خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سازمان محیط زیست نباید خود را از مشکل آب کنار بکشد
محیط زیست مشارکت کنند. مردم هم منظورمان آحاد جامعه از کارخانه دار و وزیر و وکیل تا یک دانش آموز در مدرسه است. نه آب کافی وجود دارد، نه پوشش گیاهی مناسب باقی مانده و نه خاک مناسبی برجای مانده است . هوا هم که آلوده است، حیات وحش در معرض تهدید جدی است زندگی مردم به شدت تحت تأثیر این تخریب ها قرارگرفته است بنابراین از یک بعد شاید کار سازمان حفاظت محیط زیست راحت باشد چراکه همه مردم مجبورند ...
درمان استرس با دمنوش رزماری+ روش تهیه
...> رزماری جریان خون را تحریک می کند، در نتیجه اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های مختلف بهتر صورت می گیرد. کاهش التهاب مفاصل با رزماری در رزماری ترکیب ضدالتهابی قوی به نام اسید کارنوسیک وجود دارد که التهاب مفاصل، ماهیچه ها و رگ های خونی را کاهش می دهد. جوانسازی پوست با رزماری برگ های رزماری باعث جوانسازی پوست می شوند، این گیاه همچنین نقش موثری در درمان ...
حکایت بازارچه ماهی و میگو در شهر یاسوج/ جیب خالی مردم و دل پر ماهی فروشان + تصاویر
برای غشای سلول مغز و بافت چشم هستند. میگو منبع غنی از ویتامین های A, B, B6 B12, C, D, E و املاحی چون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. علاوه بر این کلسیم، روی، آهن، منیزیم و فسفر میگو نسبت به سایر آبزیان بیشتر است. ترکیبات ویژه مواد غذایی میگو آن را به عنوان یک غذای مناسب برای کمک به تنظیم قند خون تبدیل کرده است. انتهای پیام/ ...
علائمی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد
خود بگیرد می تواند آسیب دائمی به قدرت بینایی شما وارد کند. آهنگ کند بهبود زخم ها قند خون بالا می تواند بر اعصاب و گردش خون شما تاثیرگذار باشد و شرایط را برای رسیدن خون به زخم ها یا کبودی ها دشوارتر سازد. اگر روند بهبودی بریدگی یا کبودی بیش از مدت زمان عادی طول می کشد به پزشک مراجعه کنید تا شرایط به صورت دقیق بررسی شود. کاهش وزن بی دلیل این شرایط ممکن است ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
...، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم بیشتر است نسبت به زمانی که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد ...
واردات 33 هزار تن برنج آلوده اروگوئه ای به کشور/سرنوشت سوغات آمریکای جنوبی چه می شود؟
وارد شده خواستار تعیین و تکلیف برنجهای آلوده هستند که این نیز جای امیدواری دارد اما کافی نیست و باید بهارستان نشینان با در اولویت قرار دادن سلامت مردم و همچنین جلوگیری از هدر رفت بیت المال به این بحثها ورود جدی و کارشناسی داشته باشند. نکته دیگر در بحث واردات برنج این است که این برنجها بیشتر مهمان سفره های خانواده های قشر پایین و شاید متوسط جامعه باشد که خبرهای ضد و نقیض در خصوص وجود ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
...، غده ی اصلی متابولیسم و انرژی شماست و هر گونه مشکلی در تیروئید می تواند روی هر چیزی از وزن گرفته تا سلامت روانی و باروری و بیماری قلبی تاثیر بگذارد و بسیاری از جنبه های مهم سلامتی تان را تحت تاثیر قرار بدهد. آیا راههای وجود دارد که بتوانید ریسک ابتلا به مشکلات تیروئیدی را کاهش دهید؟ قطعا! در این مطلب دو توصیه برای تان داریم که به شما کمک می کنند این احتمال را کم کنید. وقتی می ...
مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن
مثانه بیش فعال Overactive Bladder و خوراکی های ممنوع آن مثانه بیش فعال مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. به گزارش ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
طور منظم معاینه های چشم را انجام دهید. حتی اگر از عینک یا لنز استفاده نمی کنید باز هم باید به طور منظم چشم های خود را تحت معاینه قرار دهید. به عقیده موسسه سلامت ملی آمریکا، برای افرادی که سنشان بین 20 و 39 است توصیه می شود که هر 5 سال یک بار یا هر 10 سال یک بار یک معاینه جامع چشم انجام دهند. اما اگر از عینک یا لنز استفاده می کنید باید هرساله به چشم پزشک خود مراجعه کنید. اگر سن شما بالای 40 ...
11 روغن معجزه گر برای تقویت مو ها
توانید مقداری از این روغن را با شامپوی خود مخلوط کنید و به سرتان بزنید. به محض شستشوی موها و کف سر متوجه تاثیر شگفت انگیز آن خواهید شد. 6- روغن زیتون: روغن زیتون نه تنها خوراکی سالمی است بلکه خواص بی نظیری برای زیبایی ظاهری شما دارد. این روغن به خوبی پوست کف سر شما را تغذیه کرده و به جریان بهتر خون در این ناحیه از سر کمک می کند. همین امر عاملی مهم در رشد بیشتر و سریع تر موها محسوب می شود ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود. گوشت گوساله حاوی پروتئین نیز هست. چای سبز وقتی دچار سرماخوردگی بدی شده اید، چای سبز می تواند یکی از بهترین دوست های شما باشد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی تان را ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند تقریبا تمام خواص ذکر ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها
فروشگاه های معتبر خریداری کنید یا خودتان در خانه برای تهیه این عصاره غذایی اقدام کنید. برای تهیه آب قلم باید مقدار زیادی از قلم گوساله را درون آب جوش بریزید و بگذارید تا آرام آرام بجوشد. این روند، ترکیبات مهمی مانند کولاژن و گلیسین را وارد آب می کند که هر دو برای التیام روده ها و کاهش التهاب در دستگاه گوارش فوق العاده مهم هستند. شما می توانید آب قلم را در فریزر نگهداری کنید و در موقعیت های ...
علایم حاملگی سالم، ویژگی هایش را میشناسید؟
مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. - اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. - باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
استرس خوب هم داریم؟
به گزرش جهان نیوز ،آیا سعی می کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه ی استرس ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید؛ ورزش. یک جلسه تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا می برد و بدن تان را تحت فشار قابل توجهی قرار می دهد، اما استرسی که ورزش ایجاد می کند، کوتاه مدت است. در واکنش به این استرس، با فرض بر مداوم و منظم بودن آن، بدن شما به روش ...
زیبا شدن در بارداری، نکات و هشدارها
منگوله های زیبا روی آن باشد، جلوه بیشتری دارد. 4- رنگ های شاد بپوشید ترمه های نرم، به شکل شال و یا ردا بپوشید. جنس مخمل بهتر است. رنگ های شاد بپوشید. 5 - لباس زیر لباس زیر سفت و محکم به تن کنید، چرا که بسیار در سلامت اندام شما و نمایش شانه ها و قسمت پشت بدن تان اهمیت دارند. 6-خود را سرگرم کنید زمان بیکاری و تنهایی، استراحت کنید و به موسیقی گوش دهید ...
مزیت های ورزش در آب که نمی دانستید
که در خشکی انجام می شوند حرکات بدن به واسطه اثرات نیروی گرانش زمین و نگرانی از زمین خوردن محدود می شوند. اما هنگام ورزش در آب، قرار گرفتن بدن در برابر مقاومت آب به انعطاف پذیری بیشتر و افزایش دامنه حرکت مفاصل کمک می کند. ورزش های آبی برای بهبود انعطاف پذیری پشت و قسمت پایین بدن مفید هستند. انعطاف پذیری، عنصری مهم برای تناسب اندام محسوب می شود، زیرا انعطاف پذیری کم، می تواند دامنه حرکت و ...
افسار گسیختگی نرخ ارز هدیه دوسالگی برجام به مردم/ سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد/ جزئیات سود ...
جدول آمده است قیمت برخی خودروهای وارداتی در این مدت بین 23 تا 36 درصد افزایش یافته است. * شهروند - سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد این روزنامه دولتی درباره گرانی دلار نوشته است: بازار ارز 3 قفله شد . روی تابلوی بسیاری از صرافی های قیمتی دیده نمی شود و برخی دیگر که حال و حوصله سوال های مکرر مشتریان را ندارند با چسباندن نوشته ای روی شیشه مغازه خود تحت عنوان ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
خوش می گذرد و مشکل و ناراحتی نداریم و شما خیال باطل دارید که فکر می کنید دارید عروس تان را مجازات می کنید.با این حرف ها و رفتارها من چگونه آرامش داشته باشم یا چگونه به بخشش فکرکنم؟تنها خواسته من قصاص اوست . مرگ مدنی فاطمه پارسا نیز سخنان فاطمه را تایید می کند و می گوید: تقاضای اصلی ما در این پرونده قصاص است؛ البته در پرونده های اینچنینی اجرای قصاص سخت است و در مورد همه صدمات وارده امکان ...
مشکلات رایج پا که باید جدی بگیرید
گروه سبک زندگی تیتریک ، زمانی که پاهایتان در کفش ورزشی تان عرق می کنند و شما از شستن آن ها غافل می شوید، باید انتظار این را هم داشته باشید که دچار مشکلاتی در این قسمت از بدن تان شده و احساس ناخوشایندی شما را در بر بگیرد. سلامت پا بسیاری از مشکلاتی که برای پاهایتان رخ می دهد کاملا طبیعی بوده وقابل درمان هستند. در اینجا، به برخی از مشکلات پاها که اغلب پزشکان با آن روبه رو می شوند و ...
10 عادت بد تضعیف کننده بدن
شدیدی سیستم ایمنی می شود. این دود باعث سرکوب سلول های دخیل در ایمنی بدن بدن می شود. سمی که با استنشاق دود حاصل از دخانیات به درون بدن می رود به تعداد زیادی از سلول های ایمنی بدن آسیب می رساند و آن ها را ضعیف می کند و عملکردشان را تحت تاثیر قرار می دهد. قرار گرفتن در کنار افرادی که دخانیات مصرف می کنند می تواند شما را به عفونت های تنفسی، آسم، آلرژی و حتی سرطان ریه مبتلا کند. پس ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
های شدید پیشگیری می کند؛ دمنوش هل به همراه کمی عسل نقش موثری در بهبود گلودرد دارد. حفظ سلامت کلیه ها با هل هل مُدر (ادرار آور) است و به دفع کلسیم و اوره انباشته شده در کلیه ها کمک شایانی می کند. مصرف منظم هل تاثیر بسزایی در پیشگیری و بهبود بیماری های دستگاه ادراری همچون سنگ کلیه، نفریت (التهاب کلیه)، سوزش و تکرر ادرار دارد. هل همچنین برای درمان عفونت های دستگاه ادراری نیز استفاده می ...
10 گام واجب برای حفظ سلامت مغز
...، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد . فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند . شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافرت می تواند شما را فعال و ...
چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات
همه چیزی هایی که می خورید و همچنین برنامه ورزشی خود، حداقل به مدت چند روز، یادداشتی تهیه کنید. سپس با ارائه این یادداشت به پزشک نگرانی خود برای افزایش وزن و چاقی تان را بیان کنید. زمانی که مشکلات مربوط به مصرف کالری رد شوند، پزشک دیگر مشکلات و بیماری ها را مورد بررسی قرار داده و در رفع این مشکل به شما کمک می کند. در ادامه به برخی از مهم ترین علل چاقی بی دلیل اشاره می کنیم. 1 ...
سالمترین خوراکی هابرای رفع چروک ها
مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی ...
مهمترین علامت سینوزیت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، متخصص گوش حلق و بینی گفت: سینوس ها حفراتی پر از هوا هستند که اطراف حفره بینی و زیر و اطراف کره چشم قرار دارند و ظاهر صورت را شکل می دهند؛ چون سینوس پر از هواست، هنگام ضربه به سر و صورت از آسیب به مغز جلوگیری می کند. به گزارش خ برنگار، پدرام برقعی، متخصص گوش، حلق و بینی در خصوص وظایف سینوس ها در بدن افزود: سینوس ها حفراتی پر از هوا هستند که اطراف ...
6 غذایی که سبب پیری زودرس و آکنه پوست می شوند
آبلمیو یا لیمونادهایی که در روزهای گرم تابستان می نوشید و از طعم آن لذت می برید، برای پوستتان بسیار مضر است. شما می توانید سبزیجات و میوه ها را به صورت اسموتی تهیه کرده و بنوشید تا همه مواد معدنی و ویتامین هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید. البته برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید. لبنیات شیر گاو حاوی ...
در مورد سرطان دهان بیشتر بدانید
درمان خود با پزشک مشورت کنید. جراحی عمل جراحی برای سرطان دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد: جراحی برای برداشتن تومور. جراحی برای از بین بردن تومور که به گردن سرایت کرده است. جراحی بازسازی دهان جراحی با خطر خونریزی و عفونت همراه است. عمل جراحی سرطان دهان اغلب ظاهر شما را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین برتوانایی شما برای صحبت کردن، غذا ...
7نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم
...: اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: کنگر فرنگی: یک عدد آرتیشو اندازه متوسط حدود 7 گرم فیبر دارد. یعنی 30 درصد از فیبر موردنیاز روزانه فرد را تامین می کند. در ضمن، در سیستم گوارش نیز نقش مهمی دارد و موجب کارکرد بهتر آن می شود. گوجه فرنگی ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
عنوان میان وعده استفاده می شود.در تهیه سنتی گاکامول از آوکادو که کالری زیادی دارد استفاده می شود. سیب زمینی بیشتر از موز پتاسیم دارد ما برای تقویت عضلات و کنترل فشار خون به پتاسیم احتیاج داریم. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، اما بهترین منبع پتاسیم محسوب نمی شود . سیب زمینی بیشتر از موز پتاسیم دارد. سیب زمینی به هیچ عنوان چربی ندارد، منبع خوبی از ویتامین ها و آهن هم محسوب ...
