خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. اگرچه دنبال کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای ...
آمیزش در دوران بارداری، خطر دارد؟
نوسانات هورمونی ، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود. د ر طول سه ماه دوم به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه ها ممکن است تمایل شما برای مقاربت را افزایش می دهد. و مجددا در سه ماه سوم به دلیل افزایش وزن ، درد کمر و سایر علائم بار دیگر احساس شما را نسبت به مقاربت کاهش می دهد. آیا مقاربت جنسی د ردوران بارداری باعث سقط جنین می شود؟ این مسئله باعث نگرانی خیلی از افراد می ...
رژیم غذایی مناسب بعد از باردا ری
داشته باشند نداشتن تغذیه مناسب در دوران شیردهی سبب می شود تا علاوه بر خودشان کودکشان هم به انواع بیماری های مختلف دچار شود. خانم های باردار خوردن ویتامین ها را فراموش نکنند خوردن ویتامین برای بانوان شیرده مهم است، مادران شیرده علاوه بر مصرف آهن که از دوران بارداری آغاز می شود باید خوردن ویتامین D را هم در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند، ویتامین D را از طریق آفتاب و همچنین ...
تناسب اندام در بارداری
از بارداری اجازه مصرف مواد غذایی دارد. توصیه هایی برای دوران قبل از بارداری مادرانی که قصد بارداری دارند، بخصوص اگر به یکی از بیماری های متابولیکی مانند کبدچرب، فشارخون بالا، دیابت، مشکلات تیروئیدی مبتلا هستند، اگر شش ماه قبل از بارداری تحت نظر متخصص تغذیه، 5 تا 7 درصد وزن خود را کاهش دهند، ریسک افزایش وزن در آنها کاهش می یابد. اضافه وزن استاندارد مادران باردار ...
از خواص چای تا کاهش رشد تومور سرطانی
و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون می شود. محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان: نشان داده شده که مصرف چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده اند مردمی که روزانه 3 ...
تداوم راه "دکتر آشتیانی" پس از 12 سال
آنها منجر به شکل گیری موجود جدیدی شود، با در دست داشتن یک سری کامل از ژن موجود مورد نظر (هسته سلول) و با استفاده از فناوری شبیه سازی امکان بازآفرینی آن جانور وجود دارد. تراریختی به فرایند تولید یک موجود با صفات جدید اطلاق می شود که در آن ژن یا ژن هایی به محتوای ژنتیکی یک موجود اضافه می شود تا حیوان تراریخته متولد شود. در این روش سلول دستکاری شده در رحم حیوان کاشته می شود و حیوان تراریخت ...
مهد کودک استاندارد و خوب چه ویژگی هایی دارد؟
ابتلا به بیماری ها قرار دارند، زیرا اکثر انگل ها ، ویروس ها و باکتری ها از طریق دهان وارد دستگاه گوارش میشوند و در بدن مستقر شده و موجب عفونت می گردند. این عفونت ها می توانند باعث بروز مشکلات جدی همانند کم خونی فقر آهن، کاهش رشد در کودکان وبروز مشکلات جسمی و ذهنی و کاهش کارآیی افراد بیمار گردند. رعایت نظافت می تواند تا حد زیادی مانع از بیمار شدن کودکان شود.علاوه بر اینکه باید کف و دیوار ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
قلب همراه با لرزش یا بی قراری و خشم و دلهره می شوند، به احتمال زیاد فشار خونشان افزایش یافته است. اغلب خوردنی های نفاخ، سبب افزایش فشار خون می شوند و سیر به علت ایجاد نفخ اگر همراه ماست خورده شود، می تواند بر خطرات افزایش فشار خون اضافه کند. این خطر، افراد چاق را بیشتر تهدید می کند. مصرف سیر، سبب کنترل پرفشاری خون نمی شود و مبتلایان باید به طور مرتب و مستمر از داروهای شیمیایی ...
شیوع دیابت بارداری، مراقب باشید
زیادی از جهت ایجاد دیابت هستند. باید در شیوه زندگی خود از نظر رژیم درمانی و فعالیت فیزیکی تغییراتی ایجاد کنند و وزن خود را همواره در حد نرمال نگه دارند. آیا احتمال ایجاد دیابت در آینده زنان با سابقه با دیابت حاملگی وجود دارد؟ زنان مبتلا به دیابت حاملگی در معرض خطر ابتلا به دیابت (معمولا نوع 2) هستند، لذا تمام بیماران با دیابت حاملگی باید 6 الی 12 هفته پس از زایمان از جهت دیابت ...
تحلیل بنیادی شرکت، بهترین راه ورود به بازار سرمایه
شعار سال: توضیح خواهیم داد که حتی اگر قصد خریدوفروش سهام نداشته باشید، برای خرید کالا یا برای کار کردن در یک شرکت لازم است دست کم مقدمات تحلیل بنیادی را بدانید . روش هایی ساده تر از تحلیل بنیادی تعداد کمی از کسانی که در بازار سرمایه ایران فعالیت می کنند، از تحلیل بنیادی برای انتخاب سهم استفاده می کنند. بعضی از مردم فقط از دیگران می پرسند که چه سهمی بخرند. بعضی ها در بین کانال های تلگرامی به دنبال سهم های برنده می گردند. عده ای از تحلیل های تکنیکال استفاده می کنند و امید دارند که قیمت به به ...
چرا بورس انرژی در ایران رونق ندارد؟
شعار سال : بورس ترسناک نیست، اگر این ده نکته را بدانیم ! در این بازار عرضه و تقاضا حرف اول را می زنند و البته سرمایه گذار برای شرکت در سرمایه گذاری نیاز به سرمایه هنگفتی ندارد. به طورکلی بورس بر دو ویژگی مهم استوار است: یک اینکه تمام معاملات در تالار معاملات و با یک سامانه معاملاتی و توسط کارگزاران انجام می شود که تمامی آن ها تحت نظارت سازمان بورس و با مجوز رسمی از آن هستند. دومین ویژگی این است که معاملات در بورس به صورت حراج انجام می شود . انواع ...
تحلیل VRIO برای یکه تاز شدن در عرصه رقابت
پیتزا را انتخاب کنند. به این شکل مشتری ها از انتخاب های متنوع لذت می برند و از تازگی و کیفیت مواد اولیه مطمئن می شوند . اگر کار این رستوران بگیرد، رقبا به سادگی می توانند از این مزیت رقابتی تقلید کنند. رستوران مورد نظر خیلی زود مزیت خود را از دست خواهد داد. اما اگر رستورانی وجود دارد که غذاهای ارزان قیمتش به شکل اعجاب آوری خوشمزه و در عین حال سالم است، به سادگی مزیت خود را از دست نمی ...
نکاتی طلایی برای سرمایه گذاری در طلا
متفاوت است . به هرحال طلا در اشکال سکه، شمش و حتی زیورآلات، حکم سرمایه را دارد . برخی افراد علاقه مند به خرید طلای دست دوم هستند تا هزینه اجرت ساخت ندهند. البته بازهم تا حدود قابل توجهی قیمت خریدو فروش متفاوت است . نوعی از سرمایه گذاری در این کالا با عنوان گواهی سپرده نیز وجود دارد . گواهی سپرده یک ورقه بهادار است. این فرزند خلف طلا، بسیاری از خواص مادر را با قدرت و ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
.... به خاطر دارا بودن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در درمان و پیشگیری از سرطان ها مفید است. از گیاهان ادرار آور و دفع کننده سنگ کلیه و مثانه به شمار می رود. کلسترول، چربی خون و قند خون را کاهش می دهد. باعث تقویت و استحکام استخوان ها می شود و برای کودکانی که درحال رشد هستند و استخوان بندی ضعیفی دارند، مناسب است.اشتها آور و افزایش دهنده وزن است، ضد التهاب ...
رسالت غذا چیست؟
غیراشباع مثل روغن زیتون و کنجد گزینه مناسبی هستند. بنابراین 95درصد از انرژی ما باید روزانه از منابع گیاهی تهیه شود و بدن روزانه به 5 درصد پروتئین حیوانی نیاز دارد.حال فرض کنیم اگر فردی در روز به دو هزار کالری انرژی نیاز داشته باشد و بنا به محاسبه باید از 5 درصد محصولات حیوانی استفاده کند. بنابراین نیاز به 100 کالری از مواد حیوانی دارد که میشود 25 گرم پروتئین، دو لیوان شیر یا ماست و فراورده های لبنی حدود ...
بخورید تا چاق نشوید!
غذایی که در رستوران در اختیارمان قرار می گیرد، دو تا سه برابر مقدار معمول است. طعم مطبوع این غذاها از یک طرف و هزینه خرید از سوی دیگر، دل کندن از ادامه خوردن را برایمان سخت می کند. افزایش میزان مصرف فست فودها و غذاهای آماده غذاهای فرآوری شده علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی قند، نمک، چربی های ترانس و اشباع و در نتیجه افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت، افزایش چربی و فشار خون، افسردگی ...
دلایل حمله قلبی بعد از ورزش
در پایان خاطرنشان کرد: جوانانی که سابقه مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را دارند مسلما بیشتر از قشر دیگر در معرض ابتلا به عارضه انسداد عروق و دیگر بیماری های قلبی هستند لذا افراد در تمامی اقشار نباید از هر علامتی در بدن خود ساده عبور کنند چرا که گاهی همین علامت ساده می تواند منجر به مرگ وی شود. هر دردی که از ریشه دندان و فک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد. ...
زمان هایی که نباید خودتان را وزن کنید!
کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. گلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست عدم ...
مناسب ترین مقدار مصرفی کالری روزانه
... براساس دستورالعمل جدید کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس، باید مصرف کالری در وعده غذایی صبحانه، نهار و شام به ترتیب 400، 600 و 600 باشد. همچنین مصرف دو میان وعده سالم با 100 کالری اجازه داده شده که در مجموع به 1800 کالری در کل روز می رسد. طبق اعلام دولت انگلیس، در حال حاضر بزرگسالان به طور میانگین 200 تا 300 کالری بیشتر از آنچه توصیه شده مصرف می کنند. آمار منتشر شده در ماه قبل نشان می دهد انگلیس ششمین کشور چاق در جهان است. از هر چهار فرد بزرگسال در این کشور یک نفر به چاقی مبتلاست و 36 درصد دیگر دچار اضافه وزن هستند. ...
خانواده ها به درمان لکنت حساس باشید
. شاید وقوع لکنت زبان ریشه در اضطراب یا موارد عنوان شده داشته باشد، اما حکم کلی برای تعمیم آن به تمام مبتلایان موجود نیست. به طور کلی دو نوع لکنت زبان وجود دارد: نوع نخست لکنتی است که در سال های ابتدای کودکی رخ می دهد و نتیجه برخی اختلالات مغزی است. نوع دیگر لکنت زبانی است که نتیجه ضربات وارد شده به مغز یا سکته های مغزی در بزرگسالی است که گاهی به علت مصرف بعضی دارو ها ...
عوارض اضافه وزن در بارداری
های خونی زن باردار در حال حاضر مشکل دارند. و این خطر زمینه را برای ابتلا به بیماری های قلبی فراهم می کند. زنانی که در سنین بالاتر اقدام به بارداری می کنند، بیشتر در معرض این خطر قرار دارند هر چند بسیاری از زنان جوان نیز در حالی که چاقی یا اضافه وزن دارند، اقدام به بارداری می کنند. داشتن اضافه وزن خود عامل خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری است. ...
مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می دهد
به گفته محققان، مصرف دوز بالا ویتامین D احتمالا ریسک سفتی عروق و تصلب شریان را که فاکتور پرخطر اصلی بیماری های قلبی-عروقی و مرگ است را در افراد چاق مواجه با کمبود این ویتامین کاهش می دهد. بیماری های قلبی علت اصلی مرگ در جهان هستند و حدود 17.7 میلیون مرگ در سال 2015 اتفاق افتاده که 31 درصد تمام مرگ های جهان را شامل می شود. یانبین دانگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آگوستا ...
تاثیرات سدیم بر اعضای بدن
واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1,200 بزرگسال کم تحرک با عملکرد عادی مغز انجام شد، نشان داد که طی یک بازه زمانی بیش از سه سال، رژیم های ...
علائم پیش از قاعدگی را با این مواد غذایی به حداقل برسانید
سندرم پیش از قاعدگی است، اسمیت افزود: علاوه براین قزل آلا حاوی دوز سالم امگا 3 ضد التهابی، و همچنین پروتئینی برای کنترل قند خون و ویار است. کوردینگ میگوید: مانند ماهی آزاد، تخم مرغ امگا 3، ویتامین D و پروتئین دارد. پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی قزل آلا تریپتوفان دارند، پیش ماده ای برای سروتونین که به حفظ ثبات خلق و خوی ما کمک میکند. اسمیت میگوید، کلم ، کلم پیچ و اسفناج ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
و به یک نفر به او می گوید بنویس! مثلاً این مقدار قند، نان، شکر و تمام مخارجی را که طرف برای جلسات امام حسین(ع) کرده بود را صورت بر می داشتند. آقای سعیدیان می گوید نوبت من شد و رفتم جلو و آن فرد گفت: بنویس اینقدر برنج، روغن، لپه و... و 8 مثقال زعفران و در اینجا آقای سعیدیان گفته است که من ده مثقال داده ام و دوباره آن شخص گفت"بنویس 8 مثقال زعفران" و ایشان اعتراض می کندکه "10 مثقال زعفران. من خودم ...
نشانه هایی که خبر از هوش هیجانی بالا می دهد
شرایط را به درستی بخوانند و اجازه نمی دهند که طرف مقابل آن ها را به زانو در بیاورد. 12. شما به دنبال کمال نیستید. افراد دارای هوش هیجانی بالا کمال و ایده آل گرایی را به عنوان هدف خود تعیین نمی کنند چرا که می دانند چنین چیزی وجود ندارد. بشر ذاتاً جایزالخطا است. زمانی که رسیدن به کمال هدف شما باشد، همیشه حس آزاردهنده ای از شکست همراه شماست که باعث می شود که بخواهید تسلیم شوید یا ...
تعداد معتادان کاهش نیافته/ روش آمارگیری اشتباه است
شعارسال : سعید صفاتیان، رییس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه طی 20 سال گذشته آمارهای متفاوتی از وضعیت اعتیاد کشور توسط سازمان ها و نهادهای مختلف منتشر شده است، افزود: تقریبا همه کارشناسان انتقاداتی مبنی بر روش های شناسایی معتادان در ایران، با روش هایی که در اروپا و آمریکا انجام می شود را مطرح می کنند چرا که عملا استفاده از روشهای آنها در ایران امکان پذیر نیست. در کشورهای اروپایی وقتی از شخصی سوال می شود که آیا از ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
. این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. ...
باورهای اشتباه در مورد اسیدی بودن آب لیمو ترش
؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اسید اسکوربیک یا ویتامین C وجودش برای کلاژن سازی پوست، سلامت بافت ماهیچه ها و به طور کلی رشد و ترمیم آن ها ضروری است. به همین دلیل وقتی بدن با کمبود ویتامین C مواجه می شود، به راحتی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرد. اسید مالیک این اسید کمترین اسید موجود در لیموترش است. ولی همین میزان کم نقش مهمی در سلامتی بدن بخصوص کسانی که مشکلات ...
توصیه ضد ایرانی سناتور امریکایی به ترامپ/ چرا به حذف کارت سوخت هیچ اعتراضی نکردید؟!/ نه شورای امنیت به ...
عباس عبدی نوشت: اخیرا یکی از پژوهشگران گزارشی را تهیه و برای بسیاری از افراد ارسال کرده است که در نوع خود قابل توجه است ایشان برآورد کرده که از سال 1376 تا پایان سال 1394، یعنی فقط 19 سال، حداقل 145 میلیارد دلار ارزش روز بنزین مصرف شده در کشور، اعم از تولید داخلی یا واردات بوده است. وی به درستی معتقد است که اگر فقط 10 درصد این رقم را صرفه جویی کرده بودیم، با رقم 14/5 میلیارد دلار می توانستیم کل صنعت ...
