خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
، موهای تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. شکلات سیاه برخلاف باور عمومی بر این که شکلات برای پوست مضر است و می تواند باعث بروز آکنه شود، شکلات - بویژه شکلات سیاه- به سلامت پوست کمک می کند. شکلات سیاه می تواند از آسیب های نور آفتاب به پوست جلوگیری ...
آیا مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی برای سلامتی مفید است؟
نادرتری هم مصرف ویتامین ها باعث مرگ افراد شده است؛ در یک مقاله سال 2017، در ژورنال “Journal of Medical Toxicology” اشاره شد که بین سال های 2000 تا 2012، 34 نفر به خاطر مصرف مکمل های غذایی جان خود را از دست داده اند. با این وجود هر ساله محصولات جدیدی از طرف کمپانی های فعال در این صنعت عرضه می شوند و هرکدام فواید خاصی مانند بهبود سلامت پوست، لاغری و حتی افزایش قوای جنسی را وعده می دهند؛ این در ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
نیز تقریبا 70 درصد از مسمومیت های ارجاع شده به مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم کشور را مسمومیت های دارویی تشکیل می دهند. در ادامه با راهکارهای لازم برای پیشگیری از این مسمومیت و نکات مهم در زمان بروز آن آشنا خواهیم شد. 1. از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خودداری کرده و داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کنید. 2. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید و از مصرف داروهای ...
خورا کی هایی که حال و هوایتان را عوض می کند
به گزارش بهداشت نیوز،روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید. هر روز زندگی شما را در شرایط استرس زایی قرار میدهد: ترافیک، باران، اینترنت ضعیف و از همه بدتر، وقتی کسی باعث رنجش شما میشود. اینکه هر چیز خاصی چقدر شما را عصبی میکند ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
مواد آرایشی، حساس کردن پوست در برابر آفتاب است. این مواد به دلیل معطر بودن، پوست بعضی افراد را به نور آفتاب حساس می کند و در موضعی که کرم و لوازم معطر استفاده می شود، افراد مبتلا به آفتاب سوختگی و التهاب می شوند و در طولانی مدت لکه های تیره ای در موضع مصرف دیده خواهد شد. بررسی های اخیر کارشناسان مجله سلامتی راستینه نشان داده است، رژ لب های غیر استاندارد ، مواد مضر زیادی همچون فلزات سمی ...
هرآنچه که درباره مصرف چای باید بدانید
آوای سلامت: جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول در آنها است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به جلوگیری از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. تمام اتفاقاتی که با مصرف چای برای بدن می افتد چای سبز، چای سیاه و سفید همگی از همان چای گیاهی به نام کاملیا سیننسیس سرچشمه گرفته اند و حاوی مقادیر مشابهی از پلی فنول ...
کمک 3500 میلیارد ریالی نیکوکاران به حوزه سلامت
محروم و مرزی هدایت شود، این مناطق می توانند حتی نیازهای بهداشتی و درمان کشورهای همسایه را تامین کنند. دبیر کل مجمع خیرین سلامت کشور همچنین یادآور شد: گرایش به سبک زندگی سالم و ایرانی و پرهیز از مصرف فست فودها می تواند هزینه های درمان را کاهش دهد. دکتر شهریاری اضافه کرد: حدود 50 درصد دانش آموزان ما اضافه وزن داشته و مستعد بیماری های ناشی از آن هستند و ما روی تغییر ذائقه ایرانی برنامه هایی برای سال جاری و سال آینده به ویژه در بین دانش آموزان خواهیم داشت. ...
سیاست انگلیسی ها در مهار آلودگی هوا
تشویق به استفاده از حمل و نقل عمومی از جمله این راهکارهاست. شهرداری قصد دارد تا 70 درصد از مردم لندن در سال های 2041 به 400 متر مسیر ایمن دوچرخه دسترسی داشته باشند. تعویض خودروهای فرسوده و اعمال قوانین سختگیرانه؛ دولت در وهله اول دستور حذف خودروهای فرسوده را اعلام کرد. رانندگی با یک وسیله نقلیه سالم موجب می شود میزان انتشار آلاینده هوا کمتر شود. در همین راستا نصب ابزاری با نام "Cleaner ...
دشمنان سرسخت دندان ها را بشناسید
به گزارش پیک نکا ،امین رضا چلبیانلو جراح، دندانپزشک و متخصص ایمپلنت درباره ارتباط تغذیه سالم با سلامت دهان و دندان اظهار کرد: خوشبختانه امروزه با پیشرفت هایی که در علم دندانپزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته میزان پوسیدگی دندان ها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیم های غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم. وی بیان ...
راهکارهای کاهش مصرف چربی های اشباع
در کاهش کالری کمک کند. کارشناسان تغذیه، مصرف( Consumption ) شیر یا ماست را به جای مصرف خامه توصیه می کنند. همچنین بهتر است ماست یا شیر کم چرب یا فاقد چربی مصرف شود. مصرف گوشت کم چرب توصیه می شود. اگر در زمان پخت غذا بر روی گوشت لایه سفید چربی دیدید، قبل از پخت آن را بردارید. به جای کره و روغن های حیوانی از جایگزین های سالم تری نظیر روغن های گیاهی نظیر زیتون، کانولا ...
بررسی تحلیلی آلودگی هوای چند کلانشهر
زمانی که بنا باشد موضوع گردوغبار به خصوص مرتبط با کانون های فرامرزی را در مجامع بین المللی پیگیری شود، استفاده خواهیم شد. انصاری معتقد است که نمی توان انکار کرد آلودگی هوا شدت گرفته اما یک دلیل این اتفاق مستندنگاریِ بیشتر است: ما این کار را انجام می دهیم چون می خواهیم در کنار اطلاع رسانی شفاف به مردم برای پیشگیری از خطر سلامت، وزارت بهداشت و تصمیم گیران استانی هم برای اعمال محدودیت های ...
نمک چه عوارضی برای بدن دارد؟
...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1، ...
چرا بدون این که بدنمان به جایی بخورد کبود می شود؟
که به اندازه کافی از این ویتامین ها دریافت نکنید، حتی یک ضربه خفیف می تواند منجر به بروز یک کبودی بزرگ شود. کمبود تغذیه در بین افراد جوان سالم که یک رژیم غذایی متنوع دارند، رایج نیست. اما اگر غذاهای ناسالم و تنقلات زیاد می خورید و میوه و سبزیجات به اندازه کافی مصرف نمی کنید، ممکن است به اندازه کافی ویتامین C یا K دریافت نکنید. دیگر نشانه های کمبود ویتامین C عبارتند از خستگی زیاد و سرعت ...
تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها
آن بهره مند می شدند بنابراین نیازی به اثبات فواید و خواص کرسی نداشتند و به همین خاطر است که در کتب طب سنتی به طور مستقیم اشاره ای به خواص کرسی نشده است. هاشمی افزود: بنابراین آنچه امروز به عنوان خواص و فواید کرسی مطرح می شود برگرفته از علم استنباطی است که به کمک آن می توانیم پی به فواید گرمای کرسی ببریم. وی گفت: سرمای محیط موجب انقباض عضلات و بسته شدن منافذ پوستی و انقباض رگ ...
کره حیوانی طبیعی برای سلامت قلب غوغا می کنید!
به گزارش بهداشت نیوز ، "کره حیوانی طبیعی" یکی از آن مواد غذایی سالمی است که می توان با آن دیگر غذاها را هم به شاهکار تبدیل کرد اما در دهه های گذشته به غلط، به عنوان یک غذای مضر، چاق کننده و منشأ امراض قلبی معروف شده است. اما اخیراً به واسطه تحقیقات جدید، دوباره به گروه غذاهای سالم افزوده شده است؛ در این مطلب قصد داریم هفت مورد از فواید مصرف کره حیوانی طبیعی را که در واقع از "شیر و ماست ...
بخورید تا چاق نشوید!
و سرطان ها در ارتباط است. به گفته وزیر بهداشت شیوع چاقی در زنان ایرانی 29.7 و در مردان به 15.29 درصد رسیده است. همچنین 24 درصد از مردم ساکن در مناطق شهری و 19 درصد از مردم ساکن در مناطق روستایی دچار چاقی هستند. این روزها افراد چاق همسوء تغذیه دارند! طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سوء تغذیه، کمبود، دریافت اضافی یا عدم تعادل در دریافت انرژی یا مواد مغذی تعریف می شود. نکته تعجب ...
اگرچه دامپزشکی باید پاسخ گوی شیوع آنفولانزای مرغی باشد اما حداقل 18 تا 20 دستگاه در این حوزه دخیل هستند
طی چند سال گذشته از جمله مواردی دانست که سبب درگیری مزارع پرورش میگو و ماهی شده و خسارات زیادی را در پی داشت که طی سال های گذشته 332 کانون بیماری ماهی قزل آلا وجود داشت که این رقم در سال 95 به 84 کانون کاهش یافته است. رفیعی پور خاطرنشان کرد: اولویت وزارت جهاد کشاورزی توجه ویژه به مقوله اقتصاد مقاومتی و تولید است و اگر نظارت های بهداشتی در حوزه تولید به طور صد در صد اجرا نشود، این صنعت ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد
بیماری آلزایمر که به گفته کارشناسان درسال های آینده میلیون ها نفر از اهالی کره زمین به آن مبتلا خواهند شد، مردم باید از سنین جوانی توجه ویژه به الگوی خواب، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک دچار نشوند. با انجام برنامه ریزی دقیق افراد باید بیشترین بهره را از ساعت های ...
نظام اداری با چابکی و توانمندی بیشتر
یافته است، می تواند به افزایش کارایی و رقابت سالم منجر گردد که مصرف کنندگان با افزایش کارایی در فرآیند تولید کالاها و خدمات، شاهد کاهش قیمت ها یا جلوگیری از افزایش آن هستند. وی با بیان اینکه افزایش کارایی و رقابت سالم، باعث افزایش درآمد بنگاه ها و شرکت ها می شود، تصریح کرد: درنتیجه، میزان کل مالیات وصول شده دولتی، افزایش می یابد. این افزایش درآمدهای مالیاتی، حداقل دو اثر مثبت بر بهبود ...
مضرات انواع سیگار
سیگار را پشت سر هم دود کند خیلی زود به آمبولانس و اورژانس نیازمند خواهد شد. مصرف هر بسته سیگار در روز معادل 500 بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است. بعد از استنشاق دود سیگار، نیکوتین در کمتر از 7 ثانیه به مغز رسیده و باعث گرفتگی رگ های خونی خواهد شد و بدین ترتیب بافت های مغزی اکسیژن کافی مورد نیاز خود را دریافت نخواهند کرد. 2- سیگارهای سبک سیگارهای به ...
جشن خاطرات کرسی با پدربزرگ ها و مادربزرگ ها/ برگزاری مسابقات شنا جانبازان و معلولین شهر تهران
بر سلامت وجود دارد که از ابتلا به بیماری های جسمی و روانی، مرگ های زودرس (زیر 70 سال) و معلولیت جلوگیری می کند و مجموعه این توصیه ها در قالب سبک زندگی سالم تعریف می شود. معاون شهردار منطقه 7 خاطرنشان کرد: در طراحی بسته های آموزشی سبک زندگی سالم از آخرین مقالات و منابع علمی و به خصوص توصیه های سازمان جهانی بهداشت استفاده شده است. این مجموعه شامل 10 بسته کارگاهی از قبیل سلامت و زندگی ...
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
کلسیم در چه گیاهانی وجود دارد؟ صنایع لبنی ما را متقاعد کرده اند که برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی مصرف لبنیات بهترین گزینه است و در صورت عدم مصرف لبنیات این شرایط را تجربه نخواهیم کرد. اما مطالعات جدید نتایج دیگری را نشان می دهند. کلسیم در شیر مطالعات علمی بسیاری مجموعه ای از اثرات مضر مصرف شیر برای سلامت را نشان داده اند. نه تنها ما مقدار اندکی کلسیم ...
روان لرزه های زمین لرزه
بیش ازپیش نشان می دهند. زلزله (مانند بسیاری از فجایع دیگر) تنها باعث بروز جراحت ها و دردهای جسمی نمی شود، بلکه سلامت روان افراد را هم به شدت به خطر می اندازد. درواقع آنچه بسیاری نمی دانند آن است که زخم های روانی حاصل از زلزله اغلب و خصوصا در طولانی مدت بسیار سخت تر، مزمن تر و ناتوان کننده تر از زخم های جسمانی حاصل از آن است. یک بررسی نشان داد شش ماه پس از زلزله سال 1988 چین، 16 ماه پس از زلزله مرگ ...
اثرات ازدواج ناموفق بر سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز : در تحقیقی که در ژورنال سلامت و رفتار اجتماعی در امریکا به چاپ رسید، مشخص شده است که ازدواج هایی که پر از مشکل و انتقاد هستند، خطر بروز بیماری قلبی را بالا می برند. محققان از اطلاعات 1198 زوج استفاده کردند و عوامل خطرزای شناخته شده برای حملات قلبی و سکته و سابقه بیماری قلبی را با کیفیت روابط این زوج ها مقایسه کردند. اگر مجرد هستید و تصور می کنید یافته های این تحقیق به ...
سلامت قلب جنین، چه مراقبت هایی لازم است؟
باروری خاطرنشان می کند: انجام بسیاری از سزارین ها در کشور بدون کاربرد است و انجام آن ضرورتی ندارد. براساس اعلامیه سازمان بهداشت جهانی انجام 15 درصد از زایمان ها به صورت سزارین می تواند سلامت نوزادان را در کشورها تأمین می کند. این در حالی است که درصد انجام عمل های سزارین در بسیاری از کشور ها بالاتر از نرخ یاد شده است. دکتر خانی معتقد است انجام سزارین های غیرضروری ظلم بزرگی به مادران و ...
تناسب اندام در بارداری
دوم بارداری باید آغاز شود.غذای مصرفی در این دوران نیز باید ترکیبی از غذاهای سالم باشد. یعنی سبد غذا باید متشکل از سبزیجات و میوه جات باشد. ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و امتناع آنها از مصرف غذا می شود. تداوم این مسأله اصلا ...
رسالت غذا چیست؟
لیلا کهلانی دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق تغذیه سالم چندی پیش در یکی از همایش های تغذیه سالم به نکات مهمی از تغذیه پرداخت که به بخشی از آن اشاره می کنیم: سلامت انسان با خوردن غذاهای سالم حاصل می شود. کسی نمی تواند غذای مضر مصرف کند و سالم بماند این از محالات است، مگر می شود کسی زندگی بدون سلامتی، اما با زیبایی، آرامش، لطف و صمیمیت داشته باشد. بنابراین خیلی روشن است که شناخت غذا و ...
تاثیرات سدیم بر اعضای بدن
واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1,200 بزرگسال کم تحرک با عملکرد عادی مغز انجام شد، نشان داد که طی یک بازه زمانی بیش از سه سال، رژیم های ...
علائم پیش از قاعدگی را با این مواد غذایی به حداقل برسانید
سرشار از مواد مغذی ضد التهابی هستند. منیزیم، کلسیم ، فیبر و ویتامین ب از سلامت مغز، خلق و خوی، و خواب پشتیبانی میکنند و میتوانند گرفتگی ها را تعدیل کنند. برتون جانسون می گوید که در تحقیقات خود، زنانی که بیشتر ویتامین های ب مصرف میکردند به نظر می رسد کمتر از علائم سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند – و غذاهای غنی از ویتامین ب با التهاب پایینتر مرتبط اند. برتون جانسون افزود: برگ های سبزیجات نیز کمی ...
کاسبی دلالان از زوجین در انتظار فرزند
این آمار به معنای کسانی نیست که به طورِ کلی نمی توانند دارای فرزند شوند؛ بلکه به گفته پزشکان، تنها یک درصد از این زوجینِ نابارور، غیرقابلِ درمان هستند و مابقی، به کمک روش های کمک باروری از جمله IUI، IVF، میکروانجکشن و... بارور می شوند. اقدامات درمان ناباروری برای زوجینی به کار می رود که به مدت یک سال به صورت طبیعی نتوانند صاحب فرزند شوند؛ اما باید گفت که تمام افراد با انجام یک جلسه روش های کمک ...
