خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موبایلم هنگام مذاکرات مثل اتو داغ می شد/ رابطه ام با رهبر انقلاب، مرید و مرادی است/ ارتباط بسیار نزدیکی ...
...، البته مدت هاست از فیس بوک استفاده نمی کنم اما در مقطعی که مذاکرات هسته ای در جریان بود، یکی دوبار در اوج مذاکرات که به فیس بوک دسترسی نداشتم از پسرم خواستم مطلبی را که البته خودم آماده کرده بودم در فیس بوک قرار دهد. برای توییت کردن زمان زیادی را البته نه به صورت مداوم صرف می کنم، به طور متوسط برای هر توییتی دو تا سه ساعت. واکنش ها به توییت ها و پست های اینستاگرامی تان را هم می ...
متن گزارش نهایی تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان
که معادل حدود هفتصد و هشتاد و هشت میلیون تومان مربوط به بعد از تغییر اساس نامه تحت عنوان پاداش و حق الجلسه به مدیران پرداخت شده است که بخی از آن مربوط به حق الجلسه اعضای هیات امنا که در اساس نامه مجوز داشته است اگر چه در ارتباط با پرداختی به اعضای هیات امنا هیچ گونه سندی مبنی بر پرداخت به آنان قبل از تغییر اساسنامه مشاهده نشده است که در این خصوص نیاز به دستور یا مجوزی از طرف رییس هیات امنا بوده ...
چگونه قصورمتولیان منجربه تشدید شیوع آنفلوانزاشد؟
بزرگ برای کشور شده است. در همین راستا سید فرزاد طلاکش، دبیر کل کانون سراسری مرغ تخم گذار کشور با تشریح وضعیت شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان، گفت: اولین علائم بیماری در 22 آبان 1395 با سویه H5H8 در منطقه اختر آباد ملارد تهران شناسایی شد ولی مشخص بود که حداقل 3 -2 هفته قبل در استانهای شمالی بویژه مازندران رخداد داشته است که نه گزارش شده نه پایش؛ سوال اینجاست که چرا علیرغم اطلاعات کافی برای ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
پیش از دو سالگی نباید به هیچ نمایشگری نگاه کنند اما تقریبا 90 درصد کودکان تا قبل از دو سالگی به طور منظم تلویزیون نگاه می کنند؛ زمان مشاهده تلویزیون نیز به تدریج بیشتر می شود. 2. پایین آمدن کیفیت خواب زمانی که افراد به گوشی های هوشمند و تبلت های خود در تاریکی نگاه می کنند، طول موج کوتاه نور آبی منجر به تأخیر در ترشح ملاتونین می شود و پیرو آن، فرآیند خواب را سخت تر می کند ...
از خودکشی در زندان تا مدرسه؛ چرا؟!
نباید از نقش و تاثیرگذاری سایر علل هم غفلت کرد. بر اساس حدیث نبوی کاد الفقر ان یکون الکفر. فقر که وارد شود ایمان از در دیگر خارج خواهد شد. بنابراین نمی توان از تاثیر فشارهای اقتصادی بر تصمیم به خودکشی در افراد چشم پوشی کرد و همه چیز را به ضعف ایمان ارتباط داد. باید تمام مسایل و مشکلاتی که فرد را به چنین مرحله ای می رساند مورد بررسی قرار داد. کسی که ایمان قوی دارد قطعا خیلی بهتر می تواند در ...
اندر آداب کافی شاپ رفتن
اجتماعی را رعایت کنید. (10) اگر به اینترنت نیاز دارید از آن استفاده کنید، در غیر این صورت دستگاه را خاموش کنید تا دیگران از آن استفاده کنند. برای آرامش همه برای این که هم شما و هم دیگر افراد حاضر در کافی شاپ از فضا لذت برده و احساس آرامش کنند، باید به این نکته ها دقت کنید: اگر سیگار یا پیپ می کشید، حتما در بخش سیگاری ها بنشینید تا دود باعث آزار دیگران نشود ...
انواع سردرد و روش های درمان آن
... درد معمولا بین 15 دقیقه تا 3 ساعت ادامه می یابد. این نوع سردرد بیشتر در افراد سیگاری رخ می دهد. برای درمان آن بهتر است از داروهای تجویزی پزشک استفاده کرد. 4- سردرد ناشی از ورزش ورزش های سنگین گاهی اوقات فرد را گرفتار سردرد می کنند. این نوع سردرد معمولا کوتاه مدت است اما بعضی مواقع می تواند تا 2 روز هم طول بکشد. درد آن در کل سر احساس می شود و افرادی ...
سونوگرافی در دوران بارداری، مزایا و معایب
تاکنون برای این نوع سونوگرافی ها هم مشاهده و اثبات نشده است.اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است عده ای به استراحت بیشتری نیاز داشته و در طول روز هم استراحت نمایند. 1- ورزش ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می ...
20 روش رهایی از اضطراب
عادت های زندگی تان تبدیل کنید. 10- خنده چه کتاب های طنز بخوانید و چه فیلم های کمدی تماشا کنید، خندیدن می تواند عملکرد مغز را در برابر اضطراب تقویت کند. در کوتاه مدت، خنده واکنش اضطرابی را فعال کرده و سپس شما را آرام می کند. در عین حال موجب رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن تان می شود و البته در بلند مدت، قهقهه، می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. ...
لاغر شدن سریع تا نورزو 97
کاهش چربی بدن می شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. برای چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. چربی سوزی با چای سبز قطعاً هیچ کس از چربی دور شکم خوشش نمی آید. چربی های این ...
نشانه های شناسایی خواستگار معتاد!
ماده ای قابل پوشش دادن نیست. مشکل در اینجاست که این افراد درست در حوالی انجام آزمایش دست به ترک ماده مصرفی به هر روشی می زنند که در آن زمان جواب آزمایش به طور درست منفی و به معنای عدم حضور ماده گزارش می شود. نشانه های شناسایی خواستگار معتاد بله، تغییرات خلق وخو، شایع ترین علامت مصرف است. در طی روز فرد می تواند تغییرات بارز وبیش از حدی در رفتار و خلق داشته باشد. حتی گاهاً این ...
جوان ناکام یعنی چه؟
به گزارش آی سبک ، حتی حضور کوتاه و چند دقیقه ای در آرامستان های اطراف شهر هم می تواند ذهن تان را درگیر کند. آرامستان ها این خاصیت را دارند که شما را به یک چالش درونی دعوت کنند و وادارتان کنند تا ساعت ها و یا روزها به یک مسئله فکر کنید. این بار همین طور که چشمانم جملات روی سنگ های مزار را دنبال می کرد، برای چند ثانیه مات و مبهوت به عبارتی نگاه می کردم که برایم آشنا اما بسیار غریب بود. جوان ناکام ...
10 راه برای شروع روز بدون کافئین
...> اثر کافئین تا چندین ساعت در بدن باقی می ماند. در واقع شش ساعت طول می کشد که کافئین از بدن خارج شود. همین تاثیر باعث می شود که هر نوشیدنی یا غذای حاوی کافئین به عنوان یک عامل بالقوه در ایجاد مشکلات خواب عمل کند. هر کسی بیش از 250 میلی گرم کافئین در روز دریافت کند (به طور متوسط حدود سه فنجان قهوه)، ممکن است در معرض خطر مشکلات بی خوابی ناشی از کافئین قرار بگیرد. علائم مصرف بیش از حد ...
حالت تهوع صبحگاهی در بارداری، راهکارهای درمانی
دریچه فوقانی معده شل شود و میزانی از اسید معده به داخل مری بر گردد و این گونه واکنش تهوع و استفراغ در خانم باردار فعال تر از افراد عادی می شود. در سه ماهه دوم حل می شود خبر خوب می خواهید؟ در اکثریت موارد حالت تهوع و استفراغ و بیماری صبحگاهی پس از هفته چهاردهم بارداری بدون هیچ درمانی برطرف می شود. علت چیست؟ در این موارد می توان به علت رخ دادن این حالت اشاره کرد. یک تئوری قدیمی می گوید ...
غلظت خون یعنی چه؟/ چرا خون غلیظ می شود؟
مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز ...
درمان گوش درد، دلایل آن و هر آنچه در مورد آن باید بدانید
درد معمولاً در مطب پزشک انجام می گیرد و سنجش کمی مورد نیاز است. گوش از قسمت های زیادی تشکیل شده است و هر یک از آنها ممکن است باعث ایجاد درد یا دیگر ناراحتی ها شوند. بسته به موقعیت درد می تواند از یک یا چند قسمت گوش به وجود بیاید. حلزونی و لالۀ گوش بخش بیرونی نرمۀ گوش را تشکیل می دهند و ممکن است ملتهب یا عفونی شوند. التهاب ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله: ...
زنان حامله و شیرده گمشده در مصائب زلزله
که مورد توجه قرار گیرد، مانند کودکانی که در سن رشد قرار دارند. اگر به این کودکان در همین زمان رسیدگی نشود بعدها با کمبودهایی رو به رو می شوند که دیگر قابل جبران نیستدقیقا همین طور است؛ گاهی فکر می شود که مسائل خورد و خوراک و اسکان اهمیت اول را دارد اما واقعا این گونه نیست. اگر خانمی دو سه هفته نتواند حمام برود ممکن است دچار عفونت هایی شود که در صورت مزمن شدن دیگر امکان درمان ندارد. متاسفانه آن ...
خشونت های پنهان در خانواده را بشناسید
که انسان ها گاهی در میان خانواده و توسط اعضای آن، بیش از هر جا و هر فرد دیگری هدف حملات فیزیکی و کتک خوردن قرار می گیرند. خشونت در فضای خانواده ممکن است آشکار یا پنهان بروز کند و کودکان، زنان و سالمندان قربانیان خشونت خانوادگی باشند. این استادیار دانشگاه پیام نور لرستان با تأکید بر اینکه برجسته ترین وجه خشونت خانگی مربوط به پرخاشگری و خشم فیزیکی می شود، یادآور شد: پرخاشگری در خانه و ...
نشانه های یک خواب خوب از دیدگاه طب سنتی
مناسب باشد, مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است اما نکته مهم این است که این زمان بسته به مزاج افراد ممکن است متفاوت باشد یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه افراد داشت, افراد پس از خواب کافی باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشند و خواب باید در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد تا حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا، افراد نخوابند. وی یادآور شد ...
روی خط آفتاب
هزاران نفر در راه رسیدن به پایتخت شب در میان برف و یخ نمی ماندند، تهران باید چندین هزار ماشین برف روب داشته باشد اگر مسئولان ما به جای آلاسکا، کانادا، سوئد، فنلاند، نروژ و روسیه بودند باید نصف جمعیت از سرما بمیرند یا کل زمستان کشور تعطیل کنند وقتی ملت به ناکارآمدی مسئولین اعتراض دارند. ...0918 آقای مدیری صادقانه می گوید که همه قوا و نهادها مشکلات بسیاری دارند ولی نمی توان راجع به آنها صحبت ...
روش های خانگی درمان گرفتگی قفسه سینه
انجام شود. مصرف این ماده سیستم ایمنی را نیز تقویت کرده و به شدت به جلوگیری از احتقان قفسه سینه کمک می کند. 2 قاشق چای خوری سرکه سیب خام را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. 1 قاشق چای خوری عسل خام نیز داخل محلول بریزید. این محلول را 2 یا 3 بار در روز به مدت یک هفته بنوشید. زردچوبه زردچوبه دارای یک ترکیب فعال به نام کورکومین است که به دفع موکوس کمک می کند و باعث ...
یاراکارت اعتباری روستاییان توزیع شد
مختلف عمل کند. وی افزود: پست بانک در گستره کشور یعنی در کلیه نقاط روستایی می تواند خدمات بانکی را به مردم ارائه کند البته این حضور به معنی این نیست که ما در تک تک نقاط روستایی حضور فیزیکی داریم، بلکه در 6500 نقطه روستایی و 2500 نقطه روستایی در قالب شعبه و واژه های بانکی فعالیت می کنیم. طبیعی است که اگر در یک روستای مرکزی و کانونی حضور داشته باشیم روستاهای مجاور خدماتشان را از این طریق ...
هنر، بهترین ابزار برای تقویت نگاه خلاقانه در دانش آموزان
به گزارش ایرنا در سالیان گذشته، هنر جزو مهجورترین دروس مدارس به حساب می آمد و در بسیاری از مناطق آموزشی، ساعت درس هنر برای جبران عقب ماندگی های درس های دیگر به کار گرفته می شد و مهجوریت درس هنر زمانی به اوج می رسید که والدین انتظار دیدن نمره کمتر از 20 را از درس هنر در کارنامه تحصیلی دانش آموزان خود نداشتند و با تاثیر شگرف این درس در ارتقای خلاقیت فرزندانشان و تربیت دانش آموزانی متفکر و خلاق ...
اهمیت و ارزش مشاوره حقوقی برای خانواده ها
بخصوص مسائل خانواده شده است. تجربه به ما نشان داده است، برخورداری از مشاوره حقوقی در زمان مناسب، از اهمیت برخورداری از وکیل متخصص در حین دادرسی کمتر نمی باشد. چرا که شهروندان گاها بدون مشاوره با وکیل اقداماتی می کنند و متاسفانه در اثر ناآگاهی از حقوق ، خود را در وضعیتی قرار می دهند که گاها راهی برای جبران خسارات وارده باقی نمی ماند.این است که ما به همه شهروندان توصیه می کنیم همواره از ...
جنگ ستارگان؛ رونالدو Vs نیمار
قرار گرفت، دیگر اسطوره باشگاه پاریسی و بهترین گلزن تاریخ این تیم. تردیدها همچنان وجود دارد که آیا صحنه رقابت های فرانسوی برای او جذابیت لازم را دارد یا نه. او هفته قبل در بازی جام حذفی مقابل سوشو حضور نداشت 48 ساعت بعد از آنکه جشن مفصل تولد 26 سالگی خودش را برگزار کرد اما نیمار می تواند هر چه می خواهد انجام دهد و بگوید البته تا وقتی نمایشش در زمین برای مالکان قطری باشگاه که حاضر شدند بابت او 222 ...
مدت زمان رابطه زناشویی چقدر است؟
ی زمان بر را تجربه می کنید به خوبی از لذتهای هم آغوشی لبریز و به بهترین شکل ارضا خواهید شد. این ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان را به لحاظ فیزیولوژیستی بهتر می کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزایش می دهد.برای طول دادن یک رابطه اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها مطمئن باشید. در مرحله ی بعد لازم است که آرامش داشته باشید و رفتارهایتان با عجله و ...
عمل بستن لوله در زنان، قابل برگشت است؟
از لوله آنها برداشته شده باشد یا به وسیله گیره بسته شده باشد. از دیگر فاکتورهایی که فرد برای انجام این عمل باید داشته باشد می توان به سن کمتر از 40 سال، نداشتن سابقه عمل جراحی بر روی لوله ها یا رحم و سالم بودن تخمدان ها، رحم و لوله های فالوپ، به ویژه از نظر طول لوله، اشاره کرد. معمولا پزشکان، پیش از انجام این عمل چکاپ کلی از شما و همسرتان انجام می دهند تا مطمئن باشند از نظر باروری مشکل ...
آژیر اعتیاد برای زنان به صدا درآمده است/ ریتلالین میان دانش آموزان دختر دست به دست می شود
به کارتن خواب ها نمی کنند، پس ظاهراً هیچ کسی به داد آنان نمی رسد؟ نه این طور نیست، افراد خیری هم هستند که نسبت به جامعه خود احساس مسؤولیت و احساس خطر کرده و در قالب بخش خصوصی خانه های گرم و کمپ هایی را برای کارتن خواب ها ایجاد می کنند که در بسیاری از موارد همین اقدام در ترک اعتیاد آنان کارساز بوده است. این امکان وجود دارد که بتوان پدیده کارتن خوابی را با کمک مردم برطرف کرد؟ ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله می کنند. فندق سرشار از گلوسیدهاست که منبع اصلی تولید انرژی است رفع بی حالی و ضعف در طب سنتی در طب سنتی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند باید حداقل شش ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. توجه داشته باشید که باکیفیت ترین خواب مربوط به ساعات 9 شب الی 1 ...
دانشگاه قبول شدم، یواشکی رفتم جبهه!
ما و خط عراقی ها نسبتاً زیاد بود. من با موتور یک یا دور روز درمیان به عقب باز می گشتم تا روزنامه بگیرم و برای سنگرها ببرم. آمدم تا راه بیفتم دیدم آتش زیاد است و از روزهای قبل خمپاره هایش بیشتر می رسد. نگو بچه ها را دیده که می رفتند جلو. بعد که آمدم سپاه سومار دیدم آماده باش داده اند و شب همه آماده باش بودند و مسلح که اگر لازم باشد بروند که به خیر گذشت. فاش نیوز: شما برگشتید ...
