خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های شگفت انگیز کاهش اشتها/ خواص عجیب زالو در درمان بیماری ها/ چرا نباید برنج پخته شده مانده را مصرف ...
... میوه آرامش بخش محققان تایوانی دریافته اند خوردن کیوی در شب و پیش از خواب، بسیار مفید است؛ کیوی می تواند کیفیت خواب شما را بالا ببرد؛ از خواب پریدگی مداوم در طول خواب را از بین برده و مدت زمان آن را افزایش می دهد؛ ضمن اینکه موجب می شود صبح که از خواب بیدار می شوید احساس سرحالی بیشتر داشته باشید. نوشیدن شیر هم می تواند در آرامش بخشی به انسان پیش از خواب کمک زیادی کند. ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا در توت ...
احمدی نژاد ظرفیت رئیس جمهور شدن را نداشت
کشور ما کاملا مشخص است و خیلی تفاوتی نمی کند که چه کسی بر کرسی های مجلس یا ریاست جمهوری بنشیند. تحلیل شما در این زمینه چیست؟ ساختار سیاسی در همه کشورها مطرح است و به هر حال یک کشور را نمی شود با ورود افرادی به قدرت زیر و رو کرد. اتفاقا این موضوع در آمریکا بیشتر مطرح است. در آمریکا معمولا بیش از 50 درصد مردم در انتخابات شرکت نمی کنند و می گویند که رئیس جمهور تنها منتخب 25 درصد مردم است ...
لاغری با رژیم کرفسالو دکتر
. کرفس همچنین برای عملکرد کلیه ها بسیار مناسب است. یک ضد التهاب قوی است. مطالعات چه می گوید؟ مطالعات نشان داده اند که مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به طور معنی داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است. نوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می شود. در نتیجه توصیه می شود آب کرفس قبل از صرف غذای اصلی مصرف شود تا تأثیرات خود را ...
7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش
لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده ...
راهی جز طی کردن مسیر مزرعه تا سفره نداریم
نمی توان از بخش بعد از مزرعه غافل بود و در واقع زنجیره مزرعه تا سفره باید جدی گرفته شود. حجتی با بیان اینکه در چنین فرایندی کشتارگاه ها و واحدهای بسته بندی باید بر محور دامداری ها و در منطقه تولید دیگر محصولات کشاورزی تعریف و مستقر شوند و واسطه ها تا حد ممکن از این چرخه حذف شوند، یکی از اهداف در نظر گرفتن تسهیلات 1.5 میلیارد دلاری برای مناطق روستایی را ادامه دادن این زنجیره عنوان کرد و ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
ادامه داد: بسیاری از حساسیت ها در دستگاه گوارشی اتفاق می افتد که این نوع حساسیت علائمی، چون قرمزی و تورم، دل درد، نفخ، اسهال یا حتی دفع خون دارد در این نوع حساسیت عاقلانه این است که ماده غذایی حساسیت زا را از برنامه غذایی فرد حذف کنیم، حساسیت به پروتئین گندم یا سلیاک هم می تواند جزو حساسیت گوارشی باشد. وی ادامه داد: افراد برای تشخیص آلرژی، به کلینیک های آلرژی مراجعه می کنند تا چرایی آن ...
نارنگی منبع ویتامین C
حاوی فیبرهایی مانند پکتین و همی سلولز است که جذب کلسترول را در روده محدود می کند و خطر چاقی را کاهش می دهد. عامل پاک کننده خون و به تصفیه کننده نیز معروف است. روغن معطر نارنگی، یک تصفیه کننده موثر است. این روغن، از طریق دفع اسید اوریک زیاد، نمک اضافی، آلاینده ها و آب از دستگاه ادراری، بدن شما را پاکسازی می کند.روغن معطر نارنگی، دارای خواص آرام بخش است. این ویژگی، التهاب را سرکوب و بیش فعالی ...
6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها
اند که استفاده مداوم از داروهای مسکّن، گیرنده های مغز برای دریافت احساس درد را تحت فشار می گذارد و در نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. منبع: سلامتیسم ...
توضیحات مدیرعامل بانک توسعه صادرات در رابطه با نقش آفرینی بورس
. به نظر من کدهایی که در بورس کالای ایران وجود دارند، باید براساس میزان تولید و مصرفی که در گروه های مختلف کالایی وجود دارد، به صورت مرحله ای پالایش شوند تا تولیدکنندگان و مصرف کنندگان واقعی بتوانند در این بورس مبادلات کالایی انجام بدهند. علاوه بر این، هر چقدر قیمت ها رقابتی تر و شفاف تر باشد، فقط تجار واقعی وارد معامله خواهند شد. از این رو، بنده بر بورس کالای ایران به عنوان مرجع کشف قیمت محصولات ...
کف کردن دهان نوزاد، ناشی از چیست؟
کودک می توانید کارهایی برای تسکین آن انجام دهید. خواندن این مقاله به هیچ عنوان جایگزین توصیه های یک پزشک متخصص برای کودک شما نیست؛ پس قبل از هر اقدامی با پزشک کودک خود مشورت کنید. 1- غذا دادن بیش از حد به کودک یک نوزاد تازه متولد شده فقط می تواند یک یا دو اونس شیر را در هر بار تغذیه مصرف کند. دادن شیر بیش از حد به کودک ممکن است منجر به ایجاد کف دهان نوزاد شود که این کف، راهی برای ...
6 خطر مصرف قرص های خواب آور
...> 1. شما می توانید به سرعت معتاد این دارو ها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض ...
نوشیدنی انرژی زای خانگی درست کنیم+ طرز تهیه
قلیایی روی سیستم بدن دارد که به بدن کمک می کند سطح PH متعادلی داشته باشد. فلفل قرمز نیز با سالم نگه داشتن سیستم قلبی عروقی بدن از قلب محافظت می کند. ترکیب این مواد با 4 الی 5 لیوان آب همان تاثیر 8 لیوان آب روزانه را خواهد داشت. نوشیدنی شماره 2: روزانه به مقدار مورد نیاز (خوردن این نوشیدنی شب ها پیشنهاد نمی شود) مواد لازم: آب گرم 1 و نیم الی 2 قاشق چای خوری عسل ...
اگر غذای تند دوست دارید، هیجانی و تنوع طلب هستید!
بررسی قرار گرفته است و یافته های این مطالعات نشان می دهند که کپسایسین (حتی اگر کمتر از حد لازم نیز مصرف شود) با کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. البته اگر بخواهید اثربخشی کپسایسین را افزایش بدهید، باید به طور منظم از فلفل استفاده کنید. توجه داشته باشید که اگر تا کنون از فلفل استفاده نکرده اید و قصد دارید این ماده غذایی را به رژیم غذایی اضافه کنید، باید از مقادیر کم و فلفل های معمولی برای ...
خواص ضد سرطانی گل گاو زبان
التهاب باشد. در برخی کشورها برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ریزند. گل های تازه این گیاه نیز بویی شبیه خیار دارد و وقتی در آب خیسانده شود و با آب لیمو و شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط ...
عملکرد فست فوت ها در بدن همانند عفونت باکتریایی است
...، موش های آزمایشگاهی با غذای پر کالری با مقدار زیاد چربی و قند و مقدار کمی فیبر (همانند فست فودها )تغذیه شدند. سیستم ایمنی بدن موش ها مورد آزمایش قرار گرفت و عملکرد آن دقیقا به سطحی رسید که بدن با یک بیماری عفونی مواجه می شود. سطح سلول های ایمنی در خون موش ها افزایش یافت، هنگامی که رژیم غذایی آنان تغییر کرد، سطح التهاب کاهش یافت، اما برخی از تغییرات ژنتیکی همچنان باقی ماند که خطری جدی ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا موافقید که این غله خوش طعم و مزه مستقیما از بهشت به دست ما رسیده است. اما صرف نظر از مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی و جلوه همیشگی پوست تان را از دست داده ...
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
.... در طول دوران بارداری خانم ها باید تمرکز خود را بر روی خوردن غذاهایی مغذی و پر خاصیت بگذارند. یک خانم باردار در هر روز تنها به 300 کالری بیشتر نیاز دارد. اگر شما بخواهید به جای دو نفر غذا بخورید، به زودی اضافه وزنی ناسالم پیدا می کنید که ممکن است باعث ابتلای شما به دیابت دوران بارداری شود. در این هنگام ممکن است درد کمر، افزایش فشار خون و احتمال نیاز به انجام سزارین، چون کودکتان خیلی بزرگ شده ...
افسردگی فصلی
خلق و خو است و هدف بسیاری از داروهای ضد افسردگی محسوب می شود. در شرایطی که تمام کربوهیدارت ها ترشح سروتونین را تحریک می کنند، مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین یا آنهایی که موجب افزایش ناگهانی قند خون نمی شوند (کربوهیدارت های پیچیده مانند غلات کامل، سبزیجات، لوبیاها) با کاهش میزان افسردگی مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد زنانی که به میزان زیاد مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا مانند غلات پالایش ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
B نمی توانند فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
ساده تر است و حفظ این روند آسان تر است. مصرف قند و دیگر کربوهیدارت های پالایش شده را کاهش دهید. این مواد غذایی به سرعت به قند خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای ...
بشاراسد، دست کشورمان را از سوریه پساداعش کوتاه کرد
فریاد ضد س یاست های خاص به نوشته قانون، این موضوع از نگاه ایرانی ها پنهان نمانده و سبب اعتراضاتی نیز شده است. در همین راستا، سایت تابناک از وابستگان رسانه ای به محسن رضایی در مطلبی با عنوان روس ها ایران را در سوریه بدجور دور زده اند به سیاست های یاورهای استراتژیک جمهوری اسلامی انتقاد کرده است. این رسانه در ابتدای گزارش خود با لحنی خاص می نویسد: این روزها تلاش می کنیم که خبر خوب منتشر کنیم؛ اما از گوشه و کنار، خبری از خبر خوب نیست. ما حتی وقتی روسوفیل های وطنی(طرفداران سیاست روسیه)، تریبون برنامه جهان آرای شبکه افق را در اختیار روس ها می گذارند، می خواهیم خبر خوب منتشر کنیم، ولی همان روز می شنویم، که روس ها کامل دست ایران را از بازسازی سوریه کوتاه کرده اند و قلم مان منجمد می شود . تابناک ادامه می دهد: بنا بر توافق صورت گرفته بین دولت های روسیه و سوری ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
عصر ایران: آنچه در رژیم غذایی شما جای دارد و مصرف می کنید اثر قاب توجهی بر بسیاری جنبه های سلامت، از جمله ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد. بسیاری از مواد غذایی دارای ترکیباتی مفید هستند که می ...
دنیل کریگ: نمی خواهم دایناسور شوم
در مورد لوگان خوش شانس هم به مصاحبه های جذابی تن نداده است. انتخاب ما برای آشنایی با حال و روز این سال هایش یکی از گفت و گوهای بلندی است که مجله اسکوآیر با او انجام داده و کریگ، هم درباره تجربه بازیگری در فیلم های متنوع صحبت می کند و هم درباره مجموعه باند که اخیرا خبر رسیده قرار است در قسمت جدید آن هم نقش مامور 007 را برعهده داشته باشد. عصر یک چهارشنبه در ماه ژوئن با کریگ ملاقات می کنم ...
محمدعلی حدت: نمی توان در اصفهان بود و عاشق نبود
آن زنجیر بود به خوبی دیده شود. صورت آن بچه در فیلم "دونده" و صورت "بهروز وثوقی" در فیلم "کندو" را هم به همین صورت کار کردم. مسلما حاکمیت قلم که حاصل حس قوی هنرمند است با مکانیسم فرق می کند. مکانیسم احساس ندارد، در عکاسی شما با یک کادر محدود در دوربین مواجه هستید، اما در هنر نقاشی اینطور نیست، من شاسی را که می گذاشتم بالا و می خواستم کار کنم پوسترم را رویش می دیدم. بالاخره هر کس در هر زمینه ای ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
(روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). – همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. – اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. – برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را تهیه و مصرف کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، مصرف تمام مواد طبیعی برای پوست تان مفید خواهند بود. ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
به گزارش اصفهان شرق ، برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن ، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
همراه داشته باشد. خبر خوب این است که بی نیاز از محصولات سمزدایی گران قیمت، بسیاری از آلاینده های آلی پایدار آزاد شده در نهایت از بدن خارج می شوند. کاهش وزن به طور معمول در نهایت کاهش میزان کلی آلاینده های آلی پایدار در بدن را موجب می شود. همچنین، باید به این نکته اشاره داشت که عدم کاهش وزن از شما در برابر این ترکیبات ذخیره شده در سلول های چربی محافظت نمی کند. اگرچه کاهش وزن ...
مصرف قرص اورژانسی، چرا تاخیر دارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام و خسته نباشید فراوان از زحمات شما. ببخشید من سه ماهه عقد بسته ام رابطه زناشویی داشتم با شوهرم ولی دختریم سالمه و هیچ دخولی انجام ندادیم فقط لاپایی بوده که یکبار من رو اقام بودم التش بین پاهام بود منیش اومد و ریخته شد بین پاهام من قرص اورژانسی خوردم بعد دوباره پریود شدم اخه هفته ی گذشته تازه پاک شده بودم رفتم دکتر گفت بخاطر قرص اورژانسیه و معاینه ام نکرد . حالا این ماه ...
6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می زنند
خروجی معده می شود. در صورتی که احساس می کنید شکمتان پس از خوردن پرتقال یا گریف فروت دچار مشکل می شود، مقدار کمتری از این مرکبات بخورید. خوردنی های پر الیاف خوردنی های پر از کربوهیدرات مانند دانه های کامل و سبزیجات سودمند بوده و برای سیستم گوارشی مفیدند اما اگر بیش از حد خورده شوند باعث ایجاد نفخ و باد معده می شود. غذاهای سرخ کردنی این غذاها دارای مقدار ...
