سایر منابع:
سایر خبرها
گام هایی ساده برای پیشگیری از کمردرد
می شود. حالت خواب تان را تنظیم کنید: با پزشک خود راجع به بهترین حالت خوابیدن صحبت کنید. خوابیدن به بغل، در حالتی که زانوهایتان را به سمت سینه جمع کرده اید، گاهی از اوقات برای افراد مبتلا به کمردرد توصیه می شود. در صورتی که علاقه دارید به پشت بخوابید، بهتر است تا یک بالشت را به زیر زانوهای خود قرار دهید و بالش کوچکی را نیز در پایین ترین قسمت کمر (گودی کمر) خود بگذارید. درست ...
کرسنت 2 لغو شد / افزایش لحظه ای قیمت دلار در سایه سیاست های پسابرجامی دولت/ افزایش لابی ها برای افزایش ...
آنچه در گزارش آمده را به چالش کشیده و از آن به عنوان تشویش اذهان عمومی یاد کرده است. بهتر است بگویم عنوان چنین واژه ای از سوی سخنگوی دولت از موارد نوبری است که آن را هم مشاهده کرده ایم دیوان محاسبات کشور از دستگاه های نظارتی است که نمی توان به گزارش هرمزبان به نقل از های داده شده این نهاد شک کرد یا نسبت به آن تردید داشت، چراکه در هر صورت بدون انجام مطالعات و بررسی های لازم گزارشی ارائه ...
علائم فنیل کتونوری در نوزادان، جدی بگیرید!
، اجازه سقط صادر شده و در صورت عدم ابتلا، بارداری او ادامه می یابد. هرگاه کودکی با این بیماری متولد شود باید تحت نظر متخصص تغذیه رژیم غذایی مخصوصی را دریافت و آن رژیم را تا آخر عمر رعایت کند. برای این افراد معمولاً غذاهای خاصی مثل نان و ماکارونی مخصوص درست می شود، در واقع این دسته از بیماران باید از غذاهایی استفاده کنند که فنیل آمین نداشته باشد. درصورت رعایت کامل رژیم غذایی معمولاً این افراد عمر طبیعی با هوش طبیعی خواهند داشت اما این رژیم غذایی سخت و پرهزینه است. ...
سرمقاله های روزنامه های 16 بهمن
و همدلی استفاده شود. در سیاست خارجی چنانچه ملاحظه شد تدبیر حاکمیت در رویکرد نرمش قهرمانانه و جهت گیری درست دولت و بهره گیری از دیپلماسی هوشمندانه و کارآمد، کشور با حفظ حقوق حقه خود توانست با حفظ عزت و کرامت ملی، مناقشه هسته ای را پشت سر بگذارد و با دستیابی به توافق با شش قدرت جهان، کشورمان را در حاشیه امن قرار دهد. امروز نیز در مواجهه با ماجراجویی های ترامپ نیازمند همان تدبیر و برهم ...
مسکوت ماندن طرح انتقال آب دریای خزر به سمنان سیاسی است
. برداشت برنج و کاشت پنبه شان کم شده است. از آب دریای خزر برای تامین آب مازندران شرقی می توانیم، استفاده کنیم. کاری که اکنون در مخاچ قلعه؛ پایتخت داغستان شوروی انجام می شود. از سال 1975(35 سال پیش) مخاچ قلعه با آب دریای خزر صدها هکتار یونجه می کارد. آنها با آب دریای سیاه هم همین آزمایش را انجام دادند اما موفق نشدند. آب دریای خزر به دلیل شوری اندک و دارا بودن مواد غذایی که گیاه می تواند از آن تغذیه کند ...
سن مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید/ آلودگی هوا علت مرگ 20هزار ایرانی در 95
بهداشت با بیان اینکه ریشه اصلی بسیاری از بیماری های غیر واگیر، الگوی نادرست غذایی است، افزود: امروز 76 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است. یکی از مشکلات ما مصرف بالای نمک، شکر و چربی است. می توان به افراد توصیه کرد از این مواد کمتر استفاده کنند، اما این کافی نیست. سلامت آرد و نان به دلیل مصرف بالای آن بسیار مهم است. تولیدکنندگان نیز باید توصیه های لازم در خصوص کاهش مصرف نمک، شکر و ...
در زمستان با این ترفندها موهایی سالم و براق داشته باشید
خشکی بیش از حد موها می شود. *از حالت دهنده های مناسب استفاده کنید. یک حالت دهنده خوب باید حاوی اسیدهای چرب لازم، مرطوب کننده ها و ویتامین E باشد. وجود این مواد از خشکی و بی حالتی موها جلوگیری می کند. * از استحمام با آب خیلی گرم بپرهیزید؛ زیرا چربی طبیعی پوست سر را از بین می برد. بهتر است موهای خود را با آب ولرم یا سرد بشویید تا ضمن جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت مو، درخشندگی مضاعفی ...
جدایی به خاطر معافیت از خدمت سربازی!
گذشته عوامل اقتصادی و همچنین آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد در صدر عوامل طلاق در داخل کشور بوده اند. طلاق آسان و دردسرساز تحمل فشارهای اقتصادی واقعا آسان نیست، تصور کنید زن و شوهری را که به سختی روزگار می گذرانند و در تامین نان شب خود مانده اند. این د ر حالی است که زن قادر به استفاده از حقوق بازنشستگی پدر مرحوم خود در صورت عدم تاهل است. روشن است آنها به دنبال راهی برای گذران خرج ...
منسوبین سیاسی را بکار نگیرید / دختران خیابان انقلاب، بازداشتی ها، تبرئه طوسی و بدهی بابک زنجانی / ...
بیرون نمی آید، تنها یک برنامه لحظه ای است، بنابراین باید ساختار ها را درست کنیم و برنامه ریزی ها را سالم کنیم. به باور ربیعی، فساد هر چه به قدرت نزدیک شود، افزایش می یابد؛ با این حال فساد غیرقابل کنترل نیست و می توان آن را محدود و کنترل کرد. در راستای همین نگاه و مبارزه با فساد اداری، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی طی بخشنامه جدیدی، به سازمان ها و نهادهای تابعه این وزارتخانه هشدار داد و خواستار ...
2 دقیقه مانده به آخرالزمان/ روسیه هراسی؛ سنگ زیربنای دکترین ترامپ
برای تحکیم رشته های مودت و وحدت و همدلی استفاده شود. در سیاست خارجی چنانچه ملاحظه شد تدبیر حاکمیت در رویکرد نرمش قهرمانانه و جهت گیری درست دولت و بهره گیری از دیپلماسی هوشمندانه و کارآمد، کشور با حفظ حقوق حقه خود توانست با حفظ عزت و کرامت ملی، مناقشه هسته ای را پشت سر بگذارد و با دستیابی به توافق با شش قدرت جهان، کشورمان را در حاشیه امن قرار دهد. امروز نیز در مواجهه با ماجراجویی های ...
چگونه جوانتر شویم
مقداری وزن کم کنید اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن هم میتواند باعث پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی بدن شود. پس تصمیم بگیرید به وزنی سالم برسید تا این مشکلات را نداشته باشید و احساسی بهتر را تجربه کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس مزمن باعث میشود احساس پیری کنیم و سنمان ...
در باشگاه های پرورش اندام چه می گذرد؟ واردات بی رویه مکمل های تقلبی/ وقتی عضله سازی از نان شب واجب تر ...
مطرح کردن خود از طریق زیبایی اندام ، آن هم با مصرف مواد نیروزا نزول پیدا می کند باید با دقت بیشتری این موضوع را پیگیری کرد زیرا آثار منفی مصرف این مواد امروزه بر همه پیداست. خودباوری نقش بسیار مهمی در گرایش نوجوانان و جوانان برای انتخاب این ورزش دارد، خودباوری تصوری است که شخص از خود و احساس رضایتی است که از بدن و اعمال خود دارد. این حس از دوران کودکی شروع به رشد و شکل گیری می کند و ...
10 دلیل شایع ریزش مو
درک بهتر، ما در آغاز پاییز با افزایش ریزش مو مواجه می شویم. آنچه باید موجب نگرانی ما شده و اقدامات لازم را در راستای مقابله با آن اتخاذ کنیم، مقدار مویی که روی برس یا شانه باقی مانده نیست و بیشتر باید به این که پوست سر چگونه به نظر می رسد، توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای ...
افزایش اعتبار قوه قضائیه با معرفی قضات متخلف
دهند و در جایی مشغول به کار شوند به آن ها سخت گرفته نمی شود تا پرونده و سابقه کیفری برای آن ها در نظر گرفته نشود؛ لذا این قبیل افراد هم خود و هم خانواده هایشان باید مراقب باشند و دادسرا هم خیلی مراقب این قبیل افراد است. سخنگوی قوه قضاییه گفت: یک دسته دیگر افرادی هستند که متاسفانه با استعمال مواد صنعتی دست به چنین اقداماتی می زنند در واقع کسانی هستند که مواد مخدر صنعتی مصرف می کنند و دست به ...
از ساماندهی مبارزات کارگری در دوران حکومت ستمشاهی تا عضویت در حزب جمهوری اسلامی
آستانه سی و نهمین سالگرد انقلاب شکوهمند اسلامی به گفت وگو با حسین کمالی نشستیم؛ وی درباره فعالیت هایش در دوران مبارزات علیه رژیم طاغوت و دستاوردهای انقلاب اسلامی و از روزهایی که به مدد دوستانش به روشنگری میان جامعه کارگران علیه رژیم ستم شاهی مشغول بوده است، می گوید. در ادامه مشروح این گفتگو را می خوانید. باشگاه خبرنگاران جوان: برای اولین سوال از نقش فعالیت خود در جریان انقلاب 57 بگویید ...
16 بهمن اثرات ویتامین E بر تغییرات عضلات اسکلتی در دوران سالمندی
توکوفرول ها در اکثر مواد غذایی یافت می شوند شامل روغن پالم، سبوس برنج، گندم، روغن های گیاهی (ذرت، سویا، آفتاب گردان، کنجد)، روغن بادام زمینی، کره کاکائو، دانه ها و آجیل (گردو و بادام زمینی) که بیشتر به شکل الفا و گاما توکوفرول ها می باشند. توکوتری انول ها با غلظت کمی در مواد غذایی محدود شامل روغن پالم، غلات صبحانه، گندم، روغن گیاه نخل اره ای، جو، جو دوسر وسبوس یافت می شوند ...
خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود /روحانیت باید از قدرت فاصله بگیرد
شعارسال : قرارمان با او روایت خاطراتش از دوران مبارزات انقلابی بود و آنچه در دهه اول انقلاب گذشت، اما شروع این گپ و گفت با کشف حجاب در برخی خیابان های تهران همراه شد، تحلیل او از این اتفاق شاید کمی ذهن را به عقب تر بکشاند، روزهای آغازین انقلاب و دهه 60 که برخی قیچی به دست در خیابان موهای زنانی که حجاب مناسبی نداشتند را کوتاه می کردند، او به صراحت اکبر گنجی را اولین کسی معرفی می کند که قیچی به دست ...
علل خس خس سینه نوزاد چیست؟
پزشک نشان دهید. روش آب رسانی را امتحان کنید. با استفاده از مایعات، آب بدن نوزاد را تامین کنید. با مصرف مایعات میکروب ها و عفونت ها از بدن نوزاد خارج می شود و خس خس سینه نوزاد از بین می رود. بهتر است از مایعاتی نظیر، آب، شیر گاو و شیر مادر استفاده کنید. از اسپری استفاده کنید. اگر خس خس سینه به طور مداوم ادامه داشته باشد، از اسپری استفاده کنید. اسپری باعث می ...
اتفاقات شیمیایی که پس از عاشق شدن در مغز و قلبتان رخ میدهد
* Prolactin باعث بروز خستگی بعد از رابطه جنسی در مردان می شود. * پرولاکتین Prolactin : هورمونی است که از هیپوفیز(غده ای در مغز) ترشح می شود. هورمون پرولاکتین در طی دوران حاملگی و شیردهی افزایش می یابد. پرولاکتین به طور طبیعی در مقادیر کم در مردان و در زنان غیر باردار وجود دارد. نقش اصلی پرولاکتین، در روند شیردهی (تولید شیر پستان) است.میزان پرولاکتین معمولا در طول بارداری و درست پس از زایمان بالا است. سلامت نیوز ...
گزارشی از روستای سراخیه که با کوچه های آبی بر تالاب شادگان ایستاده است/ زندگی روی آب
را دوست دارند البته زندگی مان سخت است؛ هوای گرم و شرجی، آب تالاب هم که پایین رفته. با شکار و صید ماهی و پرنده زندگی می کنیم، وسط آب است و امکانات کم اما خوب عادت کرده ایم به این زندگی. در سراخیه آدم هایی که عادت دارند به زندگی در کوچه های آبی و نشست زیر سایه بان های حصیری ناگزیرند در مصرف آب شرب حد را نگه دارند؛ چرا که روستا آب شرب لوله کشی ندارد. هر دبه آب سالم برایشان 8 هزار تومان تمام می ...
غذاهای رایجی که به DNA آسیب می رسانند
اینکه تمام سبزیجات خام رژیم غذایی تان از خانواده کلم ها باشند اجتناب کنید. سبزیجات خانواده کلم ها عبارتند از کلم کیل، کلم بروکسل، گل کلم و سبزی خردل. بهتر است این سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنید. زمانی که این سبزی ها پخته می شود، ترکیبات خطرناک ایزوتیوسیانات isothiocyanate غیرفعال می شوند. بنابراین کلم کیل را خام نخورید، زیرا حاوی مقدار زیادی گیوتروژن است. خوردن زیاد بادام زمینی به ...
دلیل برتری کلاغ ها بر دیگر پرندگان
در آوردن غذا از نقاط صعب العبور استفاده می کنند. یکی از پژوهشگران به نام جولین تروسیانکو در این مورد گفت: در یک صحنه از فیلم، کلاغ ابزار ساخته ی خود را از ار تفاع معینی به سمت زمین رها می کند و سریعا آن را دوباره بر می دارد تا از سالم و با استحکام بودن آن مطمئن شود. او این کار را به منظور اطمینان از قابل استفاده ی دوباره بودن آن می کند. 8- کلاغ ها دارای قوانین اجتماعی خاصی برای تنبیه ...
اهداف نظام اقتصادی از دیدگاه حضرت امام خمینی(ره)
در مورد اهداف اقتصادی می پردازیم. لازم به ذکر است ایشان هدف غایی نظام اسلامی را تهذیب انسان عنوان نموده اند[2]. هدف غایی تهذیب نفس، معنویات و اخلاق است. ایشان نظام اقتصادی را وسیله ای در دستیابی به این امر دانسته و می فرمایند: اقتصاد هدف نیست؛ بلکه وسیله ای برای نیل به هدفی بالاتر و والاتر، یعنی فرهنگ اسلامی است[3]. از این رو، از دید ایشان نظام تربیتی و فرهنگی اسلام وظیفه هماهنگی و ...
ارتباط بین حالت خوابیدن وسلامتی
خوابیدن درد گردن را در پی خواهد داشت هر چند عمومیت ندارد. راه حل: در این حالت ممکن است به دلیل این که گردن تکیه گاهی ندارد دچار گردن درد شوید به همین دلیل در این روش خوابیدن بهتر است از یک بالش بزرگ استفاده کنید. برای این که پای بالایی شما دارای تکیه گاه باشد بهتر است یک بالش بین ران هایتان قرار دهید. 4- حالت مشتاقانه خوابیدن به پهلو در حالتی که پاها کمی خم ...
احتمال تغییر قانون عرضه رایگان بازی خارجی در سایت های دانلود/ اخذ هولوگرام برای بازی آنلاین رایگان هم ...
بازی های خارجی که محتوای سالم دارند هیچ کاری نمی توان کرد که این خود قاچاق است. فارس: وعده هایی که داده شد برای اطمینان از قرار گرفتن عوارض در مسیر کمک به بازی ساز داخلی کافی است؟ کرباسی: شورای عالی فضای مجازی علیرغم انفعال و تنبلی، در نظارت و کنترل در موضوع عوارض بازی کمک کنند کرباسی: به موضوع قوانین ورود نمی کنم زیرا با توجه به اینکه موضوع اخذ عوارض از بازی های ...
تفسیر آیات 93-94سوره نساء
...: قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. سوره نساء چهارمین سوره قرآن کریم است و 176 آیه دارد. سوره نساء از نظر ترتیب نزول،بعد از سوره ممتحنه قرار دارد . همانطور که می دانیم ترتیب کنونی سوره های قرآن مطابق ...
چرا چربی ها تاثیری در اضافه وزن ندارند؟
مواد معدنی غذایی که می خوریم کمک می کنند. هنگامیکه چربی نخوریم تمایل به خوردن بیشتر قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده داریم، که در نتیجه به شدت دچار افزایش وزن و چاقی می شویم. مرور پنجاه تحقیق روی رژیم و افزایش وزن که در مجله تحقیقات غذا وتغذیه منتشر شده، نشان می دهد که به طور متوسط، هر چه فرد غلات تصفیه شده (مانند نان سفید و برنج سفید) بیشتری مصرف کند، دچار اضافه وزن بیشتری می شود. در مقابل هر چه ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی+تصاویر
...، گفت: به هر جهت ما می دانیم حرفهایی را که قبلا زده ای شر و ور بوده و باید الآن فکر کنی که تازه دستگیر شده ای. باید بنشینی و از اول زندگی ات را تا الآن بنویسی. هر چه دقیق تر، راست تر و بیشتر، بهتر. گفتم: مطالبی را که قبلا نوشته ام و گفته ام الآن یادم نیست. اگر می خواهید کاغذ حرام کنید لطفا پرونده ام را بیاورید تا دوباره از نو بنویسم، من حرف تازه ای به یادم نیامده است ...
داستان بمبی که شعله ور نشد
نشست خبری فیلم شعله ور حاضر شدند. از زمان شروع نمایش های شعله ور در جشنواره، اعتراض هایی از جانب مردم سیستان و بلوچستان متوجه سازندگان آن شد و ظاهرا برخی از اهالی آن منطقه نسبت به بعضی سکانس ها و دیالوگ های فیلم که موضوع مواد مخدر در آن مطرح می شود، گلایه هایی دارند. حمید نعمت ا... همان طور که در برنامه هفت به آن اشاره کرده بود، در این نشست هم درباره این واکنش ها توضیح داد: ظاهرا اشاره ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
میزان کالری غذای خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید. برای لاغر شدن غذا بخورید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم، اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذا خوردن ...