سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری نقرس چه علائمی دارد؟/ بهترین درمان های طبیعی برای نقرس
مردان نسبت به زنان بیشتر مشاهده می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها،به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و ...
دانستنی هایی که سلامتی تان را بیمه می کند
دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید؛ بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی. صدای بلند محققان می گویند اگر فرزندتان قادر نیست درسهایش را درمدرسه به خاطر بسپرد از او بخواهید متن درسش را با صدای کمی بلندتر برای خودش زمزمه کند چرا که بیان متون با صدای بلند ...
آنچه باید درباره دویدن در زمستان بدانید
اگر می خواهید که بیشتر از یک دونده مبتدی و تازه کار بدوید، باید فعالیت هایی غیر از دوندگی را جدی بگیرید و درواقع سراغ دیگر فعالیت های ورزشی بروید. ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و شنا کردن، عضله های شما را تقویت می کنند، قدرت و استقامت شما را ارتقا می بخشند و همچنین خطر آسیب دیدگی درحین دویدن را هم کاهش می دهند. این نکات از اهمیت بالایی در زمستان برخوردار هستند، چون شانس زمین خوردن موقع دویدن در زمستان بالا است. ...
اسرار شگفت انگیزی که در وعده صبحانه نهفته است
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که در سلامتی بدن نقش مفیدی دارد. صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد. دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز ...
گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه
گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. رکنا ...
محافظت از مغز در برابر آلزایمر با این نوشیدنی
یکی از خواص شگفت انگیز چای سبز محافظت از مغز در برابر زوال عقل است. محافظت از مغز در برابر آلزایمر با این نوشیدنی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. اگر تا به حال خود را به نوشیدن یک فنجان چای سبز وقتی که از خواب بیدار می شوید، عادت نداده اید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذایی تان اضافه ...
مهد کودک رفتن بچه ها، ضروری است؟
مربوط به دوران پیش دبستانی و مهد کودک خود را به یاد می آورند، ارزیابی میزان تغییر در فضای آموزشِ ابتدایی طی دو دهه اخیر دشوار است. این تغییرات به تصاویر گیج کننده روی دیوار کلاس ها محدود نمی شود، بلکه اخیراً شیوه آموزش و برنامه ها نیز تغییر کرده است. در حال حاضر، بخش عمده ای از روز به آنچه آموزش روی صندلی خوانده می شود (اصطلاحی که به توضیح اضافی چندانی نیاز ندارد) و گونه ای از آموزش ...
عوارض مصرف نوشابه
عادی منجر به واکنش شدید شده در محیط داخلی بدن واکنش شدید نداشته، اما توصیه می شود در صورت مصرف قرص نعنا و یا قرص جوشان از مصرف همزمان این دو با نوشابه خودداری شود. در حال حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب ...
سیاه شدن دندان نوزاد، چه علتی دارد؟
کودک مصرف این قطره قطع شود. در خصوص قرص اسید فولیک توضیح دهید؟ آیا مصرف این قرص دارای عوارض است؟ قرص اسید فولیک از خانواده ویتامین های B است که در اصطلاح به ویتامین B9 اسیدفولیک گفته می شود و برای سلامتی سیستم عصبی و خونی بدن فرد تجویز می شود. این مکمل معمولا از منابع غذایی دریافت می گردد و درون بدن افراد تولید نمی شود. تجویز این دارو باید توسط پزشک انجام شود. مصرف بیش از حد این ...
آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می شود؟
ترشح هورمون های بدن را با نقص مواجه کرده و مانع از حداکثر شدن رشد می شود. عوامل رشد در افراد نیز شامل عوامل وراثتی، تغذیه مناسب، فعالیت ورزشی و خواب مناسب است. سعادت مهر اضافه کرد: تمرینات کششی و فعالیت ورزشی از جمله راهکارهایی است که مداومت بر آن موجب افزایش قد نوجوانان می شود. نوجوانان با انجام حرکات کششی در طول روزهای هفته موجب رشد عضلانی بدن و تقویت بافت استخوانی خود می شوند و به ...
6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
وعده صبحانه انتخاب خوبی است، زیرا از اثر چربی سوزی آن بهره مند می شوید. گریپ فروت را می توانید با آب پرتقال ترکیب کرده تا اثر و عطر و طعم آن هرچه بیشتر تقویت شود. توت فرنگی توت فرنگی میوه ای ایده آل برای کاهش وزن است، زیرا از کالری کمی بهره می برد. این میوه به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند. افزون بر این، توت فرنگی حاوی آب فراوان و فیبر است، که گوارش را بهبود می بخشند. همچنین، توت ...
جراحی لوزه در کودکان، عوارض عمل
اجتناب نمود. عوارض عمل احتمال دارد بعد از عمل لوزه فرد دچار خونریزی شود که سریعاً بایستی توسط پزشک مورد معاینه قرار گیرد.بقیه عوارض آن بندرت دیده شده ازجمله : اختلال تکلم، اختلال چشایی و افزایش وزن در برخی کودکان است.
کِی بخوابیم بهتر است؟
در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه ...
با این گیاه، چاقی سراغتان نمی آید!
.... با این گیاه، چاقی سراغتان نمی آید مردم چین و برخی از کشورهای آسیایی باوری دارندکه تماشای گل های آپارتمانی با رنگ های گرم مانند قرمز، نارنجی، صورتی و بنفش تاثیر بسیار زیادی بر افزایش تحرک اعضای خانواده و سرعت سوخت و ساز دستگاه گوارش دارد. به این معنی که تماشای این گیاهان می تواند به طور ناخودآگاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و متابولیسم بدن کمک کند و احتمال افزایش وزن و ...
درمان کارساز غذایی انگل گوارشی
.... 4. تخم کدو تخم کدو نیز راهی مفید برای پاکسازی بدن از انگل است، مخصوصا در مورد انگل های نواری. مطالعه ای دریافته که ترکیبی از تخم کدو و عصاره آجیل آرکا می تواند کرم های نواری را طی زمان مناسبی – حدود 2 ساعت – نابود کند. تخم کدو به تنهایی نیز موثر است، اما تقریبا یک روز طول می کشد تا سیستم تان بتواند کرم ها را پاکسازی کند. تغذیه می تواند سودمند باشد، اما باز هم می گوییم ...
شیر خشک برای نوزاد، نکات مهم
که سیر شده است. شیر خشک باقی مانده در شیشه شیر را بعد از اینکه به کودک خود شیر دادید دور بریزید. شیر دادن زمان خوبی برای تماس اجتماعی با کودکتان است بنابراین عجله نکنید. به چشم های کودک خود نگاه کنید و با او صحبت کنید یا آواز بخوانید در حالیکه به او شیشه شیر می دهید. این تماس به کودک شما کمک می کند که احساس نزدیکی با شما داشته باشد و برای رشد و نمو سالم مهم است. یک تی شرت آستین کوتاه بپوشید تا ...
چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟
به گزارش بلاغ ، متاسفانه شام بزرگ ترین وعده غذایی در شبانه روز برای بسیاری از ما انسان ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می خواهیم که به راحتی وزن مان را کم کنیم! البته بعضی ها فکر می کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارند و فکر می کنند که این راه درست است، در صورتی که این رفتار غلط باعث می شود که هورمون های گرسنگی بدون استفاده در بدن ترشح شوند و مشکل ایجاد کنند. ...
جوش زدن واژن، راههای پیشگیری و درمان
، توصیه می شود که یک بار در روز دوش بگیرید. این موضوع مانع از شیوع و انتقال جوش شده و به فرد کمک می کند تا باکتری هایی که در طول روز با سطح پوست در تماس هستند، از بین بروند. تقریبا تمام جوش های واژن بوسیله باکتری ها به وجود می آیند. راههای پیشگیری و درمان جوش واژن حوله مناسب برخی افراد می توانند حامل باکتری های خطرناک و مضر باشند. باکتری ها می توانند از طریق تماس فیزیکی و ...
شیر مادر برای نوزاد، یازده مزیت عمده
شیر مادر وزن می گیرند، بعضی دیگر به نظر می رسد که وزن کم می کنند. اگرچه تغذیه با شیر مادر باعث افزایش تقاضای انرژی مادر در حدود 500 کالری در روز می شود و تعادل هورمونی بدن بسیار متفاوت از حد معمول است. به علت این تغییرات هورمونی در زنان شیرده اشتها و میل به غذا خوردن افزایش می یابد. از طرفی دیگر ممکن است بیشتر به ذخیره چربی برای تولید شیر کمک کنند. برای سه ماه اول پس از زایمان، مادران شیرده ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
آفتابی بزنید، حتی اگر در فضای داخل هستید. کمی کافئین بنوشید هرچند کافئین خودش می تواند علت سر درد باشد، اما مقدار کمی از نوشیدنی هایی مانند قهوه یا نوشابه گازدار می تواند سر دردها شدید میگرنی را تسکین بدهد. کافئین خاصیت تسکین دهندگی دارد به شرط اینکه مقدار کمی از آن مصرف کنید. اگر به محض اینکه احساس کردید درد میگرن تان در حال شروع شدن است قهوه بنوشید مانع پیشرفت دردتان می ...
ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد - گره ی کور دنا را سپاه باز کرد - زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی به صدا ...
بسته ویژه خبری حوزه نیوز: داخلی ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد سخنگوی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران روز سه شنبه از دستگیری 300 نفر از آشوبگران خیابان پاسداران تهران خبر داد و گفت: رانندگان خودروهای مرگ (اتوبوس و سمند) و ضاربان و عناصر اصلی آشوب خیابان پاسداران تهران در بین دستگیرشدگان هستند.سردار سعید منتظر المهدی افزود: شب گذشته نیروی انتظامی در عملیاتی پس از ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
پیشتازان تزریق سرمایه به بخش های صنعت، معدن و تجارت قرار دارد. آمارهای اعلام شده بیانگر آن است که در مدت زمان مورد بررسی این کشور موفق به اخذ مجوز سرمایه گذاری در طرح های تولید بسته بندی آب معدنی برای استان تهران، تولید کیسه خون برای استان البرز در راستای افزایش سرمایه گذاری، تولید سوزن (دوراهه) راه آهن و مترو برای آذربایجان شرقی و احداث مجموعه ذخیره سازی و نگهداری مواد شیمیایی برای استان هرمزگان شده است ...
ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد/ گره ی کور دنا را سپاه باز کرد/ زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی به صدا ...
بسته ویژه خبری حوزه نیوز: داخلی ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد سخنگوی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران روز سه شنبه از دستگیری 300 نفر از آشوبگران خیابان پاسداران تهران خبر داد و گفت: رانندگان خودروهای مرگ (اتوبوس و سمند) و ضاربان و عناصر اصلی آشوب خیابان پاسداران تهران در بین دستگیرشدگان هستند.سردار سعید منتظر المهدی افزود: شب گذشته نیروی انتظامی در عملیاتی پس از ...
سفر رفتن در بارداری، نکاتی برای حفظ سلامتی
بیشتر از دو ساعت باعث اختلالاتی در سیستم گردش خونشان می شود و احتمال ورم کردن وریدها وجود دارد. به این خاطر که شما بیش از دو ساعت حرکتی نکرده اید. توصیه ما هنگام انتخاب این وسیله حمل ونقل این است که حتما تا جایی که می توانید به پاهایتان کشش بدهید. هیچ قرصی برای خوابیدن یا در بعضی مواقع برای احساس سرگیجه یا حالت تهوع مصرف نکنید. سعی کنید هر چقدر می توانید آب بنوشید. قبل از سفر ...
با این نسخه خانگی با کم کاری تیروئید مقابله کنید
به کاهش ضربان قلب، تغییرات در فشار خون، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی پوست، اختلال در خواب، ضعف و خستگی، یبوست، کم خونی، کاهش سوخت و ساز بدن، ورم صورت، اختلال قاعدگی، کاهش تعریق و رنگ پریدگی لب ها اشاره کرد؛ این بیماری به صورت دوره ای بروز می کند و معمولاً با مصرف دارو های شیمیایی علائم آن تا حدودی رفع می شود؛ در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در درمان کم کاری تیروئید دارند. ...
با آموزش درست از پوشک گرفتن کودک سلامت روحی و جسمی او را تضمین کنید!
شروع کنید. شب ها او را پوشک کنید. روزها پوشک نکردن کودک را هر روز یک ساعت بیشتر کنید. مطمئن باشید بعد از چند روز خودش با شما همکاری خواهد کرد. و بالاخره روزی فرا می رسد که صبح می بینید پوشک او در طول شب کاملا خشک است. تشویق، تشویق، تشویق بهترین راه یاد دادن یک کار جدید به کودک تشویق یک کار خوب یعنی تقویت رفتارهای درست او است. حتی اگر گاهی بخصوص در روزهای اول قبل از رسیدن به ...
از گفتن این جمله ها به بچه ها اجتناب کنید
به هم تیمی ات دادی 2. تمرین کردن تو را عالی و بی نقص می کند درست است که هر چه بچه شما بیشتر تمرین کند، مهارت های او بهتر می شوند. با این حال گفتن این جمله باعث می شود که فشاری که آنها برای پیروز شدن یا بهتر شدن احساس می کنند، بالاتر رود. این پیام را به آنها ارسال می کند که اگر اشتباه کند، به معنای این است که تمرین کافی نداشته است. خیلی از بچه ها بعد از شکست از خودشان می پرسند که ...
عوارض وحشتناک قرص های ضدبارداری
به قطع مصرف این قرص ها می گیرید، بدن تان نیاز به زمان بیشتری برای هماهنگ شدن با این تغییرات دارد. در نتیجه اگر تصمیم به باردار شدن داشته باشید، امکان دارد کمی به مشکل برخورد کنید. توصیه می کنیم از یک سال قبل از تصمیم به بارداری، مصرف این قرص ها را قطع کنید. قرص های ضدبارداری و خطر ابتلا به بیماری های قلبی یکی از خطرات مصرف قرص های ضدبارداری، افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
تواند یک دوای معجزه آسا برای درمان میخچه باشد و تنها کافی است بخش کوچکی از آنانس تازه را بر روی میخچه بگذارید تا کاملا خوب گردد. اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا شده اید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن تان عادت کرده اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه رو بوده که دارای پوستی ضخیم و محکم میباشد. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز ...
چطور گازهای روده ای را کم کنیم؟
کربوهیدرات های حاوی قند رافینوز را کاهش دهد. زمانی که می بایست به پزشک مراجعه کنیم گاز روده به خودی خود به ندرت علامت و نشانه یک بیماری جدی است. اما در صورتی که گاز روده شما دائمی یا شدید بوده یا با استفراغ ، اسهال، کاهش ناخواسته وزن، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سردل همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید. گاز اضافی می تواند نشانه بیماری دیگری چون بیماری سلیاک، گاستریت، بازگشت اسید معده به مری (ریفلاکس) یا سندرم روده تحریک پذیر باشد. گاز روده می تواند سبب ناراحتی و اضطراب گردد اما معمولاً تنها نشانه این است که دستگاه گوارش شما به خوبی کار می کند. منبع: سلامتی ...