خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملو از ایزوفلاون هاست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسید های ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده در روزهای هوای آلوده
.... ازجمله مواد مغذی موجود درانجیر می توان آهن، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و Eرا نام برد. روزی یک الی دوعدد انجیر برای حفظ سلامت بدن و مو های سر توصیه می شود. مصرف انواع توت مانند شاه توت، تمشک، توت سفید، بلوبری و توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان دراین میوه ها از آسیب فولیکول مو دراثر آلودگی هوا وسایر اثر های محیطی می کاهد. توت ها منبع طبیعی از ویتامین Cهستند که ...
تاثیر مصرف قرص آسپرین
...> کریمی گفت: طبق دستورالعمل این انجمن، مصرف آسپرین همراه با هپارین در کاهش سقط جنین فقط در بیماران مبتلا به سندرم آنتی فسفولیپید (به ویژه با 3 بار سابقه سقط قبلی) موثر است. جراح و متخصص زنان زایمان و فلوشیپ ناباروری بیان کرد: سندرم آنتی فسفولیپید با برخی علائم بالینی مانند سابقه لخته شدن خون در عروق، سابقه سقط جنین، سابقه زایمان زودرس همراه با مسمویت و افزایش فشارخون بارداری و بالا ...
غذاهایی که فشار خون را بالا می برند
شواهدی وجود دارد که ثابت می کند قند می تواند عاملی موثرتر از سدیم در افزایش فشار خون باشد. ضمنا باید حساب قندهای طبیعی را از قندهای موجود در غذاهای بسته بندی شده مانند محصولات با فروکتوز بالا جدا کنید. غذاهایی که فشار خون تان را بالا می برند 1. نمک دریا نمک دریا به عنوان جایگزینی برای نمک سفره استفاده می شود. نمک دریا کمتر فرآوری شده است. نمک دریا حاوی همان مقدار سدیمی ...
راه اندازی مرکز مجهز چشم پزشکی در بیمارستان رضوی
همین منظور راه اندازی این مرکز کمک شایانی در جهت رفع این معضلات در افراد مبتلا به آن است. این فوق تخصص نوزادان همچنین اشاره کرد: به یاری خداوند متعال و عنایات حضرت رضا(ع) بزودی خدمات چشم پزشکی نوزادان تحت عنوان کلینیک تشخیص و درمان اختلالات شبکیه نوزادان نارس کلینیک( ROP) توسط همکاران فوق تخصص شبکیه راه اندازی خواهد شد. وی تأکید کرد: این کلینیک(ROP) با خصوصیات مربوط و با استفاده ...
زردی و شیر مادر؛ زردی ناشی از تغذیه نوزاد با شیر مادر
مراقبت های بهداشتی و استفاده از پتو فیبر نوری به درمان زردی کمک می شود و پس از بازگشت نوزاد به خانه، نوزاد می تواند استفاده از شیر مادر را دوباره از سر بگیرد. افزایش میزان تغذیه و استفاده از چراغ ها، سطح بیلی روبین را به طور موثری کاهش می دهد. اگر یک کودک زودرس و یا کودکی با شرایط سلامتی و بهداشتی خاص داشته باشد، درمان باید توسط افراد متخصص این زمینه انجام گیرد. درمان های زیر برای کاهش ...
لزوم هماهنگی جامعه و خانواده برای درمان کامل معتاد بهبودیافته
مجددا به سمت مواد مخدر نرود، برای این منظور افراد بهبود یافته باید از نظر روحیه روانی تحت مراقبت باشند. وی اظهارکرد: در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر شهرستان دماوند، اداره کار مکلف به ایجاد شغل برای معتادان بهبودیافته شده است. وی درخصوص آمار افراد بهبودیافته دراین کمپ ها ابراز بی اطلاعی کرد و گفت: درحال حاضر افراد زیادی در این کمپ های ترک اعتیاد بهبود یافته اند و ...
اهمیت ویژه ویتامین E در تغذیه سالمندان
می باشد در حالی که فیبر های آهسته کمتر تحت تأثیر قرار می گیرند. افزایش استرس اکسیداتیو، التهاب و اختلال در عملکرد میتوکندری ها (اندامک مهم برای تولید انرژی، واکنش های اکسیداسیون – احیا و مرگ سلولی) منجر به اختلال در نورون های حرکتی، و عضلات سریع می گردد. آسیب رادیکال های ازاد با افزایش سیتوکین های التهابی مانند اینترلوکین 1، 6 و فاکتور نکروز توموری آلفا منجر به وضعیت "پیش ...
اندر احوالات خواص بینظیر سماق
از آمیلاز ها که باعث تجزیه زنجیره های کربوهیدرات مانند نشاسته می شوند- نیز می تواند به کاهش قند خون کمک نماید. از طرفی سطح بالای قند خون در افراد دیابتی منجر به عوارض فراوانی همچون بیماری های چشمی هایپرگلایسمی و بیماری های عروقی می شود. رسوب کلاژن و گلیکوپروتئین ها در دیواره عروق خونی موجب ضخیم شدن دیواره رگ و عواقب ناشی از آترواسکلروز می شود؛ بنابراین کاهش قند خون توسط این ...
ماساژ در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
. بهترین راه برای دریافت آنها از طریق خوردن مواد غذایی سالم است. اما می توانید آنها را از طریق مکمل هم به دست آورید. ویتامین های دوران بارداری دارای مواد مغذی زیادی هستند که به رشد نوزاد کمک می کنند. مصرف مکمل، نیازهای روزانه و کمبود ویتامین مادر و کودک را برطرف می کند. تا می توانید مایعات بنوشید هیدراته بمانید تا پر انرژی باشید. نوشیدن آب زیاد از عفونت مثانه و یبوست نیز جلوگیری ...
مردم به بیماران اوتیسم برچسب بد نزنند
ایران خاطرنشان کرد: درخواست ما این است که مردم ایران اختلالات اوتیسم را بشناسند و به فرد مبتلا به این بیماری انگ های مختلف نزنند. غفاری ادامه داد: اوتیسم یک اختلال نافذ رشدی است و فرد مبتلا به این بیماری بدون شک تفاوت های رفتاری را به نسبت سایر افراد دارد، اما این موضوع نباید سبب برچسب منفی زدن به افراد مبتلا به بیماری اوتیسم شود. وی در خصوص وضعیت مراکز جامع اوتیسم در سراسر ...
هر آنچه که در مورد اختلال کم توجهی-بیش فعالی باید بدانید
های درمانی مانند روان درمانی یا گفتار درمانی بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. با گفتار درمانی، شما یا فرزندتان از تاثیراتی که این اختلال بر روی زندگی تان گذاشته و روش هایی برای کنترل آن صحبت خواهید کرد. رفتار درمانی نیز می تواند به اشخاص مبتلا به این اختلال کمک کند که به رفتار های خود نظارت داشته و آن را کنترل کنند. درمان های دارویی نیز می تواند در معالجه این اختلال موثر باشد. این دارو ها معمولاً ...
نابودی قاتل خاموش با مواد غذایی خوشمزه
...، شیرین کننده افرا و در صورت تمایل اندکی شوید را هم به سالاد بیفزایید و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. دلایل مناسب بودن سالاد برای مبتلایان به فشار خون خیار، منبع غنی از پتاسیم است؛ این ماده معدنی سبب تعادل در میزان سدیم در بدن می شود. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از علل اصلی بروز فشار خون بالا است. همچنین خیار سرشار از فیبر است؛ بنابراین مصرف آن میزان فشار و ...
مصرف خاویار در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
اسیدهای چرب امگا 3 است. بنابراین، برای درمان بیماری های افسردگی و قلبی عروقی بسیار سودمند است. • خاویار سرشار از آهن است. به همین دلیل است که مصرف آن به افراد مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن توصیه می شود. ویتامین های موجود در خاویار می تواند نیروی از دست رفته فرد را در دوره نقاهت بیماری پس از جراحی های بزرگ و بیماری های عفونی به وی برگرداند. • این ماده غذایی گرانبها با تقویت سیستم ...
مصرف ید در بارداری، مفیده یا مضر؟
ماهه دوم و سوم برای زنان باردار تجویز می شود حاوی مقداری ید است که بخشی از نیاز بدن آنها را تامین می کند. وی گفت: برای تامین ید از طریق مواد غذایی ، افراد روزانه باید حدود 500گرم مواد غذایی دریایی مصرف کنند که این مقدار امکان پذیر نیست. بنابراین استفاده از مکمل هایی تحت نظر پزشک برای تامین میزان نیاز روزانه ضروری است. عزیزی معاینه تیروئید و انجام اندازه گیری هورمونها قبل از ...
فرآورده های فاقد گلوتن مخصوص بیماران سلیاک
با کاهش میزان آب، پیوند با نشاسته افزایش می یابد. توزیع مجدد رطوبت یکی از فاکتور های مهم در بیات شدن نان است. افراد مبتلا به سلیاک متقاضی استفاده GFB هستند، زیرا محصولات غله ای و بخصوص نان، غذای اصلی بشر در بسیاری از کشور ها می باشد. تهیه نان فاقد گلوتن با کیفیت بالا مشکل است و محققان به دنبال راه حلی هستند که بتوان گلوتن را با ترکیباتی که قادر به ایجاد ویژگی های عملکردی بدون گلوتن ...
نشانه هایی که خبر از ریفلاکس معدتان می دهند
یابد و یا این که با مصرف آنتی اسیدها بهتر می شود. درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس شایع ترین درد قفسه صدری غیر قلبی است. سرفه خشک : بیماری ریفلاکس سومین علت سرفه مزمن بعد از بیماری های سینوسی و آسم است. 20 درصد افرادی که سرفه مزمن دارند مبتلا به ریفلاکس هستند. آسم : در مبتلایان به آسم بدون علل آلرژیک، که به درمان های رایج آسم نیز پاسخ مناسب نمی دهند باید بیماری ریفلاکس در نظر ...
20 حقیقت درباره لیزیک چشم
به گزارش بهداشت نیوز: 1) چه افرادی می توانند از جراحی لیزر اگزایمر استفاده کنند؟ افرادی که حداقل 19 سال کامل داشته باشند، حداقل یک سال شماره چشم آنها ثابت مانده باشد و دید آنها با عینک کامل باشد، بیماری چشمی یا جسمانی که نتایج عمل را محدود کند، نداشته باشند و تصویربرداری از قرنیه آنها معیارهای لازم را برای عمل جراحی داشته باشد. افرادی که قرنیه نازک دارند یا به قوز قرنیه مبتلا ...
9 ماده غذایی لاغر کننده برای پشت میز نشین ها
. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث کاهش اشتها نیز می شود. سیر آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی بدن و کاهش سطح التهاب در ...
اگر زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضداسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها ...
خوراکی هایی که گزینه های سلامتی به شمار نمی روند
موجب افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. هنگام خوردن سوشی، بهتر است از برنج قهوه ای، سبزیجات تازه استفاده و سس آن را حذف کنید. سالاد سزار کاهو که اساس سالاد سزار است، در ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی است، اما خب لطفا حواس تان به سس پرجرب و پنیر پرکالری این سالاد هم باشد که به طور کامل می تواند 800 کالری را وارد بدن تان کند. سعی کنید سالاد خود را با تکه ها ی مرغ ...
مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش موها
دیگر پیامدهای سلامت هستند. کمبود آهن در جریان خون ریزش مو را افزایش می دهد. اغلب زنان و افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. بیشتربخوانید : درمان ریزش مو و کچلی با سیب زمینی سرخ شده مصرف برخی داروها و استفاده ازمواد شیمیایی ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین از آن جمله ...
گنجینه پنهان سلامتی مغز را در این مواد غذایی بیابید
ویتامین ب 12 درد محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ب 12 ، بزرگسالان باید روزانه 2 میکروگرم از این ویتامین استفاده کنند. افرادی که رژیم غذایی شان شامل گوشت، شیر و دیگر فرآورده های لبنی است، میزان نیاز روزانه آنها برطرف شده نیازی به مصرف مکمل ویتامینی ندارند: ماهی تن: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ...
با مهم ترین تهدیدهای سلامت خود آشنا شوید: شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
وساز بدن داشته و همچنین منجر به چاقی و افزایش وزن شده و بیماری های متعددی را در پی دارد. مصرف شکر اضافه می تواند بین 10 تا 20 درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به ...
نخستین اعترافات سران رژیم پهلوی + تصاویر
بود اما روزی که من پستم را ترک کردم به 700 هزار تن رسیده بود که لابد به مصرف تولیدات کشاورزی رسیده است . در مورد محصولات کارخانه ای هم به عنوان مثال مقدار چغندر مصرفی در سال 55 خیلی کمتر بود اما در زمان من مقدار مصرف و تولید قند خیلی بیشتر شد و البته بایستی ازدیاد جمعیت را هم در نظر داشته باشیم و ر اینکه نوع خوراک های مصرفی هم بهتر شد که البته بعلت درامد نفت بود که همه مردم میدانند. در اینجا ...
غذا هایی که مانع کاهش وزن می شوند
. حتی می توانید عطر و طعم وعده های غذایی خود را با فلفل چیلی بهبود ببخشید تا از فواید متابولیکی اضافه بهره مند شوید. مطالعات بسیاری نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در ...
نقش تغذیه در درمان آلزایمر
... اسید های چرب امگا 3 مانند دکوزا هگزانوئیک اسید (DHA) باعث کاهش تولید آمیلوئید بتا و تأخیر در زوال حافظه می شوند. مشخص شده است که ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی که منابع سرشار DHA می باشند، به عنوان غذا های مفید برای مغز شناخته شده اند و دارای اثرات مثبت در سلامت و عملکرد شناختی افراد می باشند. سبزیجات محققان متوجه شده اند که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ...
9 ماده غذایی که با خوردنشان احساس خستگی می کنید
هستند و هم مغذی تر، مانند نان قهوه ای و سبوس دار. آبمیوه بسیاری از ما فکر می کنیم آبمیوه نوشیدنی سالمی است، چون به هر حال از میوه است. اما آبمیوه هایی که در قفسه های فروشگاه ها می بینید در واقع اصلاً شباهتی به خود میوه ندارند. آبمیوه، پُر از قند است و بسیار فرآوری شده. همچنین سرشار از کالری بوده و هیچ فیبری ندارد در صورتی که میوه ی کامل سرشار از فیبر است. فیبر کمکتان می کند ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بازرسی های خود مدنظر قرار دهد. از سوی دیگر، مواد غذایی گرم و ولرم بهتر میکروب ها و ویروس ها را در خودشان پرورش می دهند؛ بنابراین توجه به این مساله ضرورت دارد. برای مثال اگر صد هزار میکروب و ویروس در یک جعبه وجود داشته باشد با حضور غذای گرم و چرب موجب ازدیاد میکروب ها و ویروس ها می شود. بعد از خوردن فست فود ها چه اتفاقی در بدن می افتد؟ فست فود ها بیش از حد نیاز کالری وارد بدن می ...
4 دلیل که در زمستان سخت وزن کم می کنید
کسی تمایل به دویدن درھوای سرد بیرون یا طی کردن مسیر باشگاه دارد و اکثر افراد به گرمای خانه پناه می برند. برای ورزش کردن، لازم نیست که حتما به باشگاه یا به پارک و خیابان برویم و می توانیم از اتاق ھای منزل خود به عنوان باشگاه استفاده کنیم. مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات ...
