خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص فراوان ترنجبین آشنا شوید
مانند میوه ، گل و برگ هستند . ترنجبین و خارج شدن اخلاط سوخته بدن ترنجبین مصرف مخلوط ترنجبین با آب پنیر سبب خارج شدن اخلاط سوخته بدن می شود همچنین ترکیب ترنجبین با ماء الشعیر برای دفع اخلاط گرم مفید است. ترنجبین و خاصیت ضدعفونی کنندگی در طب سنتی از ترنجبین برای شیرین کردن جوشانده های گیاهی استفاده می شود؛ ترکیب ترنجبین با فلوس خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد. ترنجبین و ...
سرطان 5 هزارتومانی در کمین خانواده ها
، به این موضوع توجه نمی شود و به جای استفاده از گوشت تازه از گوشت های فاسد استفاده می کنند و در بسیاری از موارد بازرسی مشاهده شده از امحا و احشا و ضایعات گوشت در تولید سوسیس و کالباس استفاده کرده اند. *آیا شما هم اعتیاد دارید؟ وی با بیان اینکه در دنیا نظارت روی کارخانه های سوسیس و کالباس سازی آن قدر قوی هست که کارخانه داران موظف به استفاده از گوشت های سالم در محصولات خود هستند، مطرح ...
تا عید خوش اندام شوید.
مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
15 میلی گرم سه بار در روز و به مدت 21 روز (از روز 5 تا 26) است. می توان به جای تجویز روزانه نوراتیسترون، از تزریق پروژسترونهای طویل الاثر استفاده کرد. این رژیم درمانی به مقدار زیادی از خونریزی ماهانه می کاهد. در مواردی که می خواهیم رحم را خارج کنیم و اندازه رحم خیلی بزرگ است می توان 4-3 ماه قبل از جراحی از آمپولهای هورمون GnRH تجویز کرد. درمان جراحی منوراژی یکی از ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
این میوه خوشمزه ریتم سوخت و ساز کبدی را افزایش می دهد. بر همین اساس، دستگاه گوارش عملکرد بهتری ارائه می کند. به طور همزمان، این شرایط به سوزاندن کالری هر چه بیشتر کمک می کند. برای بهره مندی از فواید چربی سوزی نارگیل می توانید مصرف میوه کامل، پودر نارگیل، شیر نارگیل یا روغن این میوه را مد نظر قرار دهید. به طور ویژه، روغن نارگیل گزینه ای عالی برای تسریع سوخت و ساز است. با این وجود، اطلاع از چگونگی استفاده از آن برای پیشگیری از اثرات مضر اهمیت دارد. همچنین، روغن نارگیل مورد استفاده باید از بهترین کیفیت برخوردار باشد. ...
درد شانه و درمان آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این سندرم، نوعی سایش مکانیکی بین تاندون (روتاتور کاف) شانه و استخوان بالای آن است و در افرادی که به واسطه شغل یا حرفه شان، دست شان را به طور مرتب بالا می برند مانند والیبالیست ها، نقاشان ساختمان و دندانپزشکان شایع تر است. ما پای صحبت های دکتر محمد نصیر نادری، ارتوپد و فلوشیپ جراحی شانه و آرتروسکوپی نشسته ایم تا درباره این سندرم ، نشانه ها ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
خود را سریع عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
می کنند، کمتر دچار درد پریود می شوند. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از این چربی های ضد التهاب مفید هستند. حداقل دو بار در هفته از این ماهی ها مصرف کنید و برای بهبود بیشتر امگا 3 می توانید دانه کتان، گردو و تخم مرغ مصرف کنید که سرشار از امگا 3 هستند. 3. جیزهایی که درد پریود را کم می کنند : استیک گوشت قرمز سرشار از آهن است که اگر دچار پریودهای شدید می شوید، دقیقا چیزی ...
دلایل ابتلا کودکان به یبوست و راه درمان آن
کودکان راه های درمان یبوست نوزادان نوشاندن آب کافی یا مایعات دیگر به نوزاد (بهتر است از آب جوشیده سرد استفاده کنید. به این نکته دقت کنید که آب نباید جایگزین شیردهی شود.) استفاده از رژیم های غذایی فیبر دار مانند حریره بادام، پوره میوه، انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، هلو و... ماساژ ملایم شکم کودک: دست هایتان را چرب کرده و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و در جهت ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
دیابت هستند، مقادیر غیرطبیعی بالای قند، به جای ورود به سلول های بدن، جایی که آن را به انرژی تبدیل میکند، در جریان خون باقی می ماند. نتیجه این است که بدن با وجود داشتن مقدار کافی غذا، آن را می سوزاند و بخار میکند. اگر دچار خستگی ناخواسته و مداوم هستید، از پزشک خود در مورد آزمایش دیابت بپرسید. رفع آن: درمان برای دیابت ممکن است شامل تغییر شیوه زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش، درمان ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
روند تبدیل چربی به انرژی کمک می کند. نارگیل این میوه خوشمزه ریتم سوخت و ساز کبدی را افزایش می دهد. بر همین اساس، دستگاه گوارش عملکرد بهتری ارائه می کند. به طور همزمان، این شرایط به سوزاندن کالری هر چه بیشتر کمک می کند. برای بهره مندی از فواید چربی سوزی نارگیل می توانید مصرف میوه کامل، پودر نارگیل، شیر نارگیل یا روغن این میوه را مد نظر قرار دهید. به طور ویژه، روغن نارگیل گزینه ای عالی برای تسریع سوخت و ساز است. با این وجود، اطلاع از چگونگی استفاده از آن برای پیشگیری از اثرات مضر اهمیت دارد. همچنین، روغن نارگیل مورد استفاده باید از بهترین کیفیت برخوردار باشد. ...
بازار خوراکی هایی که با برف سکه شد!
حسین محمدی- رئیس اتحادیه کبابی، حلیم و آشپزندگان- درباره بازار این روزهای گفت: ایران کشوری است که در آن غذا های سنتی بیشتر از فرنگی مصرف می شود و در این بین برخی از این غذا ها هم به شکل فصلی طرفدار بیشتری دارند، برای همین از قدیم الایام در هوای سرد و برفی انواع آش و حلیم بیشتر مورد استقبال است. به گفته وی، با اینکه امسال پاییز و زمستان خیلی سردی نداشتیم اما بارش های این چند روز حسابی ...
سبک زندگی مدرن باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز دچار اضافه وزن شوند هشدار ...
. عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن و چاقی فست فودها غذاهای چرب نوشابه و نوشیدنی های قندی کاهش مصرف میوه و سبزیجات کم تحرکی گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد چاقی کودکان تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در سنین 5-0 سال از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 41 میلیون نفر در سال 2016 رسیده است. تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در منطقه آفریقا در ...
سوزش سردل در بارداری، درمان خانگی
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری همین سوزش سر دل است. خوب است بدانید دلیل این سوزش چیست و با آن چه باید بکنید... جنین در حال رشد و نمو آن قدر در بدن مادرش تغییر ایجاد می کند تا بتواند صحیح و سالم به دنیا بیاید، یکی از عمده ترین تحولاتی که بارداری برای مادر به وجود می آورد ناراحتی های گوارشی است. یبوست، نفخ، گازهای معده ای، حالت تهوع و سوزش سر دل . ما این بار سوزش سر دل را بررسی می کنیم زیرا ...
نابودی دیابت با شنبلیله
به گزارش ایلام پویا ، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و ...
معجزه ای برای نابودی برونشیت
مخلوط و روزانه 2 لیوان به مدت یک هفته میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛ استفاده طولانی مدت و زیاد از این دمنوش برای قلب و ریه مضر است. منبع: باشگاه خبرنگاران
رژیم غذایی در بارداری، پروتئین را فراموش نکنید
که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم. غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که ؛برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند. از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛سفید؛چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید البته دراین موارد پرخوری نکنید چون بیشتر از حد اگر ...
روش های طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای پاکسازی جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنند و اغلب به دلایل مختلف از آن غفلت می کنند. به گزارش ان دی تی وی، در این مقاله به چند راهکار طبیعی مفید و موثر اشاره شده که به شما کمک می کند دست کم در منزل و به شیوه خانگی به مقابله با این مشکل بپردازید و ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
گیاهی ملایم و آرام بخش مانند دمنوش بابونه، ریحان مقدس، گل همیشه بهار و بادرنجبویه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از هریک از این گیاهان را داخل یک فنجان آب جوش بریزید، بگذارید چند دقیقه دم بکشد و سپس از صافی رد کنید. مقدار بسیار کمی دارچین، عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه و نوش جان کنید. این چای گیاهی را تا زمانی که بهبودی کامل حاصل نشده است، روزی چند بار استفاده کنید. 8. روغن اسطوخودوس ...
عوارض کم خونی در بارداری، میدانید؟
به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه های خشک شده حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامینB12و اسید فولیک مانند تخم مرغ، فرآورده های لبنی، اسفناج، موز، برخی انواع نان و غلات از دیگر منابع غنی از آهن به شمار می روند. ویتامینB12، اسید فولیک، ویتامینCموجود در مرکبات و سایر میوه ها و سبزیجات به جذب بیشتر آهن توسط بدن کمک می کند. ...
سرماخوردگی را با طب سنتی درمان کنید
؟ به طور کلی اصل درمان در نزله های گرم و سرد قوام آوردن خلط و ترشحات و آماده کردن آنها برای دفع است. به عنوان مثال در نزله گرم استفاده موضعی از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه داخل بینی، استحمام گرم و مصرف ماءالشعیر سنتی و در نزله سرد پوشاندن سر و چکاندن روغن هایی مانند سیاه دانه، مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی کمک کننده است. در این میان خیلی ها برای درمان سرفه سراغ به دانه می روند ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
معمولا از غذاهای حیوانی هستند، باید بازبینی شوند. دستورالعمل های جدید سلامتی همچنان توصیه می کنند باید مصرف چربی های اشباع را محدود کنیم. چربی غیر اشباع به جای چربی اشباع هر چند نقش چربی اشباع در سلامت قلب نسبت به گذشته کمی ملایم تر شده اما هنوز چراغ سبز برای خوردن کره ی زیاد یا استیک های چرب روشن نشده است! جایگزین کردن بخشی از منابع چربی اشباع با منابع چربی غیر اشباع مانند روغن ...
خوراکی مناسب پس از ناهار
در بدن برای تبدیل قندها به انرژی ضروری است. همچنین پروتئین مرغوب موجود در این مغزهای خام، سطح انرژی را پس از ناهار ارتقا می بخشد. با این حال، همین مغزهای خام حاوی کالری زیادی هستند و روزانه نباید بیشتر از 30 گرم مصرف شوند. موز موز از بهترین منابع غذایی برای تقویت سطح انرژی است. توجه داشته باشید که این میوه مغذی، سه نوع قند (فروکتوز، گلوکز و ساکروز) دارد که هر کدام با سرعت های ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
بدن اصلاح شود. در درمان کم خونی اکتفا به افزایش هموگلوبین که معمولا" چند روز پس از مصرف مکمل آهن ایجاد می شود کافی نیست و باید اطمینان حاصل شود که ذخیره فریتین سرم نیز به مقدار طبیعی رسیده است. لازم به ذکر است مصرف مکمل آهن در مورد خانم های باردار مبتلا به تالاسمی نیز طبق برنامه کشوری مانند سایر خانم های باردار توصیه می شود. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده ...
سوزش ادرار در دوران حاملگی، مواد غذایی ممنوعه
شده و صنعتی 4- مواد غذایی گوگرددار مانند مارچوبه، تربچه، سیر و پیاز 5- نوشیدنی های حاوی ترکیبات گزانتیک مانند قهوه همچنین با اسیدی کردن ادرار می توان از ایجاد محیط مناسب برای رشد و تکثیر باکتری ها جلوگیری کرد. - مواد غذایی نظیر انواع گوشت لخم(قرمز و سفید)ماهی و تخم مرغ، پنیر، شکلات و غلاتی که کمتر قابل تخمیر هستند؛ مانند: برنج و انواع نان در اسیدی کردن ادرارمؤثرند. - نوشیدن مایعات زیاد به خصوص آب با افزایش دفع ادرار موجب موجب کاهش PH ادرار و نیز کاهش غلظت ادرار و تخفیف علائمی نظیر سوزش دفع می گردد. ...
مضرات توت فرنگی در بارداری، بیشتر از فوایدشه؟
: البته که نباید فراموش کنیم استفاده از هر نوع ماده خوراکی بیش از اندازه مناسب نیست و نباید در مصرف این میوه نیز با وجود تمام خواصی که برای آن برشمردیم زیاده روی کرد. نکته بعدی این است که انواع توت ها از لحاظ شستشو بسیار حساس هستند. به دلیل اینکه توت ها روی بدنه شان فرورفتگی های بسیار ریزی دارند که باعث می شود انواع آلودگی ها در آنها تجمع کنند و مخصوصا سموم آفات که در پرورش آنها استفاده می شود در ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
انسداد عروق در مغز می شوند. دیابت: محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند، افرادی که روزانه 100 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می گیرند. علاوه براین، محققان مشاهده کردند که مصرف روزانه فقط 50 گرم از محصولات گوشتی مثل سوسیس و کالباس احتمال ابتلا به این بیماری را تا 51 درصد افزایش می دهد. جایگزین کردن منابع پروتئینی سالم تر بجای مصرف ...
مصرف این غذاها در زمستان ممنوع
شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود. وی در ادامه تصریح کرد: افراد در ...
علت اصلی بیماری ام اس
می گوید: ما براساس میزان مصرف بالا میوه و سبزیجات و غلات کامل و مصرف کمتر گوشت های فرآوری شده و قرمز و قند ناشی از دسر و شیرینی به شرکت کنندگان امتیاز دادیم. به گفته وی، یک محدودیت این مطالعه این است که هیچ اطلاعات رژیمی در مورد گوشت های کم چرب یا ماهی وجود نداشت. شرکت کنندگان براساس میزان سلامت بیشتر رژیم غذایی شان به پنج گروه تقسیم شدند.نتایج نشان داد گروه دارای سالم ترین رژیم غذایی حدود 20 درصد ...
استفاده از پنکیک در بارداری، خطرناک است؟
نزنید و برای رفع بوی بد قسمت هایی از بدن تان که زیاد عرق می کنند هر چند ساعت یک بار آنها را بشویید. کدام مواد آرایشی خطرناک هستند استفاده از مواد آرایشی، بهداشتی با برندهای تایید شده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری ...
