سایر خبرها
نقش فعالیت بدنی و اضافه وزن در فشار خون
رسانی به تمام اعضای بدن افزایش عمل کرد اعصاب خودکار بدن (فعال شدن اعصاب سمپاتیک) زیاد بودن انسولین در افراد چاق (هایپر انسولینی) مقاومت به انسولین زیاد بودن هورمون لپتین در افراد چاق مصرف بیشتر نمک در افراد چاق بالا بودن قند خون در افراد چاق مصرف غذاهای پرکالری اختلالات خواب در افراد چاق تغییرات ...
غذاهای ممنوع برای نوزاد، کدامند؟
نوزادان ضروری نیست. ضمن اینکه بعضی ماهی ها می توانند باعث تحریک عکس العمل های آلرژیک در نوزادان شوند و به همین خاطر خطرناک هستند. عسل: شاید تعجب کنید اما عسل می تواند برای کودکان خطر داشته باشد! عسل ضمن اینکه مزایایی زیادی برای سلامت داشته و ترکیبات ساده ای هم دارد، می تواند وضعیت سلامت فرزندتان را بدتر کند. ضمن اینکه عسل حاوی هاگ و آلاینده های دیگری است که می تواند منجر به بروز عفونت در نوزادان شود. ...
باکتری هایی که شیرینی دوست دارند/ دلایل خستگی های طولانی مدت/ مهار فشار خون بالا با این رژیم غذایی/ علت ...
...؛ با این حال برخی عوامل دیگر در بروز خستگی و کوفتگی بدن وجود دارند. بیماری های روحی خصوصا افسردگی، یبوست، کمبود ریز مغذی ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین ها، غلظت خون، عفونت های مزمن مانند عفونت های رحمی و سینوزیت از این عوامل هستند؛ کم خونی هم یکی دیگر از عواملی است که موجب خستگی طولانی مدت در فرد می شود. اثر منفی این چربی ها بر سلامت مغز مصرف برخی مواد ...
ارتقاء کیفی نیروی کار با افزایش توجه به سلامت مردان
مردان به سلامت خودشان توجه ندارند . او گفت: فعالیت بدنی مناسب و ورزش به دو روش اثرات مفید و مثبت خود را در بدن اعمال می کند، از یک طرف سبب تقویت عضله قلب با ضربانی قوی تر، منظم تر و گنجایش بیشتر که در نتیجه موجب ادامه حیات و زندگی می شود، از طرفی دیگر ورزش مناسب با تقویت سایر عضلات بدن و با گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون و تعداد ضربان قلب، مانع از تنگی عروق در اثر رسوب مواد چربی در ...
نکات مهم خواب نوزاد، آیا می دانید؟
تا شب بخوابد. برخی از نوزادان هنگامی که از خواب محروم می شوند بسیار گریه می کنند و یا بیش از اندازه فعال می شوند و یا احساس خستگی شدیدی می کنند. اگر اجازه خواب به نوزاد ندهیم و او را از خواب محروم کنیم، ممکن است سطح هورمون استرس در او افزایش پیدا کند و خوابیدن نوزاد در شب مشکل تر شود. اما استثنایی در اینجا وجود دارد و آن این است که نوزاد شما در طول روز بیش از حد چرت نزند، مثلاً زمانی که او ساعت 4 ...
افتادگی رحم در زنان، علل و درمان
رحم یا زهدان به طور طبیعی توسط ماهیچه ها، بافت و رباط های مختلف به دیواره ی لگن متصل شده است. این ماهیچه ها در بعضی از خانم ها به دلیل حاملگی، زایمان یا وضع حملِ سخت ضعیف می شوند. همچنین با افزایش سن در خانم ها و کاهش طبیعی هورمون استروژن، رحم به درون مجرای رحم وارد می شود و شرایطی را ایجاد می کند که به آن افتادگی رحم می گویند. ضعف یا شل شدن ماهیچه، سبب آویزان شدن رحم می گردد و در بعضی از ...
7 دلیل تورم پا
، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید. نارسایی احتقانی قلب این شرایطی است که بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. تورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است.در صورتی که تورم پاها با علائمی مانند خستگی، خس خس سینه، سرفه، افزایش وزن، و تکرر ادرار، به ویژه در شب ها، همراهی ...
دانستنی های پزشکی که شاید روزی موجب نجات جان شما بشوند
مردم نیوز : با دانستن برخی ترفندهای امدادی قادر خواهید بود در شرایط بحرانی، زندگی خود یا دیگران را از مرگ یا خطرات جدی نجات دهید. هر چه بیشتر در مورد تله های سلامتی زندگی بشر بدانید، بهتر می توانید به حفظ سلامت خود بپردازید. این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش های درمان آنها با هم فرق دارد. حمله قلبی قلب انسان عضله ای است که ...
الکل در سم زدایی مفید است؟/ بلایی که الکل بر سر کبد می آورد!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سید موید علویان، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در گفت و گو با برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با اشاره به نقش الکل در بروز بیماری های کبد و گوارش افزود: ما یک سلامت و یک ناسلامت داریم. سلامت ما مدیون بخش ها و ارگان های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش و کبد است. وظیفه آن ها اینست غذایی را که مصرف می کنیم برای دیگرسلول های بدن آماده کنند. وی ادامه ...
درد کتف در بارداری، نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: بارداری اولم است و 23سال دارم و در هفته 22بارداری هستم. به شدت درد قفسه سینه و درد بین دو کتفم دارم. آیا این دردها در بارداری طبیعی است؟ پاسخ دکتر افسانه رضایی، متخصص زنان و زایمان: بزرگ شدن رحم و فشار دادن قفسه سینه به سمت بالا و ایجاد درد، افزایش وزن و اندازه سینه ها در بارداری، تغییرات بدنی ازجمله عضلات و هورمون ها در دوران بارداری ازجمله علل بروز درد ...
فواید ورزش در دوران حاملگی
بدین ترتیب است که اگر در طول ورزش، صحبت کردن برایتان دشوار نباشد، ضربان قلبتان، مناسب است. محدوده های ضربان قلب هدف، در دوره ی بارداری برای اندازه گیری دقیق تر ضربان قلب، وب سایت Fit Pregnancy توصیه می کند که زنان باردار، از محدوده ی ضربان قلب هدف، استفاده کنند. زنان غیر متناسب، کم تحرک، یا دارای اضافه وزن، در سنین 20 تا 29 سالگی باید سعی کنند به 129 تا 144 تپش در دقیقه برسند. و ...
نحوه مقابله با استرس بارداری
استرس دوران بارداری یک فرآیند کاملا عادی و طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد. برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارند که می تواند سبب کاهش استرس یا ...
ظلم و گناه نتیجه فراموشی مرگ و قیامت
شبانه روز چندین بار به یاد مرگ باشیم. انسان همواره باید به این فکر کند که اگر الان بمیرد و صفحه عوض شود، آن طرف برای او چه خبر است؟ اگر آدم بدی باشیم، قبر گودالی از آتش جهنم است و اگر آدم خوبی باشیم، شب اول قبرمان، باغی از باغ های بهشت است. در روز چندین بار و هنگام خواب هم حساب خود را بکنیم که بهشتی هستیم یا جهنمی؟ اگر بهشتی هستیم، شکر کنیم و اگر جهنمی بودیم، استغفار و جبران کنیم. گناه هرچه ...
چرا عفونت های ویروسی را بیشتر در فصول سرما تجربه می کنیم؟
. وی انتقال از طریق خون را راه سوم ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی دانست و بیان کرد: همه جریان خون که وارد ارگان های بدن می شوند به سمت راست قلب رفته و از آنجا وارد ریه برای پاکسازی می شوند، بنابراین هر میکروبی که وارد جریان خون سیستمیک شود، این احتمال وجود دارد که داخل بافت ریه لانه گزینی کنند و تکثیر یابند و باعث عفونت های دستگاه تحتانی شوند. یزدانی راه دیگر ابتلا به ...
افزایش حجم مایع منی، چه راه هایی دارد؟
...> سیب کنگر افزایش مایع منی با تغییر سبک زندگی 1- تمرین های منظم عضله پوبوکوکسی ژئوس انجام دهید به نام تمرینات کِگل نیز شناخته می شوند، تمرین های عضله PC (عضله ی پوبوکوکسی ژئوس)، دسته ای از عملکردها را برای هر دو جنس اما به طور مخصوص برای مردان انجام می دهد. علاوه بر بهبود سلامت پروستات و جلوگیری از انزال زودرس، برای طولانی تر کردن زمان ارگاسم و افزایش مایع منی کاربرد ...
چگونه اسپرم قوی میشود؟
...> مراجعه به پزشک پیش از این که برای بارداری تلاش کنید، نتایج آزمایش های گوناگونی - شاخص توده بدن، اختلالات ژنتیکی، بیماری های مقاربتی و ... - که انجام داده اید را به پزشک تان نشان دهید و از روش زندگی سالم پیروی کنید. حذف کافئین پژوهش ها بر روی مردان دانمارکی نشان داده، تعداد اسپرم های مردانی که به کرات نوشیدنی های کافئین دار - نوشابه گازدار، قهوه و ... - می نوشند به شدت ...
کارگاه مدیریت استرس در حوزه خواهران کامیاران برگزار شد
... وی تصریح کرد: عوامل استرس زا یا استرس ور در بیرون یا درون ما وجود دارد ( یا به وجود می آید) و نهایتا بدن در مواجهه با آن، دچار استرس می شود و مثلا مدیر بداخلاقی که برای هر اشتباهی فریاد می زند، استرس ور است و پاسخی که در بدن به وجود می آید (ضربان قلب و تنفس تندتر و...) استرس محسوب می شود. رحمانی عنوان داشت: تقریبا تمام بحث ما در کارگاه مدیریت استرس به نوعی به مواحهه با عوامل ...
علائم آنفولانزا در نوزاد، علائم خطرناک
سرماخوردگی یا آنفولانزا در نوزاد به مراتب بیشتر از یک کودک تاثیر می گذارد و این به این دلیل است که سیستم ایمنی نوزادان برای مبارزه با عفونت کارایی لازم را ندارد. بنابراین آماده باشید، زیرا نوزادان ممکن است هر ساله در معرض 6 تا 10 خطر بروز بیماری با توجه به نقایص سال اول زندگی خود باشند، پس مطمئن شوید که توجه کافی به علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید. در این شرایط با متخصص اطفال تماس ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
خواب دارید. خواب کم و ناکافی ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند سکته، آسم، تضعیف سیستم ایمنی بدن، حساسیت به درد، التهابات، چاقی، دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی شود. خواب کم می تواند سلامت ذهنی شما را هم بهم بریزد. مثلا موجب بروز افسردگی و یا دیگر مشکلات روانی شود. اگر عواملی که اثر سو بر خواب تان دارند را بشناسید، می توانید با کنترل این عوامل خوابی خوب و با کیفیت داشته ...
اهمیت واکسن سرخجه در بارداری
ضعیف تر از ماه های نخست است. جنین هایی که در ماه های اول بارداری مبتلا می شوند، بیش از همه در معرض خطر مرگ داخل رحمی، سقط جنین خودبخود و ناهنجاری های اندام های مهم بدن قرار می گیرند. این ناهنجاری ها شامل ناشنوایی ، آب مروارید ، کوچکی چشم ها، آب سیاه جنینی، کوچکی جمجمه، عقب ماندگی ذهنی، ارتباط بین سرخرگ ششی و آئورت، نقص دیواره بین بطنی یا بین دهلیزی در قلب، ضایعات پوستی، بزرگی هم زمان کبد و طحال ...
زایمان در مادران دیابتی، مراقبت های لازم
از تولد نوزاد ، توقف ترشح انسولین در بدن او مشکل است . بنابراین ممکن است سطح قند خون نوزاد ، پایین بیفتد. مراقبت های قبل از بارداری زمانی که دیابت و مسایل پیرامون آن را به خوبی شناختید ، میتوانید برای باردار شدن برنامه ریزی کنید. شما میتوانید با اندازه گیری مرتب قند خون و ارتباط مداوم با پزشک متخصص زنان ، قندخون را تحت کنترل درآورید. برای انجام بهترین مراقبت های قبل از بارداری ...
بیدار شدن کودک با گریه، علتش چیه؟
خود کمک کنید تا بتواند استراحت خوب شبانه و برنامه ی منظم خواب داشته باشد مطمئن شوید کودکتان به اندازه کافی خوابیده است. هم در طول شب و هم در خواب نیمروز. دانشگاه میشیگان میگوید که کودکان نوپا معمولا روزانه به 12 تا 13 ساعت خواب نیاز دارند. حمام آب گرم، کتاب، آهنگ یا روش های دیگر به راحتی خواب کودک شما کمک می کند. ...
علائمی هشدار دهنده که می گویند روده هایتان ناسالم است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی عشر) تا مقعد را تشکیل می دهد. روده در انسان و بسیاری از پستانداران به دو بخش رودهٔ باریک و رودهٔ بزرگ تقسیم می شود.روده در بدن نقش بسیار مهمی را بر عهده دارد و اگر روده هایی سالم داشته باشید می توانید از سلامتی نسبی خود مطمئن باشید اما اگر روده دچار بیماری و یا مشکلی شود سلامت بدن در خطر خواهد ...
به محمدحسین گفتم به خیابان پاسداران نرو/ فکر نمی کردم پسرم اینطور بی رحمانه شهید شود
خودرو سمند نیز تعدادی دیگر از نیروها ازجمله چند نفر از بسیجیان را که برای کمک به نیروی انتظامی رفته بودند، زیر گرفت که در این میان یک نفر به شهادت رسیدو چند نفر نیز به شدت مجروح شدند که یکی از آنها (امیر خسروی) به دلیل جراحات شدید وارده، در حالت کما به سر می برد. محمدحسین حدادیان جوان بسیجی بود که در این حادثه به شهادت رسید و علائم روی صورت و بدن او نشان میداد، آشوبگران علاوه بر زیر گرفتن ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
، عملکرد مغز، سلامت قلب، تعادل هورمونی و وزن سالم مفید هستند. در شرایطی که بیشتر انواع میوه ها و سبزیجات را می توانید بی نگرانی از بروز مشکل مصرف کنید، اما در مصرف سبزیجات چلیپایی و برخی میوه ها مانند هلو، گلابی، و توت فرنگی باید حد اعتدال را رعایت کرد. جوانه ها دانه های خوراکی نه تنها منبع عالی برای فیبر و مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، بلکه نوعی از اسید چرب امگا ...
بیماری های اسکلتی یکی از پرهزینه ترین بیماری های انسان است/ ورزش از بروز بیماری اسکلتی جلوگیری می کند
نرمی و پوکی استخوان است بیماری های آرتروز، دیسک کمر و غیره را می توان نام برد. اصغرپور با بیان اینکه چهار عامل مهم در سلامت از بیماری های اسکلتی در بدن انسان وجود دارد، ابراز کرد: ژنتیک، هورمون، تغذیه و از همه مهمتر ورزش کردن در پیشگیری از بیماری اسکلتی بسیار موثر است. انتهای پیام/83019
استرس اصلی ترین عامل شیوع بیماری های گوارشی است
"تری معده" شایع ترین بیماری های گوارشی هستند، افزود: این گروه از اشخاص دارای علایم عطش بسیار زیاد، احساس ترشی بعد از غذا و خواب آلودگی هستند که توصیه می شود از مصرف غذاهای سرد، خوردن مایعات و نوشابه پرهیز کنند . وی استرس را یکی از اصلی ترین دلایل بروز اختلالات دستگاه گوارشی دانست و گفت: این مشکل بیشتر در افراد گرم مزاج دیده می شود، بنابراین کنترل عصبانیت و نداشتن استرس به کاهش این اختلال کمک بسیاری می کند. ...
راه تشخیص بیماری ایدز، توجه توجه
پوست خود را از وجود هرگونه زخم، جوش و برآمدگی بررسی کنید در طی تبدیل ویروس HIV به ایدز ، ممکن است شرایط پوستی خاصی را بر روی بدن خود مشاهده کنید. بر روی زبان و لثه ها جوش و علائم عجیب و غریب پوستی می بینید و به سرعت نیز تغییر رنگ می دهند. بیماری های پوستی معمول در افراد مبتلا به ایدز عبارتند از: سارکوم کاپوسی، یک نوع سرطان پوست است که بر روی پوست خال های قرمز، سیاه ...
کم تحرکی مهم ترین عامل در بروز بیماری ها است/مواد مخدر در کشور جلوتر از داروی روان پزشکی فروش دارد
باید پرداخته شود. دلاور گفت: توکل به معنای انجام وظیفه است ولی نتیجه را به خداوند واگذار کند، کار زیاد و فعالیت بیش ازحد نیز باعث ناراحتی بدن می شود و تمام تلاش ها چون با برنامه نبود دچار مشکل می شود. رئیس اداره بهداشت و درمان شهرستان لاهیجان نیز با بیان اینکه وضعیت مطلوب جسمانی، روحی و اجتماعی تعریف سلامت است اظهار کرد: تعریف سلامت پیچیده تر شده و انسان سالم کسی است که ازلحاظ ...
بلوغ زودرس در نوجوانان
از تولیداتی که مواد نگهدارنده دارند می توانند با هورمون های بدن تداخل کنند و در ایجاد بلوغ زودرس موثر باشند. بلوغ زودرس می تواند اثرات معکوس روی سلامتی داشته باشد. مثلاً ممکن است باعث دیابت و سایر بیماری ها در سال های بعدی زندگی شود. تحقیقات نشان داده است که استرس زیاد در ایجاد بلوغ زودرس موثر است. توکسین های محیطی نیز بی تاثیر نمی باشند. روش درمان بلوغ دیررس به علت آن بستگی دارد ...