خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرب شست حزب الله/ ابعاد استراتژیک عملیات ابرار قنیطره در شبعا
برای اقتصاد ملی وجود دارد؟ چطور ممکن است یک مقام مسئول در جمهوری اسلامی تا این حد دارای دید ساده انگارانه و سطحی باشد که تصور کند در صورت نیل به توافق هسته ای، مناسبات آمریکا با ما عادی و منصفانه می شود!؟ آن هم با وجود این همه اصرار مقامات آمریکایی بر نشان دادن هدف نهایی خود از پرونده هسته ای، یعنی نشانه رفتن اصل جمهوری اسلامی!؟ دو روز قبل پادوی مشهور آمریکا برای ایجاد رابطه با ایران- هوشنگ
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،هرچند قهوه در کاهش علائم افسردگی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبدی موثر است اما اعتیاد به مصرف روزانه آن می تواند مضر باشد. قهوه موجب ترشح آدرنالین می شود و هورمون های استرس را در بدن آزاد می کند. بنابراین پاسخ های هیجانی بدن که معمولا در شرایط استرس و ترس بیشتر می شوند با مصرف مداوم قهوه تشدید خواهند شد. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین
بهترین مناطق کره زمین برای پیاده روی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران به افرادی که خواهان سلامت و نیز تناسب اندام هستند توصیه اکید می کنند از انجام پیاده روی غافل نشوند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین پژوهش ها، پیاده روی منظم می تواند سبب کاهش فشار خون و تنظیم شاخص وزن و قد افراد یا همان BMI شود. بررسی ها نشان می دهند، در عین حال قدم زدن سبب کاهش ابتلا به سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب، افسردگی و حتی عود
روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی
دهان بیرون آورده شود، است. وی گفت: همچنین تجمع بخار در قلب و ریه سوءمزاج گرم ریه، کاهش قوت عضلات قفسه سینه، غلبه یبوست و خشکی بر ریه از دیگر دلایل بروز تنگی نفس است. کرد افشاری افزود: گاهی نیز به دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، سردی بر ریه غلبه می کند که این نوع تنگی نفس بیشتر در افراد مسن دیده می شود و در فصل پاییز و زمستان که تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های
انرژی کسب و کار خود را بررسی کنید اگر موفقیت می خواهید
انرژی یک فرد به عنوان بستر شکوفایی و تبلور شخصیت امتناع ورزند. به بیان دیگر به همان طریقی که شما می توانید بگویید منش فردی با آغوش بسته و برخوردی سرد در مقابل خوشامدگویی گرم و صمیمانه قرار دارد، مردم در کسب وکار نیز سیگنال های مشابهی را از خود به نمایش می گذارند. در اینجا پنج انرژی برتر کسب وکار یا نگرش عالی که مردم در هر کسب وکاری با خود به همراه دارند ذکر شده است و به این پرسش که چگونه این
چاقی را جدی بگیرید
/> باقری فرد بیان کرد: البته دویدن های منظم اثر منفی بر زانو ندارد مگر اینکه بدن فرد آماده نباشد. وی اظهار کرد: معمولا به افراد جوان دویدن با یک مقدار شدیدتر توصیه می شود و به افراد مسن پیاده روی و راه رفتن در استخر توصیه می کنیم. باقری فرد در پایان خاطرنشان کرد: آرتروز یک بیماری ژنتیکی است که در جوانان در اثر تصادف، شکستگی و آسیب به غضروف یا حتی تزریق کورتون دیده می شود. انتهای پیام/ن
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
بدن بازگرداند و همچنین و به هیچ عنوان برای افراد لاغر هم توصیه نمی شو. شیرینی این دسرها مصنوعی هستند و بیشتر به قلب شما فشار وارد می کنند. پنیر لبنیات از جمله مهمترین خوراکی های هستند که بدن انسان به آن ها نیاز دارد و البته به استخوان سازی و بسیاری از فعالیت های بدن نیز کمک می کند. این درحالی است که بسیاری از پزشکان مصرف آن را بعد از ورزش توصیه نمی کنند چرا که باعث افزایش سطح نمک در بدن می شود و هم رده تنقلات قرار می گیرد.
مغزتان را آکبند نگه ندارید
، بخندید، کتاب های خنده دار بخوانید و خلاصه از هر فرصتی برای خندیدن، شادی و لذت بردن صحیح و معقول از زندگی استفاده کنید. این کارها باعث افزایش ترشح دوپامین می شوند که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است می گذارد. 9- مکمل: بی فایده یا معجزه گر؟ هیچ قرص معجزه گری برای تقویت حافظه وجود ندارد و هیچ مکمل غذایی
وقتی مفاصل انگشتان دست درد می کنند
دو نوع اصلی آرتریت روی انگشتان تاثیر می گذارند: استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید. هر دو به مفصل ها آسیب می رسانند، اما علت نهفته ی هر یک متفاوت است. استئوآرتریت در غضروف بین انگشتان رخ می دهد. در نهایت استخوان ها به همدیگر سایش پیدا می کنند و درد شدید و کاهش تحرک به وجود می آید. آرتریت روماتوئید نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن بدن به اشتباه به بافت های سالم مفصل حمله ور می
رگ های ریزی که از زیر پوست دیده می شوند
. رگ های تار عنکبوتی: علل و عوامل معمولا ظاهر شدن رگ های تار عنکبوتی شکل در زیر پوست منشا ژنتیکی دارد و یا بر اثر بارداری، تغییرات ناگهانی وزن، وضعیت نشستن ، بی تحرکی، تغییرات هورمونی، یبوست مزمن، مصرف برخی داروها، سبک نامناسب زندگی و ... بروز می کنند. برای پیشگیری و مقابله با این مشکل لازم است که لباس های مناسبی بپوشید و بدانید که پاشنه های کفش تان نیز روی بروز یا
قلب؛ عضله ای خستگی ناپذیر
صراط: دویچه وله گزارشی را با عنوان 'آنچه باید درباره قلب و معجزات آن بدانید' به تازگی منتشر کرده و طی آن اطلاعاتی را در مورد عملکرد این عضو حیاتی بدن ارایه داده است. در این گزارش به بررسی نحوه عملکرد قلب، ضربان سازی، اختلال در ریتم طبیعی، انسداد شریان های قلب، عمل قلب باز و عمل قلب بسته، پیوند قلب، دریچه و قلب مصنوعی پرداخته شده است. قلب؛ عضله ای خستگی ناپذیر قلب
رفع سردرد و افزایش آرامش با ماساژ کف پا
یکی از دستورات مهم برای پاکسازی بدن از مواد زائد مساله کاهش غذا و روزه داری است. امروزه به علت دسترسی فراوان و ارتباطات گسترده و غذاهای متنوع بر سر سفره افراد نتیجه ای جز پُرخوری و پُر شدن معده, پُر شدن وریدها و اندام ها ندارد و موجب ریزش مواد زائد به اندام های مختلف بدن می شود. محسن ناصری متخصص طب سنتی توصیه می کند که وزن خود را ثابت نگه دارید تا انرژی های شما افزایش پیدا کند و از
ماکارونی را دم نکنید!
، ماکارونی و نان به مدت طولانی طبخ می شوند، سرعت آزادشدن قند (گلوکز) از ترکیب های نشاسته ای شان افزایش می یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی شان بالا می رود؛ ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و درنتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می یابد و در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد. مصرف چنین غذاهایی به بیماران دیابتی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود چون مصرفشان به شدت قندخون را
دا چگونه نوشته شد
کردن و پیمودن مسیرِ صحیح برای پدید آمدن یک اثر، به دلایل گوناگونی در اجرا، کاری سخت، پیچیده و پُر چالش است. بسیاری از مخاطبین این آثار که در بین شان افراد آشنا به حوزه ادب و فرهنگ کم نیستند بر این تصورند که فرآیند تولید، کاری آسان و ساده است چرا که تصور می کنند یک روایت کننده، از صدر تا انتهای یک کتاب را منظم، دقیق، شفاف و مسلسل وار به زبان جاری می کند و گفتار وی صرفاً نیازمند تایپ و صفحه آرایی و
بهترین رژیم غذایی در پرفشاری خون
مصرف ننمایید. الکل کالری زیادی دارد که منجر به چاقی و افزایش وزن می شود، فشارخون را بالا برده، سطح تری گلیسیریدهای را افزایش می دهد و سبب بیماری دیابت میشود. بنابراین می تواند منجر به سکته قلبی و مغزی، آسیب عضلات قلبی (کاردیومیوپاتی) و اختلالات ریتم قلبی (آریتمی) شود. ب ) تنظیم کالری دریافتی : هر روز مقدار کالری دریافتی را با مقدار کالری که می سوزانید، متعادل نمایید. وزن خود
دردسرهای اسمارت فون داشتن
به تازگی شناسایی شده اند، تعدادی هنوز به اثبات نرسیده اند و تعدادی دیگر هنوز کشف نشده اند. اما از میان آنهایی که به تازگی کشف شده اند می توان به چند نمونه جالب توجه اشاره کرد که هم بر ظاهر کاربران اثر می گذارد و هم بر شخصیت و روح و روان آنها. پیری زودرس براساس گزارش تلگراف، چین و چروک پوستی که به تک-نک یا گردن تکنولوژی شهرت یافته، عارضه ای است که در افراد 18 تا 39
نقد سلیمی نمین بر مستند انقلاب 57
پیش از دیگران عنوان می کند: در آن موقع اعلیحضرت آن شوک اول نفت را پیش بینی می کردند، ولی ما نمی دیدیم... اعلیحضرت [در] آن موقع بالا رفتن درآمد نفت، چهار برابر شدن قیمت نفت را می دیدند، یعنی احساسش را داشتند. سازمان برنامه نداشت. توجه می کنید؟ (خاطرات عبدالمجید مجیدی، وزیر مشاور و رئیس سازمان برنامه و بودجه، انتشارات گام نو، چاپ سوم، سال 81 خ، صص 6-123) به اذعان رئیس سازمان برنامه و بودجه
آموزش، لازمه پیشگیری از بیماری ها
با اشاره به عوارض این بیماری، اظهار کرد:عوارض چشمی، کلیوی، اعصاب محیطی، قلب وعروقی، مغزی وعروق محیطی از عوارض دیابت بشمار می روند که البته دیابت و عوارض آن قابل پیشگیری هستند. در کشور ما بیشتر افراد 45-60 سال با این بیماری درگیر هستند. این فوق تخصص یادآور شد: ارکان کنترل دیابت شامل آموزش، رژیم غذایی صحیح، افزایش تحرک و داروها است که عمده مشکل موجود به بخش آموزش مربوط می شود، چون افراد
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد در افزایش وزن و سلامت جسمی نوزاد نارس موثر است
است. چندین سال است که از روش مراقبتی به نام کانگرویی استفاده می شود .اگر نوزادی امکان مکیدن سینه مادرو شیر خوردن را در تماس مستقیم نداشته باشد با حضور مادر در بخش مراقبت های ویژه ،بتوانیم ماد رو نوزاد را از طریق تماس پوست به پوست روی سینه مادر بگذاریم تا نوزاد با حرارت تن مادر و عاطفه مادر آشنا شود و از آن به عنوان پتانسیلی برای رشد نوزاد بیش از پیش بهره مند شویم.به علت ارتعاشات و تپش قلب
خطرات وام های انتخاباتی/ رگه های وابستگی به دنیای متوحش را قطع کنیم
فاسد بر جامعه و حکومت مسلط شوند، دیگر هر چه دعا کنید، فایده ندارد و باید انتقاد و پیشنهاد کنید، دعوت به ارزش ها و مبارزه با ضد ارزش ها کنید وگرنه خداوند، باندهای فاسد و افراد پلید را بر شما مسلط خواهد کرد و دیگر هر چه دعا کنید، فایده ندارد و دعای آن جامعه بالا نمی رود. این استاد دانشگاه ادامه داد: همچنین پیامبر گرامی اسلام (ص) فرموده است خداوند توده مردم را به خاطر خواص عذاب نمی کند مگر
نگاهی به نقش های کریستین بِیل در روز تولدش
خواهند داشت. 9- کریستین بیل در فیلم آخر الزمانی سلطنت آتش برای اولین بار به عنوان یک هنرپیشه فیلم اکشن ظاهر شد و برای اینکه در کنار ستارگانی مانند متیو مک کانهی و جرارد باتلر آمادگی لازم را داشته باشد با یک مربی شخصی به تمرین بدن سازی و بوکس پرداخت. او در نقش کوئین ابرکرامبی به جنگ اژدها می رود. 10- سال 2004، کریستین بیل برای بازی در نقش ترور رزنیک استخوانی و بی خواب در فیلم
بازگشت به هند و ملاقات با گاندی؛ تنش در افغانستان ادامه دارد
سال 1985 به عنوان سفیر هند در افغانستان مشغول به فعالیت می شود.دوره ای که اقتدار و سلطه شوروی بر این کشور در حال به پایان رسیدن است و مجاهدین در حال قدرت گرفتن. او در کتابی تحت عنوان دفترچه خاطراتی از افغانستان یادداشت های روزانه خود را از خضور در افغانستان در این دوره حیاتی وتاریخ ساز منتشر کرده است. خبرگزاری تسنیم به منظور به وجود آوردن آن دید تاریخی که ذکرش رفت، ترجمه فارسی کتاب خاطرات
دنیا از سربازی اجباری فاصله گرفته است
امسال 100 هزارنفر برای سربازی پذیرش می کنید. شما ازبین 500- 400 هزارنفری که مراجعه می کنند. 100هزار نفر را انتخاب می کنید با آنها 5 سال قرارداد می بندید که ماهیانه حقوق بگیرند. با دریافت حقوق، تصوری که الان وجود دارد و می گوید سربازی یک نیروی کار مجانی است، ازبین می رود. وقتی نیروی کار مجانی باشد و فرد مجبور است بیاید سعی نمی کنیم تعداد را کم کنیم. اما وقتی تعداد کم است، افراد به معنای واقعی آموزش
چه کسی می گوید چطور زیبا شوید؟
یک مکانیسم طبیعی بدن زنانه است، خود عاملی برای افزایش وزن است که پزشکان متخصص قبل از بارداری توصیه می کنند تا وزن زنان کاهش یابد و زنان در مدت بارداری وزن کنترل شده ای داشته باشند. البته این مسئله دلایل پزشکی زیادی دارد از جمله ابتلا به نوعی دیابت حاملگی که فرد را تا پایان عمر درگیر می کند و از سوی دیگر کاهش وزن پس از بارداری پروسه ای بسیار مشکل تر است. سیارپور در ادامه تشریح کرد: از
قرار بود سید محمد پس از امام هادی (ع) امام شود ولی بداء حاصل شد
1393/11/10 - 14:19 435199 حجت الاسلام قاسم خانجانی عضو هیئت علمی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه د ر گفتگو با خبرنگار معارفی خبرگزاری شبستان در رابطه با شبهه بداء که درباره امامت حضرت امام حسن عسکری علیه السلام مطرح می شود گفت: در رابطه با بحث بداء ابتدا باید به این مسئله به عنوان یک مقدمه توجه داشت که برخی از افراد مخالف با امامت و هدایت ائمه علیهم السلام با ایجاد چنین شبهه هایی در واقع به
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران: لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش های مختلفی روی می آورند که بتوانند از شر چربی های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می اندازد. در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد، نداشتن تناسب بین
هفت ورزش موثر در سوزاندن کالری
/> 4 طناب زدن اگر از باشگاه رفتن خسته شده اید، طناب بزنید. طناب زدن تنها برای کودکان نیست. این ورزش بر روی تمام عضلات بدن کار می کند و به وزن کم کردن کمک می کند. ورزش کردن ضربان قلب را افزایش می دهد. یک ساعت طناب زدن حدود 750 کالری می سوزاند. 5 شنا کردن یک ساعت شنا کردن 500 تا 700 کالری می سوزاند. شنا یکی از بهترین ورزش ها برای بدن است و عضلات مهم بدن را قوی می
قناعتی: شورایاری ها خلا قانونی دارند، اما می توان برایش انتخابات برگزار کرد/ شهرداری تهران 2هزار میلیارد ...
تومانی به مردم فروخت تا بشود 100 میلیارد درآورد تا یک کیلومتر مترو بسازیم؟ این عزم و اراده ملی می خواهد که همه پای کار بیایند و مشکلات را حل کنند. بحث دیگر در حوزه حمل و نقل و ترافیک، مسئله طرح زوج و فرد است. شهرداری در سال های گذشته بارها اعلام کرده که مخالف افزایش محدودیت های ترافیکی است و وجود ان را در کاهش ترافیک و آلودگی هوا موثر نمی داند. اما الان شهرداری اعلام کرده می خواهد برای طرح
13 روش برای راحت تر خوابیدن
/> لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب هایی با موضوعات بهداشت عمومی و یا تاریخ حمل و نقل مطالعه می کرد و یا هافینگتون به مطالعه قبل از خواب آن هم به روش قدیمی مطالعه کتاب
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از ایسنا ، قهوه موجب ترشح آدرنالین می شود و هورمون های استرس را در بدن آزاد می کند. بنابراین پاسخ های هیجانی بدن که معمولا در شرایط استرس و ترس بیشتر می شوند با مصرف مداوم قهوه تشدید خواهند شد. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین، اعتیادآور است و مصرف زیاد آن موجب افزایش ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. چند توصیه برای مصرف قهوه اگرچه مصرف این
