خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که جوانتان می کند
دارای آنتی اکسیدان بوده و با جلوگیری از انسداد عروق، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها می توانند به برطرف کردن کلسترول ها از سلول های عروقی کمک کنند. ضمناً خرما سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون است که معلوم شده می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. روشن کردن پوست اگر پوست شما بهترین جلوه ی خودش را ندارد پس باید ویتامین C بیشتری مصرف کنید که عامل روشن ...
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها
و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و جریان ...
8 حقیقتی که باید درباره استخوان هایتان بدانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، استخوان ها از مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، پروتئین ها مانند کلاژن و سلول ها ساخته شده اند. در این میان هر آنچه که می خوریم یا می نوشیم-حتی داروها- می توانند قدرت و انعطاف پذیری استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهند. استروژن، کلید تراکم استخوان است: زنان بیشتر از مردان دچار پوکی استخوان می شوند و آنهم بعد از دوران یائسگی. دلیل آن هم پایین آمدن سطح استروژن ...
عوامل ناشناخته که باعث بیماری های جدی می شوند
دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. سرفه های آزاردهنده: سرفه ها اغلب به معنای ابتلا به سرطان نیستند و شاید در اثر ابتلا به آلرژی، آسم و یا مشکلات سینوس رخ دهند با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می ...
پوسته های اطراف ناخن نشانه کمبود چه ویتامینی هستند ؟
بوجود می آید اما پلاگر ثانویه نتیجه ی استفاده نکردن از نیاسین کافی در رژیم غذایی است که می تواند به دلیل اسهال های طولانی مدت، الکلیسم، بیماری هارت ناپ، سندرم کارسینوئید و داروهای گوناگونی چون ایزونیازید بوجود بیاید. پلاگر می تواند برانگیزاننده ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن ...
آیا به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید ؟
. اغلب روش های درمانی تنها بر کاهش علائم و شناسایی علل اصلی متمرکزند. عادات، رژیم غذایی و سبک زندگی بدون تحرک، از علل اصلی سندرم خستگی مزمن شناخته می شوند؛ از دیگر فاکتورهای سبک زندگی که به خستگی مزمن منجر می شوند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی مصرف داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت ...
ناگفته هایی از معجزه آب لیمو
ضد التهابی قوی دارد. به همین دلیل است که در بیماری های التهابی نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. 7 – درد عضلات نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش کردن ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند می خواهید؟ هندوانه را پیشنهاد می کنم ( بله هندوانه در کل سال پیدا می شود ). این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده که افرادی که سطح لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک ...
جلوگیری از ریزش موها با مواد غذایی
جدید نیاز به دریافت پروتئین کافی دارید. پروتئین برای تولید کراتین که جزء کلیدی ساختار مو است، ضروری است. یک انتخاب هوشمندانه می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ها. عسل مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت ...
فواید شگفت انگیز چغندر
به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. به مدت یک دقیقه به هم زدن ادامه دهید تا مواد به خوبی در هم ترکیب شده و بافتی نرم و یکدست شکل بگیرد. این نوشیدنی را بلافاصله پس از آماده شدن مصرف کنید. 3. برای رینیت برای درمان رینیت (التهاب مخاط بینی) می توانید این روش درمانی محبوب که از چغندر و برگ های اوکالیپتوس در آن استفاده شده و حاوی بتائین ...
عجیب ترین گزارش های علمی سال 2017
آن باعث گسترش نظریه توطئه پایان جهان شد. سیاره X یک سیاره است که در مجامع علمی و خبری به نیبیرو معروف است. نظریه پردازان ادعا کردند سیاره نیبیرو در ماه سپتامبر، اکتبر، نوامبر و یا دسامبر با زمین برخورد کرده و قیامت به پا خواهد شد.(هر مرتبه تاریخ این برخورد در گزارش ها تغییر کرد) همچنین بخوانید: وقوع آخرالزمان توسط سیاره نیبیرو دوباره به تعویق افتاد! البته این خبر ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ،یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف نوشابه های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. گزارشی از این مطالعه در BMC Nutrition منتشر شده است. مصرف همزمان نوشابه های شیرین و وعده های غذایی سرشار از پروتئین، یکی از عادت های غذایی رایج در میان بسیاری از مردم جهان است. با این حال، محققان در این مطالعه متوجه ...
آشتی ورزش و مزاج
. به عنوان مثال: * ورزش چشم، خواندن جمله های ریز و دقیق است که باعث تمرکز و تحرک چشم می شود. * ورزش گوش، شنیدن صداهای زیر و آهسته است که قدرت شنوایی را بالا می برد. * ورزش ریه، استفاده از تمرین های فن بیان و صداسازی با فرکانس های متفاوت است. * ورزش معده که درمان بیماری هایی قلبی، نقرس و انواع تب است، حرکت بر تخت جنبان (فنری) است که مواد زاید بدن را دفع می ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید
، قابلیت این خوراکی را برای کاهش فشار خون نشان می دهد. پتاسیم که یکی از مواد معدنی مهم است، به عنوان وازودیلاتور عمل می کند و درنتیجه فشار بیش از حد بر روی شریان های اصلی خون و دیگر رگ های خونی را کاهش می دهد. نکته مهم دیگر این است که پتاسیم موجود در تخم بلدرچین نسبت از تخم مرغ هم بیشتر است. پاک سازی بدن پاک سازی و سم زدایی از بدن، یکی از مهم ترین فرآیندهای بدن است که خصوصا در جهان ...
5 رازی که باید درباره مکمل های پوست، مو و ناخن بدانید
، مطالعات متعددی نشان می دهند که اگر شما روزانه 30 میکروگرم (mcg) بیوتین دریافت می کنید، دریافت بیوتین اضافی اصلا نمی تواند اثرگذاری این ماده را بیشتر کند. بسیاری از محققان می گویند که اگر تغذیه متعادل و سالمی داشته باشید، بیوتین مورد نیاز بدن را از طریق رژیم غذایی تامین می کنید. بیوتین در این مواد غذایی یافت می شود: تخم مرغ، ماهی سالمون، دانه های آفتابگردان، سیب زمینی شیرین، بادام، کلم بروکلی و ...
خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه
مردم نیوز : برخی مواد غذایی خاصیت جوانسازی پوست دارند و مصرف انها در وعده صبحانه به جوان ماندن کمک می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. در اینجا گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کلم پیچ و تخم مرغ: کلم پیچ از ...
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
مردم نیوز : به نقل از health در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است: روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات ...
ترک خوردن شکم در بارداری، هشت راهکار پیشگیری
می کند. موادغذایی سرشار از ویتامین آ باعث ترمیم بافت های پوست می شود. مصرف فلفل دلمه ای قرمز، سیب زمینی شیرین، هویج و انبه ویتامین آ بدن را تامین می کند. سعی کنید خیلی زیاد از این ویتامین مصرف نکنید. مصرف موادغذایی غنی از امگا سه و شش نیز به سلامتی سلول های پوست کمک می کند. مصرف تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی مناسب است. 2- نوشیدنی زیاد مصرف کنید نوشیدنی ها ...
رژیم غذایی در اوایل بارداری، شرط و شروطها
اول بارداری حتی اگر پزشک به شما مکمل های فولیک اسید داد، باز هم از غذاهای سرشار از فولات غافل نشوید. غذاهای سرشار از فولات شامل پرتقال، سیب زمینی، بروکلی، تخم مرغ، لوبیا، سبزیجات و .. می باشند. ویتامین ب شش در ماه اول بارداری این ویتامین در ماه اول بارداری بسیار مهم است زیرا از اسهال و استفراغ جلوگیری می کند. اسهال و استفراغ مهمترین مشکل است. به جای مصرف قرص برای ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، درمان خانگی
های دارویی است، در کنار درمان های دارویی، استراحت کافی و خواب در اتاق با بخور آب سرد می تواند مجاری تنفسی را باز و میزان عطسه یا سرفه را کم کند، همچنین مصرف مایعات فراوان می تواند علاوه بر تسکین علائم باعث خروج زودتر مواد سمی و باقیمانده مواد شیمیایی داروها از بدن شود. هنگام استراحت بالا نگه داشتن سر روی بالش نیز می تواند مانع از بسته شدن منافذ تنفسی و بروز عطسه وسرفه شود، هنگامی که ...
بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب شبانه را بشناسید
...، بادام است. ضمنا بادام سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن، بدن و عضلات را آرام می کند. کلسیم نقش مهمی در کمک به مغز برای تبدیل تریپتوفان به ملاتونین دارد. اسفناج: این سبزی تیره رنگ، بهترین دوست بی خوابی است. اسفناج نه تنها حاوی تریپتوفان است، بلکه منبع خوب فولات، منیزیم، و ویتامین های ب 6 و ث نیز به شمار می رود که همه این مواد مغذی عوامل کلیدی در سنتز سروتونین و ملاتونین دارند. اسفناج ...
این را هم بخورید و هم بنوشید!
دار مثل نان سنگک و نان جو وخشکبارهایی چون پسته، بادام، فندق و گردو و نیز تخم مرغ، زیتون و جگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. آب را جدی بگیرید از همه مهم تر و آسان تر و کم هزینه تر، آب است؛ تا هر میزان که می توانید، آب بنوشید؛ یعنی نه آن هشت لیوان مشهور، چرا که نیاز افراد مختلف به آب، متفاوت است برخی به هشت لیوان، برخی کمتر و برخی بیشتراز آن نیاز دارند. پس خودتان و بدن تان تشخیص می دهید که به چند لیوان آب نیاز دارید! ...
امکان درمان بیماری های مغزی با روش های اپتوژنتیک
. آنها برای آرام کردن فعالیت تشنج در مغز موش های آزمایشگاهی و حتی تحریک سلول های حافظه، از گوناگونی فناوری مشابه استفاده کردند. گسترش قابلیت های اپتوژنتیک در مغز و سوراخ نکردن جمجمه برای استفاده از این فناوری، پیشرفت بزرگ این رشته است و انتظار می رود این پژوهش، با استفاده از تکنیک اپتوژنتیک، به روش های ایمن و قابل اطمینانی برای درمان همه انواع بیماری های مربوط به مغز منجر شود. منبع: ایسنا ...
شناسایی ویروس هایی که در ابتلا به دیابت موثرند
اثبات شده است که در ابتلای انسان ها به برخی سرطان ها، ویروس ها موثر هستند؛ دیابت نوع یک از دسته بیماری های خود ایمنی است که در آن بدن به سلول های انسولین سالم حمله و آن ها را نابود می کند. حدود 30 درصد از بیماری های خود ایمنی ژنتیکی هستند و 70 درصد دیگر به علل مختلفی از جمله عوامل محیطی، سموم و مواد شیمیایی، رژیم غذایی و عفونت ها ایجاد می شوند. از جمله ویروس هایی که دانشمندان ...
عسل منجر به کاهش اثرات منفی نانوذرات نقره میشود
واحد شهرکرد و همکارانش به عنوان مجریان این پژوهش می گویند: عسل، یک ماده غذایی باارزش در تأمین کربوهیدرات ها، چربی ها، اغلب ویتامین ها، مواد معدنی و حتی آمینواسیدها است. عسل همچنین با داشتن آنتی بیوتیک، مواد ضدعفونی کننده، مواد معطره و اسانس های گیاهان دارویی، نقش های بسیار مهم و کاربردی در درمان بیماری هایی مانند بیماری های گوارشی، عروقی، ترمیم زخم ها و غیره دارد. به علاوه، این ماده طبیعی منبع ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
تورم ما با نرخ تورم در کشورهای حوزه دلار است. در واقع وقتی نرخ تورم در کشوری مانند آمریکا معمولا کمتر از سه درصد است، در حالی که میانگین نرخ تورم در کشور ما چیزی حدود 15 درصد بوده است. طبیعتا این اختلاف 12 درصدی بین تورم ایران و آمریکا باید خودش را در جایی نشان دهد. مثلا در این شرایط باید نرخ ارز ماهیانه حدود یک درصد افزایش قیمت داشته باشد. منتها در کشور ما با تزریق اضافه بر مصرف ارز در کشور این فنر ...
استفاده از سلول بنیادی در واکسن سرطان
تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد سلول های بنیادی بالغ می توانند از بیماران برداشته شوند و در واکسن های شخصی سرطان استفاده شوند. تحقیقات محققان دانشگاه استنفورد نشان داده موش هایی که مورد تزریق سلول های بنیادی پلوریپوتنت القاشده (iPSCs) قرار گرفتند، واکنش های قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن آنها به انواع سرطان دیده شد. اگر این مطالعه در انسان ها تکرار شود، این تحقیق می تواند راه را برای درمان ...
اولویت پزشکی معاونت علمی ریاست جمهوری
فقط مربوط به رشته حوزه خون و سرطان نیست بلکه استفاده از این علم وارد رشته های دیگر پزشکی شده است. وی اظهار کرد: سال گذشته در ایران سه محصول در بخش پوست و در حوزه سلول های بنیادی و بافت ساختی توانسته با کمک 2 شرکت دانش بنیان از سازمان غذا و دارو تاییدیه بگیرد و وارد بازار شود. به گفته او، این محصولات برای درمان بیماری های پوستی و زخم های پوستی استفاده شود. وی اعلام کرد که ...
خواص معجزه آسای پودر "سنجد" در درمان "پوکی استخوان
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ امروزه شیوع و گسترش "پوکی استخوان" و بیماریهایی مانند آرتروز به ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ ومیر در جهان است و از هر 4 نفر بالای 25 سال، یک نفر مبتلا به آن است! در طب سنتی ایرانی اسلامی راهکارهای مختلف ساده ای برای پیشگیری یا درمان این بیماریها وجود دارد که در ادامه ...
چگونه آش آلو خوشمزه بپزیم؟
با سرد شدن هوا و گسترش بیماری سرماخوردگی افراد به دنبال پیشگیری از این بیماری و یا درمان سریعتر آن هستند. از آن جایی که سبزیجات از ترکیبات اصلی انواع آش مانند آش شلغم ، آش کلم و... می باشد، بنابراین مردم ترجیح می دهند این نوع غذاها را در فصل زمستان مصرف کنند. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: نیم کیلو سبری آش: نیم کیلو لپه: نصف استکان آلوی خشک: 250 گرم یا آلوی تازه ...
