خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عاملی که باعث زوال عقل می شوند
9000 گام در هفته پیاده روی می کردند، هم از نظر حافظه و هم توانایی شناختی نسبت به گروه کنترل بهبود بیشتری را نشان دادند. شما می توانید تنها با 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز ...
خشکی صبحگاهی نشانه آرتروز
آرتروز باشد. به گفته محققان، خشکی بدن، بخصوص به هنگام بیدارشدن از خواب در زمان صبح یا بعد از نشستن پشت میز یا رانندگی با اتومبیل برای مدت طولانی، نشانه آرتروز است. خشکی بدن به هنگام صبح اگر بیش از یک ساعت بطول انجامد، دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است. خشکی بدن می تواند متفاوت بوده و از خشکی انگشتها تا بی حرکتی نسبتا کامل بدن را شامل شود. حتی بیماران ممکن است اوایل صبح با درد از خواب ...
فوت و فن نامه نگاری به معلم و استاد در پای برگه امتحان + نمونه
.... نوشتم: دو ترم مشروط شدم به خاطر افتادن در درس ریاضی مهندسی، در حالی که فقط یک ترم دیگه دارم حالا با این نمره نه تنها نمی تونم ترم بعد این درس رو بردارم و به اجبار یک ترم اضافه تر خواهد شد، بلکه باعث سومین مشروطی و اخراج من نیز خواهد شد. ولی شما می توانید با دادن نمره 14 به من نه تنها باعث قبولی من بشوید بلکه باعث حذف نمره های قبل هم بشوید و آن دو مشروطی من نیز از بین می رود. (البته این قانون تا ...
رانندگی زنان باردار، خطری ایجاد میکند؟
شدن است. هورمون هایی که در این دوران ترشح می شوند، بیشتر از قبل در بدن پخش می شوند لذا شرایطی را در بدن مادر فراهم می سازند که احتمال خطر تصادف را در او بالا می برند. این خطرات در سه ماه دوم بارداری افزایش می یابد. خستگی، کم خوابی و حالت تهوع و ترشح بیشتر هورمون استرس همگی از عواملی هستند که دست به دست هم می دهند و باعث بالا رفتن خطرات تصادف جاده ای می شوند. بنابراین آیا نباید ...
درمان گردن درد با 3 حرکت کششی
به گزارش بهداشت نیوز، اسپاسم یا درد ناگهانی نوعی سفت شدن عضلات در یک اندام مشخص از بدن است. اسپاسم با درد شدید طولانی مدت همراه است. این نوع درد ممکن است در هر قسمتی از بدن به خصوص گردن ایجاد شود. نشانه های گردن درد شدید و اسپاسم شامل موارد زیر می شود: در بیشتر موارد بدون نیاز به دارو، درد گردن با انجام حرکات کششی مناسب قابل درمان است. باید به این نکته توجه داشته باشید که هر گونه حرکت ناگهانی درد و سفت شدن عضلات را تشدید می کند، پس با آرامش از سه حرکت ورزشی زیر بهره بگیرید: متداول ترین دلایل بوجود آمدن گردن درد و اسپاسم موارد زیر هستند: ...
برای داشتن شکمی تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید
، پرکالری نیز هستند و ممکن است حاوی چربی های بدی هم باشند که سطح کلسترول را بالا می برند. بهتر است مصرف لبنیات را به حداقل برسانید و همیشه نوع کم چرب آن را انتخاب کنید. شما می توانید کلسیم مورد نیاز بدنتان را از سبزیجات برگ دار تیره تأمین کنید. 2. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده که در مواد غذایی چون برنج سفید و آرد سفید وجود دارند، قند خون را بالا می برند که می ...
بیماریهای دوران بارداری، لوپوس خطرناکه؟
باردار شدن تلاش کنید، بهتر است پزشکتان را مطلع سازید. برای کسب بهترین نتیجه می توانید به یک روماتولوژیست مراجعه کنید. او وضعیت بیماری شما را بررسی و از بهترین روش درمانی برای کمک به باردار شدن استفاده می کند. همچنین با تجویز دارو به کاهش علائم لوپوس و جلوگیری از تشدید آن کمک می کند. البته ممکن است پزشک از شما بخواهد مصرف برخی داروها را قطع کنید، چون ممکن است روند بارداری تان را به خطر بیاندازند. ...
تمرکز تان در کسب وکار افزایش دهید
نوآوران آنلاین - انجام برخی تمرین ها به صورت روزانه به فرد کمک می کند تمرکز بیشتری داشته باشد و تمام مشکلات را براحتی پشت سر بگذارد. برخی افراد از این تمرین ها برای این منظور استفاده می کنند که به خودشان یادآوری کنند چه چیزهایی در زندگی برای آنها اهمیت بیشتری دارد. به عنوان مثال این که وجود خودشان تا چه اندازه اهمیت دارد و باید خودشان را دوست داشته باشند. بنابراین تمرین های مذکور نوعی ...
خواص غیر قابل باور آلوئه ورا
برای سندروم روده تحریک پذیر مفید هست، اما همچنان این مساله نیازمند پژوهش ها بیشتری می باشد. آنزیم های موجود در آلوئه ورا باعث شکسته شدن پروتئین ها می شود و سر انجام آن ها را به اسید های آمینه مبدل می کند و در اختیار سلول ها قرار می دهد. عنصر روی یکی از عناصر حیاتی برای کارکرد مناسب دستگاه امنیت می باشد. استفاده آلوئه ورا می تواند کم بودن روی را در بدن جبران کند و علت تقویت دستگاه امنیت ...
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
روده را نیز از بین می برد. طرز تهیه دمنوش افسنتین یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک شده افسنتین را با 2 لیوان آب جوش در قوری بریزید و به مدت 10 دقیقه بر روی شعله غیر مستفیم قرار دهید سپس آن را صاف، با عسل مخلوط و میل کنید.دمنوش افسنتین را می توانید روزانه 2 لیوان و به مدت یک هفته مصرف کنید. موارد منع مصرف دمنوش افسنتین زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش افسنتین خودداری کنند همچنین استفاده از این دمنوش برای افرادی که زخم معده و روده دارند و نیز مبتلایان به افسردگی ممنوع است. بهداشت نیوز ...
سریع و سالم چاق شوید
.... همچنین با استفاده از ادویه های مختلف و مورد علاقه تان به افزایش اشتها کمک نمایید. مایعات از جمله آب، باعث احساس سیری در شما می شود، پس مایعات را جدا از غذا مصرف کرده تا جای خوراکی ها با آب و یا مایعات پر نشود. مزه میوه ها بخصوص اگر بهمراه یک اسموتی سبک باشند، به افزایش اشتهای شما کمک می کند. خوراکی های قوی و پرانرژی غذاهای پر از کالری و مواد مغذی ...
دردسر دختری با رفتار پسرانه برای مادر شوهرش! +عکس
مردم نیوز : دخترخانواده که پدرش آرزو داشت او پسر می شد به خاطر کتک هایی که مادرش ازپدرش می خورد به باشگاه رزمی رفت تا بتواند در آینده از خودش دفاع کند و حالا او اخلاق پسرانه پیدا کرده و همین باعث اختلاف دختر جوان با مادرش شده است. نمی دانم آیا این انتظار زیادی است که از دخترم دارم؛ اینکه رفتارهای دخترانه داشته باشد، لباس مناسب جنس خودش بپوشد و با دوستان مناسب خود در ارتباط باشد. ...
استرس شما از نوع خوب هست و یا مزمن؟
...، اشخاص کمالگرا به احتمال زیاد ازاختلال در سطح سروتونین متاثر ازمسئله استرس رنج می برند، این ماده نزد افکار عمومی به عنوان جاری کننده، احساس خوب معروف هست. 7 – افزایش درد رابطه ای بین شدت درد و استرس مزمن من جمله سر درد، درد مفاصل و درد عضلانی وجود دارد. به نظر می رسد استرس در میزان درد های آرتروز و درد پشت کمر موثر هست، در واقع استرس موجب افزایش تنش و سر درد می شود که می تواند ...
تسلیت وزیران، سازمان ها و نهادها به خانواده های داغدار دریادلان
دمای بسیار زیاد حاصل از آتش سوزی بی ثمر ماند، زیرا نزدیک شدن به کشتی سانچی و حضور مدت زمان طولانی در آن برای ارزیابی وضع میدانی ناممکن شده بود. سر انجام امروز (24 دی) رسانه ها اعلام نمودند که نفتکش سانچی در حال غرق شدن هست و نام های خدمه کشتی نیز به عنوان جان باختگان اعلام گردید. ارزیابی های کارشناسی در این زمینه با هدف تعیین بروز علل واقعه در دست اقدام هست و وزیر کار به عنوان رییس کمیته مخصوص رسیدگی به وضع نفتکش سانحه دیده در چین حاضر است. خبر ها اقتصادی ایرنا در تلگرام: IRNAeco@ اقتصام **9189**انتشار: فرهاد راستی ...
چند دقیقه در روز چُرت بزنیم؟
مشخصات و ویژگی های خواب خود تنظیم کند. اگر کسی بی خواب است، لازم است مدت بیشتری بخوابد، اگر خواب راحتی دارد، تنها چند دقیقه در روز کافی است. اگر خواب شب های شما پیچیده است و قسمت قابل توجهی از استراحت و خواب خود را از دست می دهید، توصیه می شود که حداقل سعی کنید یک چرخه کامل خواب را طی کنید که معادل یک ساعت و نیم می شود. این زمان کافی برای استراحت مغز و بدن شماست و بعد از این مدت احساس ...
14 راهکار برای تربیت یک کودک خلاق
.... آن ها ممکن است از قضاوت شدن بترسند. بنابراین به او بگویید که شما هم در کودکی تان شکست هایی را تجربه کرده اید و تاکید کنید که اشتباه کردن ایرادی ندارد و همیشه باعث یادگیری می شود. موقع رنگ آمیزی، نگران از خط بیرون زدن نباشید. پوست بدن را گاهی آبی یا بنفش رنگ کنید. اگر کودکتان بابت اشتباه خود ناراحت است، گزینه های خلاقانه ای پیشنهاد دهید تا در تصحیح خطایش به او کمک کرده باشید. مثلاً اگر ...
نه برفی و نه بارانی؛ در زمستانم فقط غصه می بارد...
... بابک جهانبخش: بنده هم از صمیم قلب با خانواده های عزیزانی که در حادثه نفتکش سانچی جان باختند احساس همدردی می کنم و غمگینم... منم تا امروز مثل شما امیدوار بودم که معجزه ای پیش بیاد که متأسفانه... روحشون شاد. نمی دونم کی قراره خبرهای خوب بشنویم! باید تو این چند ساله عمر و زندگی ما پیش بیاد؟! آخه چقدر غصه باید بخوریم نمی دونم. حتماً حکمتش دست خداست. کاش سایه سیاه حوادث بد از سر مردم عزیز کشورم برداشته شه و شاهد حال خوب همه مردم مهربان ایران زمین باشیم. *این گزارش تکمیل خواهد شد... ...
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
اما دلیلی برای شرمندگی وجود ندارد. جمع شدن گاز در شکم شما، نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن تان اتفاق می افتد و تقریبا همه خانم های باردار، کم و بیش به چنین مشکلی دچار می شوند. توصیه های زیر نیز به شما کمک می کند تا مشکل نفخ خود را مرتفع سازید: چرا نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی ...
آنچه که نجفی در گزارش 100روزه نخواست بگوید!
مترو ساخته شد و خط سه نیز با ایستگاه های متعدد در اختیار مردم قرار گرفت. خرید و نوسازی بالغ بر 3 هزار اتوبوس بدون حمایت دولت همچنین 10 خط بی آر تی احداث شد. علاوه بر این اتوبوس های کولردار و اتوبوس های دو کابین وارد پایتخت شده تا مردم از دست مینی بوس های فرسوده و اتوبوس های زهوار دررفته راحت شوند. خرید و بکارگیری 2544 دستگاه اتوبوس توسط شهرداری تهران از سال 1384 تا ...
گیاهی برای کاهش دردهای قاعدگی
گزارش شده است. این اختلال به دلیل افزایش پروستاگلاندین ها و لکوترین ها (دو نوع از مواد شیمیایی موجود در بدن) و بیشتر در دو روز اول قاعدگی ایجاد شده و باعث افزایش انقباضات رحم می شود. یکی از درمان های رایج این بیماری شامل قرص های مفنامیک اسید است که بسیار زیاد استفاده می شود. ولی این دارو دارای عوارض زیادی ازجمله اختلالات گوارشی، اسهال، خون ریزی گوارشی، نارسایی کلیه، آنمی ...
همه سوختیم
او بازمی گردیم... ** حمید جبلی نفتکش ایرانی تبدیل به نعش کش شد، مصیبت در کنارمان زبانه می کشد، تسلیت به خانواده هایشان. ** سحر دولتشاهی تسلیت به خانواده های عزیزان از دست رفته، تسلیت به مردم شریف کشورم ** امیر مهدی ژوله بهشون نگید چه جوری مردن اهالی سانچی، بگید خواب بودن. دود اومد. توی خواب رفتن، بهشون نگید شاید می شد کاری کرد و نکردیم. نگید شاید ...
عوارض لمینت دندان بر اثر مراجعه به افراد غیرمتخصص
رویداد24 - تب داغ جراحی زیبایی دندان بازار لمینت دندان این روزها نه تنها در ایران که در جهان داغ است و افرادی که خواهان لبخندی زیبا هستند، بیشتر به سمت این روش زیباسازی دندان قدم برمی دارند. انسان به صورت فطری زیبایی را دوست دارد و برخی از انسان ها برای زیباتر شدن دست به اقدامات عجیب و غریبی می زنند. عده ای اهل خطر کردن بوده و رنگ پوست خود را تغیر می دهند، عده ای برای درمان چاقی به ...
هولناک ترین وعجیب ترین اعمال پزشکی+تصاویر
دیر به او رسید. علائم سیفلیس شامل زخم های قرمز قهوه ای که بدن را می پوشانند، زخم های دهان، مقعد و اندام تناسلی، تورم غدد، سر درد، مشکلات عصبی، عفونت غشای اطراف مغز، ناشنوایی، زوال عقل، سکته مغزی و ... می شود. اکنون شما می دانید که جیوه فلز خطرناکی است که نباید به آن نزدیک شد. جیوه تنها فلزی است که در دمای اتاق مایع است و وقتی فرد در معرض آن قرار می گیرد به سیستم اعصاب مرکزی حمله می کند ...
راه هایی برای تقویت تفکر خلاقانه
ی زندگی آن ها دیدگاه جدیدی از دنیای اطراف آشکار می سازد. این موضوع کمک می کند شما نیز با دیدگاه دیگری به مشکلات پیش رو نگاه کنید و ایده های خلاقانه تری برای آن ها ارائه دهید. 4- زمان بیشتری را در طبیعت باشید قرار گرفتن در طبیعت نیز میزان خلاقیت را افزایش می دهد. فاصله گرفتن از روال عادی زندگی حتی برای مدت کوتاه روی عملکرد مغز تأثیر می گذارد. بنابراین هر موقع فرصت داشتید از ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
- تخمه کدو تخمه کدو سرشار از روی است. روی یک ماده مغذی است که به ترمیم سلول های پوست و بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند. روی همچنین باعث جذب اسیدهای چرب ضروری می شود که برای تغذیه پوست ضروری اند و علاوه بر این مس اضافی را که می تواند باعث مشکلات پوستی و شکستگی و آسیب مویرگ ها شود را دفع می کند. و البته جای تعجب نیست که گفته شود کمبود روی با آکنه، اگزما و پسوریازیس ارتباط دارد. جگر، گوشت ...
بررسی واگویه های متناقض مرحوم هاشمی در باره امریکا: هاشمی سال1361: "مرگ بر امریکا" را ضعیف و کم نکنید که ...
متقابل و محترمانه با شرق و غرب را هم باید می داشتیم. [9] و برای تکمیل پروژه خود در فروردین 1391 می گوید: من در سال های آخر حیات امام(ره) نامه ای را خدمتشان نوشتم، تایپ هم نکردم. برای اینکه نمی خواستم کسی بخواند و خودم به امام دادم. در آن نامه هفت موضوع را با امام مطرح کردم و نوشتم که شما بهتر است در زمان حیات تان، این ها را حل کنید، در غیر این صورت ممکن است این ها به صورت ...
موثرترین تمرینات ورزشی به سبک زندانیان!
را به نحوی بر روی زمین قرار دهید که دست ها و پاهای تان صاف شود. باید فرم بدنتان در این حالت شبیه کوه و عدد هشت باشد؛ آرام آرام و با حرکتی نوسانی سر و بدن خود را به سمت پایین آورده و زمانی که سر خود را کاملاً نزدیک زمین آوردید، بالاتنه خود را به سمت جلو آورده و ارتفاع بدنتان را کم کنید. با یک حرکت، آرنج خود را صاف کرده و سر را بالا بیاورید و کششی در کمرتان ایجاد کنید؛ سپس به حالت شروع ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
مغذی است که شما برای تسکین سرماخوردگی تان به آن ها نیاز دارید. به سوپتان قارچ و سیر هم اضافه کنید؛ هر دوی این ها سیستم ایمنی تان را تقویت می کنند . موز حالا باید بیشتر میوه بخورید، و چه چیزی بهتر از موز؟! موز سرشار از پتاسیم است که ماده ی مغذی مهمی در زمان تب محسوب می شود. هر چه بیشتر عرق کنید، پتاسیم بیشتری از بدنتان دفع می شود. پتاسیم بدنتان را با خوردن آووکادو هم می توانید ...
با اراده مثل علی حسینی
سری به اردوی تیم ملی زدیم و با 2 وزنه بردار فوق سنگین کشورمان دقایقی همکلام شدیم. بدشانسی عجیب بهداد سلیمی و مصدومیت شدید قبل از رقابت های جهانی 2015 حتی حضور او در المپیک 2016 را هم تحت تأثیر قرار داد. اتفاقات دست به دست هم داده تا قوی ترین مرد المپیک 2012 چند سال دستش از مدال جهانی دور بماند. حالا وزنه بردار 27ساله و خوش اخلاق مازندرانی خودش را برای یک بازگشت رویایی آماده می کند. در ...
آپاندیس و عوارض آن را خیلی جدی بگیرید
، زیرا دردهای تخمدانی ممکن است با درد آپاندیسیت اشتباه شود و در صورتی که جراحی صورت بگیرد، ممکن است درصدی چسبندگی ایجاد می شود. هر نوع جراحی که داخل بدن انجام گیرد معمولا مقداری چسبندگی ایجاد می کند. ایجاد چسبندگی در تمام قسمت های شکم مشکل زا نیست اما در یک خانم جوان، وجود چسبندگی در پایین شکم و لگن می تواند باعث نازایی شود، بنابراین لازم است درباره خانم ها تست های تکمیلی بیشتری انجام شود و تحت ...
