خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیزده اکتشاف مهم سال 2017
کند در صف دریافت تاییدیه از سوی سازمان غذا و داروی امریکاست. در آزمایشی بالینی که در حال انجام است، این درمان بر بیماران دچار لنفوم های پیشرفته اعمال می شود که بدن شان به درمان های استاندارد پاسخ نداده اند یا مکررا بیماری شان عود می کند. در این آزمایش ها پس از گذشت سه ماه، 83 درصد بیماران بیماری شان بطور کامل بهبود یافته اند. با ادامه روند آزمایش ها، دانشمندان امیدوارند این درمان گام بعدی در مداوای سرطان باشد. ...
از فواید برنج قهوه ای
به گزارش شاخص نیوز، در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
ابتلا به این شرایط هستند. آب و فیبر از عناصر کلیدی برای کمک به اجابت مزاج راحت هستند. البته اگر فردی به میزان زیاد مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کند، اما مایعات کمی بنوشد، نه تنها به بهبود یبوست کمکی نمی شود، بلکه شرایط آن وخیم تر می شود. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن اقدام اصلی محسوب می شود. در ادامه با برخی مواد غذایی که هنگام ابتلا به یبوست باید از مصرف آنها پرهیز کرد ...
مرگ ناگهانی یک مغز +عکس
...، خطر ابتلا به سکته مغزی را چند برابر افزایش می دهد. استعمال سیگار موجب افزایش خطر بروز سکته مغزی می شود. احتمال بروز سکته مغزی در بیماران قلبی بویژه کسانی که قلب شان به صورت منظم ضربان ندارد یا دریچه فلزی در قلب شان دارند قابل توجه است. مبتلایان به دیابت که قند کنترل نشده دارند در خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. سکته مغزی، اغلب با فشار خون بالا یا ...
40 ساله ها، انجام این 2 کار را هرگز فراموش نکنید!
که با توجه به وزن بدن، جنسیت، سن و نوع فعالیت بدنی می توان به ازای هر یک کیلو حدود 1/5 گرم پروتئین را در نظر گفت که می تواند از منابع گوناگونی مثل گوشت، حبوبات و غلات دریافت شود. چرا وزنه ؟ علاوه بر میزان پروتئین دریافتی، استفاده از وزنه در شکل گیری هر چه بیشتر ماهیچه و تقویت آن ها تاثیر بسزایی دارد. استفاده از وزنه و ورزش ها و نرمش های مرتبط با وزنه نوعی شوک به ماهیچه ها ...
کباب بازها بخوانند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، سرطان در شرایطی به وجود می آید که سلول ها کنترل نشده و دیوانه وار تقسیم شوند و این سلول های غیر طبیعی ممکن است توسط دستگاه گردش خون و یا دستگاه لنفاوی به قسمت های مختلف بدن منتقل شوند. این بیماری یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در ایران است. بر اساس آخرین مطالعات آماری و اپیدمیولوژیک، پس از بیماری های قلبی عروقی و آسیب های ناخواسته (حوادث جاده ای، آتش ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
بدن جاخوش کرده اند و با کوچک ترین ناپرهیزی درست مثل بادکنکی بزرگ می شوند و به همان حالت اولیه باز می گردند. از طرفی افرادی که در سنین طفولیت و شیرخوارگی چاق هستند آمادگی بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع دو (غیروابسته با انسولین)، بیماری فشار و افزایش چربی خون در سنین بالاتر دارند. اختلالات کبدی و کلیوی نیز به میزان قابل توجه بیشتری در آنان بروز می کند و حتی ممکن است با مشکلاتی در تولید مثل نیز ...
خواص کرفس برای سلامت
در ادامه با ما همراه باشید تا با مختصری از خواص این سبزی پرخاصیت بیشتر آشنا شوید. 1 کمک به انعقاد خون کرفس به دلیل برخورداری از ویتامین K به روند انعقاد خون در زمان جراحات کمک می کند. یک پیمانه کرفس حاوی حدود 30 درصد از مقدار توصیه شده این ویتامین در روز است. 2 حفظ سلامت قلبی و عروقی مصرف کرفس موجب حفظ سلامت قلبی و عروقی می شود. اما چگونه؟ کرفس به دلیل ...
موثرترین و مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، بروکلی از معدود سبزیجاتی است که دارای ترکیبی به نام سولفورفان است. این ترکیب به ثابت نگه داشتن سطح قند خون افراد کمک کرده و خواص ضد سرطانی فراوانی دارد. اما پختن بروکلی باعث می شود خواص مفید سولفورفان موجود در آن، از بین برود و مانع از جذب آنها در بدن خواهد شد. تحقیقی که اخیرا در دانشگاه ژیجیانگ چین انجام شده است، بیان می کند که اگر بروکلی ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
(قند) است. وقتی میزان گلوکز ناچیز باشد، بدن به جای سوزاندن قند، چربی های ذخیره شده در بافت ها یا چربی هایی که از رژیم غذایی دریافت می شود را می سوزاند. این رژیم علاوه بر مزایایی که برای مبتلایان به صرع دارد با کاهش ترشح انسولین و با اجرای تدابیری می توان مانع ایجاد مقاومت انسولینی شده و به پیشگیری از ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک کمک کرد. همچنین تصور بر این است سلول های بدن قادر به استفاده از ...
3 عاملی که فکرش را نمی کنید به چاقی شما ارتباط داشته باشد
به گزارش جام جم آنلاین از سیناپرس، پس از اعلام نتایج آزمایش های مختلف بر روی حیوانات و مشخص شدن اثرات مضر ترکیباتی موسوم به مواد پرفلورو آلکیل (perfluoroalkyl) بر سلامت انسان، کارشناسان نظام سلامت نسبت به استفاده از این مواد هشدار دادند. این مواد شیمیایی که در بسته بندی ها، فرش و ظروف با پوشش نچسب مورد استفاده قرار می گیرند، علاوه بر چاقی با بروز سرطان، کلسترول بالا و مشکلات سیستم ...
9 گام طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، شما می توانید 9 گام موثر را برای حفظ امنیت غذایی و با هدف پیشگیری از آلزایمر و دیگر شرایط پزشکی مرتبط با آن بردارید: نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین هستند که برای کاهش آسیب های اکسیداتیو در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. ...
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
گزارشات دانشگاه ایالت اوهایو عملکرد سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده، درد و ناراحتی های عضلانی را کاهش می دهد، به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، گردش خونتان را بهبود می بخشد، کمک می کند تا روند بهبودی تان سریع تر پیش رود، از شکستگی استخوان ها جلوگیری و به تعمیر بافت های آسیب دیده کمک می کند. مقدار ویتامین ای توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از: جوانه گندم، ذرت، آجیل، دانه ها، زیتون، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، روغن ذرت و روغن سویا. ...
سلامتی مردم قزوین در آستانه خطر/ آمار سرطان سالیانه رو به رشد است
قابل کنترل خواهد بود. وی اضافه کرد: با تغییر سبک زندگی می توانیم بسیاری از فعالیت های روزانه و رفتارهای اجتماعی را تغییر دهیم و از بیماری سرطان جلوگیری کرده و یا ابتلا به آن را به تعویق بیاندازیم. مدیرعامل مؤسسه مکس (مؤسسه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان) قزوین گفت: یک دفتر رایگان به منظور فعالیت در حوزه پیشگیری از بیماری سرطان توسط خیران در اختیار این مؤسسه قرار داده شده است و ...
14 عادت غذایی ساده که به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز: به عبارت دیگر راه های دیگری نیز برای حفظ تناسب اندام وجود دارد که با کمی برنامه ریزی می توانید به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با نکاتی کارشناسانه در مورد تناسب اندام آشنا کنیم که در صورت رعایت آن ها بدن سالم و جذابی در طولانی مدت خواهید داشت. 1- از شمردن کالری غذاها دست بردارید خوردن غذایی که کیفیت غذایی بالایی دارد نسبت به کالری آن مهم تر است. یک مطالعه 20 ساله نشان داده است که غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین بیشترین عوامل ا ...
عواملی که شنوایی تان را هر روز کمتر می کنند
کننده خون یا آسپیرین استفاده می کنید؟ قرارداشتن در هر یک از این وضعیت ها می تواند به سلامت گوش های شما آسیب بزند. متخصصان می گویند کسانی که هر یک از این داروها را برای دوره ای طولانی مصرف می کنند، بیشتر به اختلالات شنوایی دچار می شوند. به شدت تب دارید؟ تب بالا، یکی از دلایل شایع ابتلا به مشکلات شنوایی است. وقتی دمای بدن تان از اندازه طبیعی اش بالاتر می رود و به شکل غیرقابل کنترلی ...
ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
ورزش تقریبا برای همه افراد خوبست و اگر مبتلا به دیابت باشید برایتان یک ضرورت محسوب می شود. ورزش برای شما همه کار می کند، از کم کردن قند خون و فشار خون گرفته تا افزایش انرژی و بهبود کیفیت خواب. اگر نمی توانید ورزش های سنگین و پرفشار انجام دهید روش های دیگری نیز برای ورزش کردن وجود دارد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth ورزش به کاهش وزن، بهبود تعادل و در نهایت کاهش خطر ابتلا ...
درمان آکنه تا از بین بردن چین و چروک صورت با این ادویه پرخاصیت
، درد مفاصل را تسکین می دهد، جریان خون را افزایش می دهد، از لخته شدن خون پیشگیری می کند، شروع ابتلا به دیابت نوع دوم را به تاخیر می اندازد و حافظه را تقویت می کند. این موارد تنها چند نمونه از فواید زردچوبه هستند. زردچوبه برای پوست نیز بسیار مفید است و در واقع قرنهاست که به عنوان عاملی جهت مراقبت از پوست کاربرد دارد. می توانید از زردچوبه برای برطرف کردن یک سری از مشکلات پوستی کمک بگیرید، از ...
کشف ویروس هایی موثر در ابتلای افراد به دیابت
ها به سلول های بدن و از بین بردن انسولین را بررسی و از بروز بیماری دیابت نوع یک و دو در افراد جلوگیری کنند. اکنون دانشمندان اثر پروتئین ویروس ها را در موش های آزمایشگاهی مورد بررسی قرار داده و دریافتند موش هایی که به بدن آن ها ویروس تزریق شده است دارای گلوکز خون کمتری به نسبت سایر موش ها شده اند که نشان دهنده نقش ویروس در ابتلای انسان به دیابت نوع دو است. ویروس ها به دو شیوه ...
20 درصد از سکته های مغزی در سنین جوانی اتفاق می افتد
سلامت نیوز :یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به شیوع 20 درصدی سکته مغزی در افراد جوان گفت: شایع ترین علت سکته مغزی در کودکان و نوزادان، بیماری های مادرزادی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر فرامرز امیری در حاشیه دهمین کنگره استروک ایران در جمع خبرنگاران گفت: معمولاً هنگامی که نام سکته مغزی را می شنویم، به یاد افراد سالمند می افتیم، در صورتی که چنین نیست؛ در کشور ما حدود 20 درصد ...
دلایل بلوغ زودرس در کودکان، آگاه باشید
. متخصصان آمریکایی بر این باورند که علاوه بر سابقه خانوادگی، عوامل محیطی هم می توانند بر بروز بلوغ زودرس به خصوص در دختربچه ها تاثیرگذار باشند. در ادامه به برخی از مهم ترین این عوامل اشاره می کنیم: آفت کش ها: متاسفانه یکی از چالش های دنیای امروز در زمینه کشاورزی، استفاده بی رویه و نامناسب از انواع سموم، کودها و آفت کش های شیمیایی در مزارع و باغ هاست. کشاورزان و باغداران باید دوز مصرفی ...
خواص اعجاب آور چای سبز
مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. اثر مثبت کافئین کافئین موجود در چای سبز نیز تا حدودی از بیماری های قلبی-عروقی و سکته جلوگیری می کند. مصرف کافئین در آقایان تا 38 ...
خطای پزشکی تا کِی؟!
روزنامه شرق - سمیرا حسینی: به خاطر خطای پزشکی باید دست راست پسرم قطع شود ؛ این را مادر علیرضا می گوید، کودک شش ساله ای که دو ماه پیش به دلیل ابتلا به سرطان خون در بیمارستان علی اصغر تهران تحت درمان قرار گرفت، اما به دلیل خطای احتمالی در شیوه تزریق داروی شیمی درمانی، دست راستش عفونت کرد و از حدود یک ماه پیش علاوه بر سرطان با رنج عفونت شدید دست هم روبه رو شد، به طوری که پزشکان آخرین راه حل را قطع ...
کم تحرکی بیش از 80 درصد جمعیت استان/ چاقی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان است
...> معاونت بهداشت علوم پزشکی قزوین ابراز کرد: مصرف زیاد غذاهای فست فودی و چرب، بی تحرکی و بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید از دلایل چاقی است. این مسئول با اشاره به عوارض چاقی تصریح کرد: چاقی موجب ابتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت ، سرطان، افزایش فشار خون، کبد چرب، تنگی نفس، کمر درد و کاهش عمر می شود. اسکویی با بیان اینکه از رژیم های بی پایه و اساس باید پرهیز شود اضافه کرد: هر یک ...
عوارض اختلال خواب در کودکان
باید آرام باشد، مواد محرک بیداری مانند چای و قهوه حداقل 3 ساعت قبل از خواب مصرف نشوند و شام سبکی میل شود. الگوی بد خواب را می توان به مرور تغییر داد و اصلاح آن به حدود 2 تا 3 هفته زمان نیاز دارد. شب بیداری احتمال ابتلا به کبد چرب، فشار خون و یبوست را افزایش می دهد دکتر شهرام آگاه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: خواب نقش مهمی در تنظیم حرکات و عملکرد اجزای داخلی بدن دارد و ...
تقویت سلامت با دستورالعمل های چغندری!
سدیم موجود در چغندر کم است که به حذف مایعات کمک می کند. دستورالعمل های چغندری 1. برای فشار خون بالا چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. یکی از بهترین گزینه هایی که می توان مد نظر قرار داد در ادامه ارائه شده است: مواد تشکیل دهنده 3 عدد چغندر اندازه متوسط 1 فنجان آب معدنی (125 میلی لیتر) روش ...
درمان تهوع در بارداری، کنترل با این پنج قدم
کنترل کنید، سوپ آبکی بخورید که هم به هیدراته شدن بدن کمک کرده و در عین حال کالری لازم را برای بدن تأمین خواهد کرد. 5.زنجبیل این اصلا افسانه نیست که می گویند زنجبیل می تواند باعث تسکین شکم درد یا دل پیچه شود. یکی از کوکتل های پیشنهادی ما برای این کار، ترکیب زیر است: مواد لازم: 4 تا 6 عدد تمشک (یا 2 عدد توت فرنگی) 1 قاشق عصاره لیمو 1 قاشق زنجبیل خردشده یک چهارم قاشق عصاره انبه یک چهارم فنجان عصاره گریپ فروت مواد مغذی: 85 کالری، 1 گرم چربی (صفر گرم چربی اشباع شده)، 7 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین ...
گلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
افزایش فشار چشم می شود و می تواند فرد را دچار گلوکوم کند. مرکبات و توت ها از منابع غنی از ویتامین C هستند؛ دریافت بالای ویتامین C احتمال ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد؛ طبق تحقیقات صورت گرفته فشار چشم در افرادی که روزانه 1200 میلی گرم ویتامین C مصرف می کنند به میزان چشمگیری کمتر از اشخاصی است که روزانه فقط حدود 75 میلی گرم ویتامین C استفاده می کنند. مواد غذایی مضر برای ...
برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، 7 گام ساده را فراموش نکنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی وکیل ملت، با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده ...
10 نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر
داشتن اندامی فیت و سالم ضروری اند. بنابراین اگر می خواهید چربی بسوزانید یا چند کیلو از وزن تان کم کنید، باید تمرینات هوازی را به درستی انجام دهید. اول گرم کنید قبل از شروع تمرینات هوازی توصیه می کنیم دست کم 5 دقیقه بدن تان را گرم کنید. تمرینات گرم کردن بدن با وارم آپ، جریان خون را در تمام بدن بهبود می دهند که شامل عضلات هم می شوند و قلب تان را برای فعالیت زیادی که قرار است ...
