خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گزینه های غذایی اگر خام مصرف شوند، سالمترند
مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف ...
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی دار؟
تغذیه ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده روی در مصرف این چربی های ناسالم، کلسترول خون را بالا می برد و درنهایت به ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی منجر می شود. به همین دلیل است که محققان همواره تاکید می کنند که از گوشت های قرمز بدون چربی استفاده کنید که کمترین میزان چربی را به بدن می رسانند. تعریف گوشت قرمز بدون چربی هر بُرش از گوشت قرمز حاوی 10 گرم چربی یا کمتر از آن ...
اختلالات تغذیه چیست؟
غذایی که خورده است را بالا بیاورد، به خود گرسنگی بدهد و یا بیش از حد ورزش کند. اختلال پرخوری در هر سنی می تواند بروز کند اما شایع ترین زمان آن، میانسالی است. این بیماری فرد را در خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی قرار می دهد. نشانه های اختلال پرخوری بسیاری از ما گاهی پرخوری می کنیم، اختلال پرخوری با این حالت فرق دارد. افرادی که این اختلال را دارند، هنگام ...
سلامتی خود را به این روغن اعجاب انگیز بسپارید
دانه کتان تاثیر مستقیمی بر تعادل هورمون در بدن شما دارد. این موضوع به این معنی است که سرطان های مرتبط با هورمون در بدن کمتر از حد معمول در سیستم غدد درون ریز بدن اتفاق می افتد. باعث بهبود سلامت سیستم گوارش می شود: محتوای فیبر بالا در روغن دانه کتان به این معنی است که دستگاه گوارش تنظیم می شود. فیبر، مدفوع را افزایش می دهد و از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند و از این طریق باعث جلوگیری ...
ارتباط بیماری واریکوسل با قلب
. اما تحقیقات بیشتر نشان دادند که تنها بیماران مبتلا به واریکوسل که علائم بالینی، به خصوص درد شکمی و مشکلات باروری، دارند در معرض افزایش خطر ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. نویسندگان این تحقیق می گویند، قبل از اینکه هرگونه توصیه ای را ارائه دهیم، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. آنها اظهار داشتند که این مطالعه ارتباط قوی بین واریکوسل و بیماری های قلبی را نشان می دهد ...
پیشگیری از سرطان با کاهش وزن
به گزارش خدمات نوین بهداشت معاونت سلامت و اموربیمه ها و به نقل از وزارت بهداشت، خطر بسیاری از بیمار ی ها از جمله سرطان، در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، افزایش می یابد . برآورد شده که درصدی از کل موارد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی است . برخی از انواع سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند مانند سرطان های روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه . ادامه مطلب را می توانید در فایل پیوستی مشاهده نمایید. ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم ...
شرح و تفسیر حکمت 289 نهج البلاغه
اسرار آن منقضی می شود. در سخن مشابهی نیز آمده است : لاتحصی عجائبه و لاتبلی غرائبه نه شگفتی های آن را می توان شمرد و نه اسرار آن دستخوش کهنگی می شود و از بین می رود. سخنان امام علی(ع) در فاصله قرن اول تا سوم در کتب تاریخ و حدیث به صورت پراکنده وجود داشت. سید رضی در اواخر قرن سوم به گردآوری نهج البلاغه پرداخت و اکنون بیش از هزار سال از عمر این کتاب شریف می گذرد. هر چند پیش از وی نیز ...
نشانه های سرطان کبد را بشناسید
سرطان اولیه کبد، شامل بیماری سیروز (تنبلی کبد)، عفونت مزمن با ویروس هپاتیت بی و هپاتیت سی، مصرف مشروبات الکلی و ... است. علویان با بیان اینکه محققین دریافته اند یکی از علل مهم سرطان کبد ابتلا به هپاتیت سی است، گفت: حدود 5 درصد مبتلایان به هپاتیت سی که دچار تنبلی کبد شده اند، دچار سرطان کبد خواهند شد. البته همه افراد مبتلا به هپاتیت سی به سرطان کبد مبتلا نمی شوند، بلکه افراد مسن تر ...
24 عامل ایجاد سنگ کلیه را بشناسید
والان هیدرژن در هر گرم پروتئین ) سبب افزایش دفع کلسیم می شود. لذا برخی محققان، رژیم های غذایی گیاهی را به افراد مستعد ابتلا به سنگ های کلیه توصیه می کنند. 8- فیبر غذایی: افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. 9- آب آشامیدنی به اندازه کافی نمی نوشید.( حدود 8 تا 10 لیوان در روز) زمانی که آب به اندازه کافی به بدن شما نمی رسد ...
خواب زیاد در زنان نشانه چیست؟/ راهکاری برای جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات/ عوارض مصرف زیاد غذاهای چرب/ ...
وقوع خونریزی متوجه مشکل خود شود. بهترین راه جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات مصرف فیبر زیاد در رژیم غذایی را باید بهترین راه جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات دانست. آمار ها نشان می دهد، میزان ابتلا به سرطان پروستات در جوامع غربی و کشور های آسیایی برابر است؛ با این وجود، مشاهده شده است که این بیماری در کشور های غربی پیشرفت بسیار بیشتری دارد. محققان ...
از تحلیل اقتصادی آموزگار درباره ی سقوط شاه درس بگیرید
غیر مستقیم در کتاب بحران دمکراسی در ایران نوشته فخرالدین عظیمی آمده است. این کتاب که رساله دکتری ایشان در دانشگاه آکسفورد است؛ یکی از کارهای بسیار ارزنده در این حیطه محسوب می شود. فخرالدین عظیمی بی آنکه مستقیما به این پرسش پرداخته باشد؛ پاسخی که به ما می دهد این است که شما میانگین عمر هر کابینه را در دوره سال های 1320 تا 1332 نگاه کنید؛ تا با فهم آن بستر تاریخی درک واقع بینانه تری از طول ...
توصیه مهم؛ مصرف قند، نمک و روغن را کاهش دهید
قلبی و مغزی بیشتر است. مصرف نمک زیاد خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. یکی از دلایل پوکی استخوان نیز مصرف زیاد نمک است. عباسی افزود: روغن کمتر، باعث وزن مناسب تر است و مصرف زیاد روغن و چربی در برنامه غذایی روزانه علاوه بر این که خطر بروز بیماری های قلبی، عروقی را افزایش می دهد با افزایش دریافت کالری که در بدن به صورت چربی ذخیره می شود، در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد ...
وقتی دست ها از بیماری خبر می دهند!
. قدرت کم گرفتن شما می تواند از خطر مرگ به واسطه حمله قلبی حکایت داشته باشد. قدرت گرفتن دست یک نشانگر از چیزی است که به نام سن بیولوژیکی شناخته می شود. سن بیولوژیکی چگونگی عملکرد بدن در مقایسه با سن واقعی شماست. همچنین، شرایط دست های شما می تواند سرنخ هایی درباره ابتلا به پرفشاری خون ارائه کند. مطالعه ای که در سال 1993 انجام شد، نشان داد بیمارانی که دارای اثر انگشت پیچشی بودند ...
وصیت نامه مرحوم رضا مقدسی خبرنگار تراز انقلاب
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رضا مقدسی، خبرنگار و روزنامه نگار تراز از سال 92 به بیماری سرطان روده مبتلا شده بود و پس از گذراندن دوران شیمی درمانی، برای مدتی بهبود یافت. او از آذر سال گذشته بار دیگر شیمی درمانی خود را از سر گرفت که به دلیل ضعف جسمانی پس از مدتی شیمی درمانی متوقف شد و در نهایت پس از ماه ها دست و پنجه نرم کردن با بیماری، این فعال رسانه ای 13 بهمن ماه 96 دار فانی ...
10دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
نشانگرهای کلسترول را نشان دادند. محافظت در برابر بیماری آلزایمر استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن، دو فرآیندی هستند که پیری را سرعت می بخشند. آنها عوامل کلیدی ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره زنجبیل در بهبود زمان واکنش و پردازش خاطرات در گروه آزمایش متشکل از 60 زن میانسال موثر بوده است. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که ...
تاثیر مصرف فیبر در پیشگیری از افزایش وزن
به گزارش بلاغ ، مدیکال نیوز تودی نوشت: نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است، نشان می دهد فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از چاقی، سندرم متابولیک و تغییرات ناخواسته در روده پیشگیری کند. چاقی با سندرم متابولیک، مجموعه ای از شرایط شامل پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی اضافه دور کمر و سطوح غیر طبیعی تری گلیسیرید یا کلسترول مرتبط است. با ...
کشف واکسن سرطان توسط دانشمندان
واکسن سرطان توسط دانشمندان کشف شد محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان سرطان رقم زده اند. هفته گذشته، محققان خلاصه ای از یافته های خود را منتشر کردند که نتیجه گیری کرد که استفاده از "دو عامل تحریک کننده سیستم ایمنی" تقریبا همه موش های مبتلا به سرطان تومور(لنفوم) را درمان کرد . 87 مورد از 90 مورد با تزریق اول و 3 مورد دیگر با دومین تزریق واکسن بهبود یافتند ...
بالاخره موبایل سرطان زاست یا خیر؟
میزان و نوع استفاده افراد عادی از موبایل خطر ابتلا به سرطان را می افزاید یا خیر. درهر حال طی دو سال گذشته محققان برنامه سم شناسی ملی از این سازمان، موش ها را در برابر سطوح مختلفی از اشعه های موبایل قرار دادند. در 2016 میلادی محققان اطلاعات اولیه تحقیق را منتشر کردند و درباره ارتباط احتمالی میان اشعه های موبایل و سرطان هشدار دادند. همین تحقیق و انتشار نتایج آن سبب شد ایالت کالیفرنیا سال ...
سر و صدا؛ عامل ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، یک مطالعه جدید نشان می دهد سر و صداهای بلند روزانه ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد. محققان دانشگاه پزشکی ماینز آلمان با بررسی داده ها و مطالعات قبلی دریافتند افراد و حیواناتی که به طور مداوم در معرض سر و صداهای بلند قرار می گیرند، با نرخ بالاتر نارسایی قلبی، ضربان نامنظم قلب، فشارخون بالا، کلسترول بالا و قندخون بالا مواجه هستند. ...
میوه های زنانه و مردانه را بشناسید
...، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو: برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی جنین را کاهش می دهد. اگر باردار هستید یا قصد بچه دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزندی سالم به دنیا بیاورید. خیار: 95درصد ...
درمان آکنه در بارداری، راهکار و چاره
شدن منافذ پوست تان نداشته باشید. حفظ رطوبت پوست بسیار اهمیت دارد چون پوست خشک، خیلی بیشتر مستعد بروز آکنه است. از پوست تان در برابر آفتاب به خوبی مراقبت کنید داروهای رایج درمان آکنه می توانند پوست را در برابر آفتاب آسیب پذیرتر کنند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش بدهد. اگر می دانید که قرار است ساعت های طولانی ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
دارچین یکی از ادویه های قدرتمند و پرخاصیت است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد . این ادویه فواید و خواص گسترده ای در طب سنتی دارد که از هزاران سال پیش در ایران مورد استفاده قرار گرفته است . به گفته محققان ، از بین 26 ادویه و گیاه دارویی پر استفاده در جهان ، دارچین رتبه اول را از لحاظ دارا بودن آنتی اکسیدان ها دارد. طبق گفته محققان ، استفاده از پوست ، پودر، عصاره و دمنوش های ...
رازهای سلامتی بانوان در این نکات نهفته است
تا قورت دادن آن آسانتر باشد و باعث تهوع نشود. سیر، مملو از آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با هرگونه التهاب مبارزه می نماید. این ، به این معنی است که گیاهان ، علاوه بر اینکه سیستم دفاعی وایمنی بدن را در برابر بیماری ها تقویت می کنند ، از ابتلا به سرطان و ناراحتی های قلبی جلو گیری می نمایند. شستشوی بینی فراموش نشود بعداز 10 سال رنج کشیدن از ...
چگونه جوان تر از سن واقعی مان باشیم؟
رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان روده در ارتباط است. تا جایی که میتوانید مقدار استفاده ی خود از این نوع غذاها را کم کنید. برای جوان تر به نظر رسیدن سیگار کشیدن را ترک کنید سیگار کشیدن تنها باعث سرطان ریه نمی شود، بلکه باعث بیماری های قلبی و ایجاد خطر سرطان برای تمام اعضای بدن میشود. حتی اگر روزی فقط یک سیگار نیز بکشید ممکن است 15 سال از عمر خود را تلف کنید ...
6 کلید ضد پیری برای مردان
ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ازدواج: ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 سالگی و بیشتر در بین مردان متاهلی که ...
چرا ادرار چرب می شود؟
...> برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
چرا احساس تشنگی دائمی داریم ؟
طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت طولانی: کسانی که در فصول گرم سال زمان های بیشتری را در زیر نور آفتاب می گذرانند، بیشتر کم آب شدن بدن را تجربه می کنند. در واقع تعریق از راه پوست در آب و هوای گرم و مرطوب یکی از علل بروز تشنگی دائمی و ...
بایدها و نبایدهای مصرف گریپ فروت
است افرادی که بیماری های مزمن دارند و ناچار به مصرف برخی از دارو ها به صورت مداوم هستند در خوردن این میوه احتیاط کنند. کیمیا حمیری افزود: گریپ فروت دارای یک گرم پروتیئن، صفر گرم چربی و میزان 64 درصد ویتامین سی، 28 درصد ویتامین آ، دو درصد کلسیم، دو درصد منیزیم و 13 گرم کربوهیدرات است؛ بسیاری از مطالعات نشان داده که گریپ فروت می تواند موجب کاهش ریسک چاقی، بیماری های قلبی و ریسک سرطان شود ...
انواع بوی بد دهان : از نفتالین تا میوه، شیر ترشیده و پوسیدگی
کنند تکثیر می شوند. هنگامیکه شب ها می خوابید، تولید بزاق، بسیار ناچیز، یا صفر می شود. این چیزی است که باعث خشکی دهان و نفس بدبو در صبح می شود. اگر تنها مسئله شما بوی بد دهانتان در صبح است، پس واقعا هیچ مشکلی ندارید و فقط کافی است مسواک بزنید. اما بسیاری از مردم در تمام طول روز (اغلب به لطف داروهایی که مصرف می کنند) مشکل خشکی دهان (به همراه نفس بدبو) دارند. در 75 درصد از ...
