خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که باعث کوتاهی قد کودکان می شود
لووتیروکسین ممکن است. راشیتیسم: زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می شود. علامت های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کناره های استخوان جناغ است. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می توان با مصرف کلسیم و ویتامین D. از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد ...
مدیریت کم کاری تیروئید
رژیم غذایی شما می تواند به پیشگیری از بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D همچون فقدان استخوان یا بدشکلی کمک کند. از غذاهای سرشار از ویتامین D می توان به تخم مرغ ها، ماهی پرچرب مانند سالمون و محصولات لبنی همچون ماست یونانی اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها میوه ها و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان ها در مقابله با کم کاری تیروئید مفید هستند، اما داشتن کم کاری تیروئید به این معنا است که شما دلیل ...
تقویت سلامت روانی بااین موادمغذی
...: همه ما می دانیم که به کلسیم و ویتامین D برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیاز داریم. اما برخی مواد مغذی نیز وجود دارند که به تقویت مغز کمک می کنند. به نقل از "رودال ولنس"، تغذیه به همان اندازه که برای قلب و عروق، غدد درون ریز و دستگاه گوارش اهمیت دارد، برای روان انسان نیز مهم است. در شرایطی که مواد غذایی همواره گزینه ای خوب ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
افزایش احساس سیری به تنظیم وزن کمک می کند. به علاوه اسفناج یکی از غذا های مربوط به زیبایی است. اسفناج حاوی مقدار زیادی ویتامین C. است که برای تولید کلاژن نیاز است و همچنین ویتامین A. که به جوانی پوست و تقویت مو ها کمک می کند. علاوه بر این دو ویتامین ضروری اسفناج دارای ویتامین ها و مواد مغذی دیگری است که عبارتند از: • ویتامین K. که برای داشتن استخوان های سالم و سلامت دستگاه ...
مکمل غذایی برای نوزادان، آهن و ویتامین
مکمل تجویز شده باشد موقع خرید مکمل در داروخانه با چند نوع مختلف آن مواجه شوید، از کجا می فهمید کدام بهتر است؟ آیا قیمت بالاتر به معنی خاصیت بیشتر است؟ پاسخ شما این است که معمولا تفاوت زیادی بین مکمل ها به جز قیمت آن ها وجود ندارد! و همیشه هم قیمت بالاتر به معنای فایده بیشتر نیست. گاهی تنها دلیل گرانی یک مکمل نظیر هر کالای دیگری، وارداتی بودن آن و هزینه های تعرفه ای و گمرکی و سودجویی است و این ...
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
داشتن استخوان ها و دندان های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد. این میزان توسط عملکرد هورمون پاراتیروئید، روده و کلیه ها حفظ می شود. عوامل ایجاد هیپوکالسمی کمبود میزان ویتامین D بدن نارسایی کلیوی مزمن کمبود منیزیم مصرف الکل برخی از انواع سرطان خون یا مشکلات خونی مصرف بی ...
چرا شیر غنی شده مفید تر است؟
نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند. اما چرا مصرف شیر غنی شده می تواند به سلامت و رشد کودک کمک کند؟ با هم نگاهی می کنیم به ویژگی های شیرهای غنی شده: شیر غنی شده سرشار از کلسیم است یکی از منابع مهم کلسیم، شیر غنی شده است که موارد زیر را برای کودکان ایجاد می کند: کلسیم باعث سلامت و محکم شدن استخوان ها می شود و از پوکی استخوان ...
10 راه رسیدن به سلامتی
. پوکی استخوان :بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان شامل کلسیم و ویتامین D است. کلسیم ساختار استخوان های شما را تشکیل می دهد و ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. مواد قندی :بهترین راه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کاهش میزان و دفعات مصرف مواد قندی، یا مواد غذایی حاوی شکر است. فشار خون :کدوحلوایی به علت برخورداری از فیبر، پتاسیم و ...
سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری توضیح داد: مردم حق دارند این 5 پرسش را با پزشک خود مطرح کنند
سازمان همین امسال با کسری بودجه جدی مواجه است و سال آینده حتی اگر تعرفه های پزشکی افزایش پیدا نکند و تورم هم نداشته باشیم، افزایش روند سالمندی و افزایش حدود یک میلیون و 200 هزار نفری جمعیت، هزینه های این سازمان را افزایش می دهد و هر سال حتی بدون افزایش جمعیت و تورم هزینه های سازمان بیمه بین سه تا هفت درصد بیشتر می شود . وی در پاسخ به پرسشی درباره آخرین وضعیت بیماری آنفلوانزا در کشور ...
اگر این نشانه ها را در پوستتان دیدید حتما به دکتر مراجعه کنید!
انجام شده نشان می دهد که زنانی که دارای چین خوردگی های عمیق روی گردن و صورتشان هستند حجم استخوانی کمی دارند و در ناحیه لگن، ستون فقرات و پاها با این مشکل روبرو هستند. کلاژن موجود در پوست شما شبیه کلاژن موجود در اسکلت شماست. بنابراین کاهش کلاژن منجر به چین خوردگی پوست شما و شکستگی استخوانهای شما می شود. در این گونه موارد حتما با دکتر خود برای اسکن استخوان مشورت کنید. اگر در معرض پوکی استخوان باشید ورزش ...
سه راهکار اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان
مردم نیوز : وکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوکی استخوان، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: - خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D. - انجام منظم ورزش های استقامتی. - ترک سیگار (در صورت سیگاری بودن). منبع: ستاره ...
غذاهایی برای تقویت استخوان ها
آرمان - استخوان ها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه 30 زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن می کنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می گیرد اما روش هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد. یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوان ها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد. مکمل های کلسیم همیشه بهترین ...
توصیه هایی برای افرادی قادر به هضم لاکتوز نیستند
. شیر بدون لاکتوز گزینه دیگری است که می تواند برای این افراد مفید باشد. 2-مواد لبنی را با مواد غذایی دیگر ترکیب کنید یک روش برای حل این مشکل، ترکیب مواد لبنی با مواد غذایی دیگر است. برای مثال می توان پنیر را همراه با سالاد مصرف کرد. در این حالت هضم لبنیات به راحتی صورت می گیرد و فرد با مشکل خاصی مواجه نمی شود. مصرف ماست به همراه سبزیجات و شیر سویا روش های دیگری هستند که می توانند ...
وقتی کمر درد کمر به زجر شما می بندد!
ضعف عضلات اطراف کمر رو به افزایش است. وی در ادامه اضافه می کند: استئوپروز یا پوکی استخوان در کشور ما رو به افزایش است، کمبود ویتامین D، کمبود کلسیم، ورزش نکردن، کم تحرکی و فشار استخوانی می توانند عوامل دیگر ابتلا به درد کمر باشند، برای درمان این دردها انجام ورزش هایی مانند یوگا بسیار کمک کننده است. آمار بالای اسکولیوز در میان پشت میز نشین ها به گفته کارشناسان امروزه در ...
فیل ها نیز می رقصند
خدمات مالی مواجه هستیم و اگر در اسرع وقت سازوکارهای لازم تعبیه نشود، در آینده نه چندان دور شاهد مشکلات جدیدتری خواهیم بود. ایجاد فضای رقابتی توجیه کافی برای تخریب پایه های اقتصاد کشور نیست. حتی در سایر صنایع نیز قانونگذار از صنایع مادر و شرکت های بزرگ حمایت می کند زیرا تخریب آنها به معنای یک فاجعه جبران ناپذیر است. بانک ملی ایران به عنوان بزرگترین بانک دولتی با قدمت حدود 90 سال، بانی ...
سرانجام سلطان جلال الدین خوارزمشاه
روایت نسوی ملک مظفر ایوبی عده ای را به آن منطقه فرستاد تا به جستجوی سلطان بپردازند: بعد از مدتی ملک مظفرالدین بدان کوه فرستاد و سَلَب [/جامۀ] سلطان و اسپی که داشت، با زین و شمشیر، و تعویذی که آن را در میانه موی سر بسته بود همه را به دست آورد. چون آوردند هر که از خواصّ حاضر بود و در آن ایام ملازمت او کرده، چون اوتر خان، و طلسب امیر آخر، و جماعت دیگر، گواهی دادند که سلب اوست. و فرستاد تا استخوان های ...
استدلال درون گرایی انگیزشی مایکل اسمیت در حوزۀ اخلاق
57 بوده اند و اکنون، کسی از شما می پرسد که حاصل جمع "57+68=?" چیست؟ شما با اندکی تأمل پاسخ می دھید 125. اینک فرض کنید که با یک شکاک عجیب مواجه می شوید که پاسخ شما را به صورت زیر به چالش میکشد. او اصرار دارد که آنچه شما تاکنون از علامت '+' مراد می کردید نه تابعِ جمع بلکه تابعِ دیگری مثلِ تابعِ خَمع بوده با این شرح که اگر دو عددِ x و y را با هم خَمع کنیم آنگاه (1) اگر آن دو عدد کوچکتر از ...
ملکه رنجبر دوباره در بیمارستان
ملکه رنجبر که به تازگی پس از انجام عمل جراحی قلب باز از بیمارستان مرخص شده بود، بار دیگر به دلیل عارضه تنفسی در بیمارستان و در بخش مراقبت های ویژه بستری شد. فریبرز ایروانی، فرزند این هنرمند پیشکسوت درباره وضعیت او توضیح داد: مادرم مدتی پس از انجام عمل جراحی قلب باز که با موفقیت پیش رفته بود، با مشکل گوارشی مواجه شدند که این مشکل ناشی از مصرف مداوم آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت بود ...
خروج تری پاراتاید ازفهرست بیمه
شفا آنلاین سلامت متخصص جراحی استخوان و مفاصل با تأیید حذف بیمه ی داروی پوکی استخوان تری پاراتاید گفت: این دارو یکی از موثرترین داروهای پوکی استخوان بشمار می آید که با خارج شدن آن از لیست بیمه، مشکلاتی را برای برخی بیماران ایجاد کرده است. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر حسین اصلانی ، متخصص جراحی استخوان و مفاصل در این باره اظهار کرد: پوکی استخوان به حالتی اطلاق می شود که در آن ماده ی معدنی ...
ویتامین های ضروری در بارداری، مفید برای جنین
نخاع جنین در هفته های اول بارداری شکل می گیرد ، دریافت مقادیر کافی فولیک اسید در هفته های ابتدایی بارداری و نیز قبل از باردار شدن ضروری است. همچنین می توانید از مواد غذایی حاوی فولیک اسید استفاده کنید. زنانی که در خانواده شان سابقه وجود اختلال مغزی ، نخاعی وجود دارد نیاز بیشتری به مصرف فولیک اسید دارند. کلسیم 150 mg : یادتان باشد علاوه بر خودتان ، سری جدیدی از استخوان ها (استخوان جنین ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه و تمرکز
، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. 4 – چای سبز یک فنجان چای سبز در صبح ممکن است تنها چیزی باشد که بدن شما برای افزایش بهره وری نیازمند آن است. با توجه به برسی های اخیر سال 2017، بیان شد چای سبز می تواند اثرات بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز داشته باشد. این مسئله با کاهش اضطراب، تقویت حافظه و تمرکز همراه است. در ...
آغاز رهاسازی 70 میلیون مترمکعب آب سد بوکان به دریاچه ارومیه
زیست محیطی دریاچه ارومیه رهاسازی می شود. وی خاطرنشان کرده که هفته گذشته نیز عملیات رهاسازی آب از سد 'شهرچایی' ارومیه به این دریاچه آغاز شده و مردم باید از نزدیک شدن به حریم بستر این رودخانه خودداری کنند. سد شهید کاظمی (سد بوکان) یکی از سدهای بزرگ کشور با هسته رسی است که در 35 کیلومتری جنوب شرقی شهر بوکان آذربایجان غربی قرار دارد. دریاچه ارومیه از حدود 20 سال گذشته به دلیل مواجه ...
تغذیه مناسب در بارداری، اهمیت میان وعده ها
... ) تامین نماید. شایان ذکر است که اگر ویتامین ها و مواد معدنی لازم به بدن نرسد بدن مواد لازم را از ذخیره سازی خود تامین کرده و مادر باردار با مشکلاتی از جمله افسردگی و پوکی استخوان بعد از زایمان گرفتار می شود. در رژیم غذایی زنان باردار باید فاکتورهای ( قد، وزن، سن، فعالیت جسمی، سلامتی و درگیری های روحی روانی زن باردار ) نیز در نظر گرفته شود. همچنین داشتن رژیم غذایی مخصوص و ...
مکمل غذایی برای نوزادان، چی خوبه؟
غذایی گیاهی محض (وِژِتاریَن) پیروی می کنید، لازم است حتما از مکمل های ویتامین D کمپلکس استفاده کنید، زیرا برخی ویتامین های D فقط در محصولات گوشتی مختلف وجود دارند.مقدار ویتامین D شیر مادر کافی نیست و نیاز شیرخوار را تامین نمی کند پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها به معنای برای زندگی کلمه ای است که به تازگی وقتی برای خرید شیرخشک مراجعه می کنید، با آن مواجه می شوید. بعد از شیرخشک ...
7 غذایی که مردان باید بخورند
. 3. انار مردانی که با مشکلاتی مانند اختلال نعوظ مواجه هستند، باید انار را به عنوان یکی از درمان های طبیعی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. مطالعات زیادی نشان داده اند که آنتی اکسیدان های قدرتمندی در آب و دانه های انار وجود دارند که می توانند آسیب های اکسیداتیو واردشده به سیستم عروقی بدن را رفع کنند. همین قابلیت انار است که نقش موثری در برطرف سازی مشکلات ذکرشده ایفا می کند ...
همه غربالگری های پزشکی زنان در چهل سالگی
پوند (2٫7 تا 3٫1 کیلوگرم ) کاهش پیدا می کند. استخوان: افت و کاهش حدوداً یک درصدی استخوان ها از نیمه دهه 30 سالگی در زنان قابل مشاهده است. تغییرات هورمون: کاهش هورمون ها به علت استرس زیاد و چرخه هورمونی در دهه چهل در زنان وجود دارد. استرس: در این دوره استرس زنان به خصوص به علت نگرانی در مورد بچه ها، والدین، سلامت، حرفه و امور مالی در حد زیادی، افزایش پیدا می کند. افسردگی: به ...
تسکین کمر درد با نوشیدنی موثر
موجب تورم و درد می شوند، مسدود می کند. زنجبیل هم یک گیاه دارویی دیگر است که خواص ضدالتهابی دارد، مطالعه ای که در نشریه The Journal of Arthritis منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف مقدار کمی زنجبیل در کاهش علائم درد و التهاب نسبت به دارو های مسکن کارایی بیشتری دارد. مواد غذایی دیگر مفید برای مبتلایان به کمردرد سیر نقش موثری در تسکین درد دارد؛ برای این منظور باید 10 حبه سیر را در روغن نارگیل سرخ کنید و از این روغن برای ماساژ بدن استفاده کنید. محصولات لبنی غنی از کلسیم هستند؛ کلسیم و ویتامین D به تقویت استخوان ها کمک شایانی می کنند. ...
به دلیل شکستگی استخوان بازو ولی الله شیراندامی خانه نشین شد
ولی الله شیراندامی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون به دلیل شکستگی استخوان بازو در منزل خود بستری است و در انتظار تشخیص پزشک معالج درباره چگونگی بهبود این وضعیت است. ولی الله شیراندامی که طی یک سال گذشته به دلیل ابتلا به بیماری دیابت با مشکلاتی مواجه بوده است درباره وضعیت جسمانی خود گفت: به دلیل بیماری دیابت پایم زخم شده بود که بعد از طی دوره درمانی خوب شد و بعد از چند ماه بستری بودن خود را ...
اعتراض یک بازیگر به تخریب قبر پدرش در یک امامزاده
ارژنگ امیرفضلی، بازیگر که صبح جمعه چهارم اسفندماه برای سر زدن به مزار پدرش به قبرستان امامزاده عبدالله شهرری رفته بود، با محوطه ای زیرورو شده از قبور در این قبرستان تاریخی مواجه شده و نسبت به این وضعیت گلایه کرده است. در فیلمی که از او در فضای مجازی منتشرشده است، او اعتراض و حس خود را از دیدن این وضعیت این طور بیان می کند؛ اینجا امامزاده عبدالله است، تمام سنگ قبرها را کنده اند و هیچ چیزی نیست ...
نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، راشیتیسم ( نرمی استخوان ) بیماری مربوط به رشد استخوان ها است که در نوزادان و کودکان مشاهده می شود؛ در این بیماری استخوان های کودکان نرم باقی می مانند؛ نرمی استخوان خمیدگی و رشد ناقص استخوان ها را به همراه دارد همچنین در این عارضه احتمال شکستن استخوان ها هم افزایش پیدا می کند. علت اصلی نرمی استخوان کمبود ویتامین D است، البته کمبود کلسیم ...
