خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده شگفت انگیز بخار درمانی
از اندازه دمای بدن شود. از آنجایی که هوای گرم و مرطوب اتاق بخار محیطی ایده آل برای تکثیر قارچ و باکتری ها ایجاد می کند، اقدامات لازم را به منظور پاکسازی حمام خود انجام دهید. تنفس بخار برای کودکان و همچنین زنان باردار و افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. زنان باردار و همچنین افراد سالمند و کودکان نباید وارد اتاق های بخار شوند. افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، تپش قلب، دیابت یا مشکلات سلامت دیگر باید پیش از استفاده از اتاق بخار با پزشک خود مشورت کنند. پس از وعده های غذایی سنگین یا مصرف الکل از بخار درمانی استفاده نکنید. ...
غذاهایی که برای مقابله با آسم مفید است
و پرکردن معده باعث رفلاکس معده می شود و این حالت برای افرادی که آسم دارند، مضر است. این افراد نباید در معرض عفونت قرار بگیرند. مصرف ویتامین C و مصرف ویتامین ب 6، مصرف ویتامین E، سلنیوم، امگا سه و منیزیم به صورت مکمل می تواند تأثیر خوبی در کنترل بیماری داشته باشد. تمامی این موارد باید توسط متخصص تغذیه یا پزشک فرد اجازه داده شود تا تداخل غذایی و دارویی نداشته باشد. افراد مبتلا به آسم باید بدن خود را قوی و وزن خود را کنترل کنند. افکارنیوز ...
اقدام برای باردار شدن، دمنوش لاغری مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام، من رابطه بدون جلوگیری داشتم هنوز نمیدونم باردار هستم یا نه یه سری دارو مصرف میکنم (ونوکال - لیپوفیکس و سی لاکس) همین طور یک سری دمنوش میخورم نباید اینا رو مصرف کنم یا تا زمانی که مشخص بشه باردارم مصرف کنم مشکلی نداره؟ و این که دو تا از دندونامو پر کردم ایا برای جنین ضرر داره؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: پروسه ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید
موسوم است. درمان پوکی استخوان به کمک شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها* Phytoestrogens که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه ...
این چربی ها شما را نابود می کند
...> عبداللهی بیان داشت: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سودشده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماریهای قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی به طور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. وی در خصوص روش نامناسب تهیه و ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
...> گفته می شود، تولید زیاد هورمون های استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر کودک سر موقع متولد شود، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد. استرس صرفا به معنای ناراحتی روحی مادر نیست، بلکه فشار کاری زیاد و خستگی مفرط بدنی نیز برای بدن نوعی استرس ...
با این خوراکی ها طبیعی بدون خطر دوپینگ کنید!
. بهترین کار این است که حدود 45 دقیقه قبل از تمرین چیزی بخورید. برای کسب بهترین نتایج از تمرینات خود، نکات زیر را به کار ببرید. بیشتربخوانید : ورزشکاران حرفه ای این غذاها را می خورند 1. یک فنجان قهوه قبل از تمرین ممکن است تعجب کنید اما تحقیقات علمی نشان داد کافئین می تواند باعث شود از تمرینات خود لذت ببرید. نوشابه های کافئین دار آن قدرها هم خوب نیستند چون گاز موجود در ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
... علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها* Phytoestrogens که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در درمان پوکی استخوان دارند. ...
بارداری مجدد بعد از سقط، نکات مهم
سوال مخاطب نی نی بان: درباره بارداری مجدد بعد از تجربه سقط اطلاعاتی رو بدید. دکتر عزیزه قاسمی نژاد، متخصص و جراح زنان: دوست عزیز 3 تا 6 ماه بعد می توان برای بارداری اقدام کرد. زیرا به خاطر سقط جنین باید علائم حاملگی قبلی از بین برود و از نظر کم خونی هم جبران شود. همچنین توصیه می شود که قرص آهن مصرف شود. بعد از بررسی های لازم و آزمایش های قبل از بارداری با تایید پزشک می توان باردار شد. ...
چربی های پرخطر را بشناسید
تک غیراشباعی من جمله روغنهای گیاهی مایع، روغن زیتون، مغزها و ماهی باشد. عبداللهی بیان داشت: استفاده غذاهای شور و پرنمک و نمک سودشده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز استفاده نمک در روز حدود 5 گرم در اشخاص زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در اشخاص بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماریهای قلبی عروقی هست که دربردارنده نمک موجود در مواد غذایی به طور طبیعی ...
انجام تست بارداری، زود بوده؟
...، یعنی شما باردار نیستید. چون آزمایش خون مثبت کاذب یا منفی کاذب ندارد. این مساله هم تنها در مورد آزمایش خون صدق می کند و جواب بارداری از این طریق نسبت به سایر روش ها دقیق تر و بهتر است. سوال مخاطب نی نی بان: الان من که ماه قبل رفتم آزمایش خون دادم و جواب منفی بوده باید چیکار کنم صبر کنم تا پریود شم؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: مصرف ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
و ماهی باشد. دکتر عبداللهی بیان کرد: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. ...
آشنایی با خواص پرسیاوشان
قوری بریزید و بگذارید پانزده دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف، با کمی عسل مخلوط و روزانه 2 لیوان به مدت یک هفته میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛ استفاده طولانی مدت و زیاد از این دمنوش برای قلب و ریه مضر است.
شیرین کننده هایی که زوال حافظه می آورند/ ترفند های غذایی برای عضله سازی/ ابداع لنز چشمی ویژه دیابتی ها/ ...
عصبی و خونی ضروری است که مصرف قرص آن برای بسیاری از افراد تجویز می شود؛ زنان باردار و افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، بیشترین مصرف قرص اسید فولیک را دارند. شیرین کننده هایی که مفید نیستند خوردن برخی از مواد قدرت حافظه و هوش را کاهش داده و مغز را مسموم می کند؛ یکی از این مواد اسپارتام است؛ اسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی است. محققان دریافته اند که اسپارتام با آسیب به ...
استراحت مطلق در بارداری، مانع سرکلاژ میشود؟
سوال مخاطب نی نی بان: 22 سالمه 2ساله که ازدواج کردم، در 22 هفتکی زایمان زودرس داشتم. همه آزمایشات و سونو خوب بوده با طول سرویکس 35، کم کاری تیرویید 4/69 داشتم که دارو مصرف می کردم. جه مدت بعد باردار شم؟ نیاز به سرکلاج دارم؟ با استراحت مطلق در بارداری دوم میشه سرکلاج نکنم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، 22 هفتگی زایمان زودرس حساب نمی شود ...
با این رژیم غذایی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهید
به گزارش روزپلاس؛این مسئله به ویژه برای کودکان به دلیل دسترسی به اسباب بازی هایی با رنگهای سربی و یا افرادی که در خانه های قدیمی زندگی می کنند و لوله کشی منازل آنها کهنه و زنگ زده شده است و می تواند سرب را از لوله اصلی آب وارد لوله های آب خانگی کند، سالمندان، بیماران قلبی، زنان باردار و نوزادان تازه متولد شده که سیستم دفاعی بدنشان ضعیف است از اهمیت بیشتری برخوردار است. در صورت قرارگیری در معرض ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
تجربی درست بوده و جنبه علمی آن نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند؟
بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند و یا نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی هایی که ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و 2-3 بار در روز است. 11. دمنوش زیره زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند ...
با این راهکار های فوق العاده تا عید لاغر شوید + تصاویر
.... به میزان کافی آب بنوشید بدن انسان روزانه به هشت لیوان آب و مایعات نیازدارد، نوشیدن قهوه شیرین، شکلات تلخ دارای شکر، نوشیدنی انرژی زا و نوشابه های گاز دار برای سلامت بدن، دستگاه گوارش و کلیه ها مضر است و سبب نارسایی کلیوی، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. اگر به خوردن کیک و کلوچه علاقه دارید، به جای خرید نوع آماده آن، در تعطیلات آخر هفته یا ...
لاغری با رژیم کاهو
رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A ، D ، E و K را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می ...
سخنی مختصر با پدران منتظر
در سه ماهه اول بارداری است. آن ها ممکن است نسبت به برخی عطر ها و طعم ها واکنش نشان دهند، لذا شما می توانید با دور کردن عطر ها و طعم هایی که برای همسرتان آزار دهنده است به وی کمک کنید. - سقط و از دست رفتن حاملگی در سه ماهه اول بارداری شیوع بیشتری دارد. برخی از زنان ممکن است درد های زیر شکم، لکه بینی و خونریزی را در این دوران تجربه کنند و یا سابقه سقط را در بارداری قبلی داشته باشند. شما ...
تزریق آمپول اچ سی جی، تخمک آزاد نمیشه؟
رنگی و ازمایش اسپرم باید انجام بدم . من توی سایت هم خوندم که باید امپول hcg برام تجویز میکردن و میزدم ایا این درسته و بدون امپول تخمک ازاد نمیشه؟ لطفا جواب بدید ممنونم . پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: خیر دوست عزیز کاملا اشتباه است در مورد فردی با شرح حال شما در حال حاضر به هیچ وجه آمپول توصیه نمی شود. تخمدان شما ضعیف است تزریق آمپول بارداری را ماه ها به تاخیر می اندازد چون باعث بزرگ شدن کیست تخمدانی می شود. طبق توصیه پزشک پیش بروید. کاهش وزن و استفاده از مواد پروتئینی توصیه می شود. ...
8 خوراکی تشدید کننده بیش فعالی مثانه
به گزارش بلاغ ، بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به نقل از بیتوته به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. اما برخی مواد غذایی می توانند مشکل مثانه ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
...> تقریبا یک چهارم آمریکایی ها، روزانه آب نمی نوشند. ننوشیدن آب کافی می تواند شما را تشنه کند و جالب است بدانید بدن ممکن است به اشتباه، تشنگی را به عنوان علامتی از گرسنگی تلقی کند. در مطالعه ای دانشمندان دریافتند افرادی که قبل از صبحانه، دو فنجان آب می نوشند، نسبت به آنهایی که آب نمی نوشند، 22 درصد کالری ِ کمتری می خورند. علاوه بر این ها، آب هیچ کالری ندارد. برخی مطالعات دریافته اند جایگزین کردن نوشابه ...
داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست
... بهرامی با بیان اینکه زنان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید برنامه ریزی های لازم را قبل از بارداری و شش ماه پیش از آن انجام دهند تاکید کرد: این زنان باید دو ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف اسید فولیک را به صورت روزانه مدنظر قرار دهند. این فلوشیپ صرع و نوار مغزی ادامه داد: مصرف فولیک اسیدارقبل از بارداری باید شروع و در دوران بارداری ادامه یابد تاخطرنقص عصبی در نوزاد را کاهش ...
کاهش نفخ بارداری با این توصیه ها
...، کم و بیش به چنین مشکلی دچار می شوند. توصیه های زیر نیز به شما کمک می کند تا مشکل نفخ خود را مرتفع سازید: چرا در بارداری نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون Progesterone، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود. سطح بالای هورمون استروژن Estrogen و هورمون های دیگر که در دوران بارداری ...
فواید خوردن شاتوت در حاملگی
باردار توصیه می شود در سبد میوه روزانه خود حداقل یک میوه قرمز یا بنفش رنگ را بگنجانند. مانند انگور قرمز، هندوانه، انار، گیلاس و شاه توت. این کارشناس تغذیه به اهمیت مصرف شاه توت در دوران بارداری اشاره می کند و توضیح می دهد: مطالعات مختلفی انجام شده که نشان می دهد میوه شاه توت به خاطر مواد خاصی که دارد تاثیر مثبتی روی بخش هیپوکامپوس مغز دارد و به همین دلیل می تواند در تقویت حافظه و عملکرد بهتر ...
روزه گرفتن در بارداری ضرر دارد؟
: علاوه بر این رژیم غذایی برای زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه ها و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند. هنگام سحری نیز باید از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما استفاده کنند و در صورت بروز سردرد سرگیجه روزه را متوقف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
فولیک اسید در دوران حاملگی، مقدار مصرف و منابع
مقدار مصرف اسیدفولیک هر خانمی که قصد باردار شدن دارد، باید 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسیدفولیک در روز مصرف کند، خواه به صورت یک قرص ویتامین که 400 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد و خواه با استفاده از غذاهایی که با اسید فولیک غنی شده اند. هنگامی که شما باردار می شوید، مقدار مصرف اسید فولیک باید به حداقل 600 میکروگرم در روز افزایش پیدا کند، با این حال دکتر شما ممکن است مقدار ...
