سایر منابع:
سایر خبرها
وضع ایمنی و بازگشت به کار شاغلان معدن یورت
، یکی از آنهاست. ابراهیم سیزدهم اردیبهشت وارد معدن شد و بیرون نیامد و حالا بعد از 9 ماه، همسرش از حال و روزش می گوید. وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی به بخشی از وعده هایش عمل کرده، دیه 210 میلیون تومانی کارگران را همراه با 50 میلیون تومان حق مسکن پرداخت کرده و آخر هر برج، یک میلیون و 8 هزار تومان به حسابشان واریز می کند. از حقوق عقب افتاده کارگران هم بخش قابل توجهی پرداخت شده است. اما به گفته همسر ...
راه های افزایش باروری، درمان
، زمان بیشتری برای فاصله انداختن بین زایمان ها دارید. به خاطر داشته باشید: بیشتر کارشناسان توصیه می کنند حداقل 18 ماه یا بیشتر بین بارداری ها باید فاصله باشد. خطرات بارداری برای مادر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسی (زمانی که فرد فشار خون بالا و پروتئین در ادرار دارد) در اولین بارداری ها زیاد است. بیشتر زنان در سنین 20 تا 30 سال در اولین بارداری خود این بیماری را تجربه می ...
محبت و مودت میان همسران پدیده ای شگفت انگیز در خلقت است
بار از امام رضا خواستم میهمانش شوم که شما این غذا را به من رساندید. رییس نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه های استان خراسان رضوی در پایان ضمن تأکید بر معنویت کم نظیر صحن و سرای ملکوتی امام هشتم(ع)، به زوج های جوان حاضر در این جشن توصیه کرد: زیبایی و معنویت این سفر را قدر بدانید و پایداری محبت خود را از آن حضرت بخواهید. گفتنی است، این کاروان زوج های دانشجو ششم بهمن ماه وارد مشهد ...
یبوست و تمام ترفندهای رفع آن
یک فنجان آب کرفس با آب هویج 3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا 6- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف شود . 7- صبحانه کامل خورده شود . 8- شب غذای سبک میل شود ...
اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر می شوید!
های بعدی، اشتهای کمتری خواهید داشت. اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
اینکه خوردن آب باعث می شود که شما بهتر فکر کنید، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید. فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک ...
10 خوراکی بی نظیر کاهش دهنده هورمون استرس
منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به تثبیت سطح قند خون نیز می گردند. پرتقال: مطالعات نشان می دهد ویتامین ث. موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار می کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ...
7 سبزی درمانگر نفخ شدید
به گزارش بلاغ ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند.به نقل از سلامت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
این متخصص، اولویت اصلی برای داشتن مغز و ذهن پویا را خوردن صبحانه می داند و می گوید، صبح ها پیش از ترک منزل فقط به خوردن چای اکتفا نکنید. در این وعده، حتما غذا های تهیه شده از غلات سبوس دار بخورید، زیرا قند ها در این غذا ها آهسته تر درجریان خون منتشر می شوند و دیرتر احساس گرسنگی می کنید و کاهش سطح انرژی در بدنتان دیرتر اتفاق می افتد. بیسکویت، کیک صبحانه، آبمیوه صنعتی و چای ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش نخست)
. از سر و صدای قبل خبری نیست. در این مدت همه تلاشم ارتباط گرفتن با مسافران دیگر هواپیماست. غذا را که می آورند بیدار می شود. دوباره به من نگاه می کند و لبخند می زند. روحیات گرم و پرانرژی اش به ساکنان خون گرم آمریکای لاتین می خورد. همین طور که مشغول بازکردن غذایش است به من نگاه می کند و شروع به حرف زدن می کند. می گوید با یک گروه توریستی دوستانه از کشورهای سوریه و لبنان و ترکیه دیدن کرده. گفتم ایران هم ...
زنان و جوانان قدرتمند شده اند
نوعی بی کارکرد یا بدکارکرد شده است. علت این بی کارکردی، کهنگی گفتمان و رفتار سیاسی است؟ دقیقا! یکی از علت های اساسی اش هم این است که خود مجموعه از کارکردن و درگیرشدن زیاد خسته شده است؛ مثلا شما یک فرد سالمند را در نظر بگیرید! این آدم در جوانی ممکن بوده خیلی پرشور، بشاش، فعال، شجاع، کارکن و... باشد اما با رسیدن به سن پیری، دیگر از آن گذشته پویا خبری نیست. به اعتقاد من ما دچار ...
کیک های خوشمزه، انواع و دردسر های پخت آنان
روی آن بگذارید و با پارچه ای در قابلمه را بپوشانید. • کیک پس از 20 تا 30 دقیقه پخته می گردد. • توان دارید از دستگاه بخارپز نیز برای تهیه این کیک استفاده کنید. • پس از پخت روی کیک قدری پودر قند بپاشید. • 3. کیک شکلاتی در مایکروویوشکلات را خرد کنید و در ظرف مناسب همراه با آب و کره در مایکروویو به مدت 1 تا 2 دقیقه بگذارید تا تماما ذوب گردد. • پس از آن شکر، مخمر، آرد و ...
بخور نخورهای طب سنتی در روزهای سرد زمستانی
نرمال شدن سطح قند خون کمک می کند؛ طبیعی نبودن قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد . 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید تا در روزهای برفی به هیچ وجه احساس سرما نکنید . 1. یک قاشق غذا خوری از برش های زنجبیل و 2 فنجان آب را در یک قوری کوچک بریزید . 2. حرارت را زیاد کنید تا آب داخل قوری بجوشد . 3 ...
ساز، زنانه و مردانه ندارد!
تا دوباره برخیزم، سال 1395 وقتی با یک گروه هشت نفره اجرا کردم، به خودم قول دادم ثابت کنم که این اجر ای کوچک در حد تو نبود. از فرد ای آن روز احساس کردم این فشار برداشته شده و من آنقدر انرژی دارم که می توانم کره زمین را به چرخش دربیاورم. سال 1396 اما او بر ای رهبری ارکستر نغمه باران دعوت شد و شش ماه ارکستر را تمرین داد و در دی ماه امسال، در جشنواره موسیقی فجر، بعد از 12 سال بازگشت باشکوهی را ...
10 درمان عالی برای پیری پوست
. در این حالت پوست رطوبت طبیعی خود را هم از دست می دهد. لکه های پوستی و تغییر رنگ پوست ممکن است در اثر فاکتورهای زیادی به وجود آید و افزایش سن تنها یکی از آنها است. تولید بیش از حد ملانین در پوست در نتیجه بهم خوردن تعادل هورمونی بدن باعث ایجاد این لکه ها و تغییر رنگ پوست می شود. پوست گردن از پوست دیگر قسمت های بدن نازک تر است و همین باعث می شود حالت کشسانی خود را زودتر از دست ...
منوی رستوران چگونه شما را گول می زند؟
. مطالعه ای که سال گذشته در دانشگاه کلن آلمان انجام شد، نشان داد نام گذاری هوشمندانه غذا با کلماتی که حرکات دهان در تلفظ آنها شبیه حرکات دهانی هنگام غذا خوردن است، می تواند آن غذا را برای ما دلپذیرتر کند. به عنوان مثال، کلماتی که تلفظ آنها از جلوی دهان آغاز شده و در عقب دهان خاتمه می یابد کلمات تاثیرگذارتری است، زیرا می توانند با ایجاد حالت جویدن، باعث تحریک غدد بزاقی و آب افتادن دهان شوند. این اثرات ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
سال ریاست جمهوری خود را می گذراند و در تبلیغات انتخاباتی و قبل و بعد از آن، وعده های اقتصادی گوناگون به مردم داده و روزنامه های حامی دولت از جمله همین روزنامه جمهوری اسلامی نیز با آب و تاب فراوان، آن وعده ها را بازنشر داده اند. چرا روزنامه بی صداقت با مردم، در انتخابات ریاست جمهوری امسال، همین منطق فرافکنانه و مسئولیت گریزانه را پیش نکشید بلکه سفت و سخت به تبلیغ آقای روحانی و وعده های وی می پرداخت ...
تعقیب و گریز در حیات وحش
چهار روزه آماده می شوم. همسرم در حال آماده کردن صبحانه است. فرزندانم زود تر از همیشه بیدار شده اند تا بعد از چهار روز استراحت صبحانه بخوریم. فرزند کوچکم می گوید: بابا این چه شغلی است که شما دارید.چهار روز نیستید و من دلم برایت تنگ می شود.اصلا نمی خواهد سر کار بروید و من به او می گویم که بابا من بایستی بروم. باید کار کنم. باید از حیوانات محافظت کنم. پسرم می گوید: رفتی باغ قمیشلو آهوی زیبایی که در باغ ...
گفت وگوهای فرهنگی همنشین گفت وگوهای دینی
ارتباطات اسلامی است. ما هماهنگی بسیار خوبی داریم و هیچ موردی نداریم که با هم تداخل مسئولیت داشته باشیم. ** شما به داشته های فرهنگی اشاره کردید، اما به نظر می رسد به داشته های فرهنگی کمتر بها داده می شود و وجه دینی پررنگ تر جلوه داده می شود. حجم و وسعت داشته های فرهنگی ما در دنیا بی نظیر است و این حجم از داشته های فرهنگی در هیچ کشوری وجود ندارد. به عنوان مثال، روسیه در حوزه نثر ...
جویندگان کار به هوش باشید!
آموزشی هم مبلغی می پردازد و درواقع، کارفرما از دو جهت سود می برد. اگرچه در برخی مراکز امکان دارد کارآموز بعد از پایان دوره آموزشی، واقعا جذب بازار کار شود، اما بیشتر این مراکز، هیچ کمکی به فرد کارآموز نمی کنند و پس از پایان دوره آموزشی، کارآموزان اخراج می شوند. دراین بین کارآموز احساس می کند کارش را به درستی انجام نداده است و حتما بقیه کارآموزان از او بهتر بوده اند. واقعیت این است ...
خصوصیات کودک سه ساله، بیشتر بدانید
دارد و به آنها توجه میکند. کودک به دنبال بازی است ، اما این بازی را ترجیح می دهد که با دیگران داشته باشد و در نتیجه به دنبال همبازی خوبی است. در این دوران است با وجود آنکه همبازی برای او نقش بسیار مهمی دارد ، هم چنان به پدر و مادر بیش از پیش وابسته است و به نوعی معتاد است و باید با آنها باشد و از وجود و حضور آن ها خبر داشته باشد تا بتواند ارتباط خودش را با آن ها حس و احساس کند. ...
نحوه درست شیردهی به نوزاد، مادران بخوانند
می تواند روزی یک بار سینه خود را با آب سالم و تمیز بشوید. بهتر است از صابون استفاده نکنید زیرا باعث ترک خوردن نوک سینه می شود. بعد از تمام شدن شیردهی چند قطره از شیر خود را روی نوک سینه قرار دهید تا در معرض هوا خشک شود. اگر نوزاد در حال شیر خوردن خوابش برده و می خواهید سینه را از دهانش خارج کنید بهتر است که انگشت کوچک دستتان را از گوشه دهان شیرخوار وارد کنید و یا روی فک ...
نسخه غذایی برای مبارزه با سرطان پستان
، ویتامین ها، مواد معدنی و ماده مغذی گیاهی به نام اسید فیتیک است، مبارزی توانمند در برابر سرطان محسوب می شود. در تهیه این نان از آرد چاودار به جای آرد گندم استفاده می شود. مزه اندکی ترش این نان آن را به گزینه ای عالی برای ساندویچ ها تبدیل می کند. به همراه این نان می توانید از تخم مرغ آب پز و آووکادو در وعده غذایی صبحانه استفاده کنید، که به شما در حفظ احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
بدن نیز می رسد. علائم مسمومیت ناشی از سیگوترا با درد صورت، سردرد، خارش و تداوم عجیب احساس سرما و گرما همراه است. مسمومیت ناشی از هیستامین نیز عوارضی شبیه مصرف زیاد هیستامین دارد که با گرگرفتگی، خارش های پوستی و دردهای ناشی از تحریک بالای اندام های دیگری، به خصوص معده و روده ها بروز می کند. مسمومیت با منشاء قارچ نیز بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد که حالاتی مانند کوچک شدن مردم چشم، ریزش اشک، ترشح بیش ...
معرفی هتل 4 ستاره آلدوبراندسچی در رم
به اینترنت وای فای مجهز شده اند. یک کافه و سالن در خود هتل قرار دارد که در آن می توانید با نوشیدنی های خنک و تنقلات خوشمزه خودتان را سرگرم کنید. خدمات سرو غذا و خدمات اتاق (در ساعات محدود) را ارائه می دهد. پارکینگ خصوصی و رایگان در نزدیکی هتل قرار گرفته و نیازی به رزرو ندارد. فضایی برای افراد غیر سیگاری در نظر گرفته شده است. از دیگر امکانات می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
تخلف 80 درصدی در اجرای بودجه 95/ معضلات بانکی بعد از برجام همچنان ثابت است/ دلار و بنزین بیشتر از این ...
این مسئله دو مرتبه موجب افزایش نرخ و گرانی در کشور می شود. از طرفی این گرانی ها متناسب با این افزایش ها نیست و استفاده کننده بسیار متضرر شده و با مشکلات پیچیده ای روبه رو می شود، زیرا توان ندارد به این سرعت، بودجه خودش را تعدیل و کمبودها را جبران کند. از طرف دیگر باید در نظر داشت درکنار این افزایش، شما متغیرهای بسیار زیادی دارید که این متغیرها نیز از عزم تولیدکننده و تکیه به حدس آنان خارج شده است ...
ما ایرانی ها غذا نمی خوریم!
اندازد که برای مصرف آن می توان دم کرده یا عرق رازیانه در صورت اطمینان از اصلش را بخورید یا خود رازیانه را بعد از غذا بجوید که در این حالت به هضم غذا کمک می کند. برای آفت دهان که ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن است، عسل بره موم یا سیب رنده شده به همراه عسل روی آفت بگذارید تا زودتر خوب شود. حلوای هویج صبحانه مناسبی برای زمستان است و انرژی را هم بالا می برد. صبح ها که بیدار می شوید دو لیوان آب گرم بخورید ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذا های گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذا های چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض ...
مبارزه با آنفلوآنزا با تغذیه درست
پیشگیری از بروز عفونت ها کمک می کند. رژیم غذایی: رژیم غذایی متناسب مانع از بروز بیماری های متعددی از جمله آنفلوآنزا می شود. برای نمونه، مصرف یک واحد لبنیات همراه یک میوه تازه در وعده صبحانه، مس مورد نیاز بدن را تامین می کند. وعده ناهار نیز بهتر است شامل کمی گوشت یا ماهی همراه پنیر و میوه باشد؛ برای شب نیز مصرف نشاسته همراه سبزیجات توصیه می شود. این رژیم غذایی مانع از افت انرژی در طول روز و اطمینان از مبارزه بدن با ویروس ها خواهد شد. ...
خوردن لاغر می کند یا نخوردن؟
است و به بدن کمک می کند کالری بسوزاند. هدف اصلی این پژوهش که توسط محققان دانشکده پزشکی در دانشگاه ییل صورت پذیرفته، مطالعه رفتار اعصاب تنظیم گرسنگی در مغز موش ها بوده است. پژوهشگران در خلال انجام این مطالعه دریافته اند سیگنال های گرسنگی و میل شدید به خوردن بر اعصاب مغز موش ها تاثیر نامطلوبی می گذارد و مانع تولید چربی قهوه ای در بدن شان می شود. در واقع، خوردن کالری بسیار کمتر از آن ...