خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
تولد تا بزرگسالی و براساس آموزش های فردی در او شکل می گیرد. به نظر می رسد که هوش انسان، هم ارثی و هم اکتسابی است. مطالعات نشان می دهد که در این رابطه نوع غذایی که کودک می خورد نیز تاثیرگذار است. رژیم های غذایی ناسالم با چربی بالا، قند و غذاهای فرآوری شده در کودکان با کاهش ضریب هوشی آنان در ارتباط است. از طرف دیگر، رژیم های غذایی سالم باعث ارتقای عملکردهای ذهنی کودکان می شوند. در این مقاله ...
نفسانیات بر آرمان گرایی برخی انقلابیون غلبه کرد
طبقاتی بدون محدود کردن سرمایه ممکن نیست فارس: اینکه امام(ره) فرمان 8 ماده ای می دهد و می گوید توسعه برمبنای عدالت باشد به معنای آرمان گرایی است؟ عبدخدایی: گاهی اوقات نمی توان بعضی کارها را انجام داد چون محال است. من یک بار به یکی از مسئولان گفتم برای اداره کشور پول محدودی در اختیارداریم بنابراین اینکه شما بگویید طبقه پایین را بالا می آوریم بدون اینکه به بالادست بزنیم امکان پذیر ...
ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر
انسان است. این ماده در درمان و جلوگیری از آلزایمر، رعشه و فراموشی بسیار موثر است و با آن میتوان فعالیت های فکری را افزایش داد . جلوگیری از فشار خون : استیل کولین باعث گشاد شدن رگ های خونی نیز شده و موجب کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند، می شود . جلوگیری از تصلب شرائی ن: سخت شدن سرخرگ های قلب که با افزایش سن و افزایش کلسترول خون در بدن انسان ایجاد می شود ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
...> کلسترول خون و کلسترول غذایی، با این که از نظر شیمیایی یکسان هستند، اما این بیانگر یکسان بودن آن ها در هر مورد نیست و به همین دلیل است که تاثیر خوردن کلسترول غذایی بر سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتن کلسترول خون بالا باشد. لذا، اولا مقدار چربی های اشباع موجود در غذا (روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است و اگر غذایی ...
موثرترین راه درمان کبد چرب
... 8- نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 9-خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی ...
میوه یا آبمیوه کدام بهتر است؟ + مدت زمان نگهداری از آبمیوه چقدر است؟
شهر عرضه می شوند، می تواند تامین کننده نیاز بدن به ریزمغذی ها باشد؟ به طور کلی، ما به تمام گروه های سنی و جنسی، مصرف خود میوه را به جای آبمیوه توصیه می کنیم. به عبارت ساده تر، هرچه فرایند بیشتری روی مواد غذایی انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده غذایی می افتد؛ . اول اینکه مواد مغذی آن شدیدا کاهش می یابند و دوم اینکه کالری آن به طور قابل ملاحظه ای بالا می رود آب پرتقال، بهترین ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
.... پس اگر رژیم دارید و احساس گرسنگی می کنید، مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید. حفظ توده عضلانی عضله بزرگترین توده در بدن انسان است و حداقل 30 درصد از وزن یک فرد سالم را تشکیل می دهد و تقریبا به طور کامل از پروتئین شکل گرفته است. جدا از عضلات، نمونه های دیگر مانند مو، ناخن، پوست و DNA نیز حاوی پروتئین هستند. مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها در حفظ توده عضلانی بدون چربی ...
تاثیر شگفت انگیز اسپند در لاغر شدن
از گیاه اسفند می باشد. اسفند یا اسپند 70 مرض را درمان می کند، گرم و خشک است و لذا وزن را کم (کاهش وزن و لاغری) می کندو خوردن 40 روز آن باعث روشن شدن حکمت در دل می گردد. حداقل خوراک آن 3 دانه و حداکثر یک قاشق غذاخوری است.اسفند مغز را گرم می کند و باعث شادابی مغز و زداینده میکرب هواست(مخصوصا صبح) و خوراک اسفند سودازدا و بلغم زدا است (به شرطی که جویده نشود). جویدن اسفند باعث سمی شدن آن می ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
ظروف نگهداری برنج، به نام قرص برنج بین عوام شناخته می شود، با نام های تجاری مختلفی همچون کوئیک فوس ( Quickphos ) و سلفوس ( Celphos ) در بازار عرضه می شود.براساس نظرات کارشناسی، این قرص ظرف مدت 3 تا چهار ساعت عملکردهای سیستم تنفسی و قلب انسان را با اخلال مواجه کرده و فرد را می کشد!نه تنها خوردن بلکه استشمام بوی قرص برنج، فرد را دچار مسمومیت خواهد کرد و اگر سم از بدن به فوریت خارج نشود، بی تردید مرگ در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
...> استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان محلول پاشی با سموم قارچکش در درختان میوه دانه دار و هسته دار (به غیر از روز پنج شنبه) پاک کردن تنه درختان سیاه ریشه آلوده به شپشک توت و روغن پاشی با دز توصیه شده برداشت سبزیجات برگی و وجین یا کنترل علف های هرز مزارع کاهو، باقلا، سیر و غیره زراعی: انجام زهکشی و مدیریت خروج آب از مزارع کلزا، گندم و سایر ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
برخی غذاها و مکمل های رایجی که استفاده می کنیم. با این حال این مواد نباید به عنوان جایگزین داروهای ضد انعقاد تجویز شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : از لخته شدن خون جلوگیری کنید!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است؟ رقیق کننده خون طبیعی : سیر نویسندگان مقاله ای که در سال 2001 در مجله پزشکی داخلی JAMA ...
کدام یک بیشتر چاق میکند، برنج یا نان ؟
به گزارش روزپلاس، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز ...
4نوشیدنی مفیدبرای سم زدایی ازکبد
عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
.... کبد همچنین با تولید صفرا و آنزیم های خاص به هضم غذا کمک می کند. اغلب سرطان های بدخیم کبد از سلول های هپاتوسیت کبد آغاز می شوند. با این حال بعضی تومورهای کبد نیز خوش خیم هستند. • عوامل خطرساز: عفونت با ویروس هپاتیت یا ویروس هپاتیت ، مصرف بیش از حد الکل، آفلاتوکسین (ماده سمی تولیدشده توسط انواع خاصی از کپک ها روی بادام زمینی، ذرت و سایر حبوبات و دانه های کهنه و غیربهداشتی)، بیماری ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
...: خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
هستند به نام های پلی ساکارید بتاگلوکان beta-glucan polysaccharides و تریترپن triterpene. گفته می شود فیتوکمیکال های موجود در قارچ گانودرما از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد به بدن پیشگیری می کنند ، نشانه های حساسیت را کاهش می دهند، از بروز فشار خون بالا پیشگیری کرده و آن را درمان می کنند و تولید آنتی بادی های ایمنی بدن را تحریک می کنند . به علاوه قارچ گانودرما به عنوان یک آداپتوژن adaptogen در ...
تشعشعات تلفن همراه سرطان زاست؟
کنند و انرژی این امواج براساس مدل های مختلف گوشی های تلفن همراه متفاوت است. برای مثال برای sumsung sm-p601 این مقدار 0.635 وات بر کیلو گرم است. تلفن های همراه در شرایط مختلف با توان های مختلف رادیویی کار می کنند. این موضوع جهت بهبود مصرف باتری و همچنین کاهش توان تشعشع سیگنال رادیویی صورت می پذیرد. بدترین شرایط کاری تلفن های همراه زمانی اتفاق می افتد که کاربر بیشترین فاصله را با دکل های ...
کشف ردپای شگفت انگیز دایناسور در مرکز سفرهای فضایی گودارد ناسا
این در تخته سنگ حدود 70 ردپا از دست کم هشت گونه ی جانوری حفظ شده است. استنفورد و همکارانش در مقاله ای که در نشریه ی Scientific Reports منتشر کرده اند، این کشفیات را گزارش داده اند. فقط یک کشف دیگر از دوران مزوزوئیک (دوران 200 میلیون ساله ای که در طول آن دایناسورها در زمین گسترده شدند) چنین تعدادی از آثار پستانداران را در بر می گیرد. این گزارش، عجایب بیشتری را هم نشان می دهد: یک لکه ی ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
مردم نیوز : غذاهای غنی از منیزیم انرژی را افزایش می دهند و مانع التهاب می شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه 380 میلی گرم منیزیم دریافت کند. منابع این ماده مغذی عبارتند از: سبزیجات، آجیل و دانه ها، ماهی، سویا، آوکادو، موز، شکلات تیره، و ماست کم چرب. این مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند. برخی یافته ها نشان می دهد که مصرف روزانه ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
عنوان رفلاکس نوزاد یا ریفلاکس گوارش شناخته می شود) و سبب بالا آوردن شیر می شود. 1- معده کوچک: معده نوزاد شما خیلی کوچک است و نمی تواند به خوبی هضم انجام دهد. در هنگام تولد، معده نوزاد شما به اندازه یک تیله کوچک است. سه روز بعد، معده شما به اندازه یک توپ پینگ پونگ می شود، اما نمی تواند مقدار زیادی موادغذایی در خود نگه دارد. هنگامی که نوزاد حدود چهار ماه است، شکم او می تواند ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
ترین حالت بدنی ممکن قرار داشته باشید. در سه ماهه آخر بارداری خود به نکات ذیل توجه داشته باشید. وعده های غذایی سبک اما متعدد در طی بارداری هر هفته باید به مقدار 450 گرم (یک پوند) وزن اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر ...
کَران تا کَران برف
ایران (زمستان 1342) زمستان سال 41 را شاید بتوان با زمستان های خشک و گرم سال های اخیر پایتخت مقایسه کرد؛ زمستانی که هیچ کس انتظارش را نداشت که سال بعدش سرمایی غافلگیر کننده به کشور برسد. انگار سایه ای از زمستان سرد سیبری بر سر ایران افتاد؛ قطعا زمستان سال 1342 را طبق آمار و داده های ثبت شده در ایستگاه های هواشناسی و خاطرات مستند قدیمی ترها باید یکی از سردترین زمستان ها در قرن اخیر هم در ...
8 روش کاربردی برای رشد سریع موها
؛ بررسی ها نشان داده اند کلاژن به افزایش دمای بدن کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد، انتقال مواد مغذی را در بدن (از جمله موها) بهبود می بخشد و رشد موها را تحریک کرده و به بهبود سلامت مو کمک می کند. ماسون استفاده از پپتید* کلاژن peptide را توصیه می کند. این پپتیدها به آمینو اسید تجزیه می شوند که به راحتی قابل هضم و قابل جذب هستند. و از آنجایی که پپتید کلاژن به شکل پودر است به راحتی در آب ...
اکثیر سلامتی طبیعی
پوست شما فوق العاده هستند زیرا سرشار از ویتامینA، ماده مغذی مورد نیاز برای تامین چربی پوست که موها را مرطوب نگه می دارد، می باشد. همچنین ویتامین A برای رشد نسوج بدن از جمله پوست و مو حیاتیست. جذب ویتامین C کافی (1 فنجان برگ شلغم پخته بیش از 50٪ آن را تامین می کند) برای ساخت و حفظ کلاژن ضروریست، که ماهیت پوست و مو را تشکیل می دهد. فقر آهن یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو به حساب ...
شیرینی خوردن کودکان، توصیه های عالی
هیچ مادر عاقلی در کیف فرزندش 4 عدد شکلات نگذاشته و او را روانه مدرسه نمی کند. اغلب مادرها سعی می کنند انتخاب های سالمتری داشته باشند و چیزهایی مثل کره بادام زمینی و مربا روی نان سبوس دار و کمی میوه را به عنوان دسر ترجیح می دهند. اگر چه هیچ مقدار توصیه شده ای برای مصرف قند در رژیم غذایی کودکان وجود ندارد اما بزرگسالان نباید بیش از 40 گرم شکر یا قند اضافه در یک رژیم غذایی 2000 کالری ...
4 ماسک طبیعی برای داشتن پوست جوان
پوستی جلوگیری می کند. خوشبختانه، بسیاری از محصولات طبیعی برای کاهش سازی منافذ پوستی وجود دارد. در این مقاله می خواهیم 4 روش ساده را برای مبارزه با این منافذ پوستی باز به شما پیشنهاد دهیم که به نقل از مجله دیده بان می خوانید. روغن زیتون و بادام ترکیب موجود در آرد بادام راه حل خوبی برای منافذ باز شده پوست است. همچنین این ترکیب برای برداشتن سلول های مرده پوست کمک فراوانی می کند ...
سم زدایی کبد با 4 نوشیدنی خانگی!!
آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. سم زدایی کبد با چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش ...
فرهنگ غذایی مان را ویران کردیم
ولرم بهتر میکروب ها و ویروس ها را در خودشان پرورش می دهند. بنابراین توجه به این مساله ضرورت دارد. برای مثال اگر صد هزار میکروب و ویروس در یک جعبه وجود داشته باشد با حضور غذای گرم و چرب موجب ازدیاد میکروب ها و ویروس ها می شود. بعد از خوردن فست فودها چه اتفاقی در بدن می افتد؟ فست فودها بیش از حد نیاز کالری وارد بدن می کنند. در واقع مقدار زیادی چربی خارج از حد معمول به سیستم گوارش ...
رفع مشکلات اشتها با این گیاهان
.... بدین طریق که مقداری مواد غذایی مصرف شده هنگام اجابت مزاج به طور هضم نشده خارج میگردد. در صورت مبتلا شدن باید از خوردن ترشی جات، غذاهای پرچرب، نفاخ و مواد سلولزدار مانند سبزیجات و حبوبات پرهیز کنید. ضمناً حریره برنج، ماست کیسه انداخته، آب جو (ماءالشعیر) روغن بادام شیرین، سماق با غذای روزانه مفید خواهد بود. ویا برای درمان آن سماق را بجوشانید و آب آن را روزی سه مرتبه بنوشید. ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. پنیرهای کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند. پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل ...
