سایر منابع:
سایر خبرها
مطرح کردن امکان نقد امام معصوم به هیچ وجه قابل قبول نیست/ اگر آدمها سر جای خود باشند، مشکلات جامعه حل می ...
: نقد باید منصفانه و به نفع مملکت باشد. آبروریزی با اهداف شخصی و نیات غرض ورزانه امری است که در هیچ دینی مورد قبول نیست و باید از آن دوری کرد. نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی، در مورد وضعیت آب و هوای منطقه، ابراز داشت: رفتار صحیح با طبیعت و نیز دقت در مصرف درست در بحث آب و هوا اثرگذار است و باید در این مورد توجه بیشتری از سوی مردم مبذول شود. وی، آلودگی هوا را جزو مشکلات اصلی جامعه ...
راهکار های استراحت برای زمانی که مشغله ذهنی دارید
روح شما سلامت بماند. مغز مکانیزیمی دارد که تا فعالیت های ذهنی آن تمام نشود نمی تواند استراحت کند، بی خوابی و بدخوابی برخی افراد نیز به همین دلیل است. در کنار رعایت مواردی همچون مصرف غذا های سالم، کم چرب و سبک در وعده شام، تاریک کردن اتاق ها در ساعت های پایانی شب برای عادت کردن چشم به تاریکی، پرهیز از کار و تماشای صفحه نمایش تلفن همراه، تبلت و سایر وسایل الکترونیکی، استحمام با ...
جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش
اگر روزانه یک قرص مولتی ویتامین مصرف کنید، انرژی مورد نیاز بدنتان تأمین می شود و بهتر می توانید ورزش کنید. در زمینه تغذیه نیز تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین گزینه هاست. اگر بافت های عضلانی کمتر کاهش پیدا کند، روند سوخت و ساز بدنتان نیز بهتر خواهد بود و کمتر کاهش می یابد. تغذیه مناسب به این معناست که از همه مواد مغذی مورد نیاز بدن به اندازه کافی و البته متعادل استفاده کنید؛ موادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها. ...
اشتباهی که باعث پوکی استخوان ها می شود
به گزارش شفاآنلاین ، پوکی استخوان( Osteoporosis ) مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش ...
2018 سال آنفلوآنزا است
امسال هم این ویروس به نهایت شدت خود برسد. زمستان گذشته در استرالیا، این ویروس عامل بیش از سه چهارم موارد ابتلا بوده است و بیشترین مرگ و میرها را در افراد سالمند رقم زد. دانشمندان دانشگاه آمستردام معتقدند که هنوز علت شدت یافتن ویروس های آنفلوآنزا را به درستی نمی دانند. بررسی ها نشان می دهد که امسال مرگ بارترین اپیدمی ویروس آنفلوآنزا در صد سال اخیر به وقوع می پیوندد. در اپیدمی ای که صد سال پیش و ...
باید و نبایدهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
و گفت: حدود 30 تا 50 درصد مردم از کبد چرب رنج می برند و این مشکل شاید در ظاهر علامتی نداشته باشد اما یکی از مشکلات شایع امروزی به حساب می آید. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت تصریح کرد: مهمترین علت پدید آمدن سردی کبد و چربی آن به کم تحرکی بازمی گردد بنابراین حکمای طب ایرانی نیز بر فعالیت های فیزیکی و ورزش تاکید ویژه ای داشته اند. خدادوست افزود: مهمترین نکته برای پایین آوردن چربی ...
فواید مصرف چای برای سلامت چشم
مبتلا شدن افراد به گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارت اند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا. در این مطالعه، نتایج آزمایش چشم حدود 1700 نفر از افراد بالای 40 سال مورد بررسی قرار گرفته و همچنین میزان استفاده آنان از چای، قهوه و نوشیدنی ها دیگر نیز در تحلیل نهایی در نظر گرفته شده است. در نهایت مشخص شد که 84 نفر ...
از غرق شدن کامل کشتی سانچی تا پیش بینی حقوق و عیدی کارمندان/ رشد اقتصادی به 4.5 درصد رسید
در نفتکش امکان جستجوی خدمه متوقف شده و عملا کشتی سانچی غرق شده است. در این میان مدیر عامل سازمان بنادر و دریا نوردی گفت: نفتکش سانچی به طور کامل غرق شد و عملیات امداد رسانی در روز جاری به علت انفجارهای رخ داده امکان پذیر نبوده است. بعد از گذشته چند روز از غرق شدن نفتکش سانچی وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی در نشست خبری در مورد جزییات عملیات نجات دریانوردان گفت: هیچ قصوری از ...
صحبت های اخیر رئیس جمهور برای پیشبرد اهداف سیاسی خود بود/دل بستن به قول های آمریکا حماقت محض است
بیان کرد: مرگ بر امریکا و مرگ بر اسرائیل را فراموش نکنید انها در جنک سخت موفق نشدند به همین دلیل با مبارزه و جنگ نرم، اعتقادات مردم، حوزه های علمیه و ... را هدف گرفته اند ولی ان شاالله موفق نخواهند شد. حجت الاسلام حسینی در ادامه به حادثه کشتی نفتکش سانچی اشاره کرد و گفت: بعضی کشور ها تلاش کردند این خدمه را نجات دهند ولی بعد از 9 روز تلاش کشتی سانچی غرق شد و غم و اندوهی سنگین را بر دل ما ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر از ابتلای مادر به دیابت نوع دو پیشگیری می کند
، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنانیکه شش تا 12 ماه نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کرده بودند 48 درصد کمتر از زنانی بود که نوزادان خود را هرگز با شیر مادر تغذیه نکرده بودند. در نوزادان تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به عفونت ها'، دیابت نوع 1 و نوع 2، برخی سرطان ها و اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی ارتباط داشته است. اما طبق اعلام انجمن اطفال آمریکا، در مادران نیز تغذیه نوزاد با ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
کنید و در انتهای هفته، تعداد قدم هایتان را به 1000 قدم برسانید. هدف نهایی رسیدن به 10000 قدم در روز است. با قدم شمار، تعداد قدم هایتان را بشمارید. این رژیم غذایی برای گیاهخواران و کسانی که باید نمک و چربی محدودی مصرف کنند، بسیار منعطف است. 2- بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب بیماری قلبی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر زنان و مردان آمریکایی است. در این کشور ...
تمام چیزهای که باید در خصوص هپاتیت E بدانید
بهبود می یابند، گفت: موارد شدید بیماری می تواند با زردی شدید و خارش طاقت فرسا منجر به بستری شدن بیمار در بیمارستان شود. باید توجه کرد که بیشتر موارد مرگ ومیر هپاتیت E در دوران حاملگی رخ می دهد واین خطر در سه ماه آخرحاملگی بیشتر است و به 20 درصد می رسد همچنین خطر ابتلا به بیماری در ساکنان روستاها بیشتر است. به نظر می رسد که دستگاه ایمنی مبتلایان در تعیین عاقبت عفونت هپاتیت E در بدن تاثیر دارد. باید توجه کرد که این بیماری مانند هپاتیت A منجر به حالت هپاتیت مزمن ، سیروز کبدی و یا حالت ناقل مزمن نمی شود. البته اخیر گزارش هایی از مزمن شدن بیماری در پیوند اعضا گزارش شده است. منبع: ایسنا ...
معجزه تخم کتان برای داشتن پوستی صاف و شفاف
های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می کند؛ مصرف روزانه یک تا 2 قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی مفید است. تخم کتان همچنین نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. پیشگیری از دیابت با تخم کتان طبق پژوهش های صورت گرفته مصرف دانه کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 80 درصد کاهش می دهد. برای این منظور می توانید روزانه یک تا 2 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده ...
6 ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، شیردادن به نوزاد نه تنها برای سلامت و رشد نوزاد بلکه برای سلامت مادر هم مهم است. شیردادن به نوزاد علاوه بر تامین مواد مغذی اصلی برای نوزاد، میزان استرس مادر و همچنین خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که شیردادن به نوزاد موجب کاهش خطر برخی انواع سرطان ها می شود. حال یافته های جدید موسسه ...
فروش مواد مخدر و تریاک در هیچ داروخانه ای صحت ندارد
دلیل یک گروه 50 نفره شامل 15 متخصص ایرانی به علاوه متخصصانی از دانشگاه های مختلف دنیا در این مطالعه شرکت داشتند. او اضافه کرد: این مطالعه در مدت بیست سال انجام شده است و موفق شدیم با شواهد علمی بسیار دقیق نشان دهیم که مصرف مواد مخدر علاوه بر افزایش مرگ و میر بر اثر سکته های قلبی و مغزی، انواع بیماری های ریوی و کبدی، میزان سرطان را نیز بسیار افزایش می دهد و یکی از دلایل بالای شیوع سرطان در ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
داد که مصرف هویج ممکن است خطر سرطان معده را تا 26 درصد کاهش دهد. مطالعه ای دیگر نشان داد که مصرف هرچه بیشتر هویج با کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط بوده است. نتایج مطالعه ای دیگر با حضور 1,266 شرکت کننده، شامل افراد سالم و مبتلا به سرطان ریه، نشان داد که افراد سیگاری که هویج مصرف نمی کردند، در مقایسه با افرادی که بیش از یک بار در هفته این ماده غذایی را مصرف می کردند، سه ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
اما حاوی کلسترول بالایی است و مصرف جگر در افراد سالم باید به شدت محدود گردد (مثلا یکبار در ماه) ولی در بیماران قلبی ممنوع است. گوشت طیور: (مرغ، بوقلمون، بلدرچین) در صورتیکه پیش از پخت، پوست آنها برداشته شود حاوی چربی اندکی خواهند بود. در صورت مصرف غذای اماده، ساندویچ هایی که از گوشت های کم چربی (مرغ یا بوقلمون، همبرگر بوقلمون و گوشت لخم آب پز) تهیه می شوند بهترند. گوشت ماهی ...
چالش های تک فرزندی در جامعه ایرانی
شناخت درست از آنان است. بحثی که چند سالی است در فضای کشور ما نیز مطرح شده و افراد بسیاری درباره آن سخن گفته اند. در میزگردی که با میزبانی صاحب نظران این حوزه برگزار شد، پیامدهای تک فرزندی برای جامعه ایرانی بیشتر مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. مرضیه ابراهیمی؛ عضو هیئت علمی دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه شهید بهشتی، حجیه بی بی رازقی نصرآباد؛ عضو هیئت علمی موسسه مطالعات و مدیریت جامع و تخصصی ...
ماجرای بی تدبیری وزارت نفت و شکایت ترکیه/ پشت پرده شایعه قصور چین در حادثه سانچی / مصوبه کمیسیون تلفیق ...
نماینده مجلس بیان داشت: تدوین پروتکل مورد نیاز خدمات سرپایی عمومی و تخصصی با استفاده از راهنمایی بالینی برای حداقل 70 خدمت ظرف مدت 3 ماه توسط دولت ضروری است. محمدعلی وکیلی نماینده مردم تهران ری شمیرانات اسلامشهر بومهن و پردیس در دهمین دوره مجلس شورای اسلامی ایران، در اینستاگرام شخصی اش نوشت: این روز ها فصل امتحانات دانشجویان است، از این رو تعدادی از نمایندگان مجلس در نامه ای خواستار ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
کنند چرا که چربی خون آنها را بالا می برد، درحالی که بزرگسالان می توانند در یک هفته سه عدد مصرف کنند و کودکان هر روز تخم مرغ مصرف کنند. درجه چهارم حبوبات و مغزیجات است، چون قیمت مغزیجات بالاست و همه توانایی خرید ندارند. مردم می توانند از کشمش و نخودچی، بادام زمینی و گردو استفاده کنند. حبوبات هم در کنار برنج قرار دارد مثل لوبیا پلو، آب گوشت و... گروه پنجم شیر و لبنیات که به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
خراسان رضوی: • باغبانی: • احتیاط از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در استان خراسان شمالی در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه به دلیل وزش باد و در خراسان رضوی در روز یکشنبه به علت وزش باد • تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، مرغداری ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها • آماده سازی انبار علوفه و دامداریها و مرغداریها با توجه به نزدیک شدن فصل سرما ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
، باید به این نکته نیز اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد، که معمولا در افراد دارای اضافه وزن، و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
بیماری های مزمن کمک می کند. جالب است بدانید که یک فنجان توت فرنگی تنها 50 کالری دارد و میوه ای کم قند محسوب می شود. پیشگیری از سکته: مصرف توت فرنگی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و آنهم از طریق پایین آوردن سطح کلسترولبد یا همان ال دی ال، التهاب و فشار خون. مطالعه روی زنان میانسال نشان داده، کسانی که حداقل سه وعده در هفته توت فرنگی می خورند، 30 درصد کمتر از سایرین دچار ...
بیکاری گریبان گیر جوانان کردستانی/ هر خانواده 3 بیکار دارد
به حضور در بازار کار همچنین افزایش تعداد فارغ التحصیلان زن، نرخ بیکاری زنان بسیار بیشتر از مردان و 2/5 برابر آن ها است به طوری که نرخ بیکاری زنان 30/8 درصد و نرخ بیکاری مردان 14/9 دهم درصد است. وی با بیان اینکه کردستان جایگاه سوم نرخ بیکاری در کشور را دارد، می گوید: 79 درصد از افراد بیکار در شهرها و 21 درصد آنها در روستاها سکونت دارند بنابراین نرخ بیکاری در شهرها 1/5 برابر نرخ بیکاری در ...
ویتامین های ضروری برای سالمندان
نیاز دارد که با مصرف 4 واحد شیر و لبنیات این نیاز به راحتی تامین می شود. ولی نیاز به کلسیم در سالمندان به 1200 میلی گرم افزایش پیدا می کند که می توان با مصرف 5 واحد از شیر، ماست یا پنیر میزان نیاز بدن را برآورده کرد. درصورت نیاز به برنامه رژیم غذایی برای سالمندانی که اضافه وزن دارند، ضروری است که تحت نظر متخصص تغذیه ارائه شود تا در کنار رژیم کاهش وزن، استفاده از مکمل های مناسب هم تجویز شود تا روند ...
خطر ابتلا به افسردگی در کمین زنان
روز های هفته و حداقل به مدت دو هفته باید ادامه داشته باشد؛ در این دوره زمانی افراد مبتلا به افسردگی اساسی حداقل 5 مورد از موارد زیر را تجربه می کنند. اغلب روزها تقریباً هر روزه افسرده است طوری که گزارش های ذهنی فرد یا دیگران به آن اشاره می کنند، کاهش محسوس علاقه و لذت، تغییر در اشتها و وزن که گاهی اوقات با چاق و یا لاغر شدن همراه است، بی خوابی و یا پرخوابی (پرخوابی کمتر شایع است). ...
رژیم غذایی سخت و باورنکردنی بازیگران مرد هالیوود
باز بحث رژیم غذایی شد اما این بار از دریچه ای متفاوت و درباره موضوعی متفاوت در دنیای هالیوود. رسیدن به شهرت و همه را متوجه خود ساختن در هالیوود کار بسیار سختی است به خصوص وقتی که برای ایفای یک نقش خاص مجبور باشید خط قرمزها را رد کنید و کارهایی انجام دهید که ممکن است به قیمت زندگی تان تمام شود یا دستکم سلامتی شما را به خطر بیاندازد. بسیاری از بازیگران هالیوودی برای این که یک نقش را به بهترین شکل ممکن اجرا کنند حاضرند هر کار خطرناکی را انجام دهند. ...
مجازات درج نکردن قیمت کالا بازدارنده نیست
حقوق مصرف کنندگان پایمال نشود. اسفنانی گفت: البته بخشی از اضافه بودن نرخ در برخی از مناطق فرودگاه ها طبیعی است و شاید خود مردم هم گلایه ای نداشته باشند اما به شرطی که قیمت ها قابل قبول و منطقی باشد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان تهران افزود: البته اتحادیه مربوط به اجاره املاک و مراکز تجاری مکلف است نرخ های مربوط به نقاط مختلف را مشخص کند تا اگر تخلفی صورت گرفت تعزیرات بتواند پیگیری کند. ...
تشکیل پرونده برای 2 شرکت لبنی متخلف
موضوع به مردم و فرهنگ استفاده آنها از کالاها باز می گردد. مردم می توانند بخشی از کار را خودشان مدیریت کنند، اگر مردم در مصرف آن هم زمانی که قیمت یکباره افزایش می یابد کنترل داشته باشند به طور طبیعی پس از 20 روز لاجرم خود افرادی که بنای افزایش قیمت داشتند مجبور می شوند قیمت را کاهش دهند. مدیرکل تعزیرات استان تهران گفت:حفظ آبروی صنوف و بازاریان به نوعی به خودشان باز می گردد و اگر خدایی ناکرده یک کاسب موارد قانونی، شرعی یا عرفی را در بحث داد و ستد رعایت نکند خود آن صنف باید موضع گیری کنند و جلوی کار را بگیرند، زیرا آن یک نفر متخلف ممکن است به آبروی چندین ساله یک کسب را آسیب بزن ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
را در سراسر بدن منتشر می کند و به مشکلات جدی سلامت منجر می شود. نخوردن صبحانه صبحانه مهمترین وعده غذایی است از این رو که اشتهای ما را در کل روز کنترل می کند، بنابراین نادیده گرفتن آن منجر به پرخوردی در انتهای روز می شود که یکی از عوارض آن اضافه وزن است. همانطور که می دانید اضافه وزن نیز خود احتمال بیماری هایی چون بیماری قلبی و به تبع خطر مرگ را افزایش می دهد. بنابراین از ...