خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
مشکلات مختلفی از جمله موارد ذیل را در پی داشته باشد: پوکی استخوان. انحطاط دیسک. سرطان و درمان سرطان. بیماری شامرمن گروه خاصی از افراد وجود دارند که در معرض افزایش ریسک قوز قرار دارند: دختران نوجوان با ساختار ضعیف بدن پسران در سن بین 10 تا 15 سالگی در معرض خطر بالای ابتلا به کیفوز شامرمن قرار دارند بیماران مسن
چرا سکته در بین جوانان زیاد شده؟
آید. لذا توصیه اکید داریم بدون نرمش و گرم کردن بدن نباید ورزش کرد و علاوه بر آن کسانی که قصد دارند ورزش های سنگین انجام دهند باید با آمادگی قبلی و تدریج باشد. عضو هیات مدیره جامعه جراحان قلب ایران در پایان خاطرنشان کرد: جوانانی که سابقه مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را دارند مسلما بیشتر از قشر دیگر در معرض ابتلا به عارضه انسداد عروق و دیگر بیماری های قلبی هستند لذا افراد در تمامی اقشار
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
نیست و تباه کردن عمر است و چه بسا ساختار فکری مضری باشد . از این رو به طور کلی اشتغال رسمی به این علوم، در شرایط فعلی دست کم توصیه نمی شود و شایع نیست، گرچه ممانعت هم نمی شود. لذا از این منظر تنوع و پراکندگی علوم در حوزه نجف اشرف کم تر است که برخی بر این باورند ممکن است با توجه به تحولات دنیای جدید به ویژه ضرورت گفت و گوی علمی با جهان غرب موجب بروز ضعف هایی شود. علاوه همواره این نکته مطرح بوده است
دکتر وحید مظلوم
"گردن درد"، "کمردرد"، و "سیاتیک" از اختلالات رایجی هستند که امروزه افراد از گروه های سنی مختلف را درگیر می کنند. یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلاتی که باعث بروز چنین دردهایی می شود، تحت عنوان نقاط ماشه ای مایوفاشیال (Myofascial trigger points) شناخته می شوند. این نقاط نواحی سفت در بافت عضلانی می باشند که می توانند درد را به نواحی دیگری در بدن ارجاع دهند. عوامل متعددی این قابلیت را دارند که
سرکوب از رأس فرقه، سرخوردگی بدنه/ فلسفه ضرورت بزرگداشت 9 دی
تغییر قانون اساسی و رسیدن به جمهوری منهای ولایت فقیه از طرق قانونی میسر نبوده و همه راه های قانونی و صدور مجوز رفراندوم در اختیار همان کسی است که ما قصد کنار گذاشتنش را داریم پس باید درست مانند مدل انقلاب 57 مردم را به کف خیابان ها کشانده و با تعطیلی کارخانجات، صنعت، مدارس، دانشگاه ها و... کشور را به سمت آشوب و هرج و مرج بکشانیم. 6 - در کودتای مخملین 88 ردپا و حضور مستقیم صهیونیست ها
مرهم زخم فساد ، فقط قانون نیست
، به علاوه درصدی از جریمه ای که از آن فساد وصول می شود به آن بخش از بدنه مردمی که فساد را افشا کرده است، تخصیص می یابد و مجموعه ای از راهکار هایی را به کار می بندند که آن قدر هزینه فساد را بالا می برد که افراد ترجیح می دهند این کار را انجام ندهند. البته متأسفانه این امر در کشور ما کم رنگ است به گونه ای که در یکی از موارد که مباحث تخلفاتی شهرداری تهران مطرح بود، فردی که این واگذاری های
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد. بر اساس مطالعات درصدی از نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، قبل از موعد طبیعی متولد می شوند. این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با
کودکان از چه سنی ورزش کنند؟/ دوومیدانی و ژیمناستیک ورزش های پایه هستند
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی ایسکانیوز، فشار بیش از حد به یک عضو یا اندام در ورزش حرفه ای طولانی مدت موجب آسیب به مفاصل می شود، انجام ورزش های رزمی به ویژه در حالت غیراصولی در دراز مدت موجب افزایش احتمال بروز آرتروز زانو می شود. ورزش های معمول که افراد در سنین رشد عمدتا انجام می دهند هیچ گونه اختلالی در فرآیند رشد ایجاد نمی کند، ورزش کردن تنها در مواردی که فرد دچار نوعی اختلال بیومکانیک باشد و
وقتی زانوها به صدا در می آیند
لیلا کهلانی دکتر فرناز دهقان، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره اختلالات شایعی از زانو به توضیحات لازم و مهمی پرداخته است که به آن اشاره می کنیم: صدادادن زانوها مشکل رایجی است که ممکن است بدون وجود آسیب به زانو باشد یا دلالت بر بیماری قریب الوقوع در زانو کند. مشکلات زانو ممکن است در هر سنی رخ داده و می توانند موجب تضعیف و عدم تحرک در فرد شوند. زانوها نه تنها در حرکت بلکه در تحمل وزن و
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
کمتر با طب سنتی مانوس بوده اند. دکتر وحید تفضلی، دکترای تخصصی طب سنتی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو ، در خصوص توصیه های طب سنتی برای ایام امتحانات دانشجویان می گوید: توانایی ذهنی، نشاط و سلامت بدنی دو مساله مهم است که بر عملکرد افراد در جلسه امتحان اثر می گذارد. طب سنتی برای هر دو مورد توصیه های جالب توجهی دارد. چند خوراکی معجزه
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
، نه تنها باعث بهبود سلامت عضلانی، اسکلتی و عصبی نمی شود، بلکه بافت را دچار آسیب جدی می کند. فوتبالیستی که رباط صلیبی اش حین ورزش آسیب دیده و آن را درمان نمی کند، بتدریج در معرض آرتروز قرار می گیرد . بعضی افرادی که در حالت چهار زانو یا نشسته ورزش می کنند یا کوهنوردی سنگین انجام می دهند نیز در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند . این خطر با داشتن زمینه ژنتیک بیشتر می شود. انتخاب
6 عادتی که باید کنار بگذارید
درست نکنید عادت های بد و نادرستی که افراد در زندگی روزمره خود دارند، می تواند در ابتلا به مشکلات مفصلی مرتبط باشد. برخی از عادت ها باعث می شود افراد در سنین پایین تر دچار مشکلات و دردهای مفصلی شوند و در سنین بالاتر، دردها شدت بیشتری داشته باشند. اغلب مردم عادت دارند از توالت های ایرانی استفاده می کنند که این مساله به صورت مداوم می تواند فشار زیادی را به مفاصل زانو، وارد کند. احتمال آرتروز
مانیپولاسیون چیست؟
در مهره ها می تواند زمینه ساز بسیاری از موارد بیرون زدگی دیسک یا آرتروز کمر و گردن باشد. درمان های دستی یا مانیپولاسیون آگاهی متخصصین طب فیزیکی از بیومکانیک بدن انسان و نحوه بوجود آمدن اختلالات فیزیکی در سیستم اسکلتی بدن، راهکارهای درمانی آنها را نیز از طریق روشهای فیزیکی و حرکتی فراهم نموده است. یکی از این راهکارها استفاده از مانورهای حرکتی روی ستون فقرات توسط دستان ماهر پزشک
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
با فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه
نزدیکی در دوران بارداری، این بیماری ها در کمین هستند
حداکثر اطلاعات بیشتر افراد از بیماری های مقاربتی این است که این بیماری ها طی تبادل مایعات جنسی یا خون میان همسران منتقل می شوند. به دلیل پاره ای مسائل اطلاع رسانی کافی در این باره صورت نگرفته و بسیاری از مردم حقایق ساده را هم راجع به این بیماری ها نمی دانند مثلا این که اغلب بیماری های مقاربتی تا به وضع حاد برسند، هیچ نشانه ای را بروز نمی دهند، این نوع بیماری ها در زنان شدت بیشتری دارد
چگونه از آرتروز زانو پیشگیری کنیم؟
یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه نشستن طولانی مدت به صورت دو زانو و چهار زانو سبب ابتلا به آرتروز زانو می شود، گفت: ایرانیان به علت استفاده نکردن از توالت های فرنگی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند. سامان نائب عباسی درباره راه های پیشگیری از آرتروز زانو اظهار داشت: انجام ورزش های تقویتی عضلانی همچون ورزش عضله چهار سر شامل ران پا، ساق پا، قدام جلوی پا، پشت ران پا
عادت هایی که سلامت بدنتان را به خطر می اندازد
انسولین و افزایش فشار خون می شود. پا روی پا انداختن خیلی از افراد عادت دارند به هنگام نشستن روی صندلی یکی از پاها را روی دیگری می اندازند. این کار به ظاهر معمولی و بی خطر می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کرده و باعث لخته شدن خون و عوارضی مانند واریس، افزایش فشار خون، ترومبوز، خشکی ران ها و مشکلات وضعیتی بدن می شود. تغذیه نادرست تغذیه نامناسب که شامل مصرف
عوارض نشستن های طولانی مدت
علوم پزشکی گفت: در خصوص علل ایجاد کننده کوتاهی در عضلات همسترینگ باید گفت: مهم ترین آن ها سبک زندگی و نشستن های طولانی است. دقت در فعالیت های روزمره اکثر افراد نشان می دهد که امروزه ما بیشتر امور زندگی اعم از کار، گذراندن اوقات فراغت و حتی تفریحات خود را در حالت نشسته انجام می دهیم، یعنی حالتی که در آن زانو ها خم و عضلات همسترینگ در وضعیت کوتاهی قرار دارد و به مرور بدن به این کوتاهی عادت می کند
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
تواند بدن شما را هم دست خوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد شدن این ماده، می تواند افراد را با خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان رو به رو کند، پس به جای سیب زمینی سرخ شده و چیپس، پوره سیب زمینی بخورید. در آرایشگاه مانیکور نکنید محققان می گویند کارهای به ظاهر ساده ای که آرایشگران انجام می دهند می تواند شما را
کفش مناسب در دوران بارداری، چند توصیه
بارداری نظیر تورم و آماس اعضای بدن، شدید می شوند. علاوه بر این، کم آبی بدن در دوران بارداری موجب انقباض رحم شده و شاید موجب زایمان زودرس شود. البته محققان توصیه می کنند که خانم های باردار تنها از آب برای رفع تشنگی استفاده نکنند. می توان از آب میوه هم برای رفع تشنگی و تأمین آب مورد نیاز بدن استفاده کرد. چای بدون کافئین و گیاهی نیز برای رفع تشنگی مناسب است. خوردن میوه های آب دار نظیر هندوانه
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
/> ارتباط کمبود ویتامین k و آرتروز نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین k باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می شود. دانشمندان با مطالعه روی 650 فردی که میزان ویتامین k پلاسمای خون آن ها پایین بود دریافتند، ابتلا به آرتروز و درد مفاصل در این افراد بیشتر است. دانشمندان با مطالعه روی موش ها دریافتند، بعضی پروتئین های استخوان ها و غضروف ها به ویتامین k وابسته
میزان استراحت در بارداری، چند ساعت باید خوابید؟
باید با خواندن کتاب هایی مثل تربیت کودک یا مراحل رشد جنین، تماشای فیلم، آموزش زبان های خارجی از طریق فیلم و کتاب و... خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانم هایی که فکر می کنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل می توانند نرمش های سبک انجام دهند و متاسفانه
در سفرهٔ یهودی ها، محصولات تراریخته وجود ندارد/ بهترین مورد استفاده از تحلیل گران بیوتکنولوژی در حوزهٔ ...
. ما اگر به آیندۀ خود فکر نکنیم، آینده فرامی رسد و دیگران که برای آینده فکر کرده اند آینده را می سازند و ما منفعل خواهیم شد. باید در مورد خیلی از مسائل آینده صحبت کنیم. به عنوان مثال ما متاسفانه با وضعیت وخیم سیاست های پولی و مالی در کشورمان روبرو هستیم و این پدیدهٔ تلخ بانک های ربوی، زندگی مردم را به چالش کشیده است. شما احدی را در جامعه ایران پیدا نمی کنید که از وضعیت بانک ها و از وضعیت
تمام راه های مقابله با سردرد و سرگیجه ناشی از آلودگی هوا
با سرکه و بو کردن ریحان و برگ نعنا هم گزینه های مناسبی هستند. استحمام روزانه با میزان آب استاندارد و عوض کردن لباس ها نیز سبب پاک شدن گرد و غبار و آلودگی هوا از بدن و لباس ها می شود و به این ترتیب از بروز مشکلاتی، چون ریزش موی سر، پیری پوست، ابتلا به آسم و آلرژی در افراد جلوگیری می شود. در صورت بروز مشکلاتی همچون سرفه، تنگی نفس شدید، تپش قلب، استرس و حالت تهوع در روز هایی که
راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
آفتاب نیوز : بر اساس گفته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها؛ هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش آفتاب نیوز، بیشتر افراد تلاش می کنند خود را با واکسن آنفلوانزا در امان نگه دارند. علاوه بر شستن دست و صورت(با صابون و به مدت 20 ثانیه)، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توان از آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری استفاده کرد. حتی اگر
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
/> امروزه، پزشکان قادرند بسیاری از مفاصل بدن را، از بند انگشتان تا مچ پا تعویض کنند؛ اما مفصل زانوها و ران ها عمده ترین مفاصل تعویض شده هستند. آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا، تخمین زده است که از امروز تا سال 2030، یک افزایش 673 درصدی در تعداد تعویض کل زانو و یک افزایش 174 درصدی در تعداد تعویض های کل ران وجود داشته باشد. این افزایش ها در نتیجه افزایش سن جمعیت و پیشرفت در
چند نکته مهم برای پیشگیری از ساییدگی مفاصل زانو
شفا آنلاین سلامت متخصص ارتوپدی( Orthopedic specialist ) اظهار داشت: ساییدگی زانو از جمله آسیب هایی است که می توان با رعایت برخی نکات ساده از بروز آن پیشگیری کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یاسر نژادی متخصص و جراح مفاصل در خصوص روش های پیشگیری از آرتروز زانو و ساییدگی مفاصل اظهار داشت: ساییدگی زانوها یکی از علل ایجاد آرتروز زانو است. وی افزود: مفاصل بدن مانند تمام اجسام دارای
آیا مهاجران افغانستانی مانع اشتغال کارگران ایرانی هستند؟/چرا اکثر مهاجران نخبه و تحصیلکرده افغانستانی در ...
خانواده خود با بیان اینکه پدرم یکی از طلبه های حوزه علمیه قم است گفت: پدربزرگ من هم روحانی و از شاگردان امام خمینی(ره) و نماینده ایشان در مسائل افغانستان بود. 5 برادر و 4 خواهر دارم که یکی از برادرانم متخصص علوم کامپیوتر هستند، دیگری مهندسی معماری از دانشگاه تهران که اخیراً به درجه رفیع شهادت رسید، برادر دیگرم هنوز دانشجو است و آخرین آنها هم در مقطع کارشناسی عمران فارغ التحصیل شده است.
از برفک واژن چه می دانید؟
میکروسکوپ بررسی های موشکافانه خود را انجام و به بروز برفک واژن مطمئن شود. افراد در خطر ابتلا به برفک واژن بانوان مختلف ممکن است در لیست خطر ابتلا به برفک واژن قرار گیرند. البته در این لیست برخی افراد برای ابتلا به این بیماری بیشتر مستعد هستند. زنان باردار از جمله کسانی هستند که احتمال ابتلا به این بیماری را در لیست مشکلات خود دارند. همچنین زنان باردار نیز ممکن است علاوه بر
مقاومت بدن به انسولین، آقایان بخوانند
/> 1- نشانه ها معمولا، شما هیچ علامتی ندارید. شما ممکن است این شرایط را برای مدت زمان طولانی داشته باشید، ولی آن را ندانید. گاهی اوقات تکه های تیره پوست بر روی گردن، آرنج، زانو، دست ها و زیر بغل افراد مبتلا به مقاومت انسولین شدید، ظاهر می شود. 2- چه چیزی شما را در معرض خطر قرار می دهد؟ اگر اضافه وزن داشته باشید، ورزش کافی نداشته، دارای فشار خون بالا بوده یا
