خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدم زدن در مشهورترین برج و باروهای تاریخی آلمان
به طور کامل حفظ شده است. برای دسترسی به این قلعه توصیه ما این است که به نقشه گوگل چندان اعتماد نکنید؛ زیرا شما را از مسیر قدیمی راهی می کند که ممکن است برای تان دردسرساز باشد. بنابراین بهتر است از قبل مسیر خود را روی سایت های گردشگری مشخص کنید تا در وقت تان صرفه جویی شود. ساعت بازدید از این قلعه بین 9 صبح تا 5 بعد از ظهر است و برای ورود بزرگسالان باید پنج یورو و دانش آموزان 2.50 یورو بپردازند ...
روی مخ رفتن با ناخن جویدن
، بررسی تعداد دفعات، شدت و مدت زمان این رفتار بسیار حائزاهمیت است، چون با توجه به آن می توانید راهبرد درمانی مناسب را اتخاذ کنید. مثلا ممکن است کودک در موقعیت های استرس زایی مانند تماشای تلویزیون، ناخن بجود، در این هنگام باید کاری کنید که در موقعیت استرس زا قرار نگیرد. با دادن شیء به دست او می توانید حواسش را پرت و او را سرگرم کنید. هنگامی که شدت این عادت کمتر شد، با تعیین پاداش، رفتار خوب را تقویت ...
کدام اشتباه همسر تان را ببخشید و کدام را نه؟
متقاعد می کنند که علت تمام اشتباهات پیش آمده، خود شما هستید و این شمایید که باید رفتارتان را تغییر دهید. نتیجه این رفتار نه بهبود رابطه بلکه کاهش اعتماد به نفس شما را به همراه خواهد داشت. پس از مدتی شما احساس می کنید که برای او کافی نیستید و برای خشنود کردن او باید خودتان را تغییر دهید و در نهایت تبدیل به آدمی می شوید که هیچ لذتی از زندگی نمی برد. افرادی که باعث می شوند شما نسبت به خودتان حس ناامنی ...
استرس خود را به دیگران انتقال ندهید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، حتما شما هم شنیده اید که می گویند: افسرده دل افسرده کند انجمنی را . با این حساب می توان گفت که احساسات و از جمله استرس واگیر دارند، مگر آنکه فرد آگاهانه تلاش کند که آلوده نشود. به طور مثال رئیس شما به طور ناگهانی و نفس زنان وارد اتاق شما می شود و ناخودآگاه شما را عصبی می کند؛ و یا اینکه شوهرتان پشت میز غذا می نشیند و شروع به حرف زدن درباره مشکلات کاری می کند ...
دانشگاه صنعتی کرمانشاه را باید از نو شناخت
.... امروزه ساختمانهای سبز به عنوان ساختمانهای سازگار با محیط زیست محسوب می شود که امکان بهره برداری بهینه از انرژیهای طبیعی را فراهم می نمایند این ساختمان ها امکان استفاده بهینه ازمنابع پرارزش طبیعی را درکنار مصالح و تکنولوژیهای نوین ساخمانی فراهم می کنند درایران نیز توجه به مسائل زیست محیطی درصنعت ساختمان ازیک طرف و افزایش هزینه های انرژی ازطرف دیگر باعث توجه بیشتر به ساخت ساختمانهای سبز ...
بازی های ترسناک، اما واقعی!
یک بازی می تواند در کسری از ثانیه شما را تا سر حد مرگ بترساند. کافی است سازنده بداند در چه زمانی با پریدن ناگهانی دشمن به دوربین، مخاطب خود را غافلگیر کند. اما باید به خاطر داشت همیشه آن عنوانی ماندگارتر است که ترسش بیشتر با شما همراه شود. بازی که بتواند به شما بقبولاند که باید ترسید و تا مغز استخوان شما نفوذ کند، طوری که حتی پس از پایان بازی هم لحظات ترسناکش از خاطر شما فراموش نشود. ...
رد شنی تانک روی پیکر مادر + عکس
زمانی توسط یکی از تانک های رژیم زیر گرفته شد که 51 سال داشت و مادر هفت فرزند بود. گفت وگوی ما با زینت روشن روان دختر ارشد شهید بتول چراغچی و خواهر شهید محمد روشن روان مروری بر خاطرات یک زن شهید انقلابی دارد که ماحصلش را تقدیم حضورتان می کنیم. شهید بتول چراغچی و شهید محمد روشن روان گویا غیر از مادرتان، یکی از برادران تان هم شهید شده اند؟ کمی از خانواده تان بگویید. ما ...
استندآپ کمدیین های ایرانی سراغ چه موضوعاتی نمی توانند بروند/واکنش سلبریتی ها به استندآپ کمدی
بتواند با استندآپ شما ارتباط برقرار کند باید چند نوع تماشاگر را در نظر بگیرید. کمااینکه چلنج های بین زن و مرد در استندآپ های من مانند همه دنیا هم هست. اما بعضی از دوستان کمی غرض ورزی دارند و یکطرفه به سمت نقد زنان می روند و بعضی دیگر دو طرف را مطرح می کنند. مثل بحث استقلال و پرسپولیس که همیشه چالش ها و کُری خواندن هایشان برای تماشاگران جذاب بوده. دنیای زنان و مردها هم همیشه ملعبه ای برای کمدین ...
با این تست روانشناسی شخصیت خود را بهتر بشناسید
برنامه های خودشان را تغییر دهند اما شما این واقعیت را نمی پذیرید و سعی می کنید کسی را از خودتان نا امید نکنید. شیر شما شخصیتی قوی و غیر قابل مقاومت دارید که برای در صدر بودن حتی نیاز نمی بینید که مدل موهایتان را تغییر دهید. در شما چیزی هست که مردم را به سمت تان جذب می کند و احترام، تحسین و حتی حسادت آن ها را بر می انگیزد. اما هیچوقت آن ها را قضاوت نکنید چون گاهی اوقات ...
نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار
. نوجوانانی که به طور مکرر در معرض ارزیابی های منفی و انتقادات دیگران قرار می گیرند، عزت نفس خود را از دست می دهند، احساس بی کفایتی نموده و خود را تحقیر می کنند. این نوجوانان با انجام رفتارهای نامتعارف و برقراری رابطه با همسالان نابهنجار می کوشند احساس ارزشمندی خود را تقویت کنند. همان طور که در مطالب بالا آمده نظریه ها و مدل های مختلف تلاش کرده اند مصرف سیگار و مواد مخدر را در نوجوانان تبیین کنند ...
آقای حاتمی کیا فقط شما صاحب این نظام نیستید
. چون بچه نظام هستید اجازه زدن هر حرفی را دارید؟ مگر غیر از این است که این نظام برای مردم است؟ قرار بود سیاست مداران ما، فیلم سازان ارزشی ما و همه کسانی که قدرت و توانی دارند، مردم را ولی نعمت خود بدانند. خوشحالیم که رفتار همت ها، باکری ها و خرازی ها مثل شما نبود. خوشحالیم که آن ها مثل شما مردم را چنین تحقیر آمیز خط کشی نکردند. چون اگر قرار بود آن ها با متر امروز شما رفتار کنند باید ...
فال روزانه 23 / 11 / 1396
کردن راه هایی برای به دست آوردن موفقیت و پیشرفت بیشتر خواهد بود. بهتر است بیش از اندازه هم به خودتان فشار نیاورید تا این انرژی و انگیزه را در روزهای آینده هم حفظ کنید. شما باید بخشی از انرژی خود را هم برای خانه و خانواده تان نگه دارید. امروز ناگهان تلفن به صدا در آمده و یکی از دوستان و یا اقوام به شما خبر می دهد که می خواهد به دیدنتان بیاید. شما اصلا آمادگی پذیرش مهمان را ندارید و مجبور ...
حماسه عظیم علوی تباران مازندرانی در یک روز تماشایی
به زودی شاهد سقوط این رژیم در دنیا باشیم. این مسؤول درباره عزتمندی ملت ایران بیان کرد: شما ملت عزتمندی هستید و قدر این عزت خودتان را بدانید و در زمان جنگ جهانی دوم سران سه ابرقدرت به کشورمان آمده ولی شاه مملکت را تحویل نگرفته و حتی یک دقیقه با وی ملاقات نداشتند و ننشستند ولی فقط رهبر شوروی با پولی که گرفت چند دقیقه در کاخ سعدآباد آمد نشست و فقط شاه را دید و رفت بدون اینکه کلمه ای صحبت ...
علل تأخیر در رشد گفتاری کودک
اشکال مثل حلقه، ستاره، لوزی، و مثلث، از هر یک دو عدد، به کودک نشان دهید. کودک شما بایستی شکل های همانند را انتخاب کند. چیدن قطعات تصویر بزرگ یک شیء آشنا مثل صورت انسان یا تصویر اسب را مانند یک پازل ساده به چند قطعه تقسیم کنید. کودک شما باید در کم ترین زمان، قطعات را کنار یکدیگر بگذارد و تصویر درست را بسازد. طراحی با مکعب از کودکتان بخواهید با استفاده از مجموعه ای از ...
سیدعلی خمینی: کنار نظام بودن به این معنی نیست که همیشه از همه چیز تعریف کنیم
حجت الاسلام و المسلمین سید علی خمینی در جمع مردم ارومیه با تبریک روز 22 بهمن، گفت: همه می دانیم که این انقلاب و این نظام برآمده از انقلاب شکوهمند اسلامی امانتی در دست ما است؛ امانتی است که شهدای بزرگوار ما خون خودشان را پای این امانت داده اند. انقلابیون ما، آنهایی که در زندان های ستمشاهی زندگی کردند و به خیابان ها آمدند و خون دادند تا این انقلاب به پیروزی ...
3 عامل خطرناک که سلامتی تان را تهدید می کند!
مدیریت کنیم؟ بسیاری از ما در طول زندگی خود اضطراب را تجربه می کنیم اما تنها تعداد اندکی از ما برای حل آن اقداماتی مفید انجام می دهیم. نگرانی های مختلف اجتماعی مربوط به استرس یکی از دلایل اصلی عدم پذیرش این موضوع از سوی فرد است. برای مواجه با اضطراب می توانید این مسائل را رعایت کنید: داشتن ورزش منظم یا فعالیت بدنی کافی انجام برخی تکنیک های ویژه مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، ماساژ و... داشتن روابط اجتماعی مناسب با دوستان و خانواده منبع:سیناپرس انتهای پیام/ شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی ...
65 نکته برای سخنرانی و یک ارائه خوب
.... 3. سخنرانی نباید خسته کننده و کسل کننده باشد از سخنرانی کسل کننده بپرهیزید و سعی کنید یک سخنرانی چندرسانه ای ارایه دهید. یعنی از تصویر و ویدیو هم استفاده کنید. 4. اعتماد به نفس تان را افزایش دهید سخنرانی در برابر مخاطبان آگاه می تواند تهدیدآمیز باشد، مخصوصا اگر برای اولین بار باشد. اما شما برای یک سخنرانی موفق باید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید ...
نکاتی که هر مردی در بحث کردن با همسرش باید بداند!
شوید و بروید و یا حالت دفاعی به خود بگیرید، بدترین کار را با خود کرده اید در بحث کردن با همسرتان فاصله تان را حفظ کنید وقتی وسط بحث با فرد دیگری هستید، مهم نیست که مسئله تا چه اندازه اهمیت دارد، حفظ فاصله از اهمیت زیادی برخوردار است. هر گونه نگاهی به یکدیگر ممکن است باعث تحریک احساسات شما شود. حتی اگر هنوز در مورد جر و بحث تان با یکدیگر صحبت نمی کنید، بودن در کنار یکدیگر می ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
برای ماساژ دادن حرفه ای را نداریم، اما خودتان می توانید بخش هایی مانند پایین ستون فقرات را با طب فشاری ماساژ دهید که این کار به انرژی حرکتی منجر شده و باعث رفع یبوست می شود. دو توپ کوچک اسکواش را داخل یک جوراب قرار دهید و آن را ببندید. باید توپ ها به خوبی به یکدیگر بچسبند تا به درستی کار کنند. توپ ها را در دو طرف ستون فقرات قرار دهید و آن ها را به سمت پایین ستون فقرات حرکت کنید، در حین انجام این ...
چه تعداد نزدیکی برای شما و همسرتان طبیعی است؟
، نزدیکی کراواتی است که باعث اتصال می شود. اگر احساس ضعف جنسی دارید، سعی کنید دلیل احساسات منفی در مورد ازدواج، همسر یا خودتان را متوجه شوید. هنگامی که مشکل را بفهمید می توانید آن را برطرف کنید. بازی سرزنش را متوقف کنید و کارهای بهتر انجام دهید. همچنین در نظر داشته باشید یک متخصص میتواند به شما کمک کند تا وضعیت خود را بهبود دهید. آمار زیادی وجود دارد که تعداد دفعات نزدیکی را مشخص می کند. اما تعداد طبیعی و خاصی وجود ندارد. در واقع تعداد نزدیکی در زوج های مختلف متفاوت است. ...
گفتگو با یاسر اسماعیلی خواننده آلبوم نوانتشار بگذار و بگذر /آلبومی که یاد گلها را زنده کرد
خلاقیت ایجاد کرد و به پایان رسیده است، نظر شما چیست؟ البته موسیقی کلاسیک نه تنها در ایران بلکه در جهان هم اینطور است که گرایش جوانان به موسیقی پاپ است و نظرتان درباره تغییر موسیقی سنتی در جهت حفظ سلیقه جوانان چیست؟ نه اصلا اینطور نیست، در زمینه موسیقی سنتی کارهای انجام نشده بسیاری وجود دارد، به نظرم باید این کار را انجام داد و از تلفیق استفاده کرد تا مخاطب جوان را جذب کرد با اضافه کردن هیجان ...
اصفهان| 51 سال افتخار ضبط خطبه های نماز جمعه اصفهان و روایتی کسی که 2440 خطبه را ضبط کرده است
انجام وظیفه، با اشتیاق در بخش رادیو مشغول هستم و مهمتر از آن با این فعالیت و به ویژه با دیدن همکاران و دوستان قدیمی و جدیدم سلامت جسمی و روحی من حفظ می شود و امیدوارم از این نعمت سلامتی و روحیه خوب تا پایان عمر که زمان آن را خداوند قادرمتعال صلاح می داند، برخوردار باشم. گفت وگو از سیده سارا اطهری انتهای پیام/ ...
تعبیر خواب دیدن نزدیکان چه حقیقتی را به شما می گوید
ممکن است به سادگی نشان دهنده اهمیت آن شخص برای شما و موقعیت خاصی داشته باشد که در در زندگیتان دارد. اگر رویا مثبت باشد نشانه خوبی است و به این معنی است که با آن شخص احساس امنیت دارید. با این حال اگر خواب خیانت آن شخص را ببینید نشان دهنده این است که نگران اعتماد متقابل بین خودتان هستید. 4 . تعبیر خواب دیدن یک همکار گاهی اوقات شخصی که نقش بسزایی در زندگی بیداری ما ...
بیماران دیستروفی را بیشتر بشناسید
. این روزها بیشترین تلاش میترا کویر و برادرش سهراب که در لندن زندگی می کند و فیلمی به نام رویای فوتبال در مورد دوشن ساخته، این است که به خانواده ها در مورد این بیماری آگاهی بدهند و با جذب توجه عمومی و کمک های مردمی، زندگی را برای این بیماران آسان تر کنند. بزرگترین مشکل ما ناآگاهی مردم است چند سال تان است؟ متولد سال 1355 هستم. در چه خانواده ای و از چه طبقه ...
دوران مجردی از نظر ستاره های هالیوود
را برای این که اتفاقات خوشی را در زندگی مان رقم بزنیم، داریم. برای داشتن یک پایان خوش، نه یک مرد با اسب سپید، بلکه خودمان کافی هستیم. کیکه پلامر برای پلامر مجرد بودن فرصتی است تا او به خودش توجه بیشتری نشان دهد. او ترجیح می دهد که به جای دیگری، تمرکزش را بر خودش بگذارد. به نظر من زندگی مجردی واقعا هیجان انگیز است. می دانید چرا؟ زیرا شما تازه در این شرایط خودتان را می شناسید، تازه می فهمید به جای این که تمام انرژی تان را روی رابطه عاطفی تان بگذارید، باید خودتان را دوست داشته باشید. انتهای پیام ...
بمب ساعتی هستم
.... من را دعوت می کرد به دنیای نویسندگی. نمی ترساند. غول پیکر خودش را نشان نمی داد. این جا تازه فهمیدم زندگی ام را تباه نکرده بودم، ولی این به شرطی است که آب رفته را به جوی برگردانید و مسیر خودتان را پیدا و از تجربیات گذشته تان برای ادامه مسیر استفاده کنید. شما چگونه آب رفته را به جوی برگرداندید؟ فقط یک فرصت می تواند زندگی را دگرگون کند و آن برای من فرصتی بود که مسعود فروتن ...
بهترین طرزبرخورد با مادر وخواهرشوهر
داری کنید. - هرگز نزد مادرشوهرتان بدگویی خواهر شوهرتان را نکنید و سعی کنید همیشه هر مشکلی که با کسی دارید ، بدون انکه کسی متوجه شود ،با خود طرف مشکلتان را حل و فصل کنید . -این را بدانیم که ضربه زدن به خواهر شوهر یا عروس باعث خراب شدن و از بین رفتن زندگی خودمان یا برادرمان می شود. یادتان باشد که از هر دستی دهید از همان دست پس خواهید گرفت لذا به این راه فکر کنید که داشتن یک رابطه خوب با خانواده همسر نعمتی است که در آینده فرزندانتان به شما هم خواهند داد و برخورد مناسب با عروس باعث بالا بردن شخصیت خودتان می شود و همچنین در آرامش زندگی برادرتان تاثیر خواهد داشت. ...
از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید
. بنابراین هر چقدر به فرمان های وسواسی ذهنتان بیشتر توجه کنید، قوی تر می شوند. وقتی ذهن شما می گوید بیست بار بشور و شما ناخودآگاه این کار را می کنید، احتمالا باید دفعه بعد به سی بار هم تن دهید تا شاید از اضطراب خلاصی پیدا کنید. 3- افراد رفتارهای وسواسی را انجام می دهند تا از اضطراب، احساس گناه، نگرانی و سایر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند اما متاسفانه این رهایی خیلی موقتی است و گاهی فقط چند ...
شش پیشنهاد برای احساس شادی بیشتر در محیط کار
باشد باعث می شود که کیفیت کارتان پایین بیاید. حتی اگر فکر می کنید که "نه گفتن" انرژی و شهامت زیادی از شما می طلبد، اما در طولانی مدت با چنین انرژی و شهامتی می توانید مانع ایجاد شرایط پراسترس در محیط کار بشوید. 6. بازسازی و تعادل در زمان فراغت تان هم می توانید خود را برای بهتر کردن محیط کار آماده کنید. به طور مرتب ورزش کنید و از دیدار با دوستان، آشنایان و اعضای خانواده ...
چطور به فرزندتان نه بگویید؟
اندازد تا به خواسته اش برسد. شما هم یا تسلیم خواسته او می شوید تا از شر سرو صدا و آبروبریهای او در فروشگاه خلاص شوید و یا محکم بر سر حرف خودتان می ایستید و سرخ و سفید می شوید. که در هر دو حالت شرایط برای شما و کودک سخت می شود. بعضی از کودکان تنها با شنیدن کلمه نه نمی توانند علت بعضی از قوانین را بفهمند. متخصصان روانشناسی خانواده معتقدند می توانید با این کودک به گونه مثبت حرف بزنید و به همان نتیجه ...
