خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات کلیدی که جان شمارا نجات می دهد
: این مشکل ممکن است همراه با درد سینه یا بدون آن ایجاد شود. افزایش اضطراب و نگرانی درد در نواحی مختلف بدن: فرد ممکن است در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با ...
بهبود رشد و تغذیه کودکان، والدین بدانند
دلیل کودک ما به مواد غذایی عاری از هر گونه طعم و چاشنی، هیچ علاقه ای نشان نمی دهند. برخی از کودکان به مواد غذایی خاصی علاقه دارند که شما باید آن را کشف نمایید. پس اگر کودک تان به مواد غذایی خاصی علاقه نشان نمی دهد، موارد دیگر را امتحان کنید. دلایل بی اشتهایی در کودکان در برخی کودکان کم خونی (آنمی کمبود آهن )، عفونت های مجاری ادراری و رفلاکس معده، می تواند منجر به بی اشتهایی ...
اولین سرماخوردگی نوزادان، نحوه برخورد
این داروها، ویروس سرماخوردگی را از بین نمی برند. اگر نوزاد کمی تب با درجه پائین داشته باشد در واقع به بدن کمک می کند تا با ویروس بجنگد. به کودکان کمتر از سه ماه، استامینوفن ندهید و در هنگام دادن استامینوفن به کودکان بیشتر از سه ماه نیز مراقب باشید زیرا راهنمای مقدار مصرف دارو ممکن است شما را گیج کند. اگر درمورد مقدار صحیح مصرف دارو سوال داشتید با پزشک تماس بگیرید. ایبوپروفن (موترین نوزادان ...
بیماری ام اس و بچه دار شدن، مشکلات پیش رو
علایم ام اس به دلیل همزمانی با علایم بارداری، تشدید می شود از جمله خستگی، مشکلات تعادلی (به ویژه با اضافه وزن دوران بارداری) و ناتوانی در کنترل ادرار. راهکارهای کنترل ام اس در طول بارداری ، یک گروه پزشکی حرفه ای انتخاب کنید. اطمینان یابید که عصب شناس و متخصص زنان و زایمان شما با یکدیگر در ارتباط اند و وضعیت جسمی شما را زیر نظر دارند. ویتامین D مصرف کنید. با این که ...
به این دلایل به جای ماست ساده، ماست یونانی بخورید!
.... این نوع ماست ها با مخلوط شدن با دیگر مواد غذایی مانند مرغ، کیک و میوه و . . . نیازمند یک طعم یا سس می باشند که منجر به بالا رفتن قند خون و چربی خواهند شد. هنگامی که برای خرید می روید به دلیل تنوع ماست ها شاید دچار سردرگمی شوید. اما بدانید ماستی که بتواند مواد مغذی بیشتری به بدن شما برساند و عوارض کمتری داشته باشد و همچنین در کاهش وزن به شما کمک کند، در الویت قرار می گیرد. ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف دهان داشتید زنجبیل احساس التهاب و سوزش در از مصرف آن بپرهیزید. اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت ...
بدترین غذاها برای مغز
...، نوشابه های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا و آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات ...
عادت به مصرف 10 ماده غذایی، زودتر پیرتان می کند
، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دھد. نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاھر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری ھای کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم ...
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
در کف دست تان بگذارید و سپس کف دست ها را چند ثانیه به هم بمالید تا همه جای دست ها و انگشتان تان پخش شود. سپس انگشت ها را بین ابروهای تان با حرکت هایی به سمت بالا یعنی به طرف پیشانی فشار دهید. این کار را چند بار تکرار کنید تا کم کم تمام پیشانی تان را پوشش دهید. دوباره کمی روغن یا سرُم کف دست تان بگذارید. با کمک نوک انگشتان ماساژ مرکز صورت را شروع کنید، سپس گونه ها و در نهایت به سمت گوش ها. سپس ...
اختلال نعوظ در مردان، دوازده روش برای درمان
مشابه به یک دارو واکنش نشان نمی دهند. تاثیر داروها بر اختلال نعوظ معمولا در مردان بالای 50 سال دیده می شود که تقریبا 100 داروی شناخته شده با این قابلیت وجود دارند. اگر به داروهای خود مشکوک هستید با پزشک یا داروساز در مورد تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو مشورت نمایید. 3 . برای درمان اختلال نعوظ ،مصرف الکل را کنار بگذارید الکل میل جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد ...
از مهندسی معماری و مسافرکشی تا راه اندازی کارگاه روغن گیری کنجد
یکبار مصرف نمی باشد و می توانید بدون اینکه نگران سرطان یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب ، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق جلوگیری از بروز سکته قلبی حاوی اسید ...
اهمیت سلامت زنان، پرسش و پاسخ هایی در این مورد
دارورا مصرف کردم. اما الان دوباره همان داستان برای سومین بار برایم تکرار شده. یعنی لکه بینی بین دو پریود و طولانی مدت. به نظر شما مشکلم چیست و درمانش چه می باشد. تشکر. پاسخ: شما حتما باید از لحاظ ضخامت رحم چک شوید ممکن است ضخامت افزایش پیدا کرده نیاز به کورتاژ باشد. سوال: در هفته 15بارداری هستم.و دچار عفونت ادراری شدم.شدید نیست.پزشکم پنیسیلین تجویز کردن برام ...
چگونگی انتخاب لباس بارداری
های ویژه ای دارند. 1- راحت باشید. صرف نظر از اینکه چه نوع لباسی را برای پوشیدن انتخاب می کنید، باید در آن لباس احساس راحتی کنید. اگر شما به دلیل اینکه به علت بارداری تناسب اندام تان را از دست داده اید، روزتان را به سختی بگذرانید، باعث می شود که حقیقتاً توجه ها را به قسمت های نامناسب بدن خود جلب کنید. در عوض لباس ها و دوخت هایی را انتخاب کنید که قابل پوشیدن و مناسب شما است و در عین حال ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
کنید در حالی که با خوردن سرکه اشتهای شما کم شده و کمتر غذا می خورید. در نتیجه میزان کالری کمتری دریافت می کنید. به این ترتیب وزن تان هم افزایش پیدا نکرده و به مرور با کمتر غذا خوردن و کاهش کالری دریافتی، چربی های اضافی بدن تان آب می شوند. با مصرف سرکه سیب می توانید تا حد زیادی از اشتهای کاذب خود پیشگیری نمایید. در صورتی که این کاهش اشتها را با ورزش و غذای سالم همراه کنید می توانید خیلی زود به ...
10 علت مریخی بودن مردان و ونوسی بودن زنان
مقایسه با زنان دیرتر از عوارض آنفلوآنزا بهبود می یابند؟ مطالعات نشان داده است بدن زنان و مردان واکنش متفاوتی به ویروس ها نشان می دهد. مردان هنگام بیماری، تب و التهاب بیشتری را تجربه می کنند. دکتر کارل سیو از محققان دانشگاه مموریال کانادا در این باره می گوید: اساسا مردان بیشتر مستعد مواجهه با عوارضی هستند که در نتیجه ابتلا به بیماری های تنفسی به وجود می آید. بعلاوه، مردان ذاتا از بیماری ...
11 دلیل "خستگی دائم بدن" که شاید ندانید
... اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به دلیل عوامل دیگری از جمله موارد زیر است: 1 بیماری های روحی و به ویژه افسردگی در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست. 2 یبوست 3 کمبود ریز مغذی ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین ها و... 4 نامنظمی های خواب 5 کمبود فعالیت بدن 6 غلظت خون از جمله بالا بودن چربی خون و ... 7 عفونت های ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
...، زیرا فیبر عملکرد دستگاه گوارش و اجابت مزاج را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند. در شرایطی که غذاهای تهیه شده از غلات کامل، مانند نان ها و غلات صبحانه، در میان شناخته شده ترین گزینه ها برای افزایش مصرف فیبر هستند، شما می توانید برای این کار مصرف عدس، لوبیاها، دانه های خوراکی، و بسیاری از میوه ها و سبزیجات را نیز مد نظر قرار دهید. میوه ها و سبزیجات ...
از فواید نوشیدن ماءالشعیر!
به نام بتا-گلوکان ها که در دیواره های سلولی جو وجود دارند، عامل کلیدی در این زمینه هستند. بر همین اساس، آب جو به پاکسازی سیستم درونی بدن انسان کمک می کند. همچنین، این نوشیدنی می تواند به عملکرد درست کلیه ها کمک کند که اندام هایی کلیدی در پاکسازی بدن هستند. تسکین عفونت های دستگاه ادراری شواهد علمی قطعی و محکم درباره این که آب جو بهتر از چای های سالم و طبیعی دیگر به درمان عفونت ...
اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر می شوید
نشستن حدود 139 کالری و به ازای یک ساعت ایستادن، حدود 186 کالری می سوزاند. بنابراین اگر شما 77 کیلوگرم وزن تان باشد، به ازای هر یک ساعتی که به جای نشستن می ایستید می توانید 47 کالری بیشتر بسوزانید. اطلاعات جمع آوری شده توسط دانشگاه Chester نشان می دهد ایستادن در مقایسه با نشستن، ضربان قلب را حدود 10 تپش در دقیقه افزایش می دهد. غذا در حالت نشسته بهتر گوارش می شود یا در حالت ایستاده؟ ...
تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می کِشد
در بازه های زمانی مختلف به دست آورده اند. نشستن طولانی مدت می تواند منجر به لخته شدن خون شود، زیرا در این حالت گردش خون طبیعی دچار اختلال می شود. کارشناسان بروز ترمبوز (VTE) را در افرادی که ساعت های طولانی را صرف تماشای تلویزیون می کنند یک و هفت برابر بیشتر از سایرافراد برآورد کرده اند، ترمبوز به تشکیل لخته در رگ های خونی یا ایجاد آمبولی ریوی (در این حالت ورود لخته به ریه ...
باکتری هایی که شیرینی دوست دارند/ دلایل خستگی های طولانی مدت/ مهار فشار خون بالا با این رژیم غذایی/ علت ...
؛ علاوه بر این شما باید مصرف سدیم را کاهش دهید که نمک یکی از منابع ورود این عنصر به بدن است؛ به نظر می رسد برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند DASH رژیم غذایی مناسبی است. این رژیم غذایی توصیه می کند افراد، مصرف غذا های صنعتی، فرآوری شده و نیمه آماده را محدود کنند؛ همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی مانده خودداری کرده و غذا ها را تازه میل کنند؛ مصرف میوه و سبزیجات هم در این رژیم غذایی توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
بیماری های خطرناک کودکان، جدی بگیرید
بشر می شوند. بیماری دیابت دیابت یک نوع اختلال متابولیسم کربوهیدراتی در بدن است که مشخصه پاسخ به تولید و یا پاسخ به انسولین در بدن است و در نتیجه سطح قند (گلوکز) در خون را حفظ می کند. دو نوع از این بیماری وجود دارد؛ دیابت نوع I، که قبلا به عنوان دیابت بارداری وابسته به انسولین (IDDM) شناخته می شد و معمولا در دوران کودکی ایجاد می شود. این یک اختلال autoimmune است که در آن ...
کم خوری عصبی باعث قطع قاعدگی می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، چرخه قاعدگی ذاتا با سلامت عمومی زنان مرتبط است و می تواند نشانگر خوبی برای تعیین این مساله باشد که آیا عملکردهای بدن زنان در بهترین وضعیت ممکن خودشان قرار دارند یا نه. جالب است بدانید که اختلالات خوردن، ازجمله آنورکسی نروزا، بولیمیا و حتی پُرخوری، می توانند اثرات قابل توجهی برای چرخه قاعدگی داشته باشند. آنورکسی نروزا در مقابل چرخه قاعدگی آنورکسی نروزا به عنوان یکی از علت های ابتلا به آمنوره یا قطع قاعدگی (amenorrhea) شناخته ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. قند خون نیکوتین می تواند باعث بالا و پایین رفتن قند خون شود. این ماده باعث می شود نحوه ی مصرف گلوکز بدن تغییر کند. نیکوتین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و در صورت ابتلا به دیابت، دیابت شما را بدتر می کند. عناب ...
با خواص و فواید شربت لیمو عمانی آشنا شوید
افت فشار نشوند. خنک کننده و گرمی و التهاب غذاهای تند را تعدیل می کند. حاوی فلانوئیدها، اسید سیتریک، املاح و ویتامین های ضروری بدن از جمله ویتامین C می باشد. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد، بنابراین ضد سرطان است و به شادابی پوست کمک می کند. سرشار از کلسیم و پتاسیم است. کاهش دهنده چربی خون است و مصرف آن به افراد ...
نقش فعالیت بدنی و اضافه وزن در فشار خون
رسانی به تمام اعضای بدن افزایش عمل کرد اعصاب خودکار بدن (فعال شدن اعصاب سمپاتیک) زیاد بودن انسولین در افراد چاق (هایپر انسولینی) مقاومت به انسولین زیاد بودن هورمون لپتین در افراد چاق مصرف بیشتر نمک در افراد چاق بالا بودن قند خون در افراد چاق مصرف غذاهای پرکالری اختلالات خواب در افراد چاق تغییرات ...
غذاهای ممنوع برای نوزاد، کدامند؟
به فهرست زیر بیندازید که غذاهایی را معرفی کرده که برای کوچولویتان خوب نیستند! سفیده تخم مرغ: شاید فکر کنید سفیده تخم مرغ منبع سرشاری از پروتئین است و به همین خاطر می تواند بسیاری از نیازهای فرزند شما را برطرف کند. اما دقت کنید که سفیده تخم مرغ می تواند به سادگی سلامت فرزندتان را به خطر بیندازد؛ به خصوص اگر کمتر از یک سال سن داشته باشد. سفیده تخم مرغ حاوی باکتری های زیادی است که می توانند ...
چربی سوزترین نوشیدنی دنیا
سلامتی بدن دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدان و آنزیم است. از طرفی، دارچین موجب افزایش سوخت وساز بدن (متابولیسم) و کاهش سطح کلسترول خون می شود و این دو باهم زوج قدرتمندی را تشکیل می دهند که به شما کمک می کنند وزن ایده آلتان را به دست آورید.
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
تا دانه های خوراکی مانند نان سبوس دار، بلغور جو دوسر، جو و برنج قهوه ای به وعده های غذایی شان اضافه کنند. اگر چه هر دو گروه مقدار مساوی از وزن از دست دادند، گروه دوم که از غلات بهره بردند، چربی شکمی بیشتری از دست داد. بلغور جو دوسر و جو انتخاب خوبی است زیرا آنها غنی از فیبر محلول بوده و معمولا باعث افزایش قند خون به اندازه برنج سفید و یا قهوه ای است. چای سبز ...
3 غذایی که مردان نباید بخورند
اختلال در دستگاه گوارش. 3. نوشابه مصرف بی رویه نوشابه ها، یکی از علت های مبتلا شدن مردان به بیماری های مزمن و همچنین اضافه وزن است. اختلال های روان شناختی و بیماری فشار خون بالا، دو مورد از مهم ترین بیماری هایی هستند که از مصرف بی رویه نوشابه ها نشات می گیرند. بنابراین، اگر به سلامتی خودتان اهمیت می دهید، باید آب ساده را جایگزین نوشابه ها و دیگر نوشیدنی های ناسالم کنید. منبع: سلامتیسم ...
