خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنفلوانزای پرندگان؛ توصیه ها و هشدار ها
زیادی به اقتصاد تحمیل کند. از دیگر مشکلات اجتماعی ناشی از شیوع ویروس، بیکار شدن افراد است که زندگی آنها و خانواده هایشان را تحت تاثیر قرار می دهد. مشکلات سیاسی که بر اثر آنفلوانزای حاد پرندگان گریبان دولت را می گیرد، شامل قطع صادرات است، اما مهم ترین مشکل ایجادشده در بعد بهداشت عمومی است که با جان افراد در ارتباط است. این ویروس سالانه در جهان باعث مرگ ومیر تعدادی از انسان ها می شود. از ...
چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟
، ولی در سنین بلوغ به علت ترشح هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون فعالیت غدد سِباسه (چربی) افزایش پیدا می کند و پوست چرب می شود. این متخصص پوست و مو افزود: افرادی که زمینه ژنتیکی جوش صورت دارند در دوران بلوغ دچار آکنه (جوش های غرور جوانی) می شوند. آکنه از زمان بلوغ آغاز می شود و تا 30 سالگی ادامه پیدا می کند. حتی 5 درصد افراد پس از سن 40 سالگی نیز همچنان دچار آکنه هستند ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
آرتریت دردناک زانو مبتلا بودند مورد بررسی قرار گرفتند . 15 نفر از این بیماران تحت درمان با زنجفیل و 15 نفر دیگر تحت درمان با دارونما قرار گرفتند . بعد از 6ماه ، کسانی که از زنجبیل برای کاهش درد و التهاب آرتریت زانو استفاده کرده بودند کاهش درد محسوسی داشتند در حالی که کسانی که تحت درمان با دارونما قرار گرفته بودند، با پیشرفت بیماری و افزایش درد مواجه شدند. تاثیر زنجبیل در کاهش رشد سرطان ...
3 بهمن ورزش در هوای سرد زمستان
...> افراد زیر در هوای خنک و سرد ورزش نکنند. بدن در هوای سرد واکنش هایی از خود نشان می دهد. مثلا ممکن است راه های تنفسی را تنگ تر کند و تنفس مشکل شود. همچنین در هوای سرد علاوه بر اینکه ورزش موجب می شود خون به سطح بدن و پوست برسد بلکه به سمت اندام های حیاتی هم خواهد رفت و فشار خون و ضربان قلب را بالامی برد و احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. بنابراین اگر مشکل آسم ...
کمبودهایی که درچهره رخ مینمایند!
...: مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. به نقل از "کر2"، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان ...
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
وجود دارد. کاهش سایز دور کمر می تواند این ریسک را کاهش بدهد. 2. بیماری قلبی حمل چربی اضافی در شکم، بدون در نظر گرفتن وزن کلی تان، می تواند تاثیر قابل توجهی بر ریسک بیماری های قلبی داشته باشد. چربی اضافی در شکم منجر به افزایش تریگلیسرید و کاهش کلسترول خوب می شود. مطالعات نشان داده چربی شکمی ارتباط قوی با بیماری های قلبی و عروقی و سرطان دارد. همچنین افزایش سایز دور کمر ...
4 راه ساده برای کاهش تری گلیسیرید بدون دارو
به نظر رسد که مصرف مغزها به علت محتوای کالری و چربی بالایشان منجر به افزایش وزن و چاقی می گردد، و مصرف آجیل در رژیم غذایی ایده خوبی نیست. این در حالیست که شواهد علمی دال بر آنند که مصرف متعادل و کنترل شده مغزها مفید است، و می تواند برای کاهش وزن و بهبود پروفایل چربی خون مفید باشد. مقادیر زیادی امگا 3 بخورید: منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی قزل آلا، غذاهای ...
خوب ترین ترفندهای معالجه جوش صورت
.... حذف جوش صورت با عسل نکته: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید. تنها کثیف بودن پوست منتج به بروز آکنه و جوش نمی توان، لکن زیادی از انواع لکه ها و جوش های پوستی به سبب شستشوی فراوان پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی فراوان علت تحریک پوست می گردد. تمیزی یا ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
مراجعه کنید. علت فشار خون بالا چیست؟ علت فشار خون بالا در بیش از 95 درصد موارد ناشناخته است. این نوع فشار خون را فشار خون اولیه می نامند. در 5 درصد باقی مانده یک علت زمینه ای باعث بروز فشار خون می شود که در این حالت به آن فشار خون ثانویه گفته می شود بیماری هایی مانند بیماری مزمن کلیه، بیماری قلبی عروقی، دیابت و کلسترول بالای خون و بعضی دارو ها از جمله قرص های ضد بارداری ...
عوارض آلودگی هوا بر سلامت انسان
درباره تحقیقات انجام گرفته برای آلودگی هوا می گوید: در پژوهش های علمی اثبات شده که قرار گرفتن بانوان باردار در معرض آلاینده های هوا با افزایش احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس ارتباط دارد ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند سبب کم وزنی نوزاد، حتی نوزادان رسیده (فول ترم) در زمان تولد باشد و تمامی این اختلالات به ویژه کم وزنی زمان تولد می تواند زمینه ساز بروز عوارض درازمدت از جمله ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
شما را به یک متخصص غدد معرفی کند. غربالگری و تشخیص پزشکتان ممکن است شما را از نظر بیماریهای قلبی عروقی، هورمونی و تولید مثلی ارزیابی کند. او ممکن است تاریخچه علائم شما را بگیرد و یک معاینه بالینی کامل شامل معاینه لگن انجام دهد. سایر آزمایشات ممکن شامل موارد زیر است : – آزمایشات خونی امکان دارد خون شما برای انجام اندازه گیریهایی آزمایشگاهی جهت اندازه گیری سطح ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
...> از قطره چکان با محلول نمک استفاده کنید و میزان زیادی مایعات و مرطوب کننده مصرف کنید. اگر خون دماغ می شوید، سرخود را به عقب برنگردانید. سر را مستقیم ثابت کنید و سوراخ بینی را بسته نگه دارید تا خونریزی متوقف شود. بند آمدن خون دماغ معمولا پنج دقیقه طول می کشد. روی پل بینی یخ بگذارید و اگر لازم بود مجددا فشار دهید. اگر خونریزی ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. شب ها صدای خروپف وحشتناکی ...
تفکر در تئاتر ما تبعید شده است
میان خانواده ها هم می بینیم که با تئاتر مسئله وجود دارد. هنوز هم با همه گستردگی تئاتر کم نیستند خانواده های تئاتری؛ مخصوصا بازیگران زن و دختر که در این حوزه وارد شده اند و تحت فشار خانواده هایشان هستند؛ یعنی هنوز هم خانواده ها مشکلاتشان را با تئاتر حل نکرده اند؛ مخصوصا در شهرستان ها. در تهران هم البته این موضوع خیلی زیاد است. رابطه جامعه و تئاتر را درست تعریف نکرده ایم و تئاتر را به عنوان یک ضرورت ...
صندوق های بازنشستگی به مرز بحران رسیده اند/عده ای با روابط خاص وام های نجومی می گیرند
برای بروز برخی ناآرامی ها و سوء استفاده برای رسانه ها و کشورهای بیگانه فراهم کرد اگر به درستی مورد تجزیه و تحلیل و کالبدشکافی قرار گیرد، نشان می دهد که عملکرد برخی دستگاه های مسئول با خط مشی ها و آرمان های اولیه انقلاب فاصله گرفته است و همین امر موجب نارضایتی و احساس تبعیض و ناعدالتی در بخش هایی از جامعه مخصوصا طبقات محروم و مستضعف جامعه که سرمایه اصلی نظام هستند، ایجاد کرده است. وی با ...
ویروس سلبریتی های همه چیزدان از آنچه در شبکه ها می بینید به شما نزدیکتر است! +عکس
پیگیری شود، تصور نمی کنیم حمید فرخ نژاد، بازیگر توانای سینمای ایران، در مورد اعتراضات مردمی جرات اظهار نظر داشته باشد چون ایشان هم پیاله متهمی شده اند که در تیررس انتقادات مردمی قرار دارد. اما خانم ترانه علیدوستی که سواد آکادمیک (دانشگاهی) هم ندارند، به صورت غیر آکادمیک در حوزه های مختلف اظهار نظر می فرمایند. در کشاکش اغتشاشات ایشان پستی را توئیت و در آن نوشتند: به نوبه خودم خواهش می کنم ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
چرب و پاستوریزه میل کند، همچنین شیر جایگزین مناسب دیگری در گروه برنامه ی غذایی ندارد. اگر در جست وجوی امگا 3 هستید این ماهی ها رو بخورید! دیباج در خصوص گروه گوشت ها اظهار کرد: هر خانم بارداری حداقل باید هفته ای دو بار از ماهی های حاوی چربی بالا مثل سالامو و قزل آلا به صورت کبابی یا آب پز به علت وجود امگا3 موجود استفاده کند. همچنین حد الامکان از کنسرو ماهی استفاده نکند. کنسرو ها از ...
خودرو، جاده، تجربه سه عنصر رانندگی ایمن
. این مسئله در مورد سیستم ترمز ABS جدی تر است و در صورت وجود رطوبت،90 درصد کارآیی ABS از دست می رود. کنترل باتری باید بدانیم که عمر باتری 2 سال است. عادات غلطی وجود دارد که باعث می شود عمر باتری کم شود. مثلا وقتی رادیو ضبط یا چراغ خودرو روشن باشد و استارت بزنیم، عمر باتری یک سوم می شود. مطمئن بودن از سلامت باتری در زمستان از دیگر موارد بسیار مهم است. چک کردن تسمه های خودرو از دیگر ...
یک رژیم غذایی متعادل برای شاغل ها
وعده در طول شب یکی نیمه شب و دیگری حدود 4 صبح میل کنند. شاغلین شب برای شام باید غذاهایی سبک مانند میوه، سبزیجات، سالاد، غلات سبوس دار، شیر و محصولات لبنی، چای های گیاهی مصرف کنند. شاغلین باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین، کافئین خودداری کنید؛ به منظور اجتناب از اختلالات گوارشی باید حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید برای شب هم بگذارید. افراد شاغل در صورت حفظ کردن رژیم غذایی می توانند از خطر هیپوگلیسمی، از دست دادن تمرکز و حافظه جلوگیری کنند و با رعایت رژیم غذایی ذکر شده باعث کاهش اضافه وزن و چاقی می شود. ...
گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات عارضه دارد
به گزارش روزاروز به نقل از مهر دکتر پریسا ترابی گفت: هرم غذای ایران که دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تهیه کرده است، برای بزرگسالان قابل استفاده بوده و همه افراد در رده سنی جوان، میانسال و سالمند می توانند از آن استفاده کنند. وی ادامه داد: این هرم غذایی در مورد کودکان، نوجوانان و مادران باردار اندکی متفاوت است. به طور مثال در ...
آمارهای تکان دهنده از مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا
معلق پی ام 2.5 است. اگر آلودگی هوا را به عنوان یک ریسک فاکتور در نظر بگیریم چندمین عامل مرگ و میر در نظر گرفته می شود؟ بعد از فشار خون(11 میلیون مرگ)، دود سیگار(6 میلیون و 200 هزار مرگ)، قند خون(5 میلیون مرگ) و کلسترول (4.2 میلیون مرگ) به ترتیب آلودگی هوا و مواجهه با ذرات معلق که باعث 4.2 میلیون مورد مرگ در دنیا می شود پنجمین علت مرگ در تمام گروه های سنی و جنسی است.حتی نمک به ...
تغذیه بیماران سرطان پستان، چگونه باشد؟
بتواند مثلا پلاکت های خون او را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقاتی که در این باره انجام شده نشان می دهد با تغییر رژیم غذایی چندان نمی توان تاثیری در فعالیت گلبول ها در این افراد داشت اما درباره پروتئین ها می توان کارهایی انجام داد که تا حدودی می تواند در بحث سلول سازی تغییراتی ایجاد کند. یکی از مسائل مهمی که در اولین جلسات شیمی درمانی باید به بیماران آموزش دهیم این است که بهداشت مواد غذایی ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
...> افزون بر این، افراد بسیاری که کمبود ویتامین B12 دارند از مشکلات عصبی مانند زوال عقل، رنج می برند. در نتیجه، ممکن است کمبود این ماده مغذی با زوال عقل اشتباه گرفته شود. اگر در گروه افراد مسن و سالمند قرار دارید و این شرایط را تجربه می کنید برای روشن شدن شرایط با پزشک خود صحبت کنید. بانوان باردار و مادران شیرده بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند هر فردی به ویتامین B12 نیاز ...
پورحسین: قوای سه گانه برای حل مشکلات به گفتاردرمانی بسنده نکنند
به گزارش ایسنا، شکور پورحسین در نطق میان دستور خود در جلسه علنی صبح امروز یکشنبه مجلس شورای اسلامی، اظهار کرد: هرگاه روند اداره امور جامعه و تصوری که مردم از عملکرد مسوولان دارند، انطباق با افراد و آرمان های اولیه انقلاب داشته باشند، اطمینان داشته باشید هیچ تهدید و تحریمی نمی تواند خدشه ای به اتحاد و اقتدار کشور وارد کند ولی هرگاه شاهد انحراف یافتن از اهداف انقلاب و خواست مردم باشیم، چالش های ...
مواد غذایی تحریک کننده، موثر در روابط زناشویی
.... منابع غنی از منیزم، آجیل و غلات سبوس دار می باشند. همچنین اسیدهای چرب ضروری در تولید هورمون های جنسی نقش دارند به ذخیره کردن ویتامین های محلول در چربی مثل E، D و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور وجود دارد. ورزش نیز باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه در رفتگی مفاصل را اینجا بخوانید
...؛ احتمالا به عمل جراحی کتف نیاز دارید. سوال: یک هفته قبل بر اثر زمین خوردن مفصل انگشت شست دستم دچار در رفتگی شد که دکتر آن را جا انداخته و گچ گرفت تا چه مدت باید در گچ باشد و مراحل درمانش چیست؟ پاسخ: بسته به افراد و شرایط جسمی و نوع آسیب دیدگی، مراحل درمان و مدت آن متفاوت است؛ معمولا سه هفته کافی است. سوال: درتاریخ 5/10/ 96 بعلت زمین خوردن دستهایم کاملا بی حرکت ...
روش درمان سرماخوردگی در سریع ترین زمان ممکن
درمان سرماخوردگی شدید مخصوصا با توجه به مضراتی که می تواند بر روی بخش های مختلف بدن داشته باشد اهمیت بسیار زیادی دارد. در این مطلب بهترین روش های درمان بیماری سرماخوردگی را بیان می کنیم. برخلاف تصور عموم، بیماری سرماخوردگی ارتباطی با کاهش دمای هوا ندارد، بلکه در فصل زمستان به خاطر شیوع پیدا کردن ویروس های این بیماری که تعداد آن ها حدود 200 مورد است، احتمال ابتلا به آن افزایش پیدا می ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
صدور پروانه را می بست و یا این که با رعایت فاصله صنفی مشخصی، پروانه کسب واحد صنفی بعدی را صادر می کرد به طوری که نیاز آن فاصله صنفی را تأمین کند. در سال 92 دولت در جهت ایجاد اشتغال، سقف صدور پروانه و همچنین قید فاصله میان واحدهای صنفی را حذف کرد. ایجاد این تغییر در قانون، موجب اعتراض مردم قرار گرفت و حقیقتاً کار نادرستی است. چراکه تا قبل از آن اتحادیه ها در ابتدای سال، درخواست واحد مورد نیاز را ...
بی خبری از پلاسکو
های قبل از آوار شدنش را دارند. ساختمان هایی که شهرداری به عنوان متولی مدیریت شهری، وظیفه حفظ و نگهداشت آن ها را در مجموعه شهر به عهده دارد. حضور مردم آنچه بیشتر صدای مسئولان را بلند کرد حضور مردم و ایجاد ازدحام و شلوغی بود که نه تنها کمکی به افراد در ساختمان نمی کرد بلکه دردی از بازمانده ها هم دوا نمی کرد. خانواده های مضطرب و نگران که تمام روز های سرد زمستان 95 روی زمین کنار ساختمان ...
خوردن غذای چرب در بارداری، چه عوارضی دارد؟
رعایت رژیم غذایی، در دوران بارداری تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد. وی در ادامه می افزاید: چاقی و افزایش چربی خون در بارداری عوارض زیادی برای مادر و جنین به دنبال دارد. چاقی مادر و به دنبال آن درشتی جنین می تواند احتمال زایمان به طریق سزارین را افزایش دهد. از طرفی نقایص لوله عصبی جنین در زنان چاق و یا با چربی خون بالا بیشتر مشاهده می شود. عوارض و بیماری های قلبی و عروقی علاوه بر زنان باردار در ...
چکاپ های دوران بارداری، پشت گوش نیندازید
خون باید داده شود. در 3 ماهه دوم غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون ...
