سایر منابع:
سایر خبرها
زنان در هر سنی چگونه زیبایی خود را حفظ کنند؟
، شما روزانه به مصرف 800 تا 1500 میلی گرم کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان نیاز دارید. از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که کالری ، قند، نمک، و چربی بالایی دارد ، اجتناب کنید. برخی از سبزی های خام، مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار، کدو سبز را قطعه قطعه کنید و تنها یا با ماست کم چرب میل کنید. ورزش ورزش به مقدار زیادی به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. برای ورزش کردن باید ...
چرا مدفوع نوزادسبز رنگ می شود؟
شفا آنلاین سلامت اغلب موارد، مدفوع سبز رنگ نوزاد جای نگرانی ندارد ولی افزایش اطلاعاتتان در این زمینه و آگاهی از دلایل ممکن و تجربیات دیگران به شما کمک می کند. معمولاً مدفوع سبزرنگ نوزاد ممکن است به دلایل وجود بیماری، دریافت بیش از حد شیر، شیردهی نامناسب و یا حساسیت به غذای خاص (مادر) یا دارو ایجاد شود. به گزارش شفا آنلاین :رنگ سبز و قهوه ای مدفوع عادی است و اگر نوزاد به نظر سالم و خوب ...
6 راز افزایش طول عمر مردان
شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. چک آپ های منظم: مراجعه مردان حداقل یک بار در سال برای غربالگری بیماری های مزمن و یا کشنده ضروری است. با پزشک تان در مورد غربالگری سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات با شروع سن 50 سالگی گفتگو کنید بخصوص اگر سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان ها در خانواده شما وجود دارد. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ 6 کلید ضد پیری برای مردان ...
توزیع غذاهای خانگی در خیابان
روزبه روز بر تعداد کارخانه های تولیدی، تنوع و تعدد این محصولات افزوده می شود. از سوی دیگر شاهد کار آفرینی برخی افراد بدون ثبت و شناسنامه در تهیه و توزیع غذا هستیم. این اقدام به ظاهر ساده را که در بسیاری موارد بوی غذاهای خانگی می دهد، می توان منشأ بروز انواع بیماری ها و مسمومیت دانست. امروزه بیماری های شایع همچون کلسترول بالا، افزایش فشار خون، کبد چرب، چاقی، پوکی استخوان و ... سلامت افراد ...
خانواده بیماران CF به دنبال تاسیس انجمن حمایت از این بیماری/ دختری از جنس درد /هزینه های طاقت فرسای دارو ...
هزینه های طاقت فرسای دارو و درمان یک بیماری ناشناخته گروه اجتماعی-عادله یوسفی راد: زندگی همه آدم ها یک داستان است. یک داستان پر فراز و نشیب، از میان هزاران هزار داستان دور و اطراف ما در یک داستان غم انگیز مادری وجود دارد مهربان و دختری مهربان تر، مادر سال هاست که پرستار دختر کوچک دوست داشتنی خودش است و از تمام آرزوها و دارایی هایش گذشته است تا زهرا حتی لحظه ای احساس نکند که ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، چه اصولی دارد؟
...> -اگر با خوردن شیر احساس نفخ و دل درد میکنید معادل ان پنیر یا ماست استفاده کنید. -بهتر است از نوع کم چرب لبنیات استفاده کنید. آب و مایعات طبق یک باور قدیمی و نادرست ارتباط مستقیمی بین مصرف اب و حجم شیر تولید شده وجود دارد در حالیکه تولید شیر به علت ترشح هورمون پرولاکتین است که با مکیدن پستان توسط نوزاد و تخلیه پستان از مغز ترشح میشود و بر خلاف تصور عموم نوشیدن ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته
آورند که نشان می دهد ساواک در این قضیه دست داشته است. زنی به نام سارا که از ماموران ساواک است با نام مستعار زینب امیری، وارد دانشگاه شده و به دانشجویان انقلابی می پیوندد. او شور و شوق زیادی دارد و کارهای متهورانه ای انجام می دهد و خیلی زود می تواند در گروه دانشجویان برای خود کسب اعتبار کند. علی که سردسته گروه است دل باخته زینب شده و از او خواستگاری می کند. زینب برای نزدیک شدن به علی و دستیابی به ...
مراحل زایمان طبیعی، بی دردسر ترین روش ممکن!
طبیعی نباید آسپرین و داروهای رقیق کننده ی خون را مصرف کند زیرا احتمال خونریزی در ستگاه تناسلی افزایش پیدا می کند و یا اینکه در شیر مادر آسپرین ایجاد می شود و کودک با خوردن آن دچار مشکلاتی خواهد شد. زمان ترخیص بطور معمول در زایمان طبیعی 24 ساعت بعد از زایمان و در سزارین 72 ساعت بعد از زایمان می باشد. شش هفته اول بعد از زایمان دوران نقاهت یا نفاس نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در روز دهم و روز چهلم پس از زایمان به مراکز بهداشتی مراجعه نماید. تا از نظر وجود علائم خطر مورد بررسی قرار گیرد. ...
اضافه وزن در بارداری، رژیم بگیرم؟
طبیعی در دوران بارداری ، بهتر است مادران از همان ابتدا دفترچه ای تهیه کنند و کلیه واکنش های تغذیه و وزن خود را یادداشت کنند و با پزشک خود در میان بگذارند. با روش یادداست کردن مادران می توانند عادت خوب و بد تغذیه خود را بشناسند. همچنین با بررسی این دفترچه توسط پزشک مادران می توانند غذای خوب و سالم مصرف کنند تا هم بدنشان تقویت شود و هم اینکه اضافه وزن طبیعی داشته باشند. مقداری کاهش وزن در ...
علت گریه نوزادان، حس گرمی و سردی است؟
.... توجه داشته باشید که قنداق کردن و در آغوش گرفتن ممکن است برای بعضی کودکان ایجاد محدودیت فیزیکی کند. ممکن است این کودکان به پستانک یا تکان تکان دادن بهتر جواب دهند. استفاده از ریتم نوزاد عادت به شنیدن صدای قلب مادر دارد و یکی از دلایلی هم که دوست دارد در آغوش و نزدیک مادر باشد همین است. ولی به جای آن می توانید برای کودکتان موزیک ملایم بگذارید و یا برایش لالایی بخوانید و ...
دادن قطره آهن به نوزاد، زمان شروع
داخل آبمیوه طبیعی به خصوص آب پرتقال ریخت که جذب آهن را هم بالا می برد. درصورتی هم که با مصرف قطره آهن شیرخوار دچار یبوست می شود، می توان از شربت های ملین مخصوص شیرخواران به تجویز پزشک متخصص در این سن استفاده کرد.آهن نقش موثری در رشد جسمانی و مغزی کودک دارد و کمبود آن منجر به کم رشدی بدن و مشکلات ذهنی می شود، همانطور که دادن قطره AD و مولتی ویتامین به شیرخواران الزامی است و عدم استفاده از آنها منجر بروز نرمی استخوان می شود، مصرف قطره آهن هم شدیدا توصیه می شود چرا که کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و ذهنی در کودکان شود. ...
مشکلات نوزادان نارس، آنچه نیاز است بدانیم
مادرانی که نوزادان دوقلو و بیشتر به دنیا می آورند با این مشکل نیز مواجه می شوند. مشکلات متفاوت دوران بارداری که باعث زایمان زودرس می شوند رحم بسیار ضعیف که خیلی زود باز می شود. سابقه خانوادگی از زایمان زودرس عفونت (در دستگاه مجاری ادراری و لایه مکونیومی) تغذیه بسیار بد و نامناسب در طول دوران بارداری سن مادر (مادران جوان تر از 16 سال و بزرگتر از 35 سال) ...
شروع غذا برای نوزاد، نیازی به سورپرایز نیست!
آیا کودک شما از 6 ماهگی عبور کرده؟ آیا شما علاقه مند به معرفی اولین مواد غذایی برای نوزاد هستین؟ شروع غذا دادن به کودکان با غذاهای جامد میتونه سرگرم کننده، ترسناک، پر از دردسر، کثیف و خیلی خیلی جالب باشه و نیاز به وقت و حوصله ی فراوان از جانب مادر داره. اما نگران نباشید شما فقط باید مسیر درست رو انتخاب کنید و در موضع خودتون پابرجا باشید تا موفق بشید. در این مطلب چند نکته ی ساده و کاربردی و ...
پستانک دادن به نوزاد، همراه با آب قند خطرناکه؟
وابستگی او به این خوراکی های شیرین می شود. بنابر این بدن او دائما آن ماده شیرینی را طلب می کند و پوسیدگی های زودرس در دندان های نوزاد اتفاق می افتد.بعضی از پدر و مادر ها گاهی اوقات پستانک را عامل عفونت گوش میانی بچه می دانند. اما این دکتر متخصص در این باره توضیح می دهد: مادران باید قبل از دادن پستانک به بچه به خوبی آن را بشورند و در ابتدا و هرچند وقت یکبار در آب بجوشانند تا باعث بیماری و عفونت در ...
کاهش وزن در بارداری، ملاحظات امنیتی
، محصولات لبنی غنی مانند پنیر یا شیر کامل و تکه های پرچرب گوشت هستند. -گزینه های کم چرب، بدون چربی، شیرین نشده و بدون شکر اضافه شده را در صورت امکان انتخاب کنید. -از مصرف کافئین، الکل، غذاهای دریایی خام و منابع بالقوه باکتری جلوگیری کنید. 3- ویتامین های دوران بارداری مصرف کنید بدن تان در دوران بارداری نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد. ویتامین های دوران بارداری به شما این امکان را ...
عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی، روش پیشگیری
عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجاد شده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در ...
خوردن ماهی در دوران حاملگی، چرا واجبه؟
به گفته محققان، مصرف متعادل لیپیدها در طول بارداری برای تشکیل مغز جنین لازم و ضروری است. محققان دانشگاه توهوکو ژاپن در مطالعه اخیر خود به توضیح ارتباط بین خوردن ماهی در دوران بارداری و سلامت مغز نوزاد پی بردند. به گفته محققان، لیپید موجود در رژیم غذایی حاوی اسیدهای چربی نظیر اُمگا 3 و اُمگا 6 است که از مواد مغذی ضروری برای بسیاری از موجودات و انسان هاست. گروه تحقیق به ...
در هر ماه از بارداری چه بخوریم؟
مادر و جنین بسیار لازم می باشد. در کتاب ریحانه بهشتی ، برای مادران توصیه هایی درباره تغذیه آنان در هر ماه گفته شده است که بسیار برای بدن لازم می باشند، حتی از مواد غذایی ذکر شده است که دقیقا کم خونی را درمان می کند سوالی که در این جا مطرح می شود این است که در ماه های بارداری چه چیزی مصرف کنیم؟ در جواب باید اشاره کرد که در ماه اول که ماه آغاز فعالیت قلب جنین می باشد، توصیه می شود که روزی ...
تحلیل اجمالی بر مسائل و مشکلات مبتلابه خانواده (جوانان و نوجوانان) و ارائه راهکار
بیشتر ظرفیت های دنیوی برای افزایش سطح رفاه خانوادگی و اجتماعی شده اند، بطوریکه حداقل پنجاه درصد از جامعه به این سمت گرایش پیدا نموده اند. رشد جمعیت و بالا رفتن سطح علمی و توقع جوانان از کسب درآمد مناسب به همراه شغل متناسب با تحصیلات دانشگاهی و داشتن زندگی متوسط (منزل مسکونی در حد انتظار، ازدواج پایدار، زندگی بدون دخالت پدر و مادر و ...) با در نظر گرفتن عملکرد مروجان و مبلغان دینی و غیر دینی ...
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی دار؟
مصرفی حاوی کلسترولی کمتر از 95 میلی گرم هستند، اما میزان چربی کل و چربی اشباع آن ها از محدوده مجاز فراتر می رود. به عنوان مثال، هر وعده مصرفی از گوشت سرسینه گوساله حدودا 24 گرم چربی کل، 9.5 گرم چربی اشباع و 78 میلی گرم کلسترول دارد. بعضی از تکه های گوشت قرمز پُرچرب نیز می توانند به عنوان کم چرب مصرف شوند، به شرطی که میزان استفاده از آن ها به بیشتر از 85 گرم در هر وعده مصرفی نرسد. به عنوان مثال، 85 ...
افتادن شکم بعد از زایمان، راهکار
شیردهی وزن خود را کاهش داده است اما باز هم شکمش بزرگ به نظر می رسد.خانم ها طی شش ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می رسند.عواملی که در روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارد شامل بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به سرکار و... است. مادر طی شش هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشد، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آن چه را در زمان تولد ...
تاثیر مصرف فیبر در پیشگیری از افزایش وزن
در دانشگاه ایالتی جورجیا به تازگی تصویری واضح تر در این زمینه ارائه کرده اند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که اسید های چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) ممکن است در کاهش التهاب و بهبود سوخت و ساز نقش داشته باشند. فرض بر این بود که فعال شدن گیرنده اسید چرب GPR43 به این امر منجر می شود. دکتر گورتز و تیم وی قصد داشتند این فرضیه را آزمایش کنند. نقش فیبر در روده و فراتر از آن ...
تغذیه ماه های آخر بارداری، چیا بخورم؟
و هیجانات روحی از تولد قریب الوقوع نوزاد خود را تجربه می کند. به همین دلیل ممکن است برخی از مادران باردار در این ماه عنوان نمایند که احساس خوبی ندارند. اما درواقع اگر مادری در طول دوران بارداری از تغذیه و آرامش روحی خوبی سود برده باشد، نباید نگرانی در مورد مشکلات سلامتی نوزاد خود داشته باشد. تقریباً در ماه نهم بارداری، رشد جنین به طور کامل انجام شده و مغز و شش های ...
دادن شیر خشک کمکی، چه وقت مجازیم؟
شیر خشک دادن به نوزادان و کودکان می گوید: در حالت عادی در 6 ماه اول ارجحیت با شیر مادر است، اما اگر مادر احساس کند وزن گیری فرزندش خوب نیست و یا اگر پزشک مشاهده کند که وزن نوزاد در توزین ماهیانه نرمال نیست، مادر می تواند به فرزندش شیر خشک هم بدهد. اگر شیر مادر کافی نباشد مادر می تواند با قاشق به بچه اش شیر خشک بدهد. گاهی هم وسواس زیاد مادران بر تغذیه ی فرزند شان باعث می شود تصور کنند او خوب شیر ...
نقش ویتامین آ در بدن، زنان بخوانند
غذایی حیوانی و کاروتنوئیدها (پیش سازهای ویتامین A) در مواد غذایی گیاهی وجود دارند. شیر پرچربی، خامه، کره، پنیر چرب و زرده تخم مرغ منابع خوب ویتامین A هستند. جگر حیوانات مختلف منبع غنی ویتامین A است. مصرف هفته ای یک بار یا ده روز یک بار جگر می تواند نیاز یک هفته را تأمین کند. روغن کبد ماهی، اگر چه معمولاً در رژیم غذایی روزانه مصرف نمی شود، اما منبع عالی ویتامین A است. این گونه روغنها به ...
آخر هفته کم رمق تلویزیون لاله اسکندری، سام درخشانی، مهران رجبی و بیژن امکانیان بازیگران فیلم های آخر ...
خود برده اند و یک نامه برای پدر و مادر نوزاد به جاگذاشته اند! آنها در این نامه مبلغ بسیار زیادی را در قبال آزادی فرزندشان درخواست کرده اند.... پلاک کارگردان: حسین تبریزی شما پنج شنبه 19 بهمن ماه ساعت 13:30 جعفر دهقان، شهرام ابراهیمی و اکبر دانیالی مهندس امانی مجری ساخت سد کارون چهار است. او به مهندسان زیر مجموعه خود اطمینان کامل ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
آفتاب نیوز : روغن ماهی خواص بسیاری برای سلامتی دارد اما نتایج یک تحقیق در اسپانیا حاکی از آن است که مصرف بلندمدت این روغن و روغن آفتاب گردان می تواند خطر ابتلا به استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) را در دوران بعدی زندگی بیشتر کند. استئاتوهپاتیت غیر الکلی نوع وخیم تر از بیماری کبد چرب غیرالکلی است. مطالعه انجام شده روی موش ها نشان داد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا آفتاب ...
مدیرعامل شرکت فناوری های بن یاخته رویان: پس انداز بیولوژیک در بانک خون بند ناف
یک هفته پیش از زایمان انجام می شود. افراد متقاضی باید در این زمینه مطالعه ای داشته باشند تا از شرایطی که برای امکان ذخیره سازی خون بند ناف در نظر گرفته می شود مطلع شوند و اطلاعات لازم در این زمینه را به دست آورند. ابتلا به بعضی بیماری ها و همچنین وجود سابقه گروهی از بیماری ها در مادر یا مصرف داروهای خاص توسط مادر موجب می شود امکان جمع آوری و ذخیره خون بند ناف وجود نداشته باشد. خانواده هایی که ...
چگونه زردی نوزاد تازه متولد شده را تشخیص دهیم؟
نوزاد شما مورد آزمایش قرار می گیرد تا از احتمال ناسازگاری نوع خون نوزاد و مادر جلوگیری شود که می تواند منجر به زردی شود. اگر کودک شما زردی داشته باشد، عمل به توصیه های زیر به درمان کودکتان کمک می کند: اطمینان حاصل کنید که کودک شما از طریق شیر مادر تغذیه کافی داشته باشد. تغذیه نوزاد 8 تا 12 بار در روز برای چند روز اول تضمین می کند که بدن کودک شما بی آب نیست. این موضوع کمک می کند تا نوزاد ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
...، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف به سادگی عبور کرد، چون این انسداد باعث کاهش اکسیژن خون می شود. قطع تنفس با عوارضی مانند فشار خون بالا و بیماری ...