سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن لبو در دوران بارداری، باعث دیابت میشه؟
معمولا برای استفاده به عنوان قند و غذاهای شیرین تولید شده است. قند از چغندر است که اغلب در گونه های قرمز به دست آمده است.به علت مزایای بهداشت و درمانی مصرف لبو به عنوان ماده غذایی جدید فوق العاده محبوب است. مصرف طولانی مدت میوه و سبزیجات باعث سبک زندگی سالم و در نتیجه کاهش خطرات می شود مطالعات بسیاری نشان میدهد که مصرف غذاهای گیاهی مانند لبو خطر افزایش چاقی و مرگ و میر دیابت بیماری های قلبی را کاهش ...
دررفتگی لگن نوزاد، چه پیامد ی دارد؟
...> متاسفانه به علت شیوع زیاد این بیماری در ایران، تعداد جراحی های تعویض مفصل برای دررفتگی مادرزادی در ایران نسبت به دیگر کشورها بسیار زیاد است، البته همین مسئله باعث شده است متخصصین جراحی لگن در ایران تبحر خاصی در این زمینه پیدا کنند. هر چند پاتولوژی ناحیه لگن در همه بیماران مبتلا به دررفتگی مادرزادی لگن یکسان نیست. بطور کلی دررفتگی مادرزادی لگن با مشکلات زیر همراه است: 1 ...
جزئیات تنگی کانال نخاعی که کارگردان معروف را به بیمارستان کشاند!
روی هم برای افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع ورزش مناسبی است. ماساژ: یک ماساژ خوب باعث کاهش درد ناشی از تنگی کانال نخاعی کمر می شود، زیرا عضلات سفت را تسکین می دهد ( سفتی عضلات باعث تشدید درد می شود). جراحی: روش های درمانی غیرجراحی (مثل دارو) برای بیشتر افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمر تاثیرگذار است، با این حال، در بعضی از شرایط نیاز است عمل جراحی تنگی کانال نخاعی انجام شود. ...
دمای بدن نوزاد، محدوده نرمالش چقدره؟
بی آب شدن بدن جلوگیری کند. استفاده از قرص ایبوپروفن با مشورت پزشک می تواند علائم تب را کاهش دهد. همچنین کاهش لباس های نوزاد به شرطی که کودک دچار سرماخوردگی نشود و قرار دادن یک پارچه مرطوب بر پیشانی و گردن کودک، نیز می تواند به پایین آوردن تب نوزاد کمک کند (دقت شود نوزاد را به حمام آب سرد نبرید و یا با کولر و یا فن سعی در خنک کردن و کاهش تب کودک نکنید). با این حال کاهش دمای بدن نوزاد، نمی تواند عفونت را از بین ببرد فقط باعث می شود نوزاد احساس بهتری داشته باشد، ولی باید برای علت اصلی تب که همان عفونت، بیماری و ... است، چاره ای اندیشید و یا به پزشک مراجعه شود. ...
کمبود کلاژن در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می شود
. این داروساز فرانسوی یادآور شد: این ماده علاوه بر پوست به بافت ها و تاندون ها نیز استحکام می بخشد و مطالعات بالینی را بر روی ورزشکارانی که غضروف ها و تاندون های آنها آسیب دیده بودند، انجام دادیم که نشان داد وجود این ماده غنی به کاهش درد آنها کمک کرده است. توضیحات بیشتر: کلاژن نوعی پروتئین است که پوست، مفاصل،استخوان و ماهیچه ها را محکم می کند. با افزایش سن، مقداری از ...
تشخیص بیماری با نگاه کردن به کف دست
در برنامه زندگی شان بگنجانند تا قدرت جسمی کل بدنشان بالا برود. یادتان باشد که ورزش های هوازی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند. تیروئید انگشتان متورم و درد مفاصل آنها می تواند نشانه ای از مشکلات مرتبط با تیروئید باشد. تونل کارپ نیز می تواند موجب این نشانه ها شود. اگر تورم انگشتان و درد مفاصل آنها برای مدتی طولانی پایدار باقی مانده است، با پزشک برای بررسی دقیق شرایط و انجام آزمایش تیروئید صحبت کنید. ...
دستورالعمل اعلام وضعیت کیفیت هوا بومی نیست/ بلندمرتبه سازی ها و تخریب های کمربند جنوبی در تشدید آلودگی ...
مرکز پایش ایجاد شد. کار این مرکز که به صورت مشترک بین حفاظت محیط زیست و شهرداری انجام می شود، رصد، پایش، اندازه گیری و گزارش دهی آلاینده های زیست محیطی به ویژه در بخش هوا است. این مرکز در سال 93 با حضور معاون رئیس جمهور و ریاست سازمان محیط زیست به صورت رسمی افتتاح و تجهیز و تکمیل شبکه های پایش از همان سال آغاز شد. در طول این مدت ما توانستیم بخش هوا، صدا، امواج الکترومغناطیس و آلاینده های ...
چرا عصبانی ترین مردم دنیا معرفی شده ایم؟
تر از موفقیت باشد اما در مسابقه با دیگران به جای رضایت باید در اندیشه موفقیت باشی و ناکامی عصبانیت می آورد. 2-کار بیش از حد؛ از نزدیک به 80 میلیون جمعیت ایران تنها 22 میلیون نفر شاغل هستند. این سخن به معنی آن است که در بیشتر موارد یک نفر کار می کند تا هزینه های چند نفر دیگر را تامین کند و همین موجب فشارهای روز افزون به افراد شده است و بخشی از خشم اجتماعی را باید ناشی از مشکلات اقتصادی و ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
سرطان ها بوده که مهم ترین آن ها شامل سرطان ریه، پستان و معده است. در این میان سرطان پستان، سرطانی کاملاً زنانه تلقی می شود؛ چراکه 98 درصد مبتلایان آن زنان هستند. تاکنون پزشکان و مسؤولان کشور اطلاعات مختلفی در مورد وضعیت این سرطان در کشور منتشر کرده اند؛ بر این اساس می توان گفت سرطان پستان شایع ترین سرطان در زنان جهان بوده و میزان بروز آن در حال افزایش است. در ایران عموماً افراد مبتلا ...
حقوق شهروندی در نظام اداری
توسط دستگاه های اجرایی، تنها در حد ضرورت و با استفاده از طرق و وسایل قانونی و شفاف مجاز بوده و استفاده از وسایل و روش های غیرقانونی و نامتعارف ممنوع است. این اطلاعات تا حد امکان، باید از خود اشخاص اخذ و جمع آوری شود . 3- دستگاه های اجرایی باید اطلاعات شخصی افراد را فقط در جهت منظور و هدف اولیه از جمع آوری آنها به کار برده و نباید برای اهداف و مقاصد دیگر از آنها استفاده و یا در اختیار ...
سالانه 10 تا 15 هزار مفصل زانو در کشور تعویض می شود
بروز آسیب های زانو گفت: نشستن روی زمین، فشار زیادی به مفصل زانو می آورد. همچنین تردد در پله ها و استفاده از توالت ایرانی به همراه افزایش وزن، می تواند از علل بروز آسیب های زانو باشد. یزدی، چاقی مفرط را مورد اشاره قرار داد و گفت: چاقی روی مفاصل اندام تحتانی به خصوص زانو تاثیر زیادی دارد و همین مسئله با توجه به شیوع رو به افزایش چاقی در کشورمان، می تواند مورد توجه قرار گیرد. وی از جراحی های زانو به ...
5 تاثیر ارسال پیامک بر بدن
مکان مناسب متوقف کنند و سپس به کارکردن با موبایل بپردازند. ابتلا به آسیب فشار تکراری: کسانی که بیشترین میزان ارسال متون توسط تلفن همراه را دارند، در معرض خطر ابتلا به آسیب فشار تکراری از ناحیه شست، مچ، آرنج و گردن هستند. گاهی رگ به رگ شدن عضلات مخصوصا در کودکان نیز گزارش شده است. برای جلوگیری از این دردها همان تمرین های جلوگیری از گردن درد به اضافه نگاه کردن گاه به گاه به جایی غیر از صفحه موبایل، حرکت دادن دست ها و مچ دست و کاهش زمان استفاده از موبایل پیشنهاد می شود. ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
مفاصل سردرد ابتلا بیشتر به بیماری هایی مانند گلودرد، سرماخوردگی یا آنفولانزا افزایش وزن مشکلات گوارشی مثل یبوست یا گرفتگی عضلات شکم ابهام ذهنی مشکل در تمرکز کردن و به یاد آوردن چیزها این هورمون های کلیدی با توجه به میزان استرس در بدن شما افزایش و کاهش می یابند. در نتیجه، سطح استرس بالا و علائم خستگی آدرنال به شدت با هم گره خورده اند. علل خستگی آدرنال ...
رعایت نکات ایمنی در سفر به آسیای جنوب شرقی
جمله سنگاپور یافت می شود. دوره نهفتگی این بیماری تا هفت روز است و سپس خودش را با یک تب بالا، درد شدید در پشت چشم ها و درد بسیاری شدید در مفاصل نشان می دهد. (به همین دلیل نام مستعارش، "تب استخوان شکن" است) درمانی برای این بیماری وجود ندارد جز اینکه استراحت کنید و مایعات بدنتان را بالا نگه دارید. بستری شدن در بیمارستان هم متداول است. اگر پس از بازگشت به خانه، بدنتان علائم این بیماری را از خود بروز داد ...
بیماری اپی گلوتیت چیست؟ - اپی گلوتیت کودکان و علائم آن
تنفسی فزاینده دم پر سروصدا، جیغ مانند و با فرکانس بالا بنفش شدن پوست و بستر ناخن ها کودک سر خود را ممکن است در وضعیت نامعمولی قرار دهد. کودک گردن خود را به عقب و بدن خود را به جلو خم می کند، زبانش را بیرون می آورد و پره های بینی را تا حد امکان گشاد می کند. با این کار کودک تلاش دارد تا هوای بیشتری را استنشاق کند . وجود یک بیماری که مقاومت بدن را کاهش داده باشد باعث تشدید در بروز خطر ابتلا به این ...
بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟
سیاتیک در عرض چند روز یا چند هفته از بین میرود و باعث هیچ ضرر پایداری نمیشود. تسکین سیاتیک: یخ و گرما مراحلی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و درد سیاتیک خود را تسکین دهید.: گذاشتن حوله گرم یا کیسه یخ میتواند مفید باشد. اعمال گرما یا یخ به مدت 20 دقیقه هر دو ساعت باید انجام شود. به تجربه درخواهید یافت که کدامیک برای شما منفعت بیشتری دارد و یا اینکه متناوبا از سرما و گرما ...
وزن کم نوزاد هنگام تولد، علت چیست؟
حد زیادی مهار شده است. هرچند که ممکن است دکتر معالج شما در حین به دنیا آمدن نوزادتان با وزن کمتر از حد استاندارد، به شما توصیه کند که زیاد نگران نباشید، اما این نکته بسیار مهم است که بدانید همه نوزادان متولد شده با وزن کم در هنگام تولد از مشکلات بهداشتی زیادی در زندگی آینده خود رنج خواهند برد. در ادامه این مقاله، تعدادی از علل ساده متولد شدن نوزاد با وزن کم تر از حد استاندارد را برایتان ...
استراحت مطلق در بارداری، چه موقع ضروری است؟
، تماشای فیلم، آموزش زبان های خارجی از طریق فیلم و کتاب و... خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانم هایی که فکر می کنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل می توانند نرمش های سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد. پس حتما در ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
تحریک واژن استفاده کرد. هسپریدین: هسپریدین همانند سایر فلاونوئیدها یکپارچگی عروق را بهبود بخشیده و مانع از نفوذ پذیری بیش از حد مویرگی (عامل اولیه گرگرفتگی) می باشد. -پس از یک ماه مصرف هسپریدین به همراه ویتامین C علائم گرگرفتگی در53% بیماران از بین رفته و در 34%آنها کاهش یافته بود.گرفتگی شبانه عضلات پا،خونریزی بینی و ایجاد کبودی نیز کاهش یافته بود.تنها عارضه جانبی ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
به گزارش بلاغ ، کمردرد دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردرد ها مشخص است مانند آسیب های ورزشی و خم شدن به روش های نادرست و گاهی مقصر اصلی پا ها یا کفش ها هستند. انتخاب کفش درست و رعایت اصول در پوشش پا می تواند درمان این نوع کمردرد باشد. اگرچه پا ها از کمردرد دور هستند، اما با انتقال نامناسب نیروی وارد شده از زمین به بدن و اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی ...
کمردرد در کمین سلامتی تکنسین های اورژانس
...> در موقع نشستن قوز نکنید.باید بخش عمده نشیمنگاه برروی صندلی قرار گیرد. وضعیت صحیح بلند کردن اشیا(مانند برانکار): تا حد امکان به برانکار یا شی نزدیک شوید. کف دستهایتان بالا و دقیقا در جلوی سطح قدامی تنه و خطوط فرضی عمودی که از تنه به زمین امتداد یافته اند قرار دهید. زانو ها را خم کنید،نه کمر را سر و گردن را بالا بگیرید. پشت خود را ...
چرا صبح ها سردرد می گیرم؟
.... آپنه و وقفه های تنفسی یکی از این دلایل است چراکه هنگام وقفه تنفسی برای چند ثانیه اکسیژن به مغز نمی رسد. کشیدگی عضلات گردن و شانه دلیل دیگری است که با فشار به جمجمه باعث سردرد می شود. دندان قروچه یا ساییدن دندان ها روی یکدیگر، فشار خون بالا و آرتروز گردن نیز از دیگر علل شایع ایجاد سردردهای صبحگاهی است. البته گاهی هم افزایش فشار داخل جمجمه منجر به احساس سردرد صبحگاهی می شود که این ...
چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟
وی از دوره ی اولیه ی آموزشی فیزیوتراپی خود می دانست که علل زیادی می تواند وجود داشته باشد تا گرفتگی عضلانی در طی تمرین یا ورزش حادث شود، مانند کرامپ عضلانی ناشی از تروما طی یک حرکت ناگهانی. خیلی از افراد نمی دانند که دو-سه دسته تار های عصبی به عضلات اسکلتی عصب دهی می کنند و با یکدیگر تشکیل واحد های عضلانی می دهند که اطلاعات واقعی و همزمان با وضع کنونی عضلات بدن و محیط اطراف عضلات را به ...