خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور چند میان وعده سالم برای کودکان 2 ساله و بزرگ تر
عدد تخم مرغ بزرگ – یک لیوان کشمش طلایی فر را تا 180 درجه گرم کنید. دو تابه گرد (یا 24 قالب کیک کوچک) را با روغن اسپری کنید. سبوس، آرد بذر کتان، آرد گندم کامل، بیکینگ پودر و دارچین را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. پرتقال ها، موزها، جوش شیرین، وانیل، تخم مرغ، دوغ و روغن را در مخلوط کن یا مولینکس مخلوط کنید تا نرم شوند. آنها را به مواد تشکیل دهنده ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
افزودن کمی چربی یا قند به این مواد کالری مورد نیازتان را تامین کنید. غذاهای غنی از کلسیم : 1 فنجان شیر کم چرب، پودینگ شیر یا ماست، 1 اونس پنیر و 1 فنجان نوشیدنی غنی شده با کلسیم. غذاهای پروتئینی : 3 اونس گوشت یا ماهی یا مرغ، 3 عدد تخم مرغ، 4 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی و نصف فنجان حبوبات پخته (سویا، نخود، عدس) نکته : گوشت های کم چرب ...
طرز تهیه سس سفید پیتزا
، برای انواع پیتزاهایی که با گوشت درست می شوند مناسب است. نکات مهم در تهیه سس سفید پیتزا آب گوشت و اسانسی که برای خوشمزه تر کردن سس ها مصرف می شود، نباید طعم و عطر غذا را تغییر دهد. مثلا سسی که روی گوشت داده می شود نباید بوی مرغ بدهد و برعکس. بنابراین برای هر نوع گوشت، بهتر است از آب همان نوع گوشت در تهیه سس استفاده شود. حرارتی که سس روی آن تهیه می شود باید ملایم باشد. سس هایی که در آنها از آرد استفاده می شود، باید موقع ریختن آب گوشت یا شیر مرتب به هم زده شوند تا گلوله نشوند. به غلظت سس باید توجه شود که نه زیاد سفت شود و نه زیاد شل. گروه آشپزی ستاره ...
احترام همه تخم مرغ ها را نگه دارید/طنزنامه بلاغ
: ولشون کن آخوندی، خودش تموم می شه، مثل رگ سفید که خودش تموم شد، من می گم بهتره تمام مرغ ها رو به خروس های خارجی شوهر بدیم و تخم مرغ هاشون رو سه تا اونها یکی ما تقسیم کنیم. سرباز وظیفه نوبخت در حالی که از غفلت بقیه همرزمانش استفاده می کرد و تخم مرغ های بقیه را در جیب خود می گذاشت گفت: اگر فرمانده بخواهد چیزی را گران کند حتماً با علوی مشورت می کند. در این هنگام فرمانده اسحاق ...
در مصرف این 6 ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید
استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه افزایش وزن می شود. انواع روغن ها: چربی های مختلف شامل روغن کانولا، روغن زیتون، روغن بادام زمینی و ... در هر قاشق غذا خوری شامل 120 کالری هستند. باید بدانیم که همه چربی ها و روغن ها دو برابر پروتئین ها و مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها در بدن ما کالری تولید می کنند. یعنی یک گرم گوشت یا یک گرم برنج 4 کالری ولی یک گرم روغن یا هر نوع چربی 9 ...
هزار و یک خاصیت روغن زیتون در زیبایی
چربی خون، رفع زانو درد و کمر درد و همچنین برای داشتن پوستی زیبا هرشب کف پا ها را با روغن زیتون چرب کنید. رفع خشکی مو به کمک روغن زیتون برای درمان مو های آسیب دیده و خشک می توانید از روغن زیتون استفاده کنید ماساژ دادن مو ها همراه با روغن زیتون سبب رفع وزی مو هم می شود. ماسک مناسب برای رفع موخوره سر جهت رفع موخوره 1 عدد تخم مرغ را همراه با 3 قاشق غذاخوری ...
هات کاکائو
این نوشیدنی با هات چاکلت فرق دارد. با شیرکاکائوی داغ هم فرق دارد. توصیه می کنیم حتما این نوشیدنی گرم و خوش طعم را در خانه تهیه کنید. 1- همه مواد را در مخلوط کن با یکدیگر مخلوط کنید. سپس داخل قابلمه کوچکی 4 تا 6 پیمانه آب داغ بریزید و روی حرارت زیاد قرار دهید تا بجوشد. 2- هر لیوان را تا نصفه با مواد کاکائو پر کنید و روی آنها آب جوش بریزید. خوب هم بزنید و نوش جان کنید. 3- در صورت تمایل می توانید از شیر داغ به جای آب جوش هم استفاده کنید. ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
دمنوش ورم و التهاب کلیه ها را درمان و کلیه ها را تقویت می کند، ادارا آور است و در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. برگ های تازه گل گاوزبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و درمان سرماخوردگی تنگی نفس و گلودرد، مفید است؛ به ویژه زمانی که با عسل طبیعی مخلوط شود. برای درمان افسردگی ها، یا افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید ...
طرز تهیه چیز کیک بیسکویتی بادامی
بیسکویت بادامی 12 عدد سفیده تخم مرغ متوسط 1 عدد پنیر نرم کم چرب 225 گرم اسانس بادام 1/2 قاشق چایخوری پوست لیمو ترش رنده شده 1/2 قاشق چایخوری پودر بادام 25 گرم شکر دانه ریز 25 گرم کشمش بی دانه (سلطانی) 60 گرم پودر ژلاتین 2 قاشق چایخوری آب جوش 2 قاشق غذاخوری آب لیمو 2 قاشق ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
آغاز فعالیت قلب روزی 2عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر) انارخون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است وبه تعبیر پیامبر درخانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبیعی مغزاست پس مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند. اگر در فصلی بودیم که انار نبود غذاهای خون سازدیگر بایداستفاده شود مانند لبنیات درشب مثل شیر با خرما وپنیر با گردو، نخود ...
مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند
بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم ...
13 خوراکی ضد سرطان
می تواند پیشرفت سلول های سرطان کولون را با هدف گرفتن آنزیم خاصی که با رشد سرطان مرتبط است، کاهش بدهد. ضمنا معلوم شده که کورکومین در کُند کردن رشد سلول های سرطان ریه، سینه و پروستات موثر است. برای کسب بهترین نتیجه می توانید روزانه دست کم یک دوم تا 3 قاشق چایخوری پودر زردچوبه مصرف کنید. از زردچوبه برای طعم دادن غذاها همراه با فلفل سیاه کمک بگیرید تا جذب کورکومین بیشتر شود. 9 ...
6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی
می هیم و بعد پودر سیر، پودر زیره سبز و پودر پاپریکا را به آن اضافه می کنیم. در مرحله بعد این مواد را به شکل لایه لایه با مخلوط گوجه فرنگی، پیاز، سیب زمینی، گشنیز تازه، آب لیمو و نمک، برش های آووکادو، یک تخم مرغ نیمرو شده و پنیر چدار در ظرف سرو می کنیم. اگر به دنبال عطر و طعم مکزیکی هستید، این خوراک مناسب شماست چون در دستورالعملش از پودر چیلی، فلفل و سس گوجه تند استفاده می شود. شما می ...
جهانگیری: می دانیم که مردم از وضعیت رفاه خود راضی نیستند
باید در نظر گرفت که 2 سال است در این کشور هر سال بالای 650 هزار شغل ایجاد شده و در نیمه نخست امسال نیز بالای 700 هزار شغل در کشور به وجود آمده حالا شما هر جا که بگویید اقتصاد یک کشور رشد 6 درصدی و تورم تک رقمی داشته و 700 هزار شغل هم ایجاد کرده به شما می گویند که وضعیت آن به هیچ عنوان بد نیست بلکه اینها نشانه های وضعیت خوب هستند. وی افزود: البته برخی از کالاها مانند تخم مرغ گران شده اند ...
چشمتان روشن!
غذایی سست کننده ماهیچه ها مانند مرغ و تخم مرغ های ماشینی، نوشابه های گازدار، زیاد خوردن نمک پرهیز کرد و دیگر موارد که باید از آنها خوددداری کرد، عبارت اند از: مطالعه هنگام غروب آفتاب پوشیدن کفش سیاه رنگ استفاده از کفش های تنگ و پاشنه دار پوشش مداوم کفش و جوراب و برهنه نکردن پاها حداقل در ساعاتی از شبانه روز ...
طنز؛ ما و زلزله و قسط و پیام امیدوار رضایی
در تهران و بالا رفتن قیمت تخم مرغ، چشممان به پیامی از دکتر امیدوار رضایی روشن شد که سال نوی میلادی را به هموطنان مسیحی تبریک گفته بود! جدا اگر نبود این سال نوی میلادی، ما از کجا باید یادمان می آمد که محسن رضایی، یک دانه داداش به نام امیدوار هم دارد! یادش بخیر امیدوار قبلا در هیات مدیره استقلال که بود هفته ای دو تا مصاحبه می کرد یا عکسش منتشر می شد! آخرین خبری که از او خواندیم این بود که زمان فوت ...
کمبود ید در بدن چه نشانه هایی دارد و چگونه آن را رفع کنیم؟
.... اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علایم تا حد زیادی پیشگیری می کند: موز: نه تنها میوه ای برای افزایش سطح انرژی و تامین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن 3 میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن 77 میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون ...
میزان وزن دوران بارداری
داخل آن کم به نظر می رسد و افراد کوچک و بزرگ، تمایل بیشتری به خوردن تمام غذایشان پیدا می کنند. 3- استفاده از پنیر پیتزا در انواع غذاهای نانی و ساندویچی، علاوه بر خوش طعم کردن آن ها می تواند باعث افزایش اشتهای شما هم بشود. مصرف پنیر پیتزا می تواند افزایش دریافت کالری را هم برای افراد لاغر و بچه ها در پی داشته باشد. 4- ظرف غذای تان را رنگی کنید. رنگ های گرم و زنده مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زرد تیره می توانند باعث افزایش اشتها شوند. ...
150میلیارد از کجا آمد؟ ؛ خرج های میلیاردی هدایتی همگی در راه رضای خدا و برای پیشرفت فوتبال بود؟
واقعاً خداوند به شما خیر عطا فرماید. ان شاءا... 150 میلیاردت بشود 15000 میلیارد اما انصافاً اون 150 میلیارد...!آقای هدایتی ! بابت BMV هایی که ندادی و سکه هایی که دادی ممنون، بابت 700 میلیونی که به وحید امیری دادی هم ممنون اما 150 میلیارد کلاً 10 تا صفر دارد آقای هدایتی، ندارد؟ هدایتی جان! الان که تخم مرغ شده شانه ای 20 هزار تومان نیمی از ملت ماتم گرفته اند اما 150 میلیارد شما کماکان 10 ...
مینی تاکوی مرغ غذای مکزیکی
داخل تاکو می شود چیزهای متنوعی قرار داد. از گوشت تا مرغ و غذای دریایی و سبزیجات و حتی پنیر. تاکو معمولاً با دست خورده می شود و سرو آن با سس سالسا یا آووکادو همراه است. معمولاً تاکوها را به دو دسته با نان سخت و نان نرم تقسیم می کنند.امروز در وبسایت آشپزی با آشپزباشی قصد داریم تا روشی ساده، آسان و سریع برای پخت تاکوی مرغ را به شما آموزش دهیم. با آشپزباشی همراه باشید مواد لازم ...
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
دارد که خلط شما را به وسیله از بین بردن باکتری هایی که خلط آور هستند، کاهش می دهد. همچنین زردچوبه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. سوپ مرغ گرم برای درمان خلط مفید است. سوپ مرغ گرم مسیرهای تنفسی را مرطوب کرده و مخاط جمع شده در گلوی شما را نازک می کند. سوپ مرغ همچنین باعث نرم شدن گلوی تحریک شده می شود و گلو را آرام می کند روش استفاده: – یک قاشق چای خوری ...
کیک سیب با آیسینگ پنیر خامه ای یک طعم متفاوت
.... تخم مرغ و وانیل را بریزید و خوب هم بزنید. در آخر، گردو و کشمش را اضافه کنید. 4. کف قالب نان صبحانه را با کره چرب کنید، آرد بپاشید و مخلوط را داخل آن بریزید سپس آن را 40 تا 45 دقیقه داخل فر بگذارید تا پخته شود. سپس کیک را از فر خارج کنید و برش دهید. آن را با آیسینگ پنیر خامه ای تزئین و سرو کنید. 5. برای تهیه آیسینگ پنیر خامه ای به 225 گرم پنیر خامه ای، یک قالب پنیر، یک پیمانه پودر قند، یک قاشق چایخوری وانیل و نصف یک عدد لیموترش نیاز دارید. همه آنها را در میکسر با هم مخلوط کنید تا پف کند و خامه ای شود. ...
4 راهکار افزایش مقاومت بدن برابر آلودگی هوا
. کمک می کند. مصرف ویتامین C. کافی برای حفظ اندازه ضروری آن در ریه ها یک امر بسیار مهم است. به عنوان مثال بزرگسالان روزانه به دریافت 40 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارند تا ریه هایشان توان مقابله هوای آلوده ای را که نفس می کشند داشته باشد. ویتامین C. را را از این منابع طبیعی به بدن برسانید: - جعفری، کلم و به طور کلی سبزیجات بهترین گزینه های خوراکی در آلودگی هوا هستند و ...
فواید مهم زرده تخم مرغ برای مو
مرغ برای موی خشک و معمولی موی خشک بسیار مستعد شکستگی و فرخوردگی است. پیش از بروز این مشکلات، استفاده از زرده تخم مرغ می تواند بهترین راه حل باشد. از این رو، آنچه نیاز دارید شامل موارد زیر می شود: دو عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، و نصف فنجان آب. تمام مواد را در یک کاسه ریخته و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را با استفاده از دو انگشت ...
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
، پروتئین برای تشکیل بافت های مختلف بدن، عضلات و استخوان ها هم بسیار مهم و ضروری است. در نتیجه، برای داشتن بدنی سالم باید از دریافت میزان لازم پروتئین اطمینان پیدا کنید. 1. تخم مرغ تخم مرغ منبعی بسیار مناسب برای دریافت پروتئین است. با اینکه زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، متخصصین باور دارند این کلسترول تاثیری در افزایش میزان کلسترول خون نخواهد داشت. در حقیقت، این چربی های اشباع شده و چربی ...
اعتراض پارلمانی ها به گرانی
ایجاد کنید که مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. وی ادامه داد: مردم تحمل گرانی بنزین و حذف یارانه را ندارند از این رو با عمل به قانون باید تنها یارانه ثروتمندان حذف شود. افزایش قیمت تخم مرغ ناشی از مافیای واردات است ولی الله داداشی نماینده مردم آستارا نیز در تذکر شفاهی خود عنوان کرد که نفس دولتمردان از جای گرم بلند می شود اما مردم شرایط اقتصادی مناسبی ندارند و جوانان از فرط بیکاری ...
کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
شفا آنلاین : کال کباب یکی از اشتهابرانگیزترین غذاهای گیلانی است که ماده اصلی آن بادمجان است. مواد لازم برای تهیه کال کباب دو نفره: بادمجان درشت دو عدد آب انار ترش نیم فنجان سیر نیم بوته مغز گردوی ساییده شده دوسوم فنجان سبزی بومی (چوچاق، به قول بعضی شوشاق و خلواش) یک قاشق غذاخوری (البته اگر دو قاشق هم بریزید به جایی بر نمی خورد) طبق معمول نمک و فلفل آن ...
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
...، بوقلمون، ماهی، مرغ گوشت سفید، توفو، آجیل، حبوبات، تخم مرغ و محصولات لبنی کم چربی. قهوه سیاه بنوشید اگر شما قهوه خور هستید، احتمالا از انرژی و قدرت تمرکز لذت می برید. یکی از مزایای مصرف قهوه ممکن است افزایش کوتاه مدت میزان متابولیسم شما باشد. کافئین می تواند به کاهش احساس خستگی و حتی افزایش استقامت در هنگام ورزش کمک کند. چای سبز مصرف چای سبز یا چای ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و ...
تلاطم پریشانی پارلمانی ها سر گردنه گرانی ها / لزوم پرهیز از ایجاد شوک های خطرناک در بودجه 97
به مردم وعده رونق جهت بی نیازی از یارانه دادید حجت الاسلام سیدناصر موسوی لارگانی نیز طی تذکری شفاهی خطاب به حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور گفت: شما وعده دادید رونق ایجاد کنید که مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. *دادشی:افزایش قیمت تخم مرغ ناشی از مافیای واردات است ولی الله داداشی نماینده مردم آستارا نیز در تذکر شفاهی خود عنوان کرد که نفس دولتمردان از جای گرم ...
