تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر مقابله با ناتوانی سالمندان

6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود

باید حاوی مواد پروتئینی و کربوهیدرات های پیچیده برای تعادل قند خون و ثبات انرژی در تمام طول روز باشد. چنین رژیمی بر سیستم گوارشی سنگین نبوده، به آرامی هضم می شود، سطح قند خون را حفظ کرده و در عین حال سیر کننده است. حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. محققان کلینیک مایو هشدار می دهند که گرسنه ماندن بیش از ...

اضطراب یک نشانه مهم ابتلا به آلزایمر

دانشمندان می گویند با بررسی های انجام شده در مورد میزان اضطراب در افراد مبتلا به زوال عقل می توان چنین نتیجه گرفت که این پدیده نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر ایفا می کند. به گزارش پرس شیعه به نقل از نیواطلس، محققان آمریکایی در پژوهش های تازه خود به این نتیجه رسیده اند که تشدید میزان اضطراب در افراد مبتلا به آلزایمر از 10 و حتی 20 سال قبل از ابتلا به این بیماری قابل مشاهده است و با بررسی ...

پشت پرده سیاه شبکه ماهواره ای جم

.... وقتی دوباره به ترکیه رفتید و با جم مواجه شدید، چقدر تغییر کرده بود؟ در زمان کودتا وقتی به جم رفتم، شبکه ای با 600 کارمند بود که بیشترشان را از طریق آگهی و این جور مسائل جذب کرده بود. در مستند با کارمند های جم مصاحبه داشتید؟ خیلی از آنها در این مستند برای اولین بار درباره شرایط زندگی شان در ترکیه و کار در جم صحبت می کنند. چطور راضی شدند از شرایط ...

پشت پرده ایرانی کنفرانس برلین

سحابی دیدار و گفت و گو داشت.اهمیت نقش آفرینی حسن ماسالی در کنفرانس برلین و ارتباط گیری وی با برخی افراد و جریان ها در داخل کشور از آن جهت بود که وی از عناصر اصلی و یکی از مجریان پروژه براندازی خاموش و اصلاحات آمریکایی و مرتبط با سرویس های اطلاعاتی غرب و آمریکا است در برلین چه گذشت؟ در آخرین روزهای فروردین ماه 1379 که مصادف با دهه نخست ماه محرم بود و کمتر از 2 ماه از برگزاری ...

توقعات برجامی ایران از اروپا

به گزارش ایرنا او ادامه داد: آقای ترامپ تلاش زیادی کرد و این تلاش ها از قبل از انتخابات شروع شد. وی ادعا کرد پس از به قدرت رسیدن، برجام را پاره می کند. وی تلاش هایی برای همراه کردن متحدان اروپایی و فشار آوردن به ایران برای مذاکره مجدد درباره برجام و ایجاد تغییرات در آن انجام داد، اما در یک سال گذشته در همه تلاش ها یکی پس از دیگری شکست خورد. رئیس ستاد پیگیری اجرای برجام اضافه کرد: ترامپ در ماه اکتبر تلاش کرد برجام را به کنگره احاله دهد و پس از گذشت 90 روز به کنگره احاله شد و کنگره نیز دو ماه تلاش کرد تحر ...

اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در سالمندان

از شروع اختلال شناختی خفیف در بیمار روی می دهد. محققان بیمارستان زنان و بریگام آمریکا در مطالعه ای، رابطه بتا آمیلوئید مغز و معیارهای طولی افسردگی و علائم افسردگی را در افراد مسن با میزان شناختی نرمال بررسی کردند. یافته ها نشان می دهد میزان بالاتر بتا آمیلوئید ممکن است با افزایش علائم اضطراب در این افراد مرتبط باشد. این نتایج از این نظریه دفاع می کند که علائم عصب ...

کوک و ناکوک در جشنواره های موسیقی

شرکت کننده در جشنواره را از نقاط ضعف آن عنوان کرد و گفت: ما نباید هدفمان را تنها برگزاری جشنواره بدانیم بلکه با یک برنامه ریزی مدون و اصولی با حضور گروه های مختلف درکنار یکدیگر و پیشرفتی که در موسیقی حاصل می شود می توانیم سطح کیفی گروه ها و موسیقی را نسبت به سال های بعد افزایش دهیم. ناگفته نماند لازمه این امر بودجه بسیاربالایی است که باید در اختیار برگزارکنندگان قرار بگیرد بویژه در بخش رقابت؛ به این ...

همزیستی انسان و حیوانات خطرناک را کجا ببینیم؟

...، کندوهای خود را در جاهایی ایجاد می کنند که دسترسی به آن ها برای خرس ها دشوار باشد، مثل شکاف صخره های بلند یا درز سنگ ها. این موضوع باعث شد برخی محققان نوعی کندوی عسل ضد خرس بسازند. آن ها برای این کار از سطحوح بلندی استفاده می کنند که روی تیرهای بلندی قرار می گیرد و دسترسی خرس ها را دشوار می کند. با این روش زنبورداران ترکیه و حتی کشورهای دیگر می توانند کندو ها و عسل خود را بدون نگرانی مداخله ...

یک عادت نادرست/ حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!

شود و درآغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کند که مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید. محدثه نیک منش ادامه داد: صبحانه به افراد کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامین ها و موادمعدنی و موادمغذی لازم برای بدن را بالا نگه دارد و مسلماً کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی برخوردارند. وی با تاکید ...

عاقبت برجام به کجا خواهد کشید؟ / اعتراضات و کشته شدگان زیر ذره بین مجلس / آشفتگی در بازار پول /چگونگی ...

تا به تهدید بالقوه منجر نشود . وی در این زمینه بر تمسک به سیره اولیای الهی و ائمه اطهار(ع) به ویژه پرهیز از رفتارهای اشتباه و حفظ شرایط عزت آفرین که موجب کوتاه شدن دست دشمنان از تکرار اقدامات گذشته می شود، تاکید کرد. حجتالاسلام والمسلمین علوی با اشاره به بیانات گهربار امیرالمومنین حضرت علی(ع) خاطرنشان کرد: با اجتناب از تفرقه و تشویق به وحدت و همدلی و توصیه کردن یکدیگر به برادری، می توان از آسیب ...

موج جدید افشاگری؛ از قراردادهای مجهول تا استخدام های کیلویی

پیش بینی کردیم که حدود 8000 میلیارد تومان نیز بدهی احتمالی داریم و بر همین اساس بدهی شهرداری در حوزه ثبت شده، ثبت نشده و بدهی احتمالی حدود 52 هزار و صد میلیارد تومان است که سه برابر بودجه فعلی شهرداری است. بدهی مجموع ثبت شده، ثبت نشده قطعی و احتمالی 52 هزار و صد میلیارد تومان است؛ یعنی سه برابر بودجه سال96، این در حالی است که بودجه سال 96 هم صد در صد محقق نشده است. بعضی افراد بر اساس ...

مگر بهزیستی برای بهتر زیستن نیست؟

قدس آنلاین - انتشار گزارشی با عنوان لایحه حمایت از معلولان برای اشتغال ضمانت اجرایی ندارد در صفحه اجتماعی روزنامه با واکنش های بسیار جامعه معلولان کشور، بویژه دانش آموختگان بیکار این جامعه مواجه شد. با سپاس از تمامی این بزرگواران بخشی از پیام های ارسالی را تقدیمتان می کنیم. *من دوستی 32 ساله دارم که نابینای مطلق هستند و معلولیت شدید دارند. ایشان اهل روستاست و در مناطق محروم زندگی می ...

9 فایده ی زیتون برای سلامتی؛ از سلامت قلب تا مغز

.... علاوه بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. 5. زیتون و بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از مزایای زیتون این است که این میوه حاوی ویتامین E ...

با هوشمندی اجازه خروج از برجام را به ترامپ ندادیم/ در حمایت از برجام صف کشیدند

دلیل است اروپا به عنوان هماهنگ کننده برجام شناخته می شود. برجام دستاورد سیاست خارجی اتحادیه اروپا شناخته می شود و به لحاظ سیاسی و پرستیژی حفظ برجام برایشان اهمیت دارد. علاوه بر این، حفظ برجام به عنوان حفظ اعتبار اروپا و غرب است. اهمیت برجام برای اروپا یک اهمیت امنیتی است. اروپایی ها معتقدند بدون برجام منطقه خاورمیانه امن تر نخواهد بود و اگر برجام را از دست بدهند وضعیت در خاورمیانه بدتر از وضع ...

حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها

از 50 سال همنشینی با آفت کش ها است. حدود 80 گونه ملخ در سراسر جهان مصرف خوراکی دارند. اگرچه میزان مواد مغذی در گونه های مختلف متفاوت است اما بسیاری از ملخ ها، (در وزن خشک) حدود 60 پروتیین، 13 درصد چربی دارند که این میزان هم راستای گاوها و سوسک هاست و منبع فوق العاده ای برای تغذیه بشر است. حشرات منبع غذایی غریبی برای بسیاری به حساب می آیند اما تاریخچه ای طولانی درباره خوردن ملخ ها در ...

خسارت تولید نیشکر در ایران برای منابع آبی جهان

به گزارش شمانیوز: چند سالی است که کشور با تنش جدی آب مواجه شده است. دلیل مختلف برای مشکلات و تنش آبی در کشور مطرح است،غیر از مسائل جوی بحث عدم استفاده از روان آب ها و ضعف در مدیریت آبی و عدم بهره وری از منابع آبی موجود هم در ایجاد این تنش هم موثر است. در همین ارتباط با سید حبیب الله نبوی کارشناس ارشد رشته آبیاری گفت و گو کردیم. خبرنگار علم و فناوری، به عنوان اولین سئوال چرا ...

کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!

قانون - محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده اند که می تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند. به گزارش قانون به نقل از ایسنا، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده ...

پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...

یارانه ها دولت را با مشکلاتی عدیده مواجه کرد آنچنان که به گفته غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی ادامه این روند در 6 ماهه دوم سال جاری دولت را با کسری 8381 میلیارد تومانی مواجه کرده است. ایمن آبادی در این خصوص می گوید: با توجه به رشد جمعیت کشور و عدم حذف افراد غیر نیازمند، در صورت ادامه این روند تا پایان سال از سقف پیش بینی شده برای این موضوع در بند (1) جدول سقف منابع و مصارف قانون بودجه سال ...

عوامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل

حصول اطمینان از این که در محدوده پیش دیابت یا دیابت( Diabetes ) قرار ندارید، هر ساله قند خون خود را آزمایش کنید. اگر اضافه وزن دارید یا با عوامل خطرآفرین دیگر مواجه هستید، این کار را از سنین پایین تر آغاز کنید. کم تحرکی ورزش موجب می شود تا سطوح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF)، پروتئینی که از مرگ سلول های مغزی موجود پیشگیری کرده و به تولید سلول های جدید کمک می کند ...

راز های سلامتی پزشکان که بی خبر هستیم

دریافتند افراد بزرگسال برای حفظ سلامت بدن روزانه به 250 الی 500 میلی گرم امگا 3 نیاز دارند، مصرف مکمل امگا سه زیرنظر پزشک در بازه زمانی استاندارد برای سلامت بدن مفید است به ویژه سالمندان مستعد به ابتلا به آلزایمر و حتی افراد بیمار با مصرف منظم امگا 3 بهبود منحصربه فردی یافته اند. کارشناسان با وجود مزایای درمانی مکمل ها توصیه می کنند افراد با اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراکی های سالم مواد ...

ضعف حافظه ناشی از حاملگی تأیید شد

بسیاری از زنان باردار از کاهش و ضعف حافظه خود شکایت دارند و حالا مشخص شده این پدیده واقعی است و می توان آن را در آینده اندازه گیری کرد. به گزارش پرس شیعه به نقل از نیواطلس، محققان استرالیایی دانشگاه دیکین می گویند کاهش حافظه ناشی از حاملگی یک بیماری واقعی است و در این وضعیت عملکرد بخش هایی از مغز مختل می شود که صرفا محدود به نگهداری از اطلاعات و حفظ حافظه هم نیست. برای بررسی ...

امکان پرخوری بدون ترس از اضافه وزن فراهم شد ساخت داروی پیشگیری از چاقی، بدون پیروی از رژیم غذایی

محققان اثر داروی تازه ای را روی موشهای آزمایشگاهی چاق بررسی کرده اند که نتایج این بررسی نشان می دهد با وجود زیاد خوردن، دچار اضافه وزن نشده اند. به گزارش سلامت آنلاین و بر اساس مقاله ای که بتازگی در مجله Biochemical Pharmacology منتشر شده، سلولهای چربی همچنان که بزرگ می شوند، شروع می کنند به بیان بیش از حد متعارف پروتئینی موسوم به نیکوتینامید اِن متیلترنسفر (nicotinamide-N-methyltransferase ...

محیط بانان به جلیقه ضد گلوله مجهز می شوند

به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، سرهنگ ' جمشید محبت خانی ' روز یکشنبه در نشست با محیط بانان اداره کل حفاظت محیط زیست استان اصفهان ضمن گرامیداشت یاد و خاطره 120 شهید محیط بان سازمان حفاظت محیط زیست گفت: محیط بانان همواره در معرض تهدید شکارچیان متخلف و افراد قانون شکن بوده اند و این سازمان برای حفظ جان محیط بانان خود تصمیم به تهیه تجهیزات و امکانات مناسب از جمله جلیقه ضد گلوله کرده است. وی ...

هشدار به برخی مسئولان/ آزادی 440 نفر دیگر از متهمان آشوب های اخیر

مسئولان است. فضای مجازی عامل شتاب دهنده به جریان آشوب ها جعفری دولت آبادی فضای مجازی را عامل شتاب دهنده به جریان آشوب ها دانست و نقش فضای مجازی را در چند محور شامل ساماندهی افراد، برقراری ارتباط میان آشوبگران، هویت سازی و گفتمان سازی مورد توجه قرار داد و افزود: ارتباط آشوبگران به یکدیگر از طریق فضای مجازی صورت گرفت. در هویت سازی، افراد فریب خورده را به اقدامات مخرب تشویق ...

روان پریش کیست؟!

ترین موضوع برای او سوءاستفاده عاطفی است. او دوست دارد که برتری اش را حفظ کند و نیاز به آسیب رساندن به مردم چیزی است که او را کنترل می کند. او قربانی را از لحاظ جنسی و عاطفی مالک می شود و او را از بیرون و درون از بین می برد. 7- روان پریشان احساسات هم دارند؛ اما احساسات آنها با افراد معمولی متفاوت است. احساسات انها کوتاه و شدید است. 8- به عنوان مثال یک روان پریش جملات غمگینی ...

چرا جوانان از خانه فرار می کنند؟

کنیم همه افراد نظرات و خواسته های خودشان را دارند و مدام سعی داریم تا با نگاه خودمان دیگران را قضاوت کنیم. این آسیب شناس ادامه داد: نبود درآمد و شغل، عدم تفریح، وجود فشار از سمت خانواده، عدم امید و هدف، همه و همه باعث می شود تا جوان به فکر فرار از خانه باشد. اینکه می گویم با این کار آینده خود را به خطر می اندازد این نظر ما است، خود آن فردی که دست به چنین کاری می زند، مشکلی در آینده خود ...

ایام پراسترس امتحانات به کام دانشجویان زیرک شیرین می شود نه درس خوان!

اشاره کرد و گفت: توصیه من به دانشجویان این است که اولاً به روند آزمون های قبل توجه کنند. یکی از مهمترین مواردی که باید برای مطالعه مطالب بررسی کنید، مطالبی هستند که در آزمون های ترم های قبل مورد سئوال قرار گرفته اند، این مطالب احتمالا مهمترین بخش درس را تشکیل می دهند و باید تسلط دانشجویان بر روی آنها بالا باشد، همچنین دانشجویان باید به نقاط ضعف و قوت خود در این مطالب توجه ویژه ای داشته ...

ضرورت بازبینی آیین نامه فعالیت های فرهنگی

کارآزموده در همه زمینه وارد اجتماع شوند. مدیر فرهنگی اجتماعی دانشگاه خوارزمی گفت : اگر ما می خواهیم در آینده مدیران، پزشکان، مهندسان، معلمان و اساتید خوبی داشته باشیم، باید در دانشگاه بسترهای لازم برای انجام فعالیت های فرهنگی، اجتماعی و سیاسی که در آن نگاه ها و تفکرات مختلف بتوانند ابراز وجود کنند، فراهم کنیم، چرا که فضای آکادمیک بهترین فضا برای آموزش مهارت های اجتماعی و سیاسی افراد به ...

دهمین جلسه کمیسیون توسعه بازرگانی بنیاد امید ایرانیان برگزار شد

دستکاری باورها شاه کلید تغییر سبک زندگی است/دوربرگردانِ بازگشت به عصر تمدن اسلامی!

می خوانید مشروح این گپ و گفت است: در بررسی رفتارهای فردی و اجتماعی افراد جامعه، چه زمینه هایی باعث بروز پدیده چندگانگی های ارزشی و جابجایی ارزش ها می شود؟ اولاً ما باید تفکیکی میان ارزش ها و انسان هایی که عامل اجرای این ارزش ها یا فرهنگ ها می شوند، قائل شویم. همه ارزش ها، در سطح واحدی نیستند، چنان که برخی از ارزش هایی که تعبیر بیگانه یا غیربومی از آنها داریم، در تنافی با ...