خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
های فلاونول است. لیکوپن از افراد در برابر انواع سرطان نظیر سرطان پروستات، آسیب های پوستی و بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند. هنگامی که گوجه فرنگی پخته می شود، لیکوپن بیشتر جذب می شود. همچنین مصرف گوجه فرنگی منجر به تقویت بینایی، پایین آوردن سطح قند خون، تسکین دردهای مزمن، کاهش وزن و ... می شود. مترجم: فریبا بهزاد ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
به گزارش ، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده اند که می تواند پروتئین ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می شوند، در سلول های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک باعث کند شدن ...
این بیماریها را با مصرف آجیل از بین ببرید
آفتاب نیوز : به نقل ازeverydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی ...
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
را در خانه درست کرد. برای این منظور باید یک قاشق مرباخوری از گیاه خشک شده را با آب جوش ترکیب و پس از دم کشیدن به مدت 10 دقیقه صاف کرد و نوشید. در صورت تمایل می توان در زمان مصرف به دمنوش عسل اضافه کرد و هنگام قاعدگی می تواند بسیار مفید باشد. گل قاصدک؛ ضد ورم یکی دیگر از مشکلات سندرم پیش از قاعدگی، جمع شدن آب در زیر پوست بدن و اندام هاست که می تواند باعث دردناک شدن و تورم ...
قدرت خرید مردم رو به زوال می رود/روایت جیب های خالی و کسب و کار بی رونق قصابان
برای خرید گوشت قرمز را ندارند یکی دیگر از قصابان شهر اراک گفت: گوشت یکی از مواد غذایی است که قیمت بالاتری نسبت به سایر مواد غذایی دارد. وی ادامه داد: به دلیل شرایط اقتصادی که بر کشور حاکم است خیلی از افراد توان خرید گوشت قرمز را ندارند، این روزها تعداد مشتریانی که برای خرید گوشت در وزن های پائین به مغازه مراجعه می کنند بسیار زیاد شده است. این قصاب اراکی بیان کرد ...
با رایحه ریحان به جنگ بی خوابی بروید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ریحان گیاهی علفی و یک ساله از تیره نعناع است، ارتفاع ساقه های آن تا 60 سانتی متر می رسد؛ ریحان در 2 نوع سبز و بنفش وجود دارد؛ این گیاه سرشار از ویتامین A ، K، آهن، کلسیم و مواد مغذی دیگر است؛ در این مطلب برخی از خواص ریحان را بیان می کنیم. خواص قلبی و عروقی دمنوش ریحان دمنوش برگ ریحان باعث افزایش سلامت قلب می شود؛ این گیاه تپش قلب و فشار خون را تنظیم و از گرفتگی ...
برای داشتن شکم تخت این خوراکی ها را نخورید!!
برای داشتن شکم تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت ترین راه های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می خورید. اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می گوییم برای صاف کردن شکم، از چه ...
هگمتانه نوشت: گرایش خانواده ها به تجمل گرایی به قیمت گذران زندگی زیربار اقساط
تبلیغات شبکه های ماهواره ای در شیوع این پدیده و حتی سریال های ایرانی نباید غافل شد که در این زمینه نقش بسیار مؤثری دارند و به این مورد دامن زده اند و مهار و کنترل این معضل اجتماعی و اقتصادی را باید در فرهنگ سازی و آموزش صحیح جستجو کرد. در غیر این صورت هر مقدار تب مصرف گرایی در جامعه بالا رود به همان میزان بر عمق زندگی اقساطی نیز افزوده خواهد شد. یکی از عوامل مهم، در برابر آثار شوم تجملات در ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
و بدون نیاز به ملاقات پزشک انجام می شود. مردان از 20 سالگی به بالا هر 3 تا 5 سال باید کلسترول خود را چک کنند و پس از 50 سالگی این کار را سالانه انجام دهند. اگر شانس ابتلا به برخی بیماری ها را دارید این آزمایش ها را انجام دهید 6. اکوی قلب* یا اکوکاردیوگرافی Echocardiogram بسیاری از عوامل مرگبار قلبی با آزمایش کلسترول و کنترل فشار خون و کنترل وزن مدیریت می شوند ...
9 فایده ی بی نظیر زیتون برای سلامتی
کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود. اسید های چرب اولئیک که موجب حفظ سلامت قلب می شوند و همچنین پلی فنول های موجود در زیتون نیز می توانند کمک کننده باشند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی های تک غیراشباع ...
ثابت ماندن قیمت بنزین از جیب فقرا
دست هم می دهد و موجب می شود گره های توسعه نیافتگی در ایران باز نشود. اولین واقعیت این است که هم روشنفکران و هم جامعه ایران پیوسته روی این استدلال مانور می دهند که مشکل مصرف بالای بنزین، خودروسازها هستند. در واقع خودروسازها به دلیل عرضه خودروهایی با میزان مصرف بالا هزینه بالای بنزین را به اقتصاد کشور تحمیل کرده اند. روشنفکران وقتی می خواهند این ایده را در افکار عمومی جا بیندازند، معمولا ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه ...
معجزه نوشیدنی گیاهی در رفع هیجانات عصبی
کنند می توانند از دَم کرده گل گاو زبان استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: گل گاو زبان برای بهبود وسواس فکری، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می کند؛ افرادی که دچار بی خوابی و خواب های آشفته هستند باید دَم کرده گل گاو زبان را میل کنند. عظمایی اظهار کرد: گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل ...
ادعای تازه درباره خواص روغن نارگیل
سال بوده اند، پرداختند و این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. متخصصان از تمامی این افراد درخواست کردند برای مدت چهار هفته به طور روزانه از مقدار برابری روغن نارگیل، روغن زیتون و کره بدون نمک مصرف کنند. محققان پس از انجام آزمایشات دریافتند که روغن نارگیل به کنترل سطح کلسترول بد خون و افزایش 15 درصدی سطح کلسترول خوب کمک می کند. به گزارش ان دی تی وی، در حالیکه مصرف کره در گروه دیگر موجب افزایش 10 درصدی سطح کلسترول بد شده بود و در گروهی هم که روغن زیتون مصرف کرده بودند کاهش محسوسی در میزان کلسترول بد مشاهده نشد و فقط 5 درصد افزایش کلسترول خوب برای آنها ثبت شد. ...
درمان خانگی سوختگی ها
پارچه ای استریل بپوشانید و پس از آن با کیسه یخ آن را کمپرس کنید. در تابستان هلودرمانی کنید برگ، میوه و هسته درخت هلو از جمله کاربردی ترین محصولات طبیعت است که برای درمان بیماری های مختلفی از قبیل روماتیسم، تسکین تب، دفع سنگ کلیه، کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم و موادزائد بسیار موثر است، اما برگ این میوه تابستانی خاصیت درمانی دیگری نیز دارد و آن تسکین و درمان سوختگی های سطحی بر ...
حتما حتما خیار بخورید
تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین ...
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها
اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا3، ویتامین های ث و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. زردچوبه: این ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد
به گزارش جهان نیوز ، علی اصغر حسینی محراب در پانزدهم مردادماه سال 1340 در مشهد به دنیا آمد. پدرش مغازه خوار بار فروشی داشت و از این راه امرار معاش می نمود و آن ها از نظر مالی وضعیّت مناسبی داشتند. در خانه ی محراب تلویزیون وجود نداشت و فرزندان از همان کودکی، اوقات فراغت خود را در خانه با کتاب و کتاب خوانی می گذراندند. پدر خانواده فرزندانش را از زمانی که می توانستند خوب و بد را تشخیص دهند با ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
سلامت نیوز : برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealthپوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می ...
عملیات گاز انبری برجام و تلگرام
به گزارش ایلام پویا ، محمد ایمانی در سرمقاله کیهان نوشت: 1- فقط عمروعاص ها می توانند بگویند وقتی زخمی پیدا کنم، آن قدر می خراشم تا به خون بیفتد ! افراد باوجدان و صاحب منصبان دیندار، برای زخم و رنج مردم چاره جویی می کنند. مگس است که دنبال زخم و عفونت برای تغذیه می گردد وگرنه طبیعت انسان، از عفونت منزجر است و برای افراد زخم دیده و رنج کشیده، چاره جویی می کند. متاسفانه برخی سیاسیون یا از ...
کاهش علائم یائسگی با مصرف مکمل های ویتامین E
...: کافئین موجود در نوشابه نیز موجب تشدید گرگرفتگی می شود بنابراین کاهش مصرف چای و قهوه، غذاهای ادویه دار و تند توصیه می شود. هاشمیان نایینی یادآور شد: دوش گرفتن با آب خنک در کاهش برافروختگی و گرگرفتگی دوران یائسگی مفید است. اما اگر فرد از گرما و گرگرفتگی خسته شده با یک دوش آب سرد خود را خنک کند و درجه حرارت بدن را به صورت فیزیکی کاهش دهد. وی اضافه کرد: دمای اتاق هم در افزایش ...
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می ...
تغذیه مناسب بارداری، چاشنی های غیر مجاز
وجود مقدار مناسبی از آن در غذاها نه تنها اشکالی ندارد، بلکه لازم است. بدن باید روزانه مقدار مشخصی سدیم جذب کند که بخشی از آن از نمک تامین می شود. فراموش نکنید حتماً از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنید. توجه کنید که میزان نمک مصرفی خود را افزایش ندهید، زیرا مصرف بیش از اندازه ی نمک در دوران بارداری باعث افزایش فشار خون، ورم کردن قسمت های مختلف بدن و بیماری های کلیوی می شود. منبع: مادرشو ...
مراقبت از جنین در دوران بارداری، چگونه ممکنه؟
او میشود. تعداد پرشماری دارو نیز به عنوان داروهای مشکوک شناخته شده است ، مانند آسپرین و شربت های سرفه. چون شش هفته ی اول دوران بارداری زمانی است که اعضای جنین در حال تشکیل شدن است. بنابراین مصرف دارو در این زمان اثرات بد و زیان بار زیادی دارد. اگر مادر در دوران بارداری نکات زیر را رعایت کند ، احتمال ایجاد ناهنجاری در کودک او کاهش می یابد. 1 . مادر بارداری هیچگاه نباید به توصیه دوست و ...
میوه هایی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کنند!
سیستم ایمنی کمک می کند و سرشار از فیبر خوراکی است که در پیشگیری از چندین بیماری نقش دارد. این میوه در عین حال به کاهش وزن کمک می کند و اغلب برای بیماران دیابتی توصیه می شود . نارگیل: نارگیل هم به یک “خوردنی فوق العاده” معروف است و تقریبا می تواند نیاز روزانه بدن به تمام ریزمغذی های ضروری را تامین کند. نارگیل حاوی “لوریک اسید” است که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول “بد” را در بدن کاهش می دهد و همچنین به پاکسازی عروق و سلامت آنها کمک می کند. این میوه در عین حال سرشار از الکترولیت ها، آنزیم ها و املاح معدنی است که به بهبود گوارش و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
اندازه ی یک کف دست ( حدود 10 10 سانتی متر مربع یا حدود 30گرم) یا 4 برش نان لواش ، یک لیوان غلات پخته مانند برنج یا ماکارونی یا نصف لیوان غلات خام می باشد . نقش این ترکیبات در بدن ، رشد و تأمین سلامت سیستم عصبی است. به مادران باردار توصیه می شود: از غلات پُر فیبر و نان سبوس دار استفاده کنند . همچنین غلات حجیم شده مانند شیرین گندمک به همراه شیر مصرف نمایند و نیز بهتر است برنج را به همراه حبوبات مصرف کنند ...
تغذیه در دوران بلوغ
آهن است که بویژه در دخترها به دلیل مسائل قاعدگی اهمیت ویژه ای پیدا می کند. برهمین اساس توصیه می شود در صورت نیاز، با آغاز سنین بلوغ دختران از مکمل آهن استفاده شود. وی می افزاید: در صورتی که آهن بدن از دست برود، فرد برای رشد عضلات و افزایش حجم خون با کمبود آهن روبه رو خواهد شد و به همین دلیل حتما باید به کمک مصرف مکمل، این کمبودها را جبران کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان می ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
وزن پیدا کند. افراد چاق که دارای BMI بالای 26 هستند هم اگر 6 کیلوگرم وزن بگیرند افزایش وزن شان مناسب است. این افزایش وزن بارداری، 50 درصد مربوط به مادر و 50 درصد مربوط به جنین و ضمایم بارداری است. غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به ...
استقبال نمایندگان مجلس از رفع فیلتر تلگرام
وجود آورده است اسفندیار اختیاری، نماینده زرتشتیان در مجلس گفت: فضای مجازی مانند هر ابزار دیگری، می تواند حسن ها و عیب هایی داشته باشد. هر موضوعی ابتدا به فرهنگ سازی و سپس استفاده درست آن باید منجر شود تا امکان استفاده از مزایای آن فراهم گردد. با جلوگیری و عدم استفاده از آن، فقط به پاک کردن صورت مسئله پرداخته شده است. وی افزود: رفع فیلتر از تلگرام با همه مواردی که قابل بحث ...
