خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 خاصیت لیموناد
که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل این مشکل ...
آخرین وضعیت محدودیت های ترافیکی جاده ها
بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار برخط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2066 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 3.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
به نقل از سلامت آنلاین، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر ...
بلوغ زودهنگام دختران با خطر مشکلات روانی مرتبط است
ابتلا به مشکلات روان شناختی هستند. در این مطالعه، تیم تحقیق وضعیت حدود 8000 دختر جوان را تا اواخر دهه 20 سالگی بررسی کردند. مندل در ادامه می افزاید: دخترانی که زودتر به بلوغ جنسی می رسند با علائم افسردگی بیشتر و رفتار ضداجتماعی بیشتر در مقایسه با همسن و سال هایشان مواجه هستند. به گفته وی، تحقیقات دیگر نشان می دهد چاقی و قرارگیری در معرض موادشیمیایی مختل کننده غدد ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
دانشگاه تولان صورت پذیرفت این نتیجه به دست آمد که مصرف سبزیجاتی که رنگ سبز تیره تری دارند، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. همچنین مور به این امر نیز اشاره می کند که حتی اگر مبتلا به این نوع از دیابت هستید، عدم مصرف سبزیجات تیره، می تواند وضعیت شما را بدتر هم کند. مور ادامه می دهد: "در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مصرف غذاهایی با میزان کربوهیدرات بالا مانند انواع ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد، از مصرف آن خودداری شود. مواد خطرناک در بارداری Lead (یک نوع ماده سرب) ، Salicylic acid (سالیسیلیک اسید) ، Phthalates (فتالات)، Parabens و Retinol A هستند . رعایت اصول سلامت برای آرایش این توصیه ها را در صورت استفاده از لوازم آرایشی برای حفظ سلامت و بهداشت رعایت کنید: از محصولات آرایشی کمتر استفاده کنید. بهتر است در طول روز صرفا ...
درد شکمی کودکان، نحوه تشخیص علت
یا خیر؟ از طرفی درمان این درد نیز می تواند از اقدامات ساده مانند استراحت و رژیم غذایی شروع شده و در موارد جدی نیاز به عمل جراحی داشته باشد. انواع دل درد کودکان اگر فرزند شما از درد های شکمی رنج می برد از او بخواهید تا نوع درد را مشخص کند و مکان درد را به شما نشان دهد. به گزارش نبض ما در ادامه انواع دل درد کودکان بیان می شود. دانستن انواع دل درد کمک شایانی به درمان دل درد خواهد ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
هزار نفر صورت گرفته بود، نشان داد افرادی که عادت به مصرف ویتامین ها داشته اند، نسبت به دیگران از عمر بیشتری برخوردار نبوده اند و حتی میزان مشکلات قلبی و سرطان های مختلف در این افراد کاهش نیافته بود. مصرف این غذاها برای مبتلایان به آسم مضر است گرچه واکنش ها و حساسیت های غذایی در میان مبتلایان به آسم متفاوت است؛ پزشکان توصیه می کنند این بیماران به طور کلی از مصرف 6 نوع ماده غذایی ...
تاثیر حجامت بر کودک، آیا می دانید؟
سلامت و تکامل عقل و جسم آنان باشید که علی (ع) فرمود: حجامت سبب تقویت و فزونی عقل و سلامت و صحت جسم می گردد. حجامت به تنهایی قادر به درمان حدود43 نوع بیماری (حتی برخی بیماری های لاعلاج و صعب العلاج) اطفال است. مانند لوزه، سینوزیت، آسم و آلرژی، کم اشتهایی، شب ادراری، کوتاهی قد، جوش صورت و ... اصل حجامت فقط برای اطفال و نوجوانان طراحی شده است. اگر طبق تقویم طب اسلامی کودک و نوجوان به طور منظم و ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
... اختلالات هورمونی در بعضی از کودکان، اختلالات هورمونی می تواند باعث چاقی شود؛ از جمله کم کاری غده تیروئید. البته این اختلالات به طور معمولی در سنین بالاتر، به خصوص در سن بلوغ و نیز سنین بالاتر از آن ایجاد عارضه چاقی می کنند. در این قبیل موارد نیز با درمان اختلالات هورمونی، چاقی برطرف شده و وزن کودک به حدطبیعی برمی گردد. تغذیه مهم ترین و اصلی ترین دلیل چاقی در افراد، از ...
آیا مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی برای سلامتی مفید است؟
. در این مطالعه شرایط بیش از 50 هزار فرد بالای سن پنجاه سال تحلیل شد و تاثیر ویتامین دی ومکمل غذایی حاوی کلسیم بر روی کاهش احتمال شکستگی استخوان این افراد موردبررسی قرار گرفت؛ نتایج نشان داد که این مکمل ها نه تنها خطر آسیب رسیدن به استخوان افراد را کاهش نداده بودند، بلکه در تعداد کمی از داوطلبان افزایش میزان مصرف ویتامین دی ریسک شکستگی استخوان لگن را بالا برد. نتایج مشاهده ...
مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می دهد
...، پرفشارخونی، چربی خون و بیماری های قلبی است. در این مطالعه، محققان افراد 13 تا 45 ساله را که همگی تا حدودی مبتلا به سفتی شریان ها بودند، بررسی کردند. این افراد به دلیل نقش ویتامین D در افزایش سلامت استخوان ها، دوز مختلفی از این ویتامین را مصرف می کردند. ویتامین می تواند موجب توقف تکثیر سلول عضله صاف عروقی، فعال سازی ماکروفاژهای زباله خور و تشکیل کلسیم شود که همه این موارد می توانند در ضخیم شدن دیواره های رگ های خونی نقش داشته و مانع از انعطاف پذیری شوند. ویتامین D همچنین موجب کاهش التهاب که مکانیسم اصلی چاقی مرتبط با ابتلا به بیماری عروق کرونر است می شود. ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
...، اِلِمیسین و اوژنول و به همین علت برای تسکین درد مفاصل و عضلات مفید است. در مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، پژوهشگران به موش ها، روغن جوز هندی تزریق کردند تا خواص ضد التهابی و ضد درد آن را روی درد مزمن بررسی کنند. یافته ها نشان داد روغن جوز هندی می تواند التهاب مفاصل و درد ناشی از التهاب مزمن را کاهش بدهد. کمی روغن جوز هندی را با روغنی دیگر مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! انجام ورزش های شدید وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد، زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
بروشور دارو را نیز باید قبل از مصرف مطالعه کرد. هرگز خودسرانه مقدار داروی مصرفی را افزایش ندهید. 2. زمینه حساسیت یا عوارض دارویی که تجربه کرده اید را پیش از مصرف داروی جدید با پزشک در میان بگذارید. افراد مبتلا به بیماری های مزمن که معمولا چند نوع دارو مصرف می کنند بهتر است فهرستی از داروها را به پزشک نشان دهند. 3. دارو را در بسته اصلی خود نگه دارید و نسخه و بروشور دارو را نیز ...
خورا کی هایی که حال و هوایتان را عوض می کند
.... بررسی های زیادی از مطالعات انجام شده توسط محققان در چین نشان داد که نوشیدن سه فنجان در روز چای با نگرش مثبت همراه است. علاوه براین گزارش منتشر شده در تغذیه بهداشت عمومی نشان داد که افراد شرکت کننده در مطالعه که چهار فنجان یا بیشتر چای سبز در روز نوشیدند خلق و خوی مثبت تری را نشان دادند. دو عامل میتواند در این زمینه نقش بازی کند. چای، به خصوص نوع سبز آن، آنتی اکسیدان کاتچین را فراهم ...
ارتباط ابتلا به حمله قلبی و مصرف داروی ترک سیگار
2011 و 2015 مصرف varenicline را آغاز کرده بودند. محققان در این مطالعه همچنین داده های مربوط به یک سال قبل و یک سال بعد از اینکه این افراد داروی یاد شده را برای 12 هفته مصرف کنند، بررسی کردند. آنالیزها نشان داد که چهار هزار و 185 نفر به مشکلی در رابطه با قلبشان مبتلا شدند که منجر به بستری شدن در بیمارستان و اورژانس( Emergency ) شد. همچنین در این مطالعه مشخص شد که در هر هزار ...
زیست توده انسانی، اثری بزرگ تر و قدیمی تر از تصورات بر جنگل ها و مراتع دارد
.... ارب شرایط را به طور خلاصه، این گونه بیان می کند: این اثرات تاکنون به شدت دست کم گرفته شده اند و بنابراین در مطالعات و مدل های جهانی توجه کمتری دریافت کرده اند. نتایج ما نشان می دهند که عواقب مدیریت جنگل و چَرا، بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شد. جنگل های مدیریت شده حدود یک سوم کربن کمتری نسبت به جنگل های بکر و دست نخورده ذخیره می کنند. این اثر تنها به موقیت مکانی ...
جایزه تهران به فعالان برتر حوزه تهران پژوهی تعلق گرفت
دستگاه و امکاناتی نداریم که با کمک آن بتوانیم مقدار آبی را که از این چاه ها برداشت می شود را محاسبه کنیم. مسجدجامعی در بخش دیگری از سخنانش اظهار کرد: منابع آبی تهران تهدید می شوند و این یکی از دلایل سقوط تهران از یک منطقه خوش آب و هوا به یک شهر آلوده است. وضعیت آب تهران از لحاظ کمی و کیفی و سلامت و بسیاری لحاظ دیگر در معرض خطر است. در ادامه این مراسم ناصر تکمیل همایون جامعه ...
کنترل خشم کودکان و نوجوانان با ورزش
ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش فشارخون و سطح کلسترول جلوگیری از بیش فعالی کودکان کاهش پرخاشگری در کودکان افزایش اعتماد به نفس و دیگر جنبه های روانی مفید ورزش خواب بهترو کافی حال که مروری بر فواید کلی ورزش برای کودکان داشتیم،جا دارد که اهمیت نقش ورزش بر کاهش پرخاشگری را مورد بررسی قرار دهیم.البته ورزش کردن در تمامی سنین باعث کاهش پرخاشگری می شود،اما از آنجاییکه در سنین بزرگسالی ،افراد بر رفتار خود تسلط ...
مالیات سبز راهی برای مقابله با بحران زیست محیطی در ایران
ایران این است که برخی کارشناسان معتقدند که در کشورهای در حال توسعه برای دستیابی به رشد اقتصادی آلودگی محیط زیست اجتناب ناپذیر است. صرف نظر از صحت این موضوع، تحمیل آلودگی های بیش از حد ناشی از مصرف غیربهینه همراه با ایجاد هزینه های سلامت و تعطیلی روزهای کاری، رشد اقتصادی را به شدت متاثر کرده است، لذا اگرچه ضرورتا نباید مالیات های سبز را در حوزه های سبز هزینه کرد، اما در ایران با چنین سطح آلودگی ...
هرآنچه که درباره مصرف چای باید بدانید
گالوکاتچین گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش ...
هنگام دارو دادن به کودکان به این نکات توجه کنید
نمی گویند. صادق و صریح بودن با دکتر در مورد کارهایی که در خانه انجام می دهید مهم است زیرا بر سلامت کودک اثر خواهد گذاشت. در بیماری هایی مانند سرطان، قطع کردن یک داروی ضروری ممکن است مرگبار باشد. 8- نگذارید کودک تان خودش دارویش را مصرف کند حتی در کودکان با سن بالاتر و نوجوان هنوز باید والدین بر مصرف دارو نظارت داشته باشند. نوجوانان فکر می کنند که آسیب ناپذیر هستند و در نتیجه ...
اگر مبتلا به آسم هستید، 6 گزینه غذایی را کنار بگذارید
باید از مصرف زیاد نمک بپرهیزند. پژوهش ها نشان داده است که بین وخیم شدن آسم و مصرف زیاد نمک ارتباطی وجود دارد. سیب زمینی بسته بندی شده : یک مطالعه بین المللی در بریتانیا روی دو میلیون کودک، ارتباط بین مصرف غذاهای سریع و خطر ابتلا به آسم را نشان داده است. مصرف سه وعده یا بیشتر فست فودها در هفته خطر ابتلا به آسم را در کودکان و نوجوانان 309 درصد افزایش می دهد. محققان تصور می کنند که دلیل این ...
تعطیلی مدارس از 15 آذر تا 15 دی
ارائه شده اما وضعیت سلامت دانش آموزان به حدی در این شرایط بحرانی است که پاییز سال گذشته طرح تعطیلی دو هفته ای مدارس در فصل پاییز برای کاهش آلودگی هوای تهران مطرح شد و هیات دولت آن را به عنوان یکی از مواد لایحه هوای پاک تصویب و به مجلس ارسال کرد، اما در نهایت با مخالفت نمایندگان مجلس روبه رو شد. شهریور سال گذشته معصومه ابتکار، رئیس سابق سازمان حفاظت محیط زیست از امکان تعطیلی دو هفته ای، سه هفته ای و ...
خوراکی که هورمون بانوان را تنظیم می کند!
...، سالاد و یا به شکل غذاهایی، چون توفو و تِمپه مورد استفاده قرار داد. از روغن سویا نیز برای پخت و پز و طعم بخشیدن به سالاد می توان استفاده کرد. سویا دارای پروتئین بالا، ویتامین C، فولات، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و تیامین است. از جمله خاصیت های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد: سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
نمک چه عوارضی برای بدن دارد؟
...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1، ...
کره حیوانی طبیعی برای سلامت قلب غوغا می کنید!
... در پایان باید تکرار کنیم به خلاف تفکرات رایج، کره حیوانی طبیعی، غذای سالمی است؛ مصرف اندک تا معتدل آن نه فقط تأثیر بدی بر سلامت جسمی ندارد بلکه فوایدی هم دارد اما مانند تمام غذاهای دیگر نباید در مصرف آن زیاده روی کرد البته کره حیوانی طبیعی به اندازه روغن زیتون مفید نیست اما در رتبه بعد از آن قرار می گیرد و همان طور که می دانید روغن زیتون مفیدترین و سالم ترین چربی شناخته شده برای انسان است البته باید متذکر شویم منظور از کره حیوانی طبیعی که در این مطلب توضیح دادیم، کره ای است که به صورت مستقیم از دوغ تهیه شده از ماست محلی استحصال می شود. منبع: تسنیم ...
18 نشانه ای که می گویند شما سرشار از هوش هیجانی هستید
متوسط دارند، 70 درصد اوقات از کسانی بالاترین بهره هوشی را دارند بهتر عمل می کنند. این عدم تطابق، خلاف این تصور عمومی بود که بهره هوشی تنها منبع موفقیت است. حالا چندین دهه تحقیق نشان می دهد که هوش هیجانی (EQ) اصلی ترین عاملی است که افراد موفق را از بقیه جدا می کند. این ارتباط به قدری قوی است که مشخص شده 90 درصد افراد موفق هوش هیجانی بالایی دارند. هوش هیحانی چیزی در هر یک از ماست ...
بخورید تا چاق نشوید!
که می تواند انرژی ذخیره می کند؛ در مقابل، مصرف یک صبحانه سالم، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. یک توصیه ساده برای کاهش کالری دریافتی، کم کردن ناهار و شام به جای کاهش یا حذف وعده صبحانه است. مطالعات نشان می دهد 80 درصد زنانی که با استفاده از رژیم های غذایی، وزن خود را کم کرده و این کاهش وزن را بیشتر از یک سال حفظ کرده اند، صبحانه مصرف می کردند. سفره های غذایی تک نفره مطالعات ...
