سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه قند چه کاری باید انجام دهیم؟
، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد. بیشتر بخوانید: ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشگاه کالیفرنیا، انجام شد، نشان داد، واکنش بدن به استرس در زنانی که یک نوشیدنی شیرین مصرف کرده بودند، تشدید شده بود. در ...
چرا لاغر نمیشم؟ / 12 دلیل لاغر نشدن
میتواند مانع این شود که بدن شما در زمان ایده آل یعنی در شب چربی بسوزاند پس سعی کنید شام را در یک ساعت مناسب بخورید و سپس آشپزخانه را تعطیل کنید. علت لاغر نشدن با رژیم و ورزش بدن شما سمی است سموم محیطی همه جا هستند و میتوانند عملکرد هورمون های شما را مختل کنند ، دمای بدن شما را پایین بیاورند و بدن شما را مجبور کنند که چربی نگه دارد. شما نمی توانید کاملا سم ها را حذف ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
به گزارش فانوس ، در ادامه 10 نکته در مورد شکر ذکر می کنیم که امیدواریم شما را به تامل بیشتر برای تغییر در عادات غذایی تان وادار کند. 1 اثر منفی شکر بر عملکرد قلب:با این که تاثیر مصرف مقادیر زیاد شکر در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بارها مورد تاکید قرار گرفته است، اما مطالعات جدید نشان می دهد مکانیسم پمپاژ قلب با مصرف شکر تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال ابتلا به نارسایی قلبی وجود ...
بدنتان را با این 4 سبزی سم زدایی کنید
چغندر قند حاوی متیونین است که به رفع مواد زائد بدن کمک می کند. بتانین موجود در آن باعث می شود که اسید های چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند. اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفته اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه های نازک پیاز میل کنید. منبع:راستینه انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
با مصرف این میوه ها با آلودگی هوا مبارزه کنید!
میوه ها سبب جوان ماندن ریه و جلوگیری از پیرشدن سلول های این عضو حیاتیپژوهشی درباره اثر مصرف گوجه فرنگی و سیب بر سلامت ریه به وسیله دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند با اصلاح رژیم غذایی می توانند از ابتلا به بیماری های ریوی تا حد زیادی مصون بمانند و بهترین کار برای حفظ سلامتی خودداری از مصرف مواد دخانی از جمله سیگار است. مصرف سیب و ...
در این شرایط معده پاره می شود
توانند به درمان برخی بیماری ها کمک کنند، اما آنها می توانند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشند. برخی داروها، مانند مسکن ها، ضد حساسیت ها، ضد دردها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون بالا ممکن است به دیواره معده آسیب وارد کرده و موجب تحریک آن شوند. همچنین، آنها ممکن است بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند و شما را در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به زخم های معده قرار دهند. در صورت مواجهه با مشکلات گوارشی پس از آغاز مصرف دارویی جدید، صحبت با پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. ...
تولید سرطان در آشپزخانه و سر سفره!
نوعی دیگر باز به انسان بازمی گردد. کود تهیه شده از مدفوع حیوانات تغذیه شده با مواد آلوده به آفلاتوکسین نیز دارای این سم است. این کود به جان درخت ها وارد شده و سبب می شود میوه های رشد کرده نیز آلوده به آفلاتوکسین باشند. گاو ماده کمتر ماده ای این چنین عمر کرده و طی مراحل مختلف عبور از بدن یک جاندار و تبدیل شدن به ماده ای دیگر زنده می ماند، آفلاتوکسین جزو این دسته از مواد است. احتمال بروز سرطان کبد به خاطر ورود آفلاتوکسین به بدن بیش از سایر سرطان ها است. /سلام خبر ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟
فاکتورهای عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذاهایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر(کوکائین و انواع قرص های ...
برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ | پیشگیری و درمان کبد چرب
لیتر آب کبد را سم زدایی کنید. نوشیدن آب زیاد بدن تان را هیدراته می کند، که به طور طبیعی سلول ها را به بازسازی تشویق می کند. همچنین آب زیاد باعث می شود بدن سموم باقی مانده را سریعتر دفع کند و سرعت عمل بالای کبد سطح انرژی شما را بالا می برد. لیمو را به رژیم خوراکی تان اضافه کنید نوشیدن چای یا آب حاوی کمی لیمو در روز، یا نوشیدنی های حاوی لیمو مانند موهیتو و لیموناد با تحریک تولید صفرا به ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
سیب است. این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد ...
از دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری
جریان اصلی نیز به دود ناشی از بازدم فرد سیگاری گفته می شود که فرد غیر سیگاری استنشاق می کند. برخی افراد نسبت به ابتلا به سرطان ریه ناشی از دود سیگار مستعدتر هستند، که از آن جمله می توان به کودکان و افراد فقیر اشاره کرد. آزبست آزبست به گروهی از مواد معدنی که در بسیاری از مواد ساختمانی و همچنین قطعات خودرو و کشتی ها یافت می شوند، ارجاع می شود. از آنجایی که پیوند آن با ...
موادمغذی که برای سلامتی زنان موثر است
پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و ...
زگیل درمانی سنتی!
دست می دهد. بنابراین آن را مانند چای دم کنید. سایر درمان های موضعی زگیل درمان با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره کرد. این مواد را باید در محلول آب و صابون حل کرده و از آنها پماد تهیه کنید. سپس آن را روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید. بعضی افراد هم برای درمان از زردچوبه کمک می گیرند. به این صورت که ...
5 گام طلایی برای درمان یبوست
ابتلا به یبوست را می توان از جمله اختلالات دستگاه گوارش به شمار آورد. این اختلال موجب می شود تا بدن نتواند به درستی عمل دفع را انجام دهد. ابتلا به یبوست در اثر کاهش حرکات روده به وقوع می پیوندد. در این هنگام روده ها قادر به دفع مواد زائد نخواهند بود. بسیاری از داروهای بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامین ها از انواع رایج آنها هستند. یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات ...
بررسی استفاده از فناوری های نوین برای تحقق کشاورزی پایدار
افزایش عملکرد محصولات کشاورزی، تأمین نیاز و حفظ امنیت غذایی در آنها شده بلکه با افزایش راندمان نهاده ها و کاهش مصرف بی رویه سم و کود، کشاورزی را به صرفه تر و معیشت کشاورزان را بهبود بخشیده است. پایداری در بهره وری کشاورزی؛ اطمینان از ثبات منابع طبیعی؛ تغییرات آب و هوایی و تشدید خطرهای طبیعی؛ فقر شدید و نابرابری؛ گرسنگی و انواع سوء تغذیه ها؛ لزوم ایجاد نظام غذایی فراگیر، باثبات و کارآ ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
پکتین ها) فعالیت باکتری های کولون را افزایش می دهد. همچنین بادمجان مانند ملین طبیعی عمل می کند و در بهبود یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون نیز موثر است. دیورتیک طبیعی: این سبزی سرشار از مواد معدنی و به خصوص پتاسیم (یک دیورتیک بسیار موثر) است. بادمجان به پاکسازی بدن کمک می کند و عملکرد کلیه ها را به طور موثری بهبود می بخشد. توصیه می شود افرادی که از احتباس آب بدن، احساس سنگینی پاها و ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
برخی روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و کنجد وجود دارد و مصرف مقادیر زیاد این روغن ها توصیه نمی شود. محدودیت مصرف چربی های اشباع مصرف چربی ها با منشأ حیوانی شامل پیه، دنبه و گوشت قرمز با چربی های ظاهری و لبنیات پرچرب و سایر چربی های مضر مانند کره، مارگارین و روغن نباتی جامد باید محدود شود. اسیدهای چرب اشباع و ترانس که در مواد غذایی گفته شده موجود است می تواند ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
تخم مرغ میزان زیادی کلسترول دارد، نباید فکر کنید که باید تخم مرغ را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. در یک مطالعه روی پنجاه نفر، طی شش هفته، روزانه سه تخم مرغ بزرگ استفاده شد که کمتر از یک سوم این افراد در طول این مدت، کلسترول بالاتر از حد معمول داشتند.اگر می خواهید بدون خطر از تخم مرغ استفاده کنید، مصرف تان را به سم تخم مرغ در هفته کاهش دهید. از آن جا که فقط زرده تخم مرغ، کلسترول دارد شما می ...
گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا کدامند +عکس
خانه نیز می تواند مملو از سموم شود؟خوشبختانه، یک راه حل آسان و مقرون به صرفه وجود دارد:گیاهان خانگی. انواع خاصی از آن ها هستند که می توانند مواد شیمیایی که در داخل خانه تجمع می کنند را جذب کنند. مبارزه با آلودگی هوا با آلوئه وراAloe vera : نه تنها گیاه آلوئه ورا درمانی برای بریدگی و سوختگی است، بلکه می تواند کیفیت هوای منزل شما را مانیتور کند. این گیاه می تواند آلاینده های هوا ...
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، خارش پوست و در بلند مدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
به این صورت در افراد مسن نیاز است. خواص معجزه آسای تخم هندوانه فارس: تخم هندوانه به صورت خشک شده و تازه خواص یکسانی دارد ولی خشک شده آن پر کالری تر است. همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از ...
عادت های غلطی که باعث بیماری اسهال در نوزاد می شود
به صورت آبکی و شل داشته باشد، دچار اسهال است. البته شیرخواران که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، ممکن است به طور معمول چندین بار در روز دفع مدفوع نرم داشته باشند. در این موارد بروز تغییراتی مانند افزایش دفعات دفع و آبکی تر شدن مدفوع، ملاک ما در تشخیص اسهال هستند. به طور متوسط هر کودک زیر 5 سال بیشتر از سه بار در سال دچار اسهال می شود که گاهی در بعضی مناطق به 9 بار در سال نیز می رسد. ...
موفقیت اجرای طرح ملّی ایراپن از نگاه سازمان جهانی بهداشت/ ایراپن در اصفهان اجرا شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صدای سلامت ؛ پیاده سازی طرح ایراپن، سازگاری ایران و سازمان بهداشت جهانی و بسته های مداخلات بهداشتی غیر ضروری ضروری (PEN) برای مراقبت های اولیه بهداشتی را به همراه داشته است. از دهه 1960، جمعیّت شهری جمهوری اسلامی ایران سه برابر شده و انتظارات زندگی افزایش یافته است؛ با این حال، این افراد در معرض ابتلا به خطرات تنباکو، رژیم های ناسالم و ...
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در اینجا به علائم پوستی بیماری های مهم اشاره می شود که می تواند در شناخت و یادآوری لزوم مراجعه به پزشک در صورت بروز این علائم کمک کننده باشد. خونریزی زیر پوستی: مرتبط با بیماری های غده پانکراس در التهاب حاد پانکراس خونریزی زیر پوستی ناحیه پهلوی چپ یا دور ناف جزو علائم بسیار مهمتشخیص این بیماری هستند. سرخی منتشر در ناحیه شکم، التهاب ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. 5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب انرژی تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از ...
خوردن دوغ و ماست همراه با غذا ممنوع!
به گزارش بلاغ ، سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. وی افزود: انسان از خوردن غذا لذت می برد و به این لحاظ اگر در انتخاب یا نحوه استفاده غذاها دچار خطا شود, تاوان آن را نخستین مرحله معده و بعد تمام دستگاه گوارش می پردازد. این ...
با خوردن آب هویج به جنگ انواع بیماری ها بروید
.... ریسک های احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز کنند، زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
...: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری ...
6 دی رازهای سلامتی از زبان فرم بدن مان
ها معمولا بیش از مردها، گلابی شکل می شوند و این وضعیت سطح استروژن را در آنها بالا برده و به بیماری های مربوط به غلبه استروژن، مانند سرطان سینه، مبتلا می شوند. توصیه ها ورزش هایی انجام دهید که ماهیچه های پا را هدف قرار دهند. ورزش هایی مانند دویدن و پیاده روی قدرتی مناسب شما است. افراد گلابی شکل با تبدیل چربی ها به ماهیچه، تا حد چشمگیری از خطرات ابتلا به بیماری در ...