خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف آب در بارداری، چه مقدار در روز؟
می نوشند! مصرف نوشابه های گازدار، چه لایت و چه زیرو نه تنها در هفته آخر بارداری بلکه در کل این دوران اصلا توصیه نمی شود. دوغ هم اگر توسط خود فرد تهیه شود و نمک کمی داشته باشد مجاز است. شیر نیز نوشیدنی خیلی مهمی است و حتما باید طی بارداری و هفته آخر دو تا سه لیوان در روز نوشیده شود.
با این غذاها هرگز نوشابه نخورید
سلامانه : یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف نوشابه های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. به گزارش سلامتیسم، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف نوشابه های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. گزارشی از این مطالعه در BMC Nutrition منتشر شده است. مصرف ...
کم خونی را ضربه فنی کنید
، دانه غلات هم حاوی آهن هستند، اما آهن موجود در آن ها از نوع دیرجذب است، بنابراین برای تسهیل جذب آهن باید با مواد غذایی که آسان شدن جذب آهن را به همراه دارند مانند سبزیجات و میوه ها مصرف شوند همچنین این مواد غذایی نباید با موادی که مانع جذب آهن می شوند مانند نوشابه و چای استفاده شوند. باشگاه خبرنگاران ...
پاستا تالیاتله با اسفناج و سس میگو
بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. بعد میگو را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. 3. تابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید، بعد 2 قاشق سوپخوری کره به آن اضافه کنید. 4. میگو (از قبل در مقداری نوشابه گذاشته شده) را درون آن ریخته و به مدت 3 دقیقه (یا تا زمانی که پخته شد؛ اما مرکز آن شفاف بود) صبر کنید تا بپزد، سپس از روی حرارت بردارید. ...
5 دست انداز رانندگی در زمستان
داخل وایرها و محل اتصال آنها بیش از حد بود می توانید با استفاده از نی نوشابه یا لوله های باریک و فشار هوا آب های وارد شده به آنها را سریع تر تخلیه کنید. این حالت برای سوکت هایی که به نقاط حساس خودرو مانند دینام، ای سی یو و... متصل هستند نیز می تواند به وجود بیاید. پس اگر خودرویتان نسبتا مدرن بود و در این حالت خاموش شد، سوکت های الکترونیک داخل محفظه خودرو را بررسی کنید. اگر خوش اقبال ...
رژیم غذایی در زنان باردار، نکات مهم
، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و ...
چگونه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهیم؟
خطر انواع سرطان ها بخصوص سرطان معده را کاهش می دهد. امانی به مردم توصیه کرد که مصرف این مواد را در برنامه غذایی خود در نظر بگیرند و گفت: حدود 50 درصد ایرانیان مصرف سبزی به میزان مناسب و کافی ندارند که فرهنگ سازی برای افزایش مصرف آن، باید انجام گیرد. وی همچنین توصیه کرد که برای پیشگیری از سرطان معده از مصرف ترشی، انواع نوشابه های گازدار پرهیز شود. امانی به لزوم افزایش تحرک بدنی هم ...
پیشگیری از دیابت بارداری، چه کاری انجام دهم؟
، عسل و نوشابه ها تآکید کرد و گفت: مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی کم شود چون مثلا یک قوطی نوشابه 28 گرم شکر دارد و معادل 2 قاشق غذاخوری شکر یا 12 حبه قند است. کاهش مصرف نمک ملکی افزود: زنان باردار دیابتی بهتر است از خوردن غذاهای شور مثل ماهی دودی، آجیل شور، چیپس و انواع شور پرهیز کنند. این متخصص غدد گفت: همچنین این افراد مصرف غذاهای کنسرو شده، سوسیس و کالباس، مواد غذایی بسته بندی شده آماده به دلیل داشتن مقدار زیاد نمک باید کم کنند و برنامه مرتب ورزشی مثل پیاده روی سریع و هر بار به مدت 30 دقیقه هم داشته باشند. ...
معنا و مفهوم برندینگ در تبلیغات
مردم با دیدن آن برند شما به صورت ناخودآگاه ارضا خواهد شد. محصولات می توانند در سطح بازار کپی شوند؛ اما چیزی که همیشه ثابت خواهد ماند، نام تجاری و برند است. برند منحصر به فرد است. به عنوان مثال، طعم نوشابه های پپسی و کوکا کولا بسیار شبیه است، اما به دلایلی بعضی از مردم احساس وابستگی بیشتری به کوکا کولا داشته و سایرین پپسی را ترجیح می دهند. عوامل زیادی همچون برند و نام تجاری باعث ایجاد این ...
بیش از 80 درصد قزوینی ها کم تحرک هستند
در کشور رو به افزایش است. این مسوول به نقش موثر مادران در بهبود تغذیه و تعیین سبد غذایی خانواده ها اشاره و تاکیدکرد: مصرف میوه و سبزیجات، ماهی، لبنیات افزایش و مصرف فست فود ها، چربی ها، نوشابه های گازدار چیپس و پفک و همچنین حجم غذای مصرفی افراد کاهش یابد. سپیده مهدی خانی کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین هم در این مراسم گفت: 25درصد موارد چاقی ژنتیکی است و ...
مراقبت های شش ماهه دندان را جدی بگیریم
ایران آنلاین / ک دندانپزشک با اشاره به اینکه رسالت دندانپزشکان در زمینه پیشگیری و آموزش بهداشت دهان و دندان بیش از گذشته مورد توجه قرار دارد، می گوید: به دلیل تغییر سبک زندگی و مصرف مواد قندی مانند ساکاروز آمار پوسیدگی ها رو به
همه فواید و مضرات گیاه خواری
نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبر های گیاهی برمی گردد. یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیاز های بدن در رژیم های گیاه خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی کند و معتقد است لازم ...
عواقب تماشای بیش از حد تلویزیون در کودکی
تماشای اضافی تلویزیون در سن دو سالگی، به میزان هشت درصد به عادات غلط غذایی در 13 سالگی افزوده می شود. این عادات شامل تغذیه فست فود، گوشت فراوری شده، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های میوه مصنوعی، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی انرژی زا، اسنک های شور و دسرها است.همچنین هر یک ساعت افزایش تماشای تلویزیون به کاهش 10 درصدی صبحانه خوردن می انجامد.به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، عادات درست و غلط زندگی، در واقعا در اوایل زندگی کلید می خورد. منبع: شبکه خبر برچسب ها : تلویزیون دانشگاه مونترال علوم پزشکی مدرسه به اشتراک بگذارید : ...
رژیم غذایی در بارداری، مراقب سلامت خود باشید
غلات کامل بدهید و مصرف قندهای زودجذب را کاهش دهید. از مواد پروتئینی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، زرده ی تخم مرغ و غیره استفاده کنید. چربی های مفید را دریابید: روزانه یک قاشق غذا خوری روغن کلزا و هر هفته یک تا دو مرتبه ماهی میل کنید. در مورد نوشیدنی ها هم باید بگوییم که آب بهترین نوشیدنی محسوب می شود. از مصرف قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی و لایت بپرهیزید. دور ...
کبدچرب کشنده است؟
دلایل اصلی ابتلا به این عارضه شایع کبدی است. وی ادامه داد: اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد. بنابراین کنترل این عارضه امری ضروریست و توصیه می شود از خوردن فست فودها ، چیپس و پفک، نوشابه های انرژی زا و قندی خودداری کنید و از همه مهم تر کاهش وزن و داشتن یک وزن ایده آل است. خسرونیا با بیان ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
چیزبرگر هنگام شب خودداری کنید، زیرا این غذا تولید طبیعی اسید در معده را مختل کرده و مثل دیگر غذاهایی که در بالا ذکر شد هنگام شب سبب سوزش معده می شود 5. قهوه کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن ...
کوچه اول
به شانه وحید و گفت: نه بابا دو دقیقه بیشتر این جا نبودم. خسته از راه رسیدین بریم یه فلافل مشتی بزنیم؟ قبول کردیم. حسن پیاده شد و بعد از چند دقیقه با یک کیسه پلاستیکی پر از خاک برگشت. گفتم: دمت گرم کا! خاک میدی بهمون؟ حسن خندید دستش را کرد توی پلاستیک و سه تا ساندویچ فلافل با نوشابه بیرون کشید و گفت: کا! توی راه خاک بارید توش. برای جبران هم که شده اگه خونه دوستتون نمیرید بریم خونه من پذیرایی کنم! وحید گفت: تو حسن نیستی؟ مرد جوان سر و صورتش را از خاک تکاند، چهره اش معلوم شد و گفت: کا من مخلص شما عمادم! ...
هشدارهای بدن برای کم خونی و فقر آهن
/> – سردرد. – پایین بودن دمای بدن. – پوست رنگ پریده. – ضربان قلب سریع یا نامنظم. – تنگ نفس یا درد قفسه سینه. – شکنندگی ناخن ها. – پیکا (میل نامعمول به خوردن یخ، نوشابه های خیلی سرد یا اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ). بهداشت نیوز
ارتباط سرطان با غذاهای فرآوری بالا !
... • غلات صبحانه • پنیر • کنسرو سبزیجات • نان • تنقلاتی مانند چیپس • محصولات گوشتی، مانند سوسیس و کالباس • غذاهای راحتی، مانند وعده های مایکروویوی و غذاهای آماده • نوشیدنی، مانند شیر و نوشابه روش های فرآوری کردن غذاها شامل فریز کردن، کنسرو کردن، پختن، خشک کردن، و محصولات پاستوریزه می شود. شان پورتر ...
ما اورژانس فرهنگی هستیم/خاطره اجرای برنامه روی کامیون در میان طالبان
گفتم بگذار همین را کار کنیم. من از آنجا یک دستمزدی هم دارم. این بچه ها آن قدر قدرشناس بودند برای مربی ها که برایشان کار می کردند، نمی دانستند که چه هبه کنند. در این بیابان خاکستری هوا پر از خاک نرم بود و هیچ درختی نمی دیدید. اینها آنقدر می گشتند لای این ماسه ها تا سنگ های رنگی معمولی پیدا کنند. می شستند و به عنوان دستمزد می دادند به مربی هایشان. مربی هم اینها را ریخته بود در بطری نوشابه خانواده. من ...
برای باهوش شدن جنین، ده توصیه فوق العاده
. ساده ترین راه برای کاهش مصرف شکر این است که به برچسب های مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشید و از مصرف نوشابه های گازدار، انواع کیک و شیرینی های مختلف و همین طور آبمیوه های صنعتی پرهیز کنید. 7. میوه های تازه مصرف کنید. توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید. مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند در ...
آشنایی با نوشیدنی گلادیاتورهای روم باستان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین تحقیقات بر روی استخوان های به جا مانده از گلادیاتورهای روم باستان حاکی از آن است که آنها از نوعی نوشابه انرژی زا استفاده می کرده اند. این تحقیقات که نتایج آن چند سال قبل اعلام شد, توسط بخش پزشکی قانونی دانشگاه وین ، با همکاری دانشکده انسان شناسی دانشگاه برن بر روی استخوان های باقی مانده از گلادیاتورهای روم باستان انجام شد و محققان کشف کردندکه ...
میزان کالری مورد نیازتان را محاسبه کنید
جهان می باشد. مصرف روزانه کالری بطور قابل توجهی در دنیا تفاوت دارد در طول 20 سال گذشته، به تعداد فزاینده ای از غذا هایی که ما مصرف می کنیم قند اضافه شده است. متأسفانه، برچسب های غذایی در ایالات متحده امریکا و اروپا جزئیات مربوط به قند اضافه شده به آن ها را شامل نمی شوند. امروزه برای مصرف کنندگان، تعیین مقدار قند اضافه شده به غذا ها و نوشابه ها تقریباً غیر ممکن (شده است ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
.... در مقابل انواع سس ها، نوشابه های گازدار، خوراکی های چرب و تنقلات از اشتهای کودک می کاهد. از خوراندن انواع تنقلات به کودکان حداقل یک ساعت پیش از وعده غذایی اصلی خودداری کنید. کودک را عادت ندهید یک نوع غذای مخصوص به خود را در وعده اصلی بخورد. از همان غذایی که برای اعضای خانواده پخته اید به او بخورانید مگر این که از غذایی واقعا بدش بیاید. اجازه ندهید کودکان انواع ...
یه سادگی برای خداحافظی با چاقی آماده باشید
اما امروزه نوشابه ها و شیرینی مصنوعی جزو غذای روزانه شده اند که کالری زیادی دارند. وی به نقش زیره به عنوان یکی از مواد مؤثر در کاهش وزن اشاره کرد و گفت: زیره خاصیت ترموژنیک دارد که سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا برده و سبب می شود مولکول های چربی بشکنند که چای سبز هم همین خاصیت را دارد اما با این تفاوت که زیره اثر ضدسرطانی هم می تواند داشته باشد. وی گفت: در عین حال زیره در کم ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
است و ژلاتین در واقع نوعی پروتئین بی کیفیت است و میزان پروتئین موجود در پاستیل بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ و... است و بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری را ندارد بنابراین پروتئینی نامرغوب است که نسبت به سایر پروتئین ها ارزش غذایی بسیار پایینی دارد و منبع خوبی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بدن نیست. طعم های میوه ای و نوشابه ای و ... پاستیل ها هم فقط و فقط به دلیل اسانس و ...
روشهای طبیعی درمان ویار
، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید, چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می شود. یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است.همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ...
نوشیدنی های مفید و مضر به حال دیابتی ها
نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت معرفی می شود یا بسیار کم کالری یا بدون کالری است. از انوع این نوشیدنی ها می توان به آب، قهوه، چای شیرین نشده و نوشیدنی های کم کالری اشاره کرد. علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه می کنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمی دهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک می کند. نوشیدنی های شیرین، انواع نوشابه، آبمیوه های شیرین، چای شیرین، نوشیدنی های انرژی زا و سایر نوشیدنی های شیرین برای بیماران دیابتی مضر است و سطح قندخون را افزایش می دهد. ...
ساخت ابزارهای کارآمد از بی استفاده ها در ترفندهای زندگی با گجت نیوز
چرا ظرف خالی شامپو یا شیشه نوشابه خالی را دور بریزیم، وقتی می توان با آن ها ابزارهای کارآمد ساخت ؟ در این قسمت از ترفندهای زندگی، روش ساخت ابزارهای کارآمد از بی استفاده ها را به شما آموزش می دهیم. دانلود ویدیو تهیه شده در استودیو اختصاصی گجت نیوز
اگر آرتروز دارید این 4 نوع غذا را نخورید + عکس
که کاهش مصرف گوشت هم می تواند برای آرتروز مفید باشد. قند و شکر هم غذایی التهاب زاست، بنابراین محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه های قندی و اسنک های فرآوری شده هم توصیه می شود. نوشابه های قندی، شیرینی و کربوهیدارت های تصفیه شده مصرف زیاد قند و شکر که برای آمریکایی ها رایج است می تواند التهاب را در بدن افزایش بدهد. آرتروز می تواند یک بیماری التهابی باشد، بنابراین ...
