خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های متفاوت برای تقویت حافظه
درستی قرار بگیرد. توانایی مغز برای تغییر، رشد و بهبود در طول زندگی، نروپلاستیسیتی (Neuroplasticity) نام دارد. عادت های روزانه ی شما بر چگونگی عملکرد مغزتان اثر می گذارند. قدم های زیادی وجود دارد که برای افزایش قدرت توانایی مغز در جهت تغییر و بهبود حافظه می توانید بردارید. 1. تغذیه ای مفید برای افزایش قدرت مغز بدن برای عملکرد مناسب خود به سوخت نیاز دارد و مغز هم همینطور است ...
بهترین توصیه های غذایی برای کنترل حالت تهوع در با رداری
دقیقه از رخت خواب برخاسته و صبحانه سبک و زود هضم بخورید. افزایش وعده های غذایی اما با حجم کم تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید اما حجم غذا در هر وعده کم باشد. برحسب تحمل تان به 9 وعده هم می توانید برسانید. خودداری از مصرف مایعات فراوان بین مصرف غذا بهتر است به همراه غذا مایعات فراوان ننوشید. گرسنه نمانید تهوع بارداری، تنها تهوعی است ...
همه چیز درباره بارداری، بایدها و نبایدها
زودتر از اینها اقدام کرد. برخی مطالعات نشان می دهد که گاه عوامل غیرمتعارفی در روند باروری زوجین اثر می گذارند که شاید تصور آن هم غیرممکن باشد ولی به هر حال با رعایت پاره ای اصول ساده و به ظاهر پیش پا افتاده می توان نوزادی سالم را به دنیا آورد. خوراکی های نامناسب با مصرف مواد مغذی لازم در طول روز مانند چربی ها، روی، ویتامین D و B6، می توان مانع از اختلال تنظیم هورمون ...
گذری بر زندگی شهید مسیحی وهانج رشیدپور بابرودی
ارمنی را هم در کلیسا قاب کرده اند کارمن هم می گوید: وهانج عضو تیم والیبال آرارات بود و در این تیم همیشه از او یاد می شود، هنوز هم در شروع مسابقات والیبال ارامنه عکس بزرگی از وهانج را به ورزشگاه می آورند و با نام او مسابقات را آغاز می کنند رهبر معظم انقلاب شب کریسمس سرزده به دیدار خانواده شهید وهانج رشیدپور رفتند تو خود عیدی ما بودی شادی را حتی از پشت تلفن هم می توان در صدایش حس ...
مرگ مرموز دختر ژیمناستیک کار در اراک
مربی بود و قهرمان؛ 22 سال داشت که برای یک عمل زیبایی تن به جراحی داد؛ یک جراحی مرگبار. پریسا خدری، ژیمناستیک کار قهرمان کشورمان 9 روز پیش در بیمارستان امیرالمومنین اراک به خواب ابدی رفت. درست شب یلدا بود که چشم هایش را بست و نفسش به شماره افتاد و دیگر هرگز بیدار نشد. به گزارش جام جم، این دختر جوان که در لیست جراحی زیبایی قرار داشت، 26 مهرماه به اتاق عمل رفت. نخستین بیماری بود که در صف ...
تقویت قوه تخیل و ایجاد فرصتی برای بروز شخصیت کودک
نرمش کنند، هر چه بامزه تر این کار را انجام دهید بهتر است، مثلا دست های علی گجتی کش بیاین! در این حالت بدن و مغز کودک به طور همزمان رشد می کند بنابراین هر چیزی که او را به صورت فیزیکی گرم کند می تواند در رشد شناختی او نیز موثر باشد. ساعت های بیداری: با هم تصمیم بگیرید که چه ساعتی از خواب بیدار شوید و به او یاد دهید که چطور ساعت را کوک کند. کودکان 4 ساله و بالاتر به راحتی از ...
تشخیص های درست کارخانه جهان با نسخه های غلط
تحریم شدید، مردم گرسنه تان را باید چطور با محصولات نفتی و گردو سیر کنید؟ یعنی عملاً اقتصادهای تک محصولی را در کشورهای جهان سوم یا درحال توسعه نهادینه و تئوریزه کردند تا هر وقت مافیاهای صهیونیسم جهانی اراده کردند، با کمترین نوسانات بورس و بازار دلار و ارز، حباب توهم توسعه یافتگی چنین کشورهایی بترکد. ملت هایی چون ژاپنی ها و چینی ها کار را بزرگ ترین وظیفه خود می دانند و کسب درآمد اقتصادی را ...
کشف های باورنکردنی سال 2017 درباره حیوانات
. آن ها در طول روز به دنبال پناهگاهی در غار ها و حفره هایی هستند که میان سنگ ها قرار دارد و در شب برای شکار بیرون می روند. اما غواصان استرالیایی گروهی از اختاپوس ها را کشف کرده اند که در جایی در خلیج جرویس در جنوب سیدنی در کنار هم زندگی می کنند و باور ما از آنچه درباره آن ها می دانستیم را دچار تردید می کند. این شهر اختاپوسی که اکلانتیس نامیده می شود از حدود 20 غار و کمینگاه تشکیل شده که ...
10 روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر
به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. شما باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برسانید: مکمل های ویتامین دی : در مصرف این مکمل ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک تان مشورت نمایید ...
حداکثر سن افزایش قد، خانم ها بخوانند
که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده ...
11 نقص دوربین عکاسی و بی توجهی سازندگان به آن ها
استفاده کرده اند یا حتی به جای استفاده از قطعات با بالاترین فناوری و کیفیت، از نمونه های ارزان تر استفاده می کنند. اما مسئله ی اصلی در تنبلی در مهندسی رفع نشدن مشکلات پیشین محصولات است و این موضوع به بهتر شدن تجربه ی کاربران در استفاده از محصولات لطمه می زند. شرکت های تولید کننده ی دوربین باید بدانند که برطرف کردن مشکلات پیشین کاربران باعث فروش بیشتر محصولات آن ها می شود و برعکس. ...
امام از اول سیدمهدی هاشمی را قبول نداشت/ شخص خود من جزو منتقدان دفاع هایی که از همه کارهای آقای منتظری و ...
؟ من دوره وزارت کشوری ام تمام شده بود. آقای زرگر آن موقع مسؤول دادگاه مبارزه با مواد مخدر بودند. ایشان به من گفتند یک بحثی راجع به مساله مواد مخدر و قاچاقچیان هست و یک قانونی است که آقای منتظری نقد و اعتراض دارند. من می خواهم بروم پیش ایشان، منتها شما اگر با من بیایید خیلی بهتر است، چون بهتر می توانی تبیین کنی و وزیر کشور هم بودی و این مسائل دست تان بوده. با هم رفتیم که راجع به این مساله ...
هنگامه قاضیانی: دنیای موسیقی دنیای آخر و برترین هنر است
کنسرت همه آمده بودند جلو و برایم گلدان و گردنبند و این قبیل هدایا آورده بودند. روز خیلی عجیبی بود. * شما در کنسرت تان، دو قطعه بوی عیدی و یه شب مهتاب را هم از فرهاد مهراد اجرا کردید. فرهاد جزء هنرمندانی است که به دلیل ویژگی های آثارش کمتر به سراغش می روند؛ اما شما توانستید اجرای خوبی از این قطعات داشته باشید. این اتفاق جسارتی را می طلبد که حین گفت وگو با این جسارت شما آشنا شدیم. قطعات و جهان ...
روغن هسته انار را بشناسیم
روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه های انار به دست می آید. این روغن به زیبایی کهربا است و بوی مطبوع میوه ای دارد. روغن هسته انار بسیار مغذی است و برای اهداف درمانی و زیبایی به صورت موضعی بر روی پوست و به صورت خوراکی مصرف می شود. خواص بی نظیر روغن هسته انار باعث می شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل ...
اساتید و اهالی اندیشه باید راه و روش اعتراض صحیح به مسائل را برای مردم، روشن کنند/ دخالت بیگانگان در ...
...> *برای شروع اجمالا تحلیل تان در باره ماوقع رخ داده در این چند شب را بگویید. این رفتارها و کنش هایی که اخیرا می بینیم قطعا با اعتراضات مدنی حقیقی، تفاوت دارد و به هیچ وجه از آن جنس نیست. بگذارید اینگونه آغاز کنم که؛ بعضی از کشورها هیچ گاه در طول تاریخ شان زیر سلطه هیچ کشور ظالمی و استعمارگری نبودند و برخی دیگر اندک زمانی زیر سلطه قرار گرفتند و سپس از زیر بار ظلم و جور استعماری، خارج شدند ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
تمرینات خود باشید. پس زمان تمرین خود را براساس آنچه برای شما بهتر است - صبح، ظهر یا بعد از ظهر- برنامه ریزی کنید. براساس ساعت ورزشی که انتخاب می کنید، ساعت داخلی بدن شما هم خود را مجددا تنظیم می کند. عادات خواب تان و تغییرات برنامه غذایی تان نیز به هماهنگی می رسد و یا می تواند براساس زمان انتخاب شده برای تمرینات روزانه تنظیم شود! ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
یک عادت خوب است که شما را نیز برای یک روز کاری آماده می کند. اشکالی در این کار وجود ندارد اما کارشناسان معتقدند که دوش گرفتن در انتهای شب برای بدن بهتر است. دوش گرفتن در انتهای شب موجب خواب راحت تر می شود. علاوه بر آن، شما تمام کثیفی هایی که در طول روز روی پوست تان جمع شد را از بین می بردید، در نتیجه بدن شما در طول خواب قادر به نفس کشیدن خواهد شد که همین امر از ایجاد آلرژی های پوستی ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
امروز من به عنوان نماینده نمی روم در فلان بیمارستان بگویم چقدر مالیات می دهید یا برای مثال صورت مالی تان را نشانم بدهید، اما اگر سازمان امور مالیاتی گزارش کند که فلان بیمارستان حاضر نیست مالیات بدهد، ما ورود می کنیم و از ابزارهایی مانند تحقیق وتفحص برای بررسی موضوع استفاده می کنیم. همه این صحبت ها صرفا گمانه زنی است. باید شما به سازوکار تصویب بودجه دقت کنید. اگر کمیسیون ها کلیت بودجه ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
سنتی حجیم ایتالیایی) سبوس دار از نانوایی بگیرید و بعد از تست کردن، نوش جان کنید. یک بطری آب، همراه داشته باشید شاید احساس ضعفی که در معده تان احساس می کنید، به خاطر گرسنگی نباشد. علائم کم آبی خفیف مانند انرژی پایین و خواب آلودگی می توانند مغز شما را فریب دهند تا غذا بخواهد و از آن جایی که این سیگنال ها، قبل از اینکه حتی تشنه شوید، آغاز می شوند، مهم است که قبل از ورزش و در حین ...
8 خاصیت بینظیر آب نارگیل برای خانم های باردار
. حفظ انرژی بدن برای اینکه در دوران بارداری در طول روز با انرژی بمانید، آب نارگیل بنوشید. این نوشیدنی سبک و انرژی بخش، نوشابه ای ایزوتونیک است که سرشار از الکترولیت بوده و سطح انرژی بدن را بالا نگه می دارد. همچنین با افزایش متابولیسم بدن و تحریک عملکرد تیروئید، به حفظ انرژی بدن کمک می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آب نارگیل کمک تان می کند سطح مایعات بدن تان ...
چطور خون سالم داشته باشیم؟
چند راهکار موثر برای داشتن خون سالم بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. 1. خون سالم با مصرف محصولات بهداشتی طبیعی لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود ...
15 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
برگ ها یا پوست این گیاه می توان یک تنتور درست و برای درمان بیماری های مختلفی مانند اگزما، عفونت های پوستی، انگل های روده ای، و نقرس استفاده کرد. 10. درمان کولیک. زغال اخته برای درمان کولیک (قولنج) نیز مفید است. 11. ضد تب و لرز. پی برده اند که چای زغال اخته در پایین آوردن دمای بدن و همچنین بر طرف کردن لرز بدن مفید است. 12: آرامش بخش. ...
جزییات دیدار نمایندگان با روحانی/ آخرین وضعیت موسسات مشکل دار
...: به نظر من اگر مجلس، فکر می کند منبع بهتری دارد، در تبصره 18 بیاید از منبع بهتر استفاده کند، ولی اگر ما برای اشتغال سال های آینده، امسال تصمیم گیری درستی نداشته باشیم، نمی توانیم. شما بدانید، هیچ مسأله ای بالاتر از مسأله اشتغال نیست و هیچ خطری بالاتر از بیکاری نیست. تمام مسایل از جمله مسایل اجتماعی، آسیب های اجتماعی، مواد مخدر، مسأله خانواده، طلاق، هر جا که شما بروید، یک ریشه اش به ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
. در این تشک ها از 2 فنر بزرگ برای نگه داشتن جرم بدن استفاده می شود. طول عمر آنها 3 سال است. مزیت شان راحت بودن آن است و بزرگ ترین عیب شان هم نرم بودن است. بیشتر بیماری های عضلانی هم به علت همین راحتی و نرمی بیش از حد تشک ها ایجاد می شوند.استاندارد تشک های فنری به اندازه ارتفاع و عرض آنهاست؛ اندازه فنر و انعطاف پذیری آن نیز به ارتفاع آن بستگی دارد. یک تشک فنری استاندارد باید 202 سانتی متر طول، 152 ...
روز بدون اینترنت خود را چگونه گذراندید؟/توفیق اجباری
برای ساعت 8 باز نیستند؛ به شرکت که می رسم می فهمم این مشکل عمومی است و اینترنت قطع است. اینکه چرا اینترنت دچار اختلالاتی بود و یا چرا تلگرام و اینستاگرام محدود شده بود مسئله ای بود که هر کسی یک تحلیل از آن داشت و بحث داغ میان همکارانم بود؛ ولی من تمام مدت به این فکر می کردم بدون برنامه های محبوب روزمره ام چگونه زندگی کنم نمی دانستم چقدر قرار است طول بکشد ولی به این فکر کردم یک روز بدون این برنامه ...
حفاظت از بیت امام(ره) چه ساز و کاری داشت؟
در ذهن بسیاری گم شده باشد. در بخش هایی از این کتاب می خوانیم: یکشنبه 9/10/58 زمستان سخت و سرمای شدید است. دیشب امام به نگبهان پشت بام خرما داده بود. دفتر امام خمینی هم به علت این سرما از مردم خواست که با قدردانی و تشکر از محبت مردم به صورت راهپیمایی از گوشه و کنار کشور پیاده به قم نیایند. امروز تجمع وسیعی از مردم از اقشار مختلف و شهرهای مختلف به دیدار ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان ...
دلایل موفقیت لیسانسه ها در گفتگو با سروش صحت
مان بگذاریم و داستان را پیش ببریم. با این حال در طول تماشای مجموعه این طور به نظر می رسد که شخصیت اصلی حبیب است و دو شخصیت دیگر (مسعود و مازیار) در سایه او حضور دارند. شما سهم این سه جوان را در طول قصه یکسان می دانید؟ به نظر من و ایمان صفایی (دیگر نویسنده مجموعه) لیسانسه ها داستان هر سه این شخصیت هاست و هر سه سهم یکسانی در طول قصه دارند. اما برای منِ بیننده، شخصیت ...
عادت های نوشتن هوشنگ مرادی کرمانی
عادت های نوشتن و زندگی روزمره هوشنگ مرادی کرمانی با او گفت وگویی داشتیم که در ادامه می خوانید: شاید خیلی از مخاطبان شما مشتاق هستند که ببینند هوشنگ مرادی کرمانی روز خود را چگونه آغاز می کند و آیا عادات روزانه ای دارد؟ روزهای من متفاوت است. اما معمولا صبح ها حدود ساعت 5:30 از خواب بیدار می شوم. بعد آماده می شوم و به پارک می روم. در آنجا کمی پیاده روی می کنم دوستانم را می بینم و خوش ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
. این مسئله به علت عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و ...
