سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می توان با یک وعده غذا در روز وزن کم کرد؟
. این افراد طی روزه ی متناوب، غذای کمتری مصرف کردند و سطح قند خون شان بعد از خوردن غذا، پایین تر بود اما مقاومت به انسولین در آنها تغییری نکرده بود. این پژوهش کوتاه مدت نشان می دهد مداخله ی درمانی به صورت روزه ی متناوب برای درمان دیابت نوع دوم مفید است، اما هنوز هم به تحقیقات گسترده تری نیاز است. مطالعات فراوانی روی فواید روزه ی متناوب برای سلامتی و کاهش وزن انجام شده اما ...
سردرد می تواند نشانه بیماری های دیگر باشد سردردهای مکرر را جدی بگیرید
تاثیر می گذارند و در سردردهای میگرنی می توان حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و درگیر شدن نیمی از سر را مشاهده کرد. از دیگر علائمی که در سردردها معمولا نادیده گرفته می شود، می توان به تهوع، کرختی و بی حسی و مشکلات حافظه اشاره کرد که ممکن است نشانه ای از یک وضعیت وخیم باشد. پژوهشگران معتقد هستند که سردردهای مکرر در طول هفته و ادامه دار بودن آن می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که فرد ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
. هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می شود البته استراحت ضروری است. هنگام سرماخوردگی تا دو ساعت بعد از غذا، نخوابید چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده می شود، همچنین مواد غذایی معطر نخورید زیرا مغز، غذاهای معطر را دوست دارد و به خود جذب می کنند و باعث افزایش آبریزش و ...
نابودی سنگ کلیه با میوه نسترن
ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 3 فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص پوستی نسترن نسترن سرعت جریان خون را در پوست افزایش می دهد و پوست را لطیف می کند و دم کرده برگ و گل نسترن برای شستشوی زخم و سوختگی ها استفاده می شود. اثر های نسترن بر غدد نسترن بوی بد بدن را دفع می کند. افرادی که زیاد عرق می کنند ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
. سرانجام از این توده ها جسمی به اندازه ماه شکل گرفت. در سال 2014 (1393) و در پشتیبانی از همین نظریه، دنیل هروارتس از دانشگاه گوتینگن آلمان به همراه گروهش، سنگ های ماه را که فضانوردان آپولو به زمین آورده بودند، بررسی کرد و دریافت که اختلاف ها در ترکیبات ایزوتوپی زمین و ماه نشان می دهد که 40 درصد ماه از تیا ساخته شده است. 24٫ انسلادوس آب فشان دارد فضاپیمای بی سرنشین ...
اگر ناشتا آب می خورید،بخوانید!
ها محسوب می شود، بنابراین مصرف این نوشیدنی ها هنگام صبح می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. شربت زعفران، گلاب، آب و عسل یا شکر نیز یکی از نوشیدنی های مناسب صبحگاهی برای افرادی است که انرژی کمی دارند، اما کسانی که تپش قلب و نامنظمی ضربان قلب دارند نباید از این نوشیدنی استفاده کنند. خواب راحت با کدام خوراکی ها؟! در وعده شب باید از خوراکی هایی استفاده کنیم که بدن را به ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
. پژوهشی نشان داد که شاخص های التهابی، فورا بعد از خوردن فست فود در بدن افزایش یافته و تا ساعت ها باقی می ماند. رستوران های فست فود مدام به دنبال ترکیبات کامل تر و جذاب تری از چربی و قند و نمک هستند تا با تقویت طعم و مزه، شما را بیشتر وسوسه کنند. اگر نمی توانید عادت فست فود خوردن را ترک کنید، سعی کنید گزینه های سالم تری را جایگزین کنید. مثلا یک بسته برگر سبزیجات بخرید و در خانه درست کنید و ...
چه زمانی برفک دهان ایجاد می شود؟
بزرگسالان مخمر کاندیدا آلبیکانس است، برفک دهان در انسان های سالم نیز ممکن است رخ دهد. جالب است بدانید که در بزرگسالان اکثرا عاملی نظیر استرس زمینه ساز این بیماری است. استرس شدید و طولانی در بدن باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود. این هورمون با کاهش ایمنی بدن و افزایش قند خون، می تواند موجب ایجاد برفک دهان شود. کسانی هم که در دوره ای از آنتی بیوتیک یا دهانشویه های ضدباکتری ...
آلودگی های فرکانسی و تاثیر آن بر سلامت شهروندان
ها و پرتوها بر بدن اثر منفی می گذارند و اثرات منفی آنها بر بدن انسان سال هاست سبب بحث و جدل مسئولان شده است. برخی از آنها تاثیرات منفی این پرتوها را تایید و برخی دیگر تکذیب می کنند. برای مثال درباره پیامدهای پرتوهای الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان پژوهش های گسترده در کشورهای پیشرفته انجام گرفت و مشخص شد شدت فرکانس ها و مدت قرار گرفتن در میدان پرتوها پیامدهای منفی بر بدن انسان می گذارد ...
حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟
مواد مضر به راحتی از مغز دفع شده و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون به شدت کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کسانی که به این روش می خوابند به ندرت در نیمه های شب از خواب بیدار خواهند شد. شاید این موضوع به دلیل راحتی بدن در این روش خوابیدن باشد. نقاط ضعف: این حالت خوابیدن باعث سخت شدن جریان طبیعی خون شده و روی عصب های دست فشار بیشتری وارد خواهد شد که می ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز تصریح کرد: مصرف میوه و سبزیجات به طور موثری از ابتلا به سرطان ها می کاهد اما 90 درصد مردم ایران کمتر از میزان کافی از سبزی و میوه استفاده می کنند. دکتر عبدالعظیم صدیقی با بیان این که اگر سرطان زودتر تشخیص داده شود بهتر درمان شده و فرد طول مدت زمان زیادی زنده خواهد ماند، ادامه داد: در این زمینه باید آموزش های تشخیص زودرس و غربالگری را به جامعه ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. 6. جعفری و کاهش ریسک سرطان خواص سبزی جعفری برای بدن مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
به گزارش پیک نکا ، یبوست در کودکان می تواند علت های مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات، رطوبات تا حدی بر بدن کودک غلبه می کنند که قوای لازم برای دفع فضولات ضعیف می شود. از سوی دیگر، صفرا به میزان کافی به روده نمی ریزد و همین اتفاق باعث بروز یبوست در کودکان می گردد. از منظر طب سنتی، توصیه های مختلفی برای درمان این مشکل در کودکان وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: - اگر کودک ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
به گزارش نخست نیوز، خطر ابتلا به 5 وضعیت پزشکی در اثر ارسال بیش از حد پیامک ثابت شده است: کمبود خواب: در سال 2008 موسسه کارولینسکای سوئدی اعلام کرده که استفاده از تلفن همراه حین خواب با خواب خوب شبانه تداخل جدی ایجاد می کند. تابش نور آبی گوشی های هوشمند نیز سبب ارسال پیام بیدار باش به مغز می شود و بی خوابی را به دنبال می آورد. علاوه بر این ها استرس و فشاری که با ارسال و دریافت پیام ها ...
استرس و افسردگی در نوع خواب موثر است
شفا آنلاین اجتماعی یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اختلالات خواب می تواند بر اثر استرس، اضطراب یا افسردگی رخ دهد و در موارد تکرار این اتفاق باید برای درمان به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد. به گزارش شفا آنلاین: دکتر حقی آشتیانیا بیان این مطلب افزود: یکی از مهم ترین آثار اختلالات خواب این است که به خاطر کم خوابی که فرد در طول شب داشته در کارکرد روزانه به دلیل خستگی که در بدن دارد، دچار ...
توصیه های سلامت به مهمانداران هواپیما
هم به دنیای علم اضافه شده و مهمانداران می توانند از پچ هایی استفاده کنند که روی پوست قرار می گیرد و بدون اینکه فرد دارو مصرف کند با انعکاس طول موج خاصی از نور بر بدن و تحریک راه های انرژی که در طب سوزنی نیز استفاده می شود می تواند سطح هورمون ملاتونین را بالا ببرد و با خواب عمیق بر عوارض ناشی از تغییر ساعت خواب و کم خوابی غلبه کند. وقتی مهمانداران هواپیما و همچنین مسافران خواب خوبی ...
ابری نقره ای زمستانی
برف مقاومت عجیبی دارد. آبیاری: آبیاری متوسط برای این گیاه مناسب است، یعنی هفته ای دو تا سه بار آن را آبیاری کنید. این نکته را به یاد داشته باشید که ابری نقره ای، کم آبی را خوب تحمل می کند. در پایان یک نکته را هم بگویم که شاید برایتان جالب باشد، ابری نقره ای گیاهی دارویی هم هست و برخی پزشکان طب سنتی از آن برای درمان آب مروارید و ورم چشم استفاده می کنند ولی حواس تان باشد که حتما باید زیرنظر پزشک و با دستور و روش متخصص طب سنتی باشد و استفاده سرخود از آن می تواند عوارض جدی در پی داشته باشد. نسیبه سادات میرباقر - مهندس کشاورزی ضمیمه چاردیواری جام جم ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
درد در مرکز یا سمت راست بخش بالای شکم از جمله آنهاست. 50درصد مردم اضافه وزن دارند در این میان، وزیر بهداشت بارها درباره پیامدهای عدم تحرک ایرانی ها و شیوع بیماری های ناشی از آن هشدار داده است. به گفته حسن قاضی زاده هاشمی، نزدیک به 50درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشارخون دارند که درمان اصلی همه اینها پیاده روی و ورزش است. از سوی دیگر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه و ...
درمان های خانگی برای رفع کم خونی
...: بیماری کم خونی، علی رغم شایع بودن، قابل چشم پوشی نیست و باید مورد درمان قرار گیرد. از منظر طب سنتی، توصیه های خاصی وجود دارند که به اصلاح کم خونی کمک می کنند. توصیه هایی در مورد اصلاح کم خونی: هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور بخیسانید، طوری که سرکه روی مویزها را بپوشاند. صبح روز بعد، مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای بریزید و فشار دهید. بعد شیره ای که از آن خارج ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
تان را به دردسر نیاندازید. به شدت خروپف می کنید بیشتر افرادی که ایست تنفس در خواب دارند درگیر نفخ صبحگاهی می شوند. صبح به شکم تان نگاه کنید، اگر بزرگ تر از پیش از خواب تان بود، به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا راهکاری به شما پیشنهاد نماید که برای همیشه خروپف را کنار بگذارید. زیاد فیبر مصرف می کنید فیبر می تواند به شما احساس سیری داده و به کاهش وزن تان ...
سوزاندن زباله موجب تولید کشنده ترین گاز در فضا می شود
: لامپ های فلورسنت و کم مصرف امروزی بر پایه فناوری فلورسنت و تغییر طول موج نور ساخته می شود که نور حاصل از آن ها ناشی از تخلیه الکتریکی بخار جیوه است و به صورت پرتو فرابنفش تولید می شود. وی با بیان اینکه بیشترین بخار جیوه داخل یک لامپ فلورسنت، درون ماده فلورسنت سفیدرنگ موجود بر روی شیشه لامپ قرار دارد افزود: بهترین روش استفاده این است که این نوع لامپ ها را در داخل حباب های مخصوص لامپ ...
چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟
... پیشنهاد مطالعه: گرفتگی عضلات در خواب و درمان آن مطالعات آزمایشگاهی بر روی نمونه های انسانی نشان دهنده ی آن است که تحریک کانال های (TPR) با فرمولاسیون خاص که همان میانجی های قوی فعال کننده ی این کانال ها هستند، هر دو شدت و طول مدت کرامپ عضلانی را کاسته و آن را تسکین می دهد: ایجاد تحریک الکتریکی ارادی توسط خود شخص دچار آسیب کرامپ عضلانی در عضله با خم کردن شست پا به سمت داخل در حالی که ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشور های در حال توسعه وتوسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در فرهنگ عامه، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
تواند باعث گسترش سرطان شود: گسترش سرطان از طریق خون یا سیستم لنفاوی است و عمل جراحی پتانسیل گسترش سرطان را افزایش نمی دهد و حتی می تواند کاهنده این سیر باشد. تلفن های همراه می توانند موجب ابتلا به سرطان در مغز شوند: حقیقت این است که تلفن های همراه در بعضی موارد می توانند به تشکیل تعدادی از تومورهای کمیاب در مغز کمک کنند اما این باور کلی که استفاده از تلفن همراه می تواند به ابتلا به سرطان ...
7 دلیل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
، خطر ابتلای یک زن به سرطان سینه وجود دارد و خبر خوب این است که به لطف استفاده از هورمون درمانی برای علائم یائسگی، احتمال ابتلا به این سرطان کاهش یافته است. تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه شانس بقا را تا 100 درصد افزایش می دهد. سرطان های کوچک سینه، به گره های لنفاوی و ریه ها و مغز کمتر پخش می شوند. اگر شما 20 تا 30 سال دارید و عوامل خطر سرطان سینه را ندارید، بهتر است هر سه سال یک بار برای معاینه ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
) تحقیق دیگری در همین راستا بین تعدادی انگلیسی و آفریقایی انجام شد و نتیجه به دست آمده نشان داد که کالری این نوع غذا در مقایسه با غذای معمولی انگلیسی ها 1/5 برابر و در مقایسه با غذاهای سنتی آفریقایی ها 2/5 برابر است. غذاهای سالم کدامند؟ 1- گروه کربوهیدرات ها: غذاهایی هستند که دارای نشاسته، قند و فیبر می باشند. این گروه با شکستن قندها، سوخت بدن را برای فعالیت های بدنی تامین می ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
، ، کاهش چین و چروک های صورت، و جلوگیری از خشکی موها و خارش سر، مصرف آن توصیه می شود. سویا: بر اساس مطالعات محققان استرالیایی سویا زیبایی ظاهری پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا به صورت موضعی و یا به عنوان مکمل خوراکی، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ...
عوارض شدید مصرف ژلوفن
روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای قاعدگی است. البته برای کاهش دردهای اولیه دوران قاعدگی می توان از مفنامیک اسید به جای مصرف ژلوفن استفاده کرد. استفاده خودسرانه و بی اندازه از این نوع قرص ها در کشور ما به شدت افزایش یافته که با توجه به عوارض نسبی این دارو می بایست از مصرف بدون تجویز پزشک خودداری نمود. عوارض خفیف ژلوفن اسهال، حالت تهوع و ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنی T3 مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود برای کاهش وزنشان ...