سایر خبرها
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی کبد، بیماری های کلیوی ...
اگر این 5 نشانه را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تحقیقات جدید نشان داده 25 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند از ابتلا به چنین بیماری بی خبرند. به همین دلیل در این مطلب به علائم و نشانه های این بیماری اشاره می کنیم. ادرار | وقتی کسی دیابت دارد بدنش توانایی تجزیه کردن غذا را از دست می دهد و قند زیادی دفع می کند. به همین دلیل در ادار میزان زیادی قند وجود دارد و فرد بیش از اندازه برای ...
نکته های جالب تغذیه ای
مواد مغذی هستند که می توان در کنار سالاد به لیست غذایی خود اضافه کنیم. مطالعات جدید نشان می دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج می تواند به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک نماید. مقدار مصرف آن می تواند مانند یک سالاد برای ناهار روزانه شما باشد محققین 960 نفر را با میانگین سنی 81 سال که مبتلا به زوال عقل نبودند را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که غذاهای غنی از ویتامین K به ویژه برای مغز ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد . از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود : شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه 1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف ...
حقوق چه افرادی باید اعلام عمومی شود؟/ افزایش فشار بانکی به ایران با ابزار FATF/ هدیه وزیر نفت به رقبای ...
اقدام به ایجاد یک نظام اعلام نقدینگی کرده و پیش نویس برخی اصلاحات در قوانین مربوط به مبارزه با پولشویی و مقابله با حمایت از تروریسم را ارائه کرده است. با وجود این، برنامه اقدام ایران اکنون در حالی منقضی شده که اکثر موارد مربوط به اقدامات این کشور کامل نشده اند . این نهاد که تحت نفوذ کشورهایی همچون آمریکا است، فشار بر گروه های مقاومت مانند حماس و حزب الله که در برابر اشغال خارجی، استعمار و ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
هاضمه سوء هاضمه معمولا بعد از مصرف غذاهای خاص مثل غذاهای چرب ایجاد می شود. دکتر ویلیام بلاهد می گوید سوء هاضمه با احساس سوزش در معده، نفخ، گاز، آروغ زدن و حس طعم اسیدی در دهان همراه است. با این حال، سوء هاضمه اغلب می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. برای از بین بردن سوء هاضمه سعی کنید مواد غذایی را آهسته تر بجوید و مایعات را بعد از غذا، نه در خلال آن مصرف کنید. استرس نیز ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
درمان سوختگی و جراحات بسیار مناسب است این ماده روند درمان بسیاری از جراحات پوستی از جمله زخم ها، بریدگی ها، پارگی ، خراش ها و سوزش های خفیف پوست که ناشی از گزیدگی حشرات می باشد را تسکین می دهد. آلوئه ورا در دفع سموم بدن: مصرف خوراکی آلوئه ورا مواد زائد را از قسمت های مختلف بدن جذب کرده و دفع می نماید که این عمل باعث پاک سازی خون از اثرات جانبی داروهای شیمیایی، سیگار، سموم ...
من 4 شبانه روز اسیر 4 مرد خشن در خانه مخروبه بودم!
شده و چه بلایی بر سرش خواهد آمد. وی پس از انتقال به یک خانه مخروبه چهار شب را در اتاقکی تاریک با اندکی آب و غذا سپری کرد و در حالی که همواره به آرامی اشک می ریخت به چشمان همیشه اشکبار و نگران مادرش فکر می کرد و در این میان مادر علی و سایر بستگان نزدیک نیز از فراق فرزند معصومشان خواب و خوراک نداشتند. این کودک در پی تلاش بی وقفه پلیس و شناسایی اولیه ربایندگان دوباره به مکانی ...
14 روش افزایش متابولیسم
پروبیوتیک به صورت موجود در غذا نیز مزایایی برای کاهش وزن دارد. ماست نیز مانند دیگر محصولات لبنی پر چرب دارای اسید چربی است به نام اسید لینولئیک، که مطالعات نشان داده است میتواند چربی سوزی را بهبود ببخشد. همچنین از خوردن ماست های میوه ای اجتناب کنید، چون میتواند دارای قند اضافی باشد. استراحتی توام با خنده داشته باشید کمی استراحت به خود بدهید، در طول استراحت کلیپ های خنده دار ببینید ...
سرطان این بیماری خانمان سوز
اینکه آلودگی هوا و افزایش ذرات معلق به عنوان عامل محیطی در بروز انواع سرطان نقش دارد، اظهار کرد: سوختن غیر استاندارد بنزین، گازوئیل زمینه ابتلا به سرطان را در بین مردم افزایش می دهد همچنین مصرف غذا های کنسروی حاوی مواد نگهدارنده مثل نیترات باعث ایجاد سرطان شود. وی با بین اینکه مصرف فست فود، غذا هایی با حرارت بالا مثل نان سوخته و ته دیگ، همچنین غذا هایی که می سوزند، زمینه ساز ایجاد سرطان ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
افزایش احساس سیری به تنظیم وزن کمک می کند. به علاوه اسفناج یکی از غذا های مربوط به زیبایی است. اسفناج حاوی مقدار زیادی ویتامین C. است که برای تولید کلاژن نیاز است و همچنین ویتامین A. که به جوانی پوست و تقویت مو ها کمک می کند. علاوه بر این دو ویتامین ضروری اسفناج دارای ویتامین ها و مواد مغذی دیگری است که عبارتند از: • ویتامین K. که برای داشتن استخوان های سالم و سلامت دستگاه ...
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، توصیه های عالی
می شوند. گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گر گرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و فیتواستروژن است و یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان می باشد. در این دوران از دانه های روغنی مانند کتان در برنامه غذایی خود استفاده نمایید و به غذاها، ماست و انواع سالاد و غیره افزوده و میل کنید. نوشیدنی ها ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی ...
برنج عامل چاقی است؟
که بتواند تمامی کالری مصرفی روزانه شما را به خود اختصاص دهد و شما را از هدفتان دور کند. فیبر و وزن وقتی وارد رژیم غذایی کاهش وزن می شوید متوجه خواهید شد که نوع کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به ...
9 اسفند علائم زوال عقل
زنده ماندن سلول های مغزی جدید اثر می گذارد. ماهی های چرب به عنوان مواد مغذی نهایی محسوب می شوند. موادغذایی بی ارزش را مصرف نکنید مواد موجود در فست فود، که گلیکیشن پیشرفته (AGEs) نامیده می شود می توانند به حافظه آسیب برسانند. دکتر مریلین گلنویل، نویسنده راه حل های طبیعی برای دمانس و آلزایمر، توضیح داد: "داشتن سطوح بالایی ازAGE ها باعث سرعت بیشتری در کاهش ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید
ریفلاکس معده نیاز به یک رویکرد گام به گام شامل تغییر شیوه زندگی و کنترل ترشح اسید معده دارد. تغییرات در شیوه زندگی شامل کاهش وزن، اجتناب از وعده های غذایی حجیم، عدم خوابیدن بعد از بلع غذا، اجتناب از الکل، نعناع، کافئین، شکلات، آب مرکبات و ... است. دارودرمانی شامل داروهای آنتی اسید، مسدودکننده هایH2و مهارکننده های پمپ پروتون برای کاهش اسید معده توصیه می شود. اختلالات حرکتی مری: یک علت کمتر ...
شربت ترشی که از مشکلات کبدی نجاتتان می دهد
یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود.بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ صورت نپذیرد، البته کسانی که زخم معده و مشکلات نفخ دارند، غذاهای پر چرب و دیر هضم و ...
خروج بیش از 100 سنگ از کیسه صفرای یک بیمار
ذخیره می شود. دکتر مغانی مغانی افزود: صفرا به فرد کمک می کند تا غذا های مصرف شده را بهتر هضم کند، البته عملکرد اصلی و مهم صفرا، شکستن چربی های موجود در مواد غذایی است. او در رابطه با نشانه های سنگ صفرا، افزود: افراد مبتلا به سنگ صفرا، در قسمت فوقانی شکم خود احساس درد می کنند و زمانی که غذای چرب مصرف می کنند، این درد بیشتر می شود. مغانی نسب با هشدار در زمینه زیان های ...
محاسبه کالری مصرفی کلید کاهش وزن نیست
کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کردند. تغییرات وزن از کاهش 20 کیلوگرم تا افزایش حدود 6.8 کیلوگرم متغیر بود. به طور تصادفی، شرکت کنندگان برای کاهش مصرف چربی و کربوهیدرات انتخاب شدند. این افراد در 22 کلاس آموزشی سلامت شرکت کرده و نحوه خرید، پخت و غذا خوردن صحیح را یاد گرفتند؛ همچنین این افراد به انجام تمرینات فیزیکی منظم تشویق شدند. نتایج بدست آمده بر اساس گزارش خوداظهاری افراد نشان ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر خواب و رویا می گذارند ...
با این دمنوش چربی شکم را آب کنید
بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد لازم چای سبز: 1 قاشق (10 گرم) زنجبیل تازه: 1 حلقه آب: 1 لیوان ...
انواع زردی در نوزادان، زمان مراجعه به پزشک
سینه و شکم و در نهایت، پا ها زرد به نظر می رسد. زردی همچنین ممکن است موجب شود که سفیدی چشم نوزاد نیز زرد به نظر برسد. از آن جا که بسیاری از نوزادان ظرف 1 تا 2 روز پس از تولد از بیمارستان مرخص می شوند، بهتر است در 1 تا 2 روز بعد از مرخص شدن نوزاد نزد پزشک برده شود، تا در صورت ابتلا به زردی مشکل او توسط پزشک بررسی شود. والدین نیز باید برای تشخیص زردی ظاهر نوزادشان را در روز های اولیه چک ...
می خواهید لاغر شوید اما رژیم هم نگیرید؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، امروزه کارهایی مانند رژیم کاهش وزن، قرص های کاهش وزن، استراتژی ها و راه های بسیار زیاد دیگری برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال، چیزی که انگار هرگز قرار نیست ببینیم، راه حل مشخصی برای کاهش وزن ثابت است که بدون تلاش عمل کند یا حتی به برنامه درازمدت نیازمند نباشد. محققان می گویند چیزی که شاید فراموش کرده ایم و به آن نیاز داریم، نه فقط متمرکز شدن بر نوع مواد غذایی مصرفی ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
میوه ها و سبزیجات را می توانید بی نگرانی از بروز مشکل مصرف کنید، اما در مصرف سبزیجات چلیپایی و برخی میوه ها مانند هلو، گلابی، و توت فرنگی باید حد اعتدال را رعایت کرد. جوانه ها دانه های خوراکی نه تنها منبع عالی برای فیبر و مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، بلکه نوعی از اسید چرب امگا-3 به نام ALA را نیز ارائه می کنند که نقشی مهم در تعادل هورمونی و سلامت عملکرد غده ...
چطور رفلاکس معده نوزادان را درمان کنیم؟
تا دوسالگی این عارضه برطرف می شود. این متخصص طب ایران ی تصریح کرد: بالا آوردن و استفراغ, گریه یا تحریک پذیری بیش از حد, کاهش وزن یا وزن گیری ناکافی, علائم تنفسی مانند سرفه و کج شدن سر به سمت پشت و خارج به علت تحریک از علائم رفلاکس معده در شیرخواران است. برخی تدابیر درمانی "رفلاکس معده" شیرخواران کیهان مهر خاطرنشان کرد: اجتناب از نشاندن یا خواباندن به صورت طاقباز, خواباندن ...
آیا غذا روی روحیه تاثیر می گذارد؟
در نشست سالانه “آکادمی مغز و اعصاب آمریکا” (AAN) که ماه بعد در لس آنجلس برگزار می شود، ارائه دهند. تخمین زده می شود که در سال 2016، حدود 16٫2 میلیون بزرگسال در آمریکا یا تقریبا 6٫7 درصد از جمعیت بزرگسال این کشور، حداقل یک مرحله افسرگی اساسی داشته اند که این حالت را به یکی از متداول ترین شرایط روحی تبدیل می کند. ممکن است افراد مبتلا به افسردگی، احساسات مداوم ناامیدی، ناراحتی ...
آیا غذا روی روحیه تاثیر می گذارد؟
در نشست سالانه "آکادمی مغز و اعصاب آمریکا" (AAN) که ماه بعد در لس آنجلس برگزار می شود، ارائه دهند. تخمین زده می شود که در سال 2016، حدود 16.2 میلیون بزرگسال در آمریکا یا تقریبا 6.7 درصد از جمعیت بزرگسال این کشور، حداقل یک مرحله افسرگی اساسی داشته اند که این حالت را به یکی از متداول ترین شرایط روحی تبدیل می کند. ممکن است افراد مبتلا به افسردگی، احساسات مداوم ناامیدی، ناراحتی ...
انواع خواص نعناع (خواص دارویی و درمانی گیاه نعناع)
، برای رفع حساسیت دستگاه تنفسی مانند گرفتگی بینی، گلو، نای و ریه ها بسیار مفید است و باعث باز شدن کانال های تنفسی میگردد. از این خاصیت نعنا برای درمان سرفه های شدید، گرفتگی بینی نوزادان و کودکان، درمان بیماران مبتلا به آسم و ... استفاده میشود. علاوه بر این استفاده از اسپری های نعناع ، برای افزایش طراوت و ایجاد هوای مطبوع در منزل و محیط کار بسیار مناسب است. خواص نعناع برای آرامش ذهن ...
موفقیت تحصیلی فرزندان، راه های تغذیه ای
...> به خاطر داشته باشد که اجباری در رساندن همه مواد مغذی در یک رژیم غذایی یک روزه نیست و فکر نکنید اگر امروز نتوانستید به فرزند خود تخم مرغ بدهید از برنامه عقب افتاده اید نگران نباشید اتفاقی نیفتاده است. و البته قرص هایی هم هستند که منبع مناسبی برای تامین ویتامین و اسید های آمینه و اسید های چرب مورد نیاز بدن هستند. تحقیقات نشان داده است که کودکانی که مشکل تمرکز دارند (مانند کودکانی که مشکل بیش ...