خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
است و هنوز مردم در چادر ساکنند و به حمام دسترسی ندارند، چه رسد به تصمیم بزرگی مانند حذف یارانه ها. این مسائل باعث تصور بد مردم نسبت به دولت شده است. اخیرا گرانی مواد خوراکی نیز باعث شده است نارضایتی هایی در مردم به وجود بیاید. در آذر معمولا به دلیل شب یلدا و مراسم اقلیت های دینی تورم مقداری افزایش می یابد، ولی در شرایط فعلی مردم به دلایلی ناراضی تر شده اند و از سوی دولت نیز در برابر این ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند. پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب کند. اگر زمان مسواک زدن دندان ها مناسب نباشد یعنی ظرف 20 دقیقه تا نیم ساعت پس از صرف غذا یا نوشیدنی ها، اسید موجود در مواد غذایی به سطح عمیق تر دندان ها راه پیدا می کند و در نتیجه خیلی سریع تر موجب پوسیدگی و تخریب دندان ها می شود. ...
نویسندگانی که سال 2018 را ندیدند
بازار کتاب کرد. رمان کارآگاهی تنفس مصنوعی در سال 1980 به چاپ رسید و برای پیگلیا شهرت بین المللی به ارمغان آورد. این کتاب او که گذشته خونین و تلخ آرژانتین را روایت می کرد، به عنوان نقطه عطفی در ادبیات مدرن آرژانتین شناخته می شود . این نویسنده مطرح در سال 2011 رمان هدف در شب را منتشر کرد و جایزه رمولو گالِگُز کشور ونزوئلا را به خود اختصاص داد. او همچنین در سال 2015 جایزه یک عمر دستاورد ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
کسانی نباید زنجبیل بخورند افرادی که زیر وزن هستند. زنجبیل معمولا به عنوان راه حلی برای کاهش وزن توصیه می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. افرادی که مبتلا به اختلالات خونی هستند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی ...
اینک آخرالزمان
، قوانین بیمه (چه در تعامل با نیروها و چه در بخش قرادادی)، پیچیده است و بدون مشورت گرفتن یا حتی استخدام افراد آگاه، قراردادها را تنظیم کرده و در نهایت هنگامی که مشکلی پیش می آید، ناکارآمدی و فساد نهاد مرتبط را دلیل اصلی مشکلات خود می شمارند. به هیچ وجه توهم دانستن تمامی ابعاد حقوقی مالیاتی و بیمه خود را نداشته باشید، زیرا به چشم خودم دیده ام صندوقی حمایتی! با گردش بیش از 100 میلیارد تومان ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
به گزارش پیک نکا ،به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
شما جزو طرفداران رژیم غذایی مدیترانه ای هستید، باید بدانید که نیاز به شمارش کالری با مصرف مواد غذایی ندارید. فقط کافی است از ماهی، روغن زیتون و گوشت سفید به جای چربی هایی مانند کره یا گوشت قرمز، بهره بگیرید و نان سبوس دار، میوه ها و سبزیجات و حبوبات به جای دسرهای شیرین، در میان وعده ها را انتخاب کنید. - در بین همه برنامه های غذایی موفق یک قانون طلایی وجود دارد که همه متخصصان تغذیه روی آن ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
که مقادیر بیشتر را دریافت کرده اند به انواع سرطان دچار شده اند. البته 6 / 1درصد از افراد این ویتامین را به صورت طبیعی و از مواد غذایی دریافت کرده اند. مهم ترین منابع حاوی ویتامین k عبارتند از سبزیجات دارای برگ های پهن سبز رنگ، چای سبز، اسفناج، شلغم، گل کلم، کلم پیچ، مارچوبه و کاهو .به هر حال مشخص شد که مصرف هر چه بیشتر ویتامین K2 خطر ابتلا به سرطان ریه را که از بیمارهای خاص افراد سیگاری ...
انحصار طرح های نفتی را بشکنید
است که تعیین 9 دانشگاه بزرگ به عنوان سرگروه برای پروژه های پژوهشی سیاست درستی بود که بد در کشور اجرا شد، اما امروز اثرات این اجرای بد، بر فعالیت بخش خصوصی کاملا مشهود است. اعضای انجمن شرکت ها و مؤسسات پژوهشی نفت، گاز و پتروشیمی در نامه ای به اسحاق جهانگیری، خواستار اصلاح بند پنج سیاست های اقتصاد مقاومتی شدند تا انحصار در پژوهش صنعت نفت شکسته شود. آنها با اتکا به پیگیری های سازمان بازرسی کشور و ...
چگونه در سرمای زمستان تناسب اندام مناسبی به دست آوریم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در فصل زمستان به دلیل ماهیت سرد خود بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی کمتری دارند و به دلیل احساس سرما مواد خوراکی بیشتر به ویژه کیک و شیرینی بیشتری مصرف می کنند که سبب چاقی درآن ها می شود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند انجام تمرین های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش کردن در ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد درون ریز و سرطان شود. مصرف تامپون و پدهایی که در معرض سفید کننده های شیمیایی قرار گرفته اند را کنار گذاشته و از انواع ارگانیک آن استفاده کنید. کاپ های قاعدگی* ساخته شده از مواد سیلیکونی و لباس زیر های پنبه ای هم گزینه هایی ایمن و موثر هستند. * کاپ قاعدگی menstrual cup : وسیله کوچکی است شبیه به یک فنجان کوچک که در زمان ...
درمان بد غذایی کودکان در چند مرحله
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تعداد کودکانی که از اشتهای خوبی برخوردار نیستند و تمایلی به غذاخوردن نشان نمیدهند این روزها زیاد شده است. این رفتار تبدیل به مشکلی برای اکثر خانواده ها شده است. برای درمان بدغذایی فرزندتان می توانید از روش های تغذیه ای زیادی کمک بگیرید. به راهنمایی های موثر در این زمینه دقت کنید. یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از پدر و مادرها بد ...
ایران، رتبه سوم در مصرف شیشه
اثر استفاده از مواد سنتی، خمار و خانه نشین شوند. به گفته قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر از رتبه دوم مصرف شیشه به رتبه سوم رسیده ایم. تصور آنکه در میان 196 کشور دنیا رتبه سوم مصرف شیشه را داریم، تکان دهنده است. باتوجه به اثرات مهلک و برگشت ناپذیر مصرف شیشه نیاز است مسئولان ذی ربط هرچه سریع تر نسبت به مصرف این ماده مخدر در میان اقشار مختلف جامعه دست به کار شده و شیوه های علمی و کارشناسی ...
گورخواب های بی گور
.... از وقتی اومده بیرون، ندیدمش. بچه ها می گن دوباره مصرف می کنه. تازگی ها گورخواب های نصیرآباد را دیدی؟ من اونهارو می شناسم، بیشترشونو همون موقع گرفتن. فقط مادر جونو بردن کمپ بی بی سکینه. خودم چندبار اونجا رفتم، خیلی بد بود. خواهرم از کمپ اومد بیرون مریض شد، مُرد. سه ماه و چند روز اونجا بودم. خودت آن جا رفته بودی؟ بله، اما نمی موندم. چرا می ترسیدی؟ ...
خرمالو سرشار از ویتامین آ
فرادید | شیرین، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی. جای هیچ تعجب نیست که یونانیان باستان میوه خرمالو را " میوه الهی " می نامیدند. این میوه خوش طعم و مغذی دارای محبوبیت گسترده ای در بسیاری از کشور های آسیایی است. در حال حاضردر پخت بسیاری از کیک ها و دسر های فصلی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس ، خرمالو نه تن ها عطر و طعم بسیار لذیذی دارد، بلکه ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
گفته شده موجود است می تواند التهاب را در بیماران مبتلا به ام اس افزایش دهدو موجب عود و تشدید بیماری شود. گفتنی است مصرف لبنیات پاستوریزه کم چرب به کاهش خستگی در بیماران ام اس کمک می کند. ویتامین D موثرترین تنظیم کننده سیستم ایمنی ویتامین D یکی از مهم ترین مواد مغذی موثر در تنظیم سیستم ایمنی است که می تواند از ابتلا و تشدید علائم ام اس بکاهد. منابع غذایی حاوی ...
حساسیت پوستی در نوزادان، علائم تا علت
حذف شیر از برنامه غذایی خود، لازم است مصرف گوشت و انواع حبوبات را جایگزین کنید تا به کمبود کلسیم ناشی از عدم مصرف شیر دچار نشوید؛ رعایت این نکته به ویژه برای مادران باردار و شیرده ضروری است. یکی دیگر از نکات مورد بحث، تأثیر تغذیه مادر در دوران شیردهی بر روی نوزاد است؛ به این معنی که آیا حساسیت غذایی مادر و یا مصرف مواد غذایی حساسیت زا بر نوزاد نیز مؤثر است و حساسیت غذایی و مشکلات ناشی از ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
، شله زرد و فالوده سیب است. این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه ...
ناله کردن نوزاد، عوامل موثر
و معمولا با انجام چند کار تنها می توان باعث تسکین دل درد و دل پیچه در نوزادان شوید. اگر نوزاد از شیر شما تغذیه می کند شما نباید غذاهایی که باعث نفخ می شود مانند حبوبات، سیر و دیگر مواد غذایی را مصرف کنید چون باعث می شود که نفخ از طریق شیر خوردن نوزاد وارد بدن او شود. بد شیر دادن شما به نوزاد به طوری که سینه دقیقا وارد دهان نوزاد نشود، شیر خوردن زیاد نوزاد به خاطر تسکین دادن دردش، آروغ گیری نادرست ...
حاشیه نشینی نفس چابهار را می گیرد
: مناطق حاشیه نشینی چابهار پناهگاهی برای افراد معتاد به مواد مخدر و بزهکار شده است و با خیال راحت در طول روز در داخل شهر به کارهای خلاف مشغول می شوند و سپس در حاشیه شهر انواع مواد مخدر مصرف می کنند . وی می افزاید: انتظار می رود مسئولان چابهار و استان سیستان و بلوچستان فکری اساسی برای حل مشکلات حاشیه نشینان بکنند تا یکبار برای همیشه مشکلات مردم محروم و کم درآمد مناطق کمب مراد، کمب للو، جنگلوک ...
روش تهیه 6 دمنوش ویژه خانگی
و سرماخوردگی تان برسد. کافیست دو قاشق چایخوری آویشن تازه را 10 دقیقه در یک فنجان دم کنید. رزماری ممکن است فکر کنید تنها برای دفع حشرات از رزماری استفاده می شود، اما دکتر های گیاهی عقیده دارند که رزماری برای رفع ناراحتی های معده، سردرد، بوی بد تنفس و این قبیل مشکلات مفید و موثر است. علاوه بر این اگر به عطر رزماری علاقه داشته باشید می توانید به ازای هر فنجان آب یک قاشق چایخوری ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با چند ماده غذایی
باعث سیری و احساس پری میشود . به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. کنترل اشتها با آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این ...
عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند
این عادت های بد قبل از خواب شما را چاق می کنند به نقل ازnaturalnewsهنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه به برخی از عادت های غلط قبل از خواب که باعث چاقی می شوند، اشاره می کنیم. 1. ورزش شبانه باعث چاقی می شود درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
مواد غذایی که در این دسته قرار می گیرند، عبارتند از: کیوی، پرتقال، سبزیجات برگ سبز و توت فرنگی. چای سبز نیز دارای آنتی اکسیدان است. واقعیت این است که آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از بروز اختلال مگس پران چشم و یا حتی درمان آن بسیار مفید هستند. از این رو، آن ها نیز در رده ی درمان های مگس پران قرار دارند. 8. مصرف تائورین را افزایش دهید. تائورین ماده ای است که عمدتا در غذا ها و ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
این حال برخی تحقیقات نیز نشان داده اند که منتول خاصیت ضو انسداد بینی ندارد. با این حال در چنین وضعیتی نیز منتول می تواند کاری کند فرد به صورت ذهنی فکر کند آسان تر نفس می کشد. این تاثیر منتول می تواند به بهبود علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک بسیاری بکند. 7- می تواند جلوی بوی بد دهان را بگیرد آدامس های نعنایی و قرص های نعنا در واقع اولین مواردی هستند که افراد برای ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
...> 4 . مصرف بیش از حد الکل 5 . میوه ها و سبزیجات تازه نامرغوب 6 . غلات 7 . حساسیت های غذایی 8 . نفوذ پذیری روده کوچک ( سندرم روده چکه کن ) 9 . قرار گرفتن در معرض مواد سمی و آلاینده های محیطی 10 . سیگار کشیدن 11 . افراط در ورزش، چه ورزش کردن زیاد و چه ورزش نکردن، به ویژه ورزش نکردن و عدم تحرک 12 . عادات خواب ضعیف، چه خواب خیلی کم و چه خواب خیلی زیاد ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
) شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، ، سردرد، درد عضلات یا بدن، اسهال و استفراغ و خستگی است برای اینکه این بیماری مسری سراغتان نیایید برخی مسائل را باید رعایت کنید. غذاهایی که بدن را در برابر آنفلوانزا واکسینه می کنند برای حفظ سلامت بدن و اینکه آنفلوانزا سراغتان نیاید متخصصان توصیه می کنند که غذای طبیعی مصرف کنید، یعنی غذاهایی که فرآوری شده نباشد و کمترین مواد مصنوعی در آن وجود داشته باشد ...
عفونت قارچی در زنان، سیر استفاده کنم؟
مصرف آن را قطع کنید. * اگر باردار هستید و در معرض عفونت های قارچی هستید، به دلیل نوسانات هورمونی معمول بدن در دوران بارداری باید از استفاده سیر اجتناب کنید، زیرا مواد تشکیل دهنده فعال سیر پتانسیل تحریک و التهاب را برای زنانی که باردار هستند،ایجاد می کنند.
