سایر منابع:
سایر خبرها
در سنین سالمندی حواستان به این ویتامین ها باشد/ بعد از 70 سالگی نیاز بدن به ویتامین D دو برابر جوانی است
و لبنیات این نیاز به راحتی تامین می شود. ولی نیاز به کلسیم در سالمندان به 1200 میلی گرم افزایش پیدا می کند که می توان با مصرف 5 واحد از شیر، ماست یا پنیر میزان نیاز بدن را برآورده کرد. درصورت نیاز به برنامه رژیم غذایی برای سالمندانی که اضافه وزن دارند، ضروری است که تحت نظر متخصص تغذیه ارائه شود تا در کنار رژیم کاهش وزن، استفاده از مکمل های مناسب هم تجویز شود تا روند پوکی استخوان و آرتروز تشدید ...
سعادت بوشهر مدرسه ماندگار ایران
...، طب، داروسازی و جراحی نیز به منظور استفاده نظامی تدریس می شد و به عنوان اولین مدرسه جدید ایران، سهم قابل توجهی در پیشرفت علوم و فنون در ایران داشته است . در آن زمان هفت معلم اتریشی، آموزش محصلینی را که اغلب از خانواده های مهم و بانفوذ بودند، بر عهده داشتند. با وجود آغاز به کار مدرسه عملیات ساختمانی آن تا سال 1269 هجری قمری، ادامه داشت. در سال 1304 قمری نیرالملوک وزیر علوم، تالار ...
برای درمان دل پیچه کودکان چه کنیم؟
باید در مصرف آن احتیاط کنند. عرق زیره سیاه در بعضی افراد موجب اسهال می شود، همچنین این عرق در برخی اشخاص نیز یبوست ایجاد می کند. بیماران کلیوی، کبدی و تنفسی باید قبل از مصرف عرق زیره سیاه، با پزشک خود مشورت کنند؛ استفاده زیاد از زیره سیاه می تواند موجب بروز کهیر شود؛ زیاده روی در مصرف زیره باعث افزایش ترشح تیروئید می شود و فرد را لاغر و رنگ چهره را زرد می کند. باشگاه خبرنگاران ...
یک هفته و چند چهره؛ ستایشِ قاتل و نخبه ی فِیک
می کنند، چون رد گیری و محاسبه ی چنین ادعاهایی برای مخاطب نمی صرفد. این ادعاها چون با استفاده از نشانه های تثبیت شده در فرهنگ جامعه (کودک و معصومیت، ذهن نخبه ایرانی! ادبیات پوپولیستی) همراه می شود، ذهن را کاملا مغلوب می کند. این را هم در نظر داشته باشید که مثلا در فضایی مثل فوتبال یک پیشنهاد رسانه ای این چنینی با توجه به عرفی بدن ورزش فوتبال سریعا کشف می شود و ادعا باطل خواهد شد، اما علم ...
کدام لباس ها برای استفاده در خانه مناسب ترند؟
میزان راحتی لباس محسوب میشود و در شرایط مختلف و فصول مختلف میتوان از لباس هایی با جنس های متفاوت استفاده کرد تا بدن در حالت راحتی بیشتری باشد. به طرح و رنگ لباس دقت کنید فراموش نکنید که هر لباس آزاد و راحتی را که پیدا کردید، نباید در خانه بپوشید. طرح و رنگ لباس های راحتی به همان اندازه ای اهمیت دارند که در انتخاب لباس های مهمانی به این نکات توجه دارید. سراغ رنگ ...
11 راه کاهش درد پریود
چای استفاده کنید برخی چای ها باعث کاهش درد پریود می شوند. مطالعات بر روی چای های گیاهی نشان می دهد باعث کاهش درد پریود می شوند. بیشتر گیاهان نقش استروژن را بازی می کنند بنابراین پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر سابقه سرطان هورمونی دارید یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید). چای با روغن نعناع مناسب می باشد. می توانید این چای را یک هفته پیش از شروع درد پریودی مصرف کنید ...
عالم هستی نمایه ای از معجزات خداوند است
عنوان نشانه آفریده است. حجت الاسلام والمسلمین میردامادی تبیین کرد: بشر با تمام ادعایش قدرت آفریدن یک گندم را ندارد، همه در برابر کوچکترین آفریده های خداوند عاجز هستیم ولی این یعنی معجزه، انسان های متکبر در برابر این همه نشانه با کمال وقاحت وجود خداوند را انکار می کنند و راه شقاوت و بدبختی را پیش می گیرند. امام جمعه موقت اصفهان خاطرنشان کرد: برای گرم کردن یک اتاق کوچک در ...
غذایی مناسب برای درمان افراد مبتلا به هموروئید
به گزارش بهداشت نیوز ، محمد علی زارعیان درباره خواص تره اظهار کرد: تره از دیدگاه طب ایرانی دارای طبع گرم است و برای افراد سردمزاج، سبزی مفیدی است. وی افزود: سبزی تره از مخلفات مناسب و مفید برای خوردن همراه غذا در بیماران مبتلا به کبد چرب است البته افرادی که از سردرد رنج می برند باید در خوردن آن محتاط باشند, کوکوی تره یکی از غذاهای مناسب در درمان بیماران مبتلا به هموروئید (بواسیر) است ...
درمان های خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
خونی و ایجاد وقفه در گردش خون می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمستان نوشیدنی هایی، چون آب، چای سبز، آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C، شیرگرم، شیر با پودر کاکائو یا مقدار کمی قهوه مصرف کنند. دگرگون شدن رنگ پوست پس از آمدن از محیط سرد خارج از خانه یا محل کار در زمانی که بدنتان گرم می شود، نشانه خطرناک سرمازدگی بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید. خوردن غذا های تند سبب از دست نرفتن ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه، برای سلامتی و روحیه ...
ادعای کشف اختلاس بزرگ در شرکت ملی نفت و فرار به کانادا
به گزارش سیناخبرتحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد ...
گیاهان معجزه گر در سردمزاجی
، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما. برای افراد گرم مزاج هندوانه، خیار و شفتالو مفید است. سبزیجات: پیاز، شاهی، نعناع، مارچوبه، هویج، تره، شلغم، ترب، کلم، کرفس، خارخاسک مغزها: بادام، گردو، پسته، فندق. ادویه ها: زعفران، کنجد، عسل، شکر سرخ، سیر، شقاقل و مربای شقاقل، جوز هندی، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مربای زنجبیل، دارچین، فلفل، داروفلفل، آقرقرها، بوزیدان ...
مدارس ماندگار را بشناسیم
اجرای تئاتر باشد. از آن زمان درِ اصلی مدرسه در خیابان همایون بسته و دری به خیابان ناصریه سابق و ناصر خسرو فعلی گشوده شد. بعدها با اعتراض سفیر انگلستان به ملیت اتریشی این افراد، چند استاد ایتالیایی، فرانسوی و آلمانی نیز به این افراد اضافه شدند. سه استاد ایرانی طب، عربی و جغرافیا و یک استاد فرانسوی مقیم ایران نیز به این جمع افزوده شدند. امیرکبیر برای آن که جای پایی برای روسیه و انگلستان در این ...
برای زندگی بهتر مردم
بوده اند و در چنین فضایی کار خود را آغاز کرده اند؟ چندین استاد دانشگاه و یا دارنده ی مدرک دکتری تخصصی در سال 1370 این مجموعه ای که هم اکنون علاوه بر تهران، در اصفهان نیز شعبه دارد و در شهرهای تبریز و مازندران هم در حال احداث واحدهای مختلف است، پایه گذاری کردند؟ چه فرایندی طی شد تا رویان، رویان شد؟ *چند دانشجو، یک ساختمان قرضی و آرزوهای بزرگ زمانی که انگیزه ی تشکیل رویان در میان چند ...
از مدرسه قائم مقام فراهانی تا نجفی
. بعدها با اعتراض سفیر انگلستان به ملیت اتریشی این افراد، چند استاد ایتالیایی، فرانسوی و آلمانی نیز به این افراد اضافه شدند. سه استاد ایرانی طب، عربی و جغرافیا و یک استاد فرانسوی مقیم ایران نیز به این جمع افزوده شدند. امیرکبیر برای آن که جای پایی برای روسیه و انگلستان در این مدرسه به وجود نیاید از معلمان اتریشی برای تدریس در دارالفنون استفاده کرد.شایان ذکر است که در حقیقت ناکامی های مکرر ایران در جنگ ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
. هر چند، زنانی که در دوران بارداری یا شیردهی هستند و کسانی که از بیماری قلبی عروقی رنج می برند و افراد دیابتی باید از مصرف این گیاه به دلیل عوارض جانبی که دارد پرهیز کنند. 18. لنیکرا جاپنیکا در طب سنتی چین، پیچ امین الدوله ی ژاپنی معمولا برای درمان مشکلات سلامتی مانند سرماخوردگی، تب، التهاب، تورم، کورک، زخم ها، و عفونت های باکتریایی و ویروسی استفاده می شود. این گیاه ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
. وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند آبگوشت ها و انواع آش ها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی همچون ارده، شیره انگور، بادام شیرین و خرما را توصیه می کنیم، ضمن آنکه در مورد مصرف نان نیز باید توصیه کرد از نان گندمی که ارزش غذایی بالایی داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسب تر است. ...
3 راهکار به حداقل رساندن چاقی صورت
بیشتر علائم پیش از قاعدگی به لطف همین هورمون، از جمله ورم کردگی صورت پدیدار می شوند. همچنین اگر بالا رفتن ناگهانی دمای بدن را تجربه می کنید و زمان قاعدگی تان نامنظم است، ممکن است وارد دوره پیش از یائسگی شده باشید که نهایتا منجر به یائسگی می شود. فکر می کنید یائسگی، مشکل خانم هایی است که سن و سالشان بالا است؟ اشتباه می کنید، در برخی از خانم ها دوره پیش یائسگی از همان سنین کم یعنی 30 سالگی آغاز می شود. ...
تدابیر سلامت در زمستان از دیدگاه طب سنتی
هد بند استفاده گردد بویژه افرادی که نزله یا سینوزیت دارند ، و باید توجه دارا باشیم که استفاده آنتی بیوتیک یا مسکن موقتا نشانه ها آنان را رفع می کند وبا قرار گرفتن در فراروی سرما یا رطوبت نشانه ها مریضی دو مرتبه ظاهر می گردد در نتیجه باید با پوشش بدن از بروز این بیماریها پیشگیری نمایند. از استفاده غذاهای دارای طبع سرد اجتناب کنیم این متخصص طب سنتی یاد آور گردید به سبب مزاج ...
مزاج خودتان را شناسایی کنید
به گزارش ب هداشت نیوز: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی طب سنتی مجموعه ای است از دانسته ها، مهارت ها و اعمال که بر پایه نظریه ها، باورها و تجربه های بومی فرهنگ های مختلف است، خواه که قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می گیرند. افراد زمستانی یا بلغمی نیزبه علت سرد و تر بودن طبعشان دارای چر ...
مصرف شیر همیشه هم مفید نیست!
ناراحتی معده و استفراغ شود و حتی واکنشی آنافیلاکسی مرگبار به وجود بیاورد. البته توجه داشته باشید که این مشکلات در همه ی افراد به وجود نخواهد آمد؛ نوع شیر مصرفی (ارگانیک و طبیعی و ...)، میزان چربی شیر مصرفی (بدون چربی، کم چرب، پرچرب و ...)، مقدار شیر مصرفی، مزاج فرد از نظر طب سنتی و برخی عوامل دیگر نیز تاثیرگزارند. ...
نحوه نوشیدن آب و تاثیر آن بر سلامتی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، افراد بهتر است بعد از اعمالی که بدن را گرم می کند، آب سرد مصرف نکنند چرا که به بدن آسیب می رسد. بعد از ورزش ، فعالیت جنسی و حمام، افراد آب سرد مصرف نکنند چرا که از دیدگاه طب سنتی نباید عضوی که گرم شده است را به یک باره سرد کرد. در این زمان ها که حرارتی در بدن ایجاد و غالب بدن شده و کبد تشنه است و تمایل جذب آب در کبد بسیار بالاست اگر آب یا غذا مصرف کند بدون اینکه ...
نقش آهن و فریتین در بدن
.... هموگلوبین، نوعی پروتئین در سلول های قرمز خون است که وظیفه انتقال اکسیژن از ریه ها را به بافت های بدن برعهده دارد. میوگلوبین هم نوعی پروتئین در عضله هاست که برای ذخیره سازی اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد. حدود 25 درصد از آهن موجود در بدن هم در قالب فریتین ذخیره می شود که در سلول ها و گردش خون یافت می شود. 11. هر بار اقدام برای اهدای خون، 200 تا 250 میلی گرم از آهن بدن را کاهش می دهد ...
پیشگیری از کم خونی با مواد غذایی
آهن هم یا همراه با منابع غنی ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. حبوبات هم غنی از آهن هستند. غذایی مانند عدس پلو که در آن هم عدس وجود دارد هم کشمش هم گوشت اگر به همراه آبلیمو مصرف شود برای کم خون ها غذایی بسیار مناسب است. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید اینکه زنان زیر 50 سال روزانه به 18 میلی گرم، زنان بالای 51 سال و مردان بالغ به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. 90 گرم ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ...
اختلالات خواب عجیب و ترسناک را بشناسید
زیبای خفته رخ می دهد. این اختلال بیشتر پسران جوان در محدوده سنی 15 سال را تحت تاثیر قرار می دهد که علائم آن حدود 8 سال طول می کشد (در خانم ها مدت زمان بیشتری ادامه پیدا می کند). مبتلایان به اختلال کلین لوین تقریبا تمام روز را به مدت یک یا چند هفته می خوابند. بیدار کردن این افراد کار خیلی سختی است. و زمانی که بیدار می شوند رفتارهای خیلی عجیبی نشان می دهند؛ به عنوان مثال اختلال پرخوری ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
کنند که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. منبع: آوای سلامت ...
مضرات دهان شویه ها
به خودی خود میزان قابل توجهی است. همانطور که مطالعات قبلی نشان می دادند، بهداشت دهان و دندان امری است با مشکلاتی که در قسمت های مختلف بدن اتفاق می افتند مرتبط هستند. در واقع اولین تحقیقات نشان می دادند که این اقدامات به ظاهر مثبت ممکن است عواقب غیر منتظره ای داشته باشند. پروفسور جوشی پورا، استاد اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید: " اکثر این دهان شویه ها ضد ...
تاثیر زنجبیل بر قاعدگی چیست؟
پروستاگلاندین ختم می شوند را نیز مسدود می کند که گرفتگی و التهاب ناشی از منوراژی را کاهش می دهد. همچنین زنجبیل به طور سنتی برای درمان تاخیر در قاعدگی استفاده می شود. در طب چین دوز زیاد زنجبیل، به میزان 5 گرم، برای شروع قاعدگی به تعویق افتاده استفاده می شود. این مقدار زنجبیل را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. برخی دانشمندان، از جمله جودیت بن هارلی Judith Benn Hurely ، اظهار نگرانی کرده اند که ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است. اگر دچار اگزما باشید احتمالا با علائمی چون خارش های شدید (مخصوصا شب ها)، خشکی و پوسته شدن پوست و قرمزی رنگ پوست و برآمدگی های کوچکی که ممکن است ترشحاتی داشته باشند و با خاراندن زخم می شوند روبرو هستید. این علائم در زمستان تشدید می شوند. اگزما می تواند قسمت های مختلف بدن را مبتلا کند شامل پشت ...