خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
دو گروه کنترل شده و کاهش پیدا کرد. هم زمان با این موضوع به رژیم غذایی این افراد سبزی های تازه و مواد مغذی لازم به میزان زیاد افزوده شد. گفتنی است در این رژیم های غذایی هیچ محدودیت دریافت کالری و کالری شماری انجام نشده و در عوض از افراد درخواست می شد تا فعالیت ها مفیدی مانند آشپزی و صرف غذا به همراه اعضای خانواده را انجام دهند. این افراد به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شده و مصرف کربوهیدرات در یک ...
سیزده اکتشاف مهم سال 2017
حال انجام است، این درمان بر بیماران دچار لنفوم های پیشرفته اعمال می شود که بدن شان به درمان های استاندارد پاسخ نداده اند یا مکررا بیماری شان عود می کند. در این آزمایش ها پس از گذشت سه ماه، 83 درصد بیماران بیماری شان بطور کامل بهبود یافته اند. با ادامه روند آزمایش ها، دانشمندان امیدوارند این درمان گام بعدی در مداوای سرطان باشد. ...
کم تحرکی بیش از 80 درصد جمعیت استان/ چاقی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان است
دکتر سعید اسکویی معاونت بهداشت علوم پزشکی قزوین در گفت وگو با خبرنگار سلامت شاخص، با بیان اینکه چاقی یک پایه ایجاد سرطان است اظهار کرد: تحرک و ورزش روزانه یکی از راه های پیشگیری از اضافه وزن است. وی با اشاره به آخرین وضعیت چاقی در استان قزوین افزود: بیش از 60 درصد افراد 18 سال به بالا، 12/5 درصد سنین 15 تا 23 سال و 20 درصد نوجوانان 7 تا 18 سال در استان قزوین چاق هستند. ...
آرام و به آهستگی غذا بخورید تا لاغر بمانید
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - نتایج یک پژوهش در دانشگاه کیوشوی ژاپن نشان داده که احتمال چاقی و اضافه وزن در افرادی که آهسته غذا می خورند به مراتب پایین تر از آن هایی است که به تند خوردن عادت کرده اند. گردآورندگان این پژوهش که در میان 60 هزار نفر انجام گرفته، می گویند کسانی که آهسته می خورند نسبت به آن هایی که سریع غذا می خورند، 42 درصد کمتر در معرض چاقی هستند. در جریان ...
عوارض اختلال خواب در کودکان
، بنابراین حرکات گوارشی در افرادی که چرخه خواب و بیداری شان به هم خورده به شکل افراد معمولی نیست و آنزیم ها و هورمون ها نقش کامل خود را ایفا نمی کنند. افراد شب زنده دار ممکن است حرکات گوارشی غیرعادی هم داشته باشند. یکی از اختلالات حرکات گوارشی در این افراد یبوست است. حتی هضم غذا نیز در افراد بی خواب دچار مشکل است. البته موارد گفته شده تحقیقاتی بود که روی بزرگسالان انجام شده ولی بی خوابی روی ...
نکات تربیتی بچه ها، بد نیست بدانید
دوی شما عجله دارید. 5- من رژیم هستم اگر از اضافه وزن خود نگران هستید بهتر است این نگرانی را برای خودتان نگه دارید. اگر فرزند شما متوجه شود که شما درگیر اضافه وزن خود هستید، تصویر نادرستی از اندامش در ذهنش شکل خواهد گرفت. ممکن است ناخواسته بذرحساسیت بیش از حد نسبت به وزن و اندام را در ذهن او بکارید. بهتر است به جای اینکه بگویید چاق شده ام، غذا نمی خورم بگویید: من غذای سالم می خورم تا ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
فرهنگ امروز/ مریم منصوری: کتاب آدم ما در قاهره یادداشت های قاسم غنی، پزشک، ادیب، نماینده مجلس و دیپلمات و سفیر ایران در مصر است که با پیرایش، ویرایش و پیشگفتار محمد قائد در نشر کلاغ منتشر شده است. قاسم غنی از سوی رضاشاه برای خواستگاری رسمی از فوزیه، خواهر پادشاه مصر و ازدواج او با ولیعهد ایران به قاهره رفت. ده سال بعد، محمدرضا شاه او را برای فیصله دادن به طلاقی پرگیر و دار، برای بار سوم به همان شهر فرستاد. محمدر ...
کباب خوردن چه خطراتی برای سلامت دارد؟ هشدار برای کباب خورها
بزرگسالان کرمانشاه بررسی کردند. بررسی ها نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه بدون در نظر گرفتن وضعیت اجتماعی و اقتصادی، میزان زیادی کباب مصرف می کنند. در این مطالعه افرادی با سطح تحصیلات بالا بیشتر از کسانی که سطح تحصیلات پایین تری داشتند، از کباب استفاده می کردند و الگوی ناسالمی در مصرف کباب داشتند. نتایج حاکی از آن است که تقریبا 60 درصد افراد تمایل زیادی به مصرف کباب دارند ...
صندلی ماشین نوزاد، نکات ایمنی
یکی از وسایل محافظت از کودکان در برابر حوادث رانندگی "صندلی ایمنی کودک" است که نقش غیرقابل انکاری در حفاظت از کودکان بر عهده دارد. در جوامع پیشرفته تحقیقات گسترده و دامنه داری درباره این وسیله صورت گرفته است؛ به گونه ای که در حال حاضر صندلی های ایمنی کودک را به سه گروه عمده صندلی نوزادان، صندلی کودکان و صندلی حامی تقسی بندی می کنند که هر یک انواع متفاوتی دارند و برای گروه های مختلف سنی و وزنی ...
10 نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر
از شروع تمرین، آب بنوشید و در حین تمرین نیز مکررا جرعه جرعه آب بنوشید. از خوردن وعده های غذایی پرهیز نکنید نکته ی دیگری که به کاهش وزن سریع تر شما کمک می کند این است که هرگز هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید بلکه سعی کنید روی تغذیه ی سالم تمرکز کنید. برای افزایش سرعت کاهش وزن، رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم کالری را در پیش بگیرید. رژیم غذایی شما باید سرشار از مواد مغذی چون فیبر ...
شکستگی لگن سالمندان را باید جدی گرفت
به گزارش بهداشت نیوز ، پزشکان کانادایی تاکید کردند افراد مسنی که دچار شکستگی لگن شده اند باید در سریع ترین زمان ممکن تحت عمل جراحی قرار بگیرند. متخصصان کانادایی در یک بررسی توصیه کردند جراحی شکستگی لگن در افراد مسن را نباید به تاخیر انداخت زیرا ممکن است موجب مشکلات تهدیدکننده جدی دیگری برای آنان شود. انجام جراحی در ظرف 24 ساعت پس از وقوع شکستگی لگن خطر مرگ و میر ناشی از این عارضه ...
مفهوم گمشده آرامش در معماری خانه های جدید
، مهتابی، اتاق گوشواره و... که هر کدام با کارکردهایشان به خلق همین آرامش کمک می کردند. عنصر حیاط، آسمان، نور، آب و سبزی را هم داشته ایم. آیا برچیده شدن اینها هم در ازدست رفتن این آرامش نقش داشته است؟ فهم ما دچار دگرگونی شده است؛ مثل اینکه ما بخش قابل توجهی از واژه ها را در زبان فارسی حذف کنیم. الان آیا شما در خانه تان ایوان دارید؟ تفاوت آن با بالکن چیست؟ تفاوت این دو با تراس چیست؟ آیا در خانه ...
اسرار شگفت انگیزی که در وعده صبحانه نهفته است
The Thief انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی های همین محققان نشان می دهد افرادی که از مصرف صبحانه صرف نظر می کنند، مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و در وعده ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبحشان را با ...
سوالات عجیب کودکان، چه جوابی بدم؟
، پیشنهاد می کنم این مطلب را با دقت بخوانید. مطالعات چه می گوید؟ محققان انگلیسی با انجام مطالعاتی روی 2هزار و 500 خانواده متوجه شدند بسیاری از والدین امروزی نمی توانند پاسخ سوالات علمی و حتی تعداد زیادی از سوالات معمولی کودکان خود را بدهند. این مطالعات همچنین نشان داد فقط یک سوم والدین به دنبال یافتن پاسخ دقیق برای سوالات کودکان شان می افتند و متاسفانه بقیه یا دروغ می گویند یا با دادن ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
اقداماتی انجام دهد که شاهد تبدیل شدن بازار سرمایه گذاری بدون ریسک باشیم. به گفته وی، بانک مرکزی با تصمیم غیرقابل قبول یک شبه سود سپرده های بانکی را از 15 به 20 درصد افزایش داد، این یعنی در عرض 24 ساعت سود سپرده ها 33 درصد زیاد شد که این باعث ایجاد گسست در بازار اقتصادی و به دنبال آن تبعات منفی در بازار پولی و سرمایه ای می شود. حال اینکه در دنیا تغییر نرخ سود سپرده با واژه دهم درصد و صدم درصد است نه ...
چگونه شکلات و نوشیدنی های شیرین ایجادکننده چرخه ای اعتیادآور در مغز شما هستند؟!
دیگر به ایشان داده شد. وی متوجه شد که “نه کلیه افراد، اما 40 درصد از اشخاصی که هر روزه غذای موردعلاقه خود را می خورند، اکنون چاق هستند و یا اضافه وزن دارند و این 3 برابر شدیدتر از حالتی است که طی 7 روز هفته یک نوع غذا را مصرف نکنند. آیا شیرین کننده های مصنوعی این چرخه اعتیادآور را ایجاد می کنند؟ گیرهارت می گوید که “هیچ مبنای علمی در این زمینه وجود ندارد.” آیا در صورت توقف مصرف ...
مصرف پروتئین د ربدن
ساخت بافت در بدن را جذب کنید. همان طورکه می دانید، افرادی که به صورت منظم وزنه می زنند و بدنساز هستند، بدنشان نیاز به پروتئین بیشتری نسبت به افراد بی تحرک و کم تحرک دارد؛ اما این دلیل نمی شود که بگوییم افراد کم تحرک نیازی به مصرف پروتئین ندارند؛ زیرا در صورتی که پروتئین دریافت نکنید، با بالاتر رفتن سنتان، شروع به از دست دادن عضله خواهید کرد. سنتز پروتئین و تجزیه پروتئین ...
اشتباهات رایج در انجام تست قند خون کدامند؟
خوبی و به درستی انجام بدهید، حتما از پزشک خودتان کمک بگیرید. 5. تست قند خون بلافاصله پس از خوردن غذا داشتن آگاهی کافی درباره زمان مناسب برای تست قند خون می تواند به کنترل و مدیریت بیماری دیابت کمک کند. بیشتر افراد تمایل دارند که قند خون را نیم ساعت یا یک ساعت پس از خوردن غذا تست کنند، اما این زمان به نظر متخصصان اصلا مناسب نیست. دلیلش هم این است که تست قند خون بلافاصله پس از ...
تذکر لاریجانی به روحانی درباره واردات خودرو/جنایت از دراویش داعشی ماله کشی از اصلاح طلبان!/ طرح سوال از ...
. فرض کنید شما برای خوردن یک وعده غذا به یک چلوکبابی می روید، اگر قیمت چلوکباب برگ 20 هزار تومان و قیمت چلوکباب کوبیده 10 هزار تومان باشد، شما با توجه به بودجه خودتان یکی از این دو نوع غذا را انتخاب می کنید، اما اگر کوبیده 10 هزار تومان و برگ هزار تومان باشد، طبیعتا همه به سمت چلوکباب برگ و خوردن آن حمله می کنند. در واقع اینجا چون قیمت چلوکباب برگ واقعی نیست، تقاضا نسبت به آن بیشتر شده و یک رانت ...
کِی بخوابیم بهتر است؟
.... این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که ...
چگونه بعد از سقوط هواپیما زنده بمانیم؟
تعبیه کرده و این دستگاه را در بیابان های مکزیک به زمین کوبیدند تا آزمایش خود را به انجام برسانند. پس از برخورد هواپیما به زمین، بخش جلوی آن و صندلی های دو ردیف اول (که اغلب به عنوان فرست کلاس و بیزینس فروخته می شوند) به طور کامل از بین رفتند. این در حالی بود که جی-فورس (نیروی گرانش) بخش میانی هواپیما 12G گزارش شده بود. میزان شتاب سقوط بر اثر وزن در بخش عقبی نیز رقم 6G را نشان می داد. ...
درمان کارساز غذایی انگل گوارشی
پاک شوند. نکته ی بعدی پختن گوشت در دمای مناسب است. یک چیز دیگری که باید به آن توجه کنید، خوردن فیبر فراوان برای کمک به سرعت بخشیدن به گوارش است که باعث می شود در نهایت از شر کرم ها خلاص شوید. در بدن انسان، غذا های سرشار از فیبر می توانند باکتری های خوب را تغذیه کنند تا در نبرد با عفونت های انگلی بهتر عمل کنند. چغندر، خربزه درختی، سیر، تخم کدو و هویج را وارد رژیم غذایی تان کنید ...
کدام مدل از اتوبوس های برقی برای ایران بهتراست؟
HEBT (Hybrid Electric Bus Transit) پرداخت تا از این منبع در حمل و نقل عمومی استفاده شود. این اتوبوس از 30خازن هر یک به وزن 32کیلوگرم تشکیل می شد و با تولید انرژی معادل 50 KJ انرژی اتوبوس را تا 4مایل تامین می کرد. این اتوبوس ها به سرعت در هر ایستگاه شارژ می شوند اما شارژ کامل آن ها در ترمینال اتوبوس ها انجام می شود. ابرخازن ها کمتر از باتری درمعرض خطرات ناشی از سرما قرار می گیرند. علاوه بر ...
ساز و کار عمل متفورمین در بدن
...، دارویی مفید برای پیشگیری از دیابت است و تا بیش از 10 سال دوام دارد. دیگر تحقیقات نشان دادند متفورمین به تنهایی کالری دریافتی را کاهش می دهد و تاثیری بر درصد چربی بدن ندارد. همچنین مصرف متفورمین در کنار ورزش، تاثیر بالاتری روی کاهش وزن بدن نسبت به ورزش تنها دارد. با این حال، همه تحقیقات با استفاده از متفورمین به کاهش وزن قابل توجهی دست پیدا نکردند. برخی تحقیقات نیز نشان ...
شیر مادر برای نوزاد، یازده مزیت عمده
شیر مادر وزن می گیرند، بعضی دیگر به نظر می رسد که وزن کم می کنند. اگرچه تغذیه با شیر مادر باعث افزایش تقاضای انرژی مادر در حدود 500 کالری در روز می شود و تعادل هورمونی بدن بسیار متفاوت از حد معمول است. به علت این تغییرات هورمونی در زنان شیرده اشتها و میل به غذا خوردن افزایش می یابد. از طرفی دیگر ممکن است بیشتر به ذخیره چربی برای تولید شیر کمک کنند. برای سه ماه اول پس از زایمان، مادران شیرده ...
ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد - گره ی کور دنا را سپاه باز کرد - زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی به صدا ...
ثبات سیاسی و سرمایه گذاری در کشور دارد که به جرات می توان آن را از دستاوردهای مهم برجام دانست. کمیته رتبه بندی ریسک کشورهای دنیا OECD ، از کاهش رتبه ریسک اعتباری ایران خبر داد. بنابر این گزارش، افزایش سلامت نظام بانکی، بالا رفتن استانداردهای مالی، ثبات اقتصاد کلان و کاهش تنش در روابط سیاسی و بین المللی از شروط کاهش ریسک اعتباری است که در ایران بعد از حذف تحریم های برجامی، حاصل شده است. ...
آیا اندازه مغز افراد با هوش آنها ارتباط دارد؟
...، به راحتی می تواند در مقایسه فیزیکی با وزن مغز انسان برنده نبرد باشد اما اگر من و شما به نسبت وزن مغز نسبت به وزن بدن با فیل مسابقه دهیم قطعا پیروزی از آن ما خواهد بود . مغز ما به طور میانگین 2.7 پوند (حدود 1200 گرم) وزن دارد که حدود دو درصد از وزن بدن مان را تشکیل می دهد در حالی که در این حالت مغز یک فیل کمتر از یک دهم درصد از وزن بدنش را تشکیل می دهد . نانسی باریکمن ...
ناجا به آشوب پایتخت،پایان داد/ گره ی کور دنا را سپاه باز کرد/ زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی به صدا ...
ثبات سیاسی و سرمایه گذاری در کشور دارد که به جرات می توان آن را از دستاوردهای مهم برجام دانست. کمیته رتبه بندی ریسک کشورهای دنیا OECD ، از کاهش رتبه ریسک اعتباری ایران خبر داد. بنابر این گزارش، افزایش سلامت نظام بانکی، بالا رفتن استانداردهای مالی، ثبات اقتصاد کلان و کاهش تنش در روابط سیاسی و بین المللی از شروط کاهش ریسک اعتباری است که در ایران بعد از حذف تحریم های برجامی، حاصل شده است. ...
با آموزش درست از پوشک گرفتن کودک سلامت روحی و جسمی او را تضمین کنید!
.... یا حتی خودتان از او سوال کنید آیا جیش دارد؟ آیا پی پی دارد؟ حالا به هر اسمی که ادرار یا مدفوع را به کودک یاد داده اید از او سوال کنید. حتی می توانید نیم ساعت بعد از غذا خوردن کودک، خودتان او را به محلی که ظرفش را گذاشته اید ببرید و از او بخواهید روی آن بنشیند. معمولا بیشتر بچه ها ادرار یا مدفوع شان را آن جا تخلیه می کنند. ولی اگر کم حوصله شدند یا کاری نداشتند آن ها را مجبور به ...
چرا همین الان هم برای استفاده از فناوری زنجیره بلوک دیر شده است؟ / پاروی بی قایق
، حل می شدند، می توانستید بیست برابر شدن خدمات زنجیره بلوک را در زندگی خود ببینید. در حال حاضر شاید یک یا دو خدمت زنجیره بلوکی را دیده یا شنیده اید، اما این اتفاق در آینده در انواع خدمات مختلف رخ خواهد داد. به اعتقاد من تنوع حال حاضر نسبت به پتانسیل واقعی این فناوری پنج از 100 است. باید این فناوری را جدی گرفت؛ چراکه ساختار رابطه بین افراد و سازمان ها را تغییر داده و رابطه های سه نفره را ...
