سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه آنفلوانزای مرغی نگیریم+عکس
به مدت کافی بجوشانیدتا زمانی که گوشت مرغ صورتی است در زمان طبخ غذا امکان سرایت بیماری وجود دارد به همین دلیل باید خوراک به میزان کافی پخته شود. قبل و بعد از دست زدن به مرغ خام دست های خود را به خوبی بشویید و از دستکش برای تهیه خوراک استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود کهویروس آنفلوآنزااز بین رفته است. غذا را تا زمانی که هنوز داغ است مصرف کنیدکه ضریب اطمینان ازسلامت آن افزایش یابد. ...
مسئولان دنبال اجرای مردم سالاری سکولار نباشند/ سرنگونی جنگنده اسرائیلی درس خوبی برای این رژیم و متحدانش ...
الاسلام ابوترابی فرد امام جمعه موقت تهران در نمازجمعه این هفته تهران اظهار داشت: امیدوارم آنچه را که تاکنون در دانشگاه و حوزه آموخته ام بتوانم در خدمت نمازگزاران بگذارم و با هدایت الهی و یاری حق و با زبان دانشگاه و حوزه با شما سخن بگویم که زبان علم، برهان، استدلال و ادب است. ابوترابی فرد تاکید کرد: امیدوارم در این چارچوب انجام وظیفه کنم، البته در کنار استادان خویش و از امام جمعه خویش که ...
ضرورت تکریم صحیح ارباب رجوع در اداره های دولتی/ مردم از تبعیض و رانت خواری خسته شده اند
جمعه این هفته شهر گرگاب، با اشاره به معضل بدحجابی در جامعه، اظهار داشت: البته حکومت در این خصوص وظایفی دارد که باید انجام شود، اما امر به معروف و نهی از منکر وظیفه همه مسلمانان است و تک تک ما باید وظیفه خودمان در این موضوع را بشناسیم و به آن عمل کنیم. امام جمعه شهر گرگاب، با بیان اینکه همه زنان در همه نقاط دنیا زن های هرزه را دوست ندارند، گفت: تجربه غرب نشان داده است که بی حجابی و برهنگی ...
مردم با وجود همه مشکلات پای نظام ایستادند/حضور تماشایی مردم در راهپیمایی 22 بهمن شاخ آمریکا را شکست/عزم ...
نماز جمعه با اشاره به حضور پرشور و تماشای مردم در راهپیمایی 22 بهمن ماه اظهار کرد: مردم با حضور خود در راهپیمایی 22 بهمن ماه بار دیگر استکبار را مایوس و شاخ آمریکا این غول بزرگ را شکستند و ثابت کردند پایبندانقلاب و رهبری هستند. خطیب جمعه بندرعباس با بیان اینکه اجرای قانون در جامعه امری واجب است، عنوان کرد: یکی از موانع انجام قانون رشوه است که باید با این امر مبارزه شود. نعیم آبادی ادامه ...
نسبت به گرانی و اشتغال باید ضربتی عمل کنیم/ مردم در 22 بهمن گُل کاشتند
های دینی و شیعی ما باید به این امر توجه داشته باشند. امام جمعه موقت ساری خاطرنشان کرد: دنیای امروز ما به گونه ای شده است که ملاک و معیار مادیات و مال و ثروت و حساب بانکی شده است. این مسؤول عروسی ولایی را نکات دیگر زندگی حضرت فاطمه عنوان کرد و گفت: بر اساس روایت دختر پیامبر لباسی که پیامبر برای شب عروسی برایش تهیه کرده بود به زنی که نیاز داشت تقدیم کرد. قاسمی با ...
حضور باشکوه مردم پیام مهمی به استکبار جهانی داشت/ مسئولان با روحیه جهادی و انقلابی به مردم خدمت کنند
قانون الهی را در جامعه اجرا می کند. و ثانیا اگر رضاخان نتوانست حجابها را بردارد نشانه اعتقاد و ایمان محکم مردم و پایبندی زنان مسلمان به احکام الهی است. حجت الاسلام حسینی نسب با بیان اینکه خانواده ها، مدارس، معلمان، دولتمردان و جامعه اسلامی موظف به ترویج ارزشهای اسلامی از جمله حجاب در جامعه هستند، اظهارداشت: حلال و حرام الهی تا ابد ثابت است و شرایط زمان نمی تواند احکام الهی را تغییر دهد ...
ملت ایران در راهپیمایی 22 بهمن وفاداری خود به امام و نظام را ثابت کردند/ حضرت زهرا(س) اسوه شجاعت و ...
40 سال از انقلاب هنوز آثار فقر و محرومیت از این استان برطرف نشده، حاشیه نشینی، کارتن خوابی، گورخوابی و بیکاری افراد تحصیل کرده بیشتر شده، تعدد و تنوع قومی مذهبی باعث شده اگر سرمایه گزاری دریک گوشه ای از استان قصد سرمایه گذاری داشته باشد یا مجموعه دولت و استانداری پروژه ای را بخواهند به سرانجام برسانند با مخالفتها و نسبتهای سیاسی دادن کار به سرانجام مطلوب نرسد. خطیب نماز جمعه شهر علی اکبر ...
شکارچی 40 زن، به حلقه دار نزدیک شد
با معرفی خود به عنوان "مأمور پست" مدعی شد که قصد تحویل دادن یک بسته پستی را دارد و من هم به قصد تحویل گرفتن بسته پستی سوار آسانسور شدم؛ اما زمانیکه به طبقه همکف رسیدم و قصد داشتم تا از آسانسور خارج شوم، ناگهان این فرد را در پارکینگ مشاهده کردم و این درحالی بود که پیش از آن به هیچ عنوان در ورودی مجتمع را برای او باز نکرده بودم. هنوز از آسانسور پیاده نشده بودم که مرد جوان مرا در مقابل در آسانسور نگه ...
بیماری شایع زنانه
. توجه داشته باشید کم خونی در افراد سالمند خطر مرگ ناشی از بیماری، سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. نیاز روزانه به آهن بسیار اندک و در حدود یک میلی گرم است در کم خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، لب های شما، کم رنگ تر از حد طبیعی است. پوست شما بی حال و خسته است. احساس خستگی می کنید. سردردهای پی در پی دارید و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید. از نشانه های ...
حضورمردم در راهپیمایی 22بهمن تماشایی ترین رفراندم در این نظام بود/خطر نفوذ در لایه های مدیریتی کشور باید ...
دارد که باید گفت صدا و سیما هم کارش غلط است. حجازی افزود:اینکه دلیل نشد شما یک مجوز شرعی از فقیه جامع الشرایط بیاوریدما بارها هم به صدا و سیما هم اعتراض کردیم اما باز در شهرستان ما جلساتی گرفته می شود به اصطلاح جشنواره،کنسرت و امثالهم،این ها با مبانی شرعی مغایرت داردمخصوصا درحکومت اسلامی . امام جمعه گچساران گفت:مسئول حکومت اسلامی باید عارش شود چنین جاهایی شرکت بکند و احساس کند ...
راهکارهای کنترل آنفلوآنزا در محل کار
دارو های مبارزه با آنفلوآنزا، از جمله آنتی بیوتیک های خوراکی و تزریقی، کارشناسان بازه زمانی 2 هفته ای را برای درمان کامل این بیماری مورد نیاز می دانند. تا زمانی که تب شما قطع نشده است به محل کار نروید، زیرا احتمال سرایت بیماری به دیگران وجود دارد. حتماً قبل از رفتن به محل کار درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کنید واگر تب بالا دارید به استراحت درمنزل ادامه دهید. پیشگیری همیشه ...
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد. ویتامین کا سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود و در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. ویتامین K در کاهش فشار خون و سلامت قلب موثر است و از حملات قلبی، ایست قلبی و سکته پیشگیری می کند. ویتامین کا دارای خاصیت ضد التهاب است و به همین سبب در سلامت مغز و پیشگیری از استرس اکسیداتیو که منجر به بروز بیماری ...
علیزاده در آثارش اشرافیت فسیل شده را نقد می کرد
شایسته اش بود، دیده نشد. علیزاده نویسنده ای است که هنوز کاملا شناخته نشده و جا دارد که به تمام جنبه هایی که در آثار او هست اعم از، شخصیت سازی، پرداخت روابط بین شخصیت ها و نوع نگاهش و به ویژه زبان داستانی او توجه شود. علیزاده در پرداخت شخصیت های دختران جوان بسیار خوب عمل کرده است. نمونه بارز آن در مجموعه داستان چهارراه و به تصویر کشیدن این روابط و قهر و آشتی های دختران نوجوانی است که معلم سرخانه دارند ...
8 خوراکی زمستانه برای دفع سموم کبد
گام خلاصه شود: اول، حذف سموم شناخته شده، دوم اضافه کردن مواد مغذی خاص که به دفع سموم بدن کمک می کنند. برای اینکه عمل دفع سموم به خوبی انجام شود، شما باید مواد مغذی را هدف قرار دهید که به کبد کمک می کنند. موادی مانند کافئین، الکل، دارو ها و حتی محصولات جانبی، متابولیسم طبیعی را به موادی خنثی تبدیل کند تا قبل از هرگونه ضرری از بدن دفع شوند. غذا هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم، حاوی ...
نارسایی کلیه چیست؟
یک پزشک متخصص داخلی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری در فارس گفت: نارسایی کلیه به معنی کاهش شدید عملکرد کلیه است.کلیه نقش مهمی در دفع مواد زائد و تعادل آب و الکترولیتها در بدن دارد. مسیح الله شاکری با بیان اینکه نارسایی کلیوی دو نوع مزمن و حاد تقسیم می شود، افزود: نارسایی حاد کلیه شامل وجود نشانه های نارسایی همچون کاهش شدید ادرار، تجمع اوره، افزایش حجم برون سلولی و اِدِم که ...
واقعیتی درباره علوم حوزوی و مطالعات دانشگاهی
که باید به نکات پیش گفته اضافه گردد، آن است که اکثریت قریب به اتفاق مسئولان وزارت علوم و نیز دانشگاه های کشور، از متخصصان و دانشمندان علوم تجربی، فنی و مهندسی هستند و به صورت طبیعی نمی توانند همانند دانشمندان علوم انسانی، علوم اجتماعی و علوم اسلامی، بر اهمیت و حساسیت این نوع از علوم توجه داشته باشند. به همین سبب، هرگاه برای پیشبرد اهداف این نوع از علوم، به هم کاری ها و حمایت های همه جانبه آنان نیاز ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
این زمان شما می توانید از یک رژیم منظم، اما هنوز هم سالم استفاده کنید. (شما باید یک برنامه غذایی مانند رژیم غذایی دوران شیردهی داشته باشید.) حتی اگر به نوزاد خود مواد غذایی جامد بدهید، باز هم باید به همان مقدار شیر که قبلاً کودک مصرف می کرده است، به مدت یک ماه دیگر ادامه دهید. می توانید میان وعده های غذایی خود را از رژیم غذایی دوران شیردهی حذف کنید. پس کودکان حدود 7 تا 8 ماهه بیشتر مواد ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (72)
جذاب امکان کنترل یک گول با لمس صفحه نمایش بدون نیاز به اینترنت برای بازی قابلیت بازی در 10 ها مرحله سازگار با انواع گوشی و تبلت ها بازی Stickman Archer Fight ؛ در میان برف ها! Stickman Archer Fight یک بازی کژوال از استودیوی بازیسازی JDI Game Studio می باشد که به تازگی منتشر شده است. قبل از اینکه دشمنان شما را بکشند شما باید آنها را از بین ببرید. به سمت دشمن نشانه بگیرید و پس از ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
سرد ابی • - عرضه ماهیان گرم ابی به بازار مصرف • استفاده از سیستم های هوادهی با توجه به کاهش محسوس دما به منظور جلوگیری از یخ زدن استخرها و کاهش اکسیژن محلول استان اردبیل : • باغبانی : • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز یکشنبه به علت بارش برف و احتیاط ... ، آنتی اکسیدان ها و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انرژی مورد نیاز خود را در فصل سرد زمستان تامین کنید. در زیر لیستی از مقوی ...
علل و راه های درمان آفت دهان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، آفت دهان به غیر از نواحی دهان، لب و گونه ها در نواحی دستگاه تناسلی مردانه و زنانه هم تشکیل می شود. علت آفت دهان هرچند هنوز کشف نشده است اما راه هایی برای تسکین آن وجود دارد. آفت مکرر معمولا در اکثر اوقات آزار جزئی می رساند، اما آفت می تواند در بعضی از افراد نشانه ای از بیماری مهمی باشد. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ...
راه کارهای لازم برای از بین بردن بوی بد دهان در صبحگاه
.... زبان خود را تمیز کنید زبان شما بزرگترین منبع برای تجمع باکتری های بد بو می باشد و به همین دلیل باید مرتب تمیز شود. حتی با مسواکتان نیز می توانید آن را تمیز کنید یا درصورتی که تمیز کردن زبان با مسواک برایتان مشکل ایجاد می کند، از زبان شوی استفاده کنید. زبان شوی را ته زبان خود قرار دهید و دو یا سه بار آن را به زبان خود بکشید. جهت حفظ دهان از باکتری هایی که سبب بد ...
آیا آب انار برای زردی نوزادان مفید است؟
انار یکی از میوه هایی است که مصرف بجا و به اندازه آن از زمان بارداری برای زنان باردار توصیه می شود، ولی سوالی که در این جا مطرح است این است که آیا آب انار می تواند از زردی نوزاد تازه متولد شده جلوگیری کند. و یا اگر نوزادی زردی داشته باشد، می توانیم کمی آب انار به او بدهیم؟ و یا مادری که نوزاد را از خودش شیر می دهد می تواند برای کاهش زردی نوزادش، کمی آب انار میل کند؟ در این مقاله دیدگاه هایی که ...
روشهای طبیعی درمان ویار
، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید, چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می شود. یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است.همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ...
اثرات روانی بی توجهی به اصل صحت
حاکی از آن است که منشأ بیشتر بیماری های روانی از ناامنی روانی است. فردی که به لحاظ فکری و ذهنی از محرک های درونی و بیرونی احساس ناامنی، ترس و خطر می کند، سلامت روانی و امنیت وی به مخاطره می افتد و به رفتار دیگران با پرخاشگری و اضطراب واکنش نشان می دهد. دریای ذهن و فکر او متلاطم و مدام در حالت تدافعی و کشمکش است. احساس ناامنی دائمی، متابولیسم بدن را به هم می ریزد؛ زیرا دستگاه ایمنی بدن ...
شیراز| چه عواملی باعث کاهش خطر بروز سکته مغزی می گردد +فیلم
می کند و می گوید: سکته مغزی، یکی از معضلات عمده علم پزشکی هست، اما راهکارهایی برای کاهش چشمگیر عارضه ها و مشکلات متاثر از آن وجود دارد. برهانی واقعی اضافه می کند: تشخیص فوری و به موقع نشانه های سکته و مراجعه هرچه سریع تر به جایگاه ها تخصصی و مدرن درمانی، تاثیر به سزایی در بهبود نتیجه های حاصل از معالجه دارند. باید به این نکته نیز توجه نماییم که به محض رویت نشانه ها سکته مغزی، تنها 4٫5 ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
به گزارش تابناک باتو ؛ آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند. آن اندامی که افسار عشق را در دست دارد، مغز انسان است در سال 1992 دکتر جان گری، نویسنده و مشاور خانوادگی، کتابی به نام “مردان مریخی ، زنان ونوسی” به ...
از روند آموزشی حوزه نگران و ناراحت هستم
.... به نظرتان چه عواملی سبب می شود که کتاب های فراوانی چاپ شوند و بودجه های هنگفتی در این زمینه مصرف شود؛ ولی مخاطبان کمتری داشته باشند؟ آیا روحانیت در این مقطع دچار تأخر تاریخی شده است؟ فاضل لنکرانی: باید به چند نکته اشاره کنم؛ نکته اول اینکه حوزه در چند دهه اخیر در باب مسائل علمی، تحقیقی و پژوهشی کارهای بزرگی انجام داده است؛ ولی مشکل این است که بازتاب بیرونی نداشته است. مراکز رسمی و ...
رپورتاژ: مکمل ورزشی را چگونه انتخاب کنیم؟
استفاده از مکمل ورزشی در دو دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است، شرکت های تولید کننده در سراسر دنیا ادعای فراوانی جهت اثرات مختلف آنها ابراز می کنند. اما انتخاب مکمل بدنسازی مناسب و نحوه مصرف صحیح مکمل ها نیاز به مشاوره با یک متخصص تغذیه یا دکتر داروساز دارد. دکتران داروساز داروخانه آنلاین مهتاطب می توانند در زمینه انتخاب و مصرف مکمل های بدنسازی شما را راهنمائی نموده تا بتوانید بهترین نتیجه را از مصرف مکمل های بدنسازی خود بدست آورید. در این رپورتاژ سعی بر این داشته ایم تا به این سوال که کدام مکمل مناسب و بدون ضرر است بپردازیم تا از این طریق بتوانیم کمکی هر چند کوچک در خصوص آموزش انتخاب و نحوه مصرف صحیح مکمل های بدنسازیارائه کرده باشیم. 1.محرک ها: محرک ها از دو جهت ذهنی و فیزیکی دارای اهمیت هستند و اثرات مفید آنها شامل: افزایش انرژی، استقامت، تحرک غیر هوازی و تمرکز و هوشیاری می باشد و به همین نسبت در اثر مصرف زیاد عوارض زیان باری از جمله سردرد، تهوع، لرزش، اضطراب، افزایش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. کافئین (Caffeine) کافئین از سال 2016 در رژیم غذائی ورزشکاران استفاده شده و مجاز محسوب می شود. کافئین باعث افزایش عملکرد بدن در فعالیت های طولانی مدت (بیشتر از 90 دقیقه) و فعالیت فشرده متوسط (20 تا 60 دقیقه) و حتی فعالیت های کوتاه بسیار فشرده (1 تا 5 دقیقه) می شود. بنابراین کافئین مزایای عملکردی زیادی برای طیف گسترده ای از ورزش ها از جمله فعالیت های استقامتی طولانی تا ورزش های انفجاری کوتاه مدت دارد. تحقیقات نشان داده کافئین باعث افزایش سرعت عکس العمل تکواندوکاران و افزایش عملکرد در ورزش تنیس می گردد همچنین در وزنه برداری، دوی 100 متر، پرتاب نیزه و دیسک و پرش های بلند و کوتاه نیز نتایج خوبی داشته است. کافئین با دوز 6mg/kg یک ساعت قبل تمرین استفاده می شود اما با دوز های 1 تا 3 میلی گرم در هر کیلو گرم نیز اثرات موثری از خود نشان داده است اما میزان کل مصرفی آن نباید از 200 میلی گرم تجاوز کند. اثرات کافئین شامل افزایش برون قلبی، افزایش انقباض عضلات اسکلتی (ماهیچه ها)، ترشح آدرنالین و کاهش خستگی می باشد. به جز کافئین، سایر محرک های غیر مجاز ممنوع است. 2. مکمل های غذایی: یک مکمل غذایی باید دارای مجوز و لیبل مشخص باشد و از مراکز معتبر خریداری شود، مثلاً مکمل های بدن سازی اگر از منبع غیر معتبر خریداری شود ممکن است حاوی هورمون و یا استروئیدهای آنابولیک باشد به همین دلیل ما پیشنهاد می کنیم که از داروخانه خریداری شود قیمت مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مصوب و کاملاً کنترل شده زیر نظر وزارت بهداشت است. کراتین (Creatine) کراتین بیشترین مکمل مورد استفاده برای افزایش عملکرد ورزشکاران است و در مطالعات اثرات خوبی در فعالیت های فشرده کوتاه مدت از خود نشان داده است، کراتین به طور طبیعی از 3 آمینو اسید میتونین، گلایسین و آرژنین مشتق می شود و 95% در عضلات اسکلتی ذخیره می شود 65% کراتین موجود در ماهیچه ها به صورت فسفو کراتین وجود دارد که منبع فسفات برای تولید (ATP) است که منبع اصلی انرژی عضله در کوتاه مدت است و همچنین باعث افزایش فسفو کراتین در زمان ریکاوری شده و باعث افزایش عملکرد و افزایش ریکاوری می شود. مطالعات نشان می دهند که کراتین باعث افزایش عملکرد در فعالیت های فشرده کوتاه (30 تا 60 ثانیه) مثل حرکات بدنسازی، بلند کردن وزنه و شتاب گرفتن می شود و باعث افزایش کارایی در ورزش های استقامتی و فعالیت های انفجاری مانند بدنسازی با قدرت زیاد و زمان کم می شود. بارگیری کراتین معمولاً با مصرف 5 گرم 4 بار در روز به مدت یک هفته شروع می شود و سپس با مصرف روزانه 5 گرم تا یک ماه ادامه می یابد، اکثر شرکت های تولید کننده دوز مصرفی را 2 تا 5 گرم در روز ذکر می کنند. کالج پزشکی امریکا (ACSM) توصیه میکند که کراتین توسط افراد بالغ و ورزشکاران حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد و برای نوجوانان و ورزشکاران کم سن و سال توصیه نمی شود. پروتئین ها و آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) این آمینواسیدها شامل لوسین، والین، ایزولوسین می باشند که فراوانترین آمینو اسیدها در عضله هستند و به مقدار زیاد در گوشت قرمز، سینه مرغ و لبنیات وجود دارد، این مکمل ها به دلیل سرعت حل شوندگی بالا در بازیابی عضله نقش موثری دارند و باعث کاهش خستگی، افزایش استقامت، افزیش سوخت مورد نیاز عضله و افزایش سرعت بهبود عضله و کاهش درد بعد از تمرین می شود. مقدار مصرف BCAA به طور متوسط بین 2 تا 5 گرم در هر ساعت هنگام تمرین می باشد بهتر است که پودر یا قرص را در آب حل کرده و استفاده نمایید. گلوتامین یکی از فراوانترین آمینو اسید در عضلات گلوتامین است و به افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلانی کمک می کند و با میزان مصرف 5 گرم قبل و بعد از تمرین و قبل خواب به افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش توان سیستم ایمنی کمک می کند. گلوتامین به فرآیند بازسازی و ریکاوری عضلانی پس از تمرینات شدید ورزشی کمک کرده و باعث افزایش سوخت چربی در بدن می گردد. ال آرژنینL-Arginine ال آرژنین یک آمینو اسید نیم ضروری است که باعث اتساع عروق می شود این امر خونرسانی به اندام هایی را که به خصوص در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل می کند، این مکمل با بالا بردن جریان گردش خون در بدن و اندام های تناسلی باعث افزایش میل جنسی شده و سبب بهبود سیستم ایمنی و کاهش وزن می شود. مقدار مصرف متداول آن روزانه 1 تا 2 قرص بین وعده های غذائی یا طبق دستور العمل پزشک می باشد. ال کارنیتینL-Carnitine ال کارنتین در عضلات اسکلتی و قلب یافت می شود و در طول ورزش شدید، نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب دارد. استفاده از کارنتین به همراه کربو هیدرات منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، افزایش استقامت و افزایش استفاده از ذخایر چربی بدن برای تولید انرژی می شود. در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه یک تا دو قرص قبل از تمرین مصرف شود و در سایر موارد طبق دستور پزشک استفاده گردد. CLA اسید چرب کونژوگه است که بطور طبیعی در گوشت قرمز یافت می شود و در کاهش چربی های اضافی دور شکمی و تبدیل آن به انرژی موثر است و به افزایش بافت عضلانی کمک کرده و سبب کاهش سایز مناسب در مردان و زنان همراه ورزش می گردد، برای گرفتن نتیجه مناسب 1 تا 2 کپسول در هر وعده غذایی مصرف شود. توجه به نکته ضروری است که مطالب ذکر شده در این مقاله به منظور آگاهی رسانی به ورزشکاران بوده و بهتر است در هنگام انتخاب و مصرف مکمل ورزشی خود با دکتران داروساز مشورت نمائید. دکتران داروساز داروخانه مهتاطب با بیش از سی سال سابقه می توانند به صورت شبانه روزی در خصوص انتخاب مکمل بدنسازی مناسب به شما راهنمائی کرده و به سوألات شما در خصوص نحوه مصرف پودرهای بدنسازی پاسخ دهند. ...
انواع قرص سرماخوردگی بزرگسالان و نکات مصرف
...، ضدالتهاب و ضدتب به حساب آورد که در درمان علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا ، سینوزیت و آلرژی استفاده می شود. توجه داشته باشید که مصرف این دارو می تواند موجب خواب آلودگی شود بنابراین تا زمانیکه از هوشیاری خود اطمینان حاصل نکرده اید کارهایی که نیازمند دقت و هوشیاری است (مثل رانندگی) را انجام ندهید. نکته: بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماری های قلبی به ویژه بیماری های عروق قلب و ...
عطسه کردن نوزاد، نشانه بیماری است؟
عطسه نوزاد در مواقع عادی و به طور روزمره واکنشی است که نوزاد نسبت به وجود ترشحات مخاطی در بینی خود نشان می دهد عطسه کردن عطسه نوزاد در مواقع عادی و به طور روزمره واکنشی است که نوزاد نسبت به وجود ترشحات مخاطی در بینی خود نشان می دهد و در واقع کاری است که نوزاد به منظور برون راندن آن ترشحات انجام می دهد. واکنش هایی که بدن نوزادان به ورود گرد و خاک یا به علت تجمع ترشحات در بینی ...