خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عماد ، همچنان معلق است
.... به بهزیستی دارم، به کمیته امداد دارم، به وزارت بهداشت دارم. به دانشگاه علوم پزشکی دارم. به هر جا که شما دل تان بخواهد نامه دارم. هیچ کس توجه نمی کند. از بهزیستی به خانه ما آمدند تا کمک معیشتی کنند. گفتند ما حتما و سریعا برای شما کاری می کنیم و گذاشتند رفتند. کمیته امداد هم همین طور. فقط خواستند بگویند ما کاری انجام داده ایم و سر ما بازی درآورده باشند که ما کاری کرده ایم. اگر هر کدام از این ...
خواص گردو در بارداری، چیست؟
مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند.گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن افراط کرد و از پنج عدد در روز بیشتر مصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو ...
عوارض ورزش زیاد!
نیاز دارند. اگر نمی توانید ساعات ورزش خودتان را در طول یک هفته محاسبه کنید، آن را به صورت روزانه در نظر بگیرید. در این صورت شما باید 5 روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. البته اگر هدف شما از ورزش کردن کاهش وزن است، می توانید این مقدار را تا حدودی افزایش دهید. در مورد ورزش های سنگین هم، 3 روز در هفته کافی است در غیر این صورت بدن شما زمان کافی برای استراحت نداشته و قدرت خود ...
9سوالی که ذهن تازه عروس و دامادها را درگیر می کند
هیچکدام تان نیست همسرتان انجام دهد و سعی کنید پیش دستی کنید. چرا با خانواده من کمتر ارتباط داری؟ یکی از دغدغه های ذهنی زوج های جوان، چگونگی و میزان ارتباط شان با دوستان و خانواده هایشان بعد از ازدواج است و معمولاً هر کدامشان تصور می کند همسرشان بیشتر تمایل دارد با خانواده خودش باشد. ازدواج هیچ گاه نباید باعث شود شما با خانواده و دوستان قطع رابطه کنید بلکه باید با یک برنامه ریزی ...
من بد هستم
بازی است ولی کودکی که نگران از دست دادن مادر و یا پدرش است ممکن است رفتارهایی مثل شب ادراری، پرخاشگری، لکنت زبان، ناخن جویدن، کابوس های شبانه، دزدی یا ناهنجاری از خود بروز دهد. وقتی کودک پذیرفته که من بد هستم است مجالی برای رفتارهای خوب پیدا نمی کند. کودکی که احساس می کند پشت و پناهی، خانواده، ندارد اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست می دهد و فقط دنبال پرکردن این خلا در زندگی اش است ...
دین به حجاب تقلیل پیدا نمی کند
. اینها همه ظلم و حق الناس است. اما شما فقط روی این مانور می دهید که شخص در حیات خلوت خودش، گناهی انجام ندهد. این خوب است به شرط آنکه اولاً محدود به آن نباشد، ثانیاً به دلالت های اجتماعی و شکاف حیات فردی و اجتماعی این ایمان فردی هم توجه شود. وجدان عمومی را روی حیات فردی و خصوصی آن چیزی که خدا وعده بخشش را داده است، سنگین می کنید اما وجدان عمومی تان روی خطاها و گناه های اجتماعی سنگین نیست و آیا این ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
شاید این طور به نظر برسد که فشار دادن دکمه اسنوز ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از این که به نفع تان باشد، به ضررتان خواهد بود. دلیل این موضوع این است که وقتی از خواب بیدار می شوید، دستگاه درون ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن به خواب، شما ...
ماجرای مراسم نمادین استقبال از امام(ره) چه بود؟/ عکسی که برای اولین بار منتشر شد
، دزفول، همدان، بندر بوشهر و بندر پهلوی اقدام به تظاهرات و اعتصاب غذا کرده اند. قرار بر این بود که امام خمینی سه روز قبل تر در روز پنجم بهمن راهی تهران شوند اما بختیار با بستن فرودگاه ها مانع از انجام این امر شده. آن طور که در بیانیه کارکنان هواپیمایی ملی اعلام شده قسمت هایی از هواپیمایی که قرار بود از تهران عازم پاریس شود توسط عمال رژیم شاهنشاهی خراب شده است. در اعتراض به این اقدام دولت ...
ورزش کردن در بارداری، نکات مهم
بهتر از این است که یک مدت طولانی ورزش کنید و بین آن وقفه بیندازید. طبق تحقیقاتی که در دانشکده بیماری های زنان آمریکا انجام شده، روزی 20 دقیقه تا نیم ساعت ورزش طبق برنامه ای که پزشک به شما داده، برای شما مفید است. یکی از بهترین راه ها برای اینکه برنامه ورزشی منظمی داشته باشید این است که از یک دوست بخواهید همراه شما برای پیاده روی، دویدن، کلاس ورزش یا باشگاه بیاید. به این ترتیب همزمان با اینکه کاری که برای سلامتی و بارداریتان مفید است انجام می دهید می توانید از بودن با دوست خود هم لذت ببرید و خوشحال باشید! ...
محمدیان: نمی توانند "جریان موشکی" و "نفوذ"ما در منطقه را محدود کنند
از جان و دل خریده اند و با صفای خاص خود این کار را انجام می دهند. از این جهت می گویم چون کار شما خیلی کار سنگین و پر زحمتی است، محمدیان گفت: اگر در کنار آن گوهر اخلاص باشد که ان شاءالله هست، هم برای دنیای شما هم برای آخرت شما حتما مفید خواهد بود و سرمایه ای خواهد شد برای آخرت شما. لذا در کنار همه ی آموزش هایی که می بینید، مهارت هایی که یاد می گیرید، در کنار همه ی اینها ان شاالله گوهر اخلاص را از امام رضا در زمان خداحافظی امشب برای همه بخواهیم که ان شاالله با اخلاص اینها به نتیجه ی خوبی برسد. انتهای پیام/ ...
ناهار کاری در هفت نقطه جهان
رویم و دوباره ساعت 4 وقت می گیریم و ناهاری فوری می خوریم. او ادامه می دهد: به تازگی شرکت هایی تأسیس شده اند که غذاهای سبک و فوری سالم در اختیار مشتریان قرار می دهند. شما می توانید از غذاهای محلی مصری تا غذاهای بین المللی در منوی آنها پیدا کنید و با یک تلفن، ناهاری خوشمزه را سفارش داده و تحویل بگیرید. فرهنگ ناهار فوری در کشور ما رو به گسترش است و چنین شرکت هایی روز به روز بر تعدادشان افزوده می ...
وضعیت اقتصادی قبل از انقلاب وحشتناک بود، مردم نان را هم نسیه می خریدند
خودتان یا فرزندانتان الان کجا و در چه وضعیتی بود؟ آیا چیزی تغییر می کرد یا خیر? از نظر وضعیت اعتقادی به خودم مطمئنم که مذهبی باقی می ماندم، اصلا قرار بود بروم طلبه بشوم که البته چند روزی مانده بود به رفتنم که ساواک آمد و ایشان را دستگیر کرد و چندماهی زندانی کرد، که بعد از چندماهی آزاد شد. البته واقعا خدا را شکر می کنم که در نظام جمهوری اسلامی زندگی می کنم، با همه کم و کاستی و ...
حفظ سلامت مغز به چند گام در روز نیاز دارد؟
...> زودتر در محل جلسه خود حاضر شوید و در زمان انتظار پیاده روی کنید. پیش از ترک مرکز خرید یک دور دیگر در آن بزنید. یک زنگ هشدار در رایانه یا گوشی هوشمند خود تعیین کنید و هر یک یا دو ساعت یک بار در محل کار یا حیاط (اگر در خانه کار می کنید) پیاده روی کنید. پس از غذا خوردن در رستوران، و پیش از رفتن به خانه پیاده روی کنید. ...
اعداد و ارقامی که بر سلامتی تاثیر می گذارند!
...> میزان کالری مورد نیاز در روز: اندازه گیری کالری مورد نیاز در روز می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. بسیاری از زنان روزانه به 2 هزار کیلوکالری و مردان به 2550 کیلوکالری نیاز دارند. می توانید وزن خود را بر حسب میزان فعالیت روزانه در عدد 28 تا 33 ضرب نمایید و میزان کالری مورد نیاز را به دست آورید. اما به طور تخمینی، این میزان می تواند بین 300 تا 400 برای صبحانه، 500 تا 600 برای ناهار، 600 تا ...
همه بار فرهنگ به دوش رهبری است/ شعری که پول نفت دارد ورشکست نمی شود
از یک جای خوب شروع کنم. از آن جلسه نیمه ماه مبارک که خدمت حضرت آقا بودید که بیشتر احمد بابایی به عنوان یک شاعر شناخته شد. تا قبل از آن شاید حتی ما رسانه ای ها کمتر با شما آشنا نبودیم. از آن جلسه و نحوه دعوت تان بفرمایید. چه شد شاعری که چندان هم نام آشنا نبود به این برنامه دعوت می شود و شروع به شعر خواندن می کند؟ جلسه دیدار با حضرت آقا یک جلسه ویژه است، اطلاع کامل از سازوکار انتخاب شعر ...
داغ ترین روند های استخدام درIT
عده ای از اهالی صنعت بر این باور هستند که اقتصاد گیگ روش جدید و انعطاف پذیر کار کردن است و به مذاق کارآفرینان تک و تنها خوش می آید، اما برخی دیگر از آن به عنوان عواقب رکود بزرگ یاد می کنند. به هر حال برای اقتصاد گیگ اهمیتی ندارد. این اقتصاد در حال تجربه دردهای رو به افزایش است. طبق پیش بینی Intuit تا سال 2020، 40 درصد نیروی کار بخشی از این اقتصاد خواهد بود. نکته جالب توجهی که در این زمینه وجود دارد این است که در سال جاری تنها یک موضوع است که همچن ...
چگونه سخنرانی کنیم/ 200 نکته کاربردی
اجتماعی تان باشد، اگر شرایط جسمانی تان به شما اجازه نمی دهد که در هر روز سه سخنرانی انجام بدهید، نباید به آن تن دهید تا به سردرد و ناراحتی اعصاب و بیماری قلب و حنجره و گرفتگی صدا و مانند آن دچار نشوید. یا چنانچه شرایط مطالعاتی و مسؤولیتهای اجرایی و گرفتاریهای اجتماعی تان برای انجام دادن پنج سخنرانی در هفته پاسخگو نیست، نباید آن را بپذیریذ تا به سخنرانیهای بی محتوا و سر دادن شعارهای فراوان و تکرار ...
فال روزانه 14 / 11 / 1396
خودتان را با جسارت بیشتری به دست سرنوشت بسپارید. شما تنها نیستید، بلکه می توانید برای رسیدن به اهداف تان از دیگران نیز یاری بگیرید. راهی که انتخاب کرده اید، مشکل تر از آن است که فکرش را می کنید و نمی توانید تنهایی از پس آن برآیید. اگر برای ملاقات با فردی برنامه ریزی می کنید، مراقب باشید زیرا یک یا دو مانع در مقابل شما وجود دارد بدین معنی که همه چیز آنطور که می خواهید در ابتدا پیش نمی ...
به بسیاری از پیشنهادها نه گفتم!
، انتقادهایی را هم به همراه دارد و باعث شد به فکر فرو بروم. من به خودم شکی نداشتم و مطمئن بودم دارم براساس خواسته های کارگردان و نویسنده پیش می روم و نقش را خلق می کنم. شاید ویژگی های نقشم شبیه ویژگی نقش های او بود و همه این عوامل دست به دست هم داد تا شبهه هایی ایجاد شود. معتقدم هرکسی باید در جایگاهی که هست مورد انتقاد قرار گیرد و با دیگران مقایسه نشود. یک سال بعد از بازی در این مجموعه به وضعیت ...
آمادگی برای پدر شدن، حتما بخوانید
تهوع صبحگاهی و حساسیت به بو و طعم بعضی غذاها یا عطر و ادکلن ها می تواند در 3 ماهه اول بارداری شرایط بسیار آزار دهنده ای برای همسرتان ایجاد کند. وظیفه شما در این دوران، دور کردن ادویه ها، عطرها یا حتی صابون های معطری که همسرتان به آنها ویار دارد، از محیط خانه است. اگر همسرتان دچار تهوع های شدید صبحگاهی است، از درست کردن صبحانه های بودار مانند تخم مرغ یا املت خودداری کنید. یک لقمه نان و پنیر و گردو ...
بهترین تغذیه در بارداری، چی خوبه بخورم؟
...> چند نکته کاربردی برای تغذیه زنان باردار: - خوب صبحانه بخورید. در این وعده شما قوای جسمانی برای کل روزتان را تأمین می کنید. صبحانه ای غنی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر احساس بهتری برای بقیه روز به شما می دهد. - سعی کنید تعداد وعده های غذایی را بیشتر کرده و حجم آن ها را کم کنید. به جای سه وعده غذای سنگین از میان وعده های سبک استفاده کنید. - پروتئین را در هر ...
اوایل انقلاب ما وزرای صفرکیلومتر بودیم/ جلوی دانشگاه تهران مسافرکشی می کردم
... اگر به شما بگویند 20 ساعت کار کن ماهی 2 میلیون تومان بگیر حاضرید چنین کاری انجام دهید. من سال 57 روزی 2 ساعت کار می کردم و صبحانه، نهار و شام هم خانه بودم ماهی 35 هزار تومان می گرفتم اما بعد از انقلاب که وزیر نیرو شدم شب ها در وزارت نیرو می خوابیدم ماهی 7 هزار تومان حقوق دریافت می کردم. دائما هم خطر ترور مسئولان وجود داشت. شهید باهنر 12 روز نخست وزیر بود. 27 مرداد 60 از مجلس رأی اعتماد گرفت ...
مادران باردار بدانند، توجه توجه
بیشتری از خود و جنین تان در این نه ماه مراقبت کنید. سابقه سقط جنین دارید؟ اگر بارداری های قبلی، بی سرانجام بوده اند یا اینکه از زمان باردار شدن تا زایمان پیشین تان، دردسرهای زیادی را تجربه کرده اید، این بار هم باید بیشتر مراقب وضعیت تان باشید. سابقه سقط جنین، به دنیا آمدن نوزاد زودرس یا ابتلا به مشکلاتی مثل دیابت یا فشارخون بارداری در تجربه های قبلی حاملگی تان، زنگ خطر هایی ...
عدالت طلبی در سیره فاطمی؛ شکوه عقلانیت دینی
با براهین روشنش استحکام بخشیده و برنامه های عملی را که در مسیر تکامل انسانیّت مورد نیاز اوست تبیین کرده و مُجاز را از ممنوع ، نیک را از بد ، و حق را از باطل مشخص نموده است.[26] لذا عقلانیت توحیدی آن حضرت نشان می دهد حقیقت فطرت توحید نمی تواند از بقیه اصول اعتقادی جدا باشد، چرا که چنین خداوند حکیمی بندگان را عبث نیافریده، مسلّماً تکالیف و برنامه هایی برای تکامل آنها قرار داده که باید به ...
می خواهم در 98 سالگی و در روز بمیرم
... * در ایمیل هایی که برای انجام این گفت وگو رد و بدل کردیم، شما گفتید که برای خبرنگاران آدم سهل الوصولی نیستید. این موضوع را تأیید می کنید؟ بله چون من خبرنگاران را به چالش می کشم و آنها چنین موضوعی را دوست ندارند ؛ حداقل در مکان های عمومی. این هفته لوله کش به خانه ام آمده بود. شما باور می کنید که من مثلاً درباره لوله کشی و کار او نظرم را گفته باشم؟ نه. من هیچ سررشته ای از این کار ...
خبری که آیت الله هاشمی مخفی نگه داشت؟
نامطلوب نیروهای ماست. می روم که اوضاع را از نزدیک ارزیابی کنم. ساعت هفت ونیم با مهدی، دکتر روحانی، آقای سنجقی و پاسداران با اتومبیل به سوی خوزستان حرکت کردیم. ناهار و نماز در کافه ای نزدیک بروجرد انجام شد. شام در حومه اندیمشک صرف شد. ساعت ده شب به اهواز رسیدیم و در محل گلف مستقر شدیم. سال66 زود به مجلس آمدم. قبل از دستور درباره روز رحمت صحبت کردم. ساعت ده و ربع جلسه را ...
مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
. بنابراین دریافت کلسیم به اندازه کافی مهم است. زنان زیر 51 سال باید 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می ...
نزدیک ترین روایت از 12 و 13 بهمن 1357+تصاویر
. امشب، برقیها از همان سر شب تا حالا، برق را قطع نکرده بودند. عجب تکنیکی بود؟ چه کلکی میزدند؟ چه کلیدی داشتند این برقیها؟ هیچکس پی نبرده بود. یک آن تا گوینده اخبار میآمد حرف عوضی بزند، تیک همه جا خاموش میشد. اما امشب از خیر حرفهای گوینده هم گذشته بودند و همان نیم ساعت یک ساعت وقت اخبار هم خاموش نکرده بودند. بعد از یکی دو ساعت گشت زدن، همگی به خیابان خورشید آمدیم و من با سعید قرار گذاشتیم که بچه ها و ...
فرماندار ها زود برکنار می شوند!
می آورید، اما برای خبرنگاران جز فحش خوردن از فرمانداران شأنی قائل نیستید زیرا نشست های خبری تان را با مجریانی که حتی یک روز زیر سقف تحریریه ای ننشسته اند، می گذرانید تا از شما سؤالاتی بپرسند که جواب های خوب برای آن آماده کرده اید و از شما سؤال های سخت نپرسند و بیشتر نظرات شان مشحون از جسارتاً باشد. شما هیچ گاه در معادله دشوار مردم – معیشت و نارضایتی مردم از بیکاری، رکود و شوک های گرانی و ...
کارگردان انیمیشن های فیلشاه و شاهزاده روم : زندگی مان را برای فیلشاه گذاشتیم
را اولویت اول زندگی ام گذاشته بودم. این طور نبود که بگویم باید یک شغل دیگری داشته باشم و از آن درآمد کسب کنم و کنارش کار هنری انجام دهم. روزی دست خداست و او می رساند. من ترم دوم دانشگاه ازدواج کردم. در آن زمان هم درس می خواندم و هم کار می کردم. کارم هم مرتبط با رشته ام بود. من مدیر هنری نشریه آینده سازان که برای دانش آموزان بود، شدم. سه روز در هفته آنجا کار می کردم و بقیه وقت و انرژی ام را برای ...
