سایر منابع:
سایر خبرها
"بیماری خاموش"همچنان قربانی می گیرد
استخوان افراد سالم در ایران ، از ژاپنی ها بیشتر و از آمریکائی ها کمتر است . هم چنین در یک مطالعه که در چند استان کشور انجام شده نشان داده است که 47 در صد زنان و 44 درصد مردان مسن تر از 50 سال دچار کمبود تراکم استخوان هستند . بطور کلی در دنیا ، بعد از سن 50 سالگی از هر 3 زن یک نفر و از هر 5 مرد یک نفر دچار پوکی استخوان هستند . فیزیولوژی استخوان استخوان یک بافت زنده و دائما در ...
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
با معده خالی موجب می شود تا به نتایج دلخواه خود دست نیابید، زیرا بدن از انرژی کافی برخوردار نیست. اگر قصد دارید با معده خالی ورزش کنید به جای تمرینات سخت و شدید بهتر است تمرینات هوازی (ایروبیک) انجام دهید. اگر با مشکلات عود کننده در دستگاه گوارش خود مواجه هستید، پیش از انجام هر گونه ورزشی بهتر است غذا بخورید، زیرا فعالیت جسمانی تولید شیره های گوارشی را تحریک می کند و این برای ...
چگونه فرزندانمان را از گرایش به مواد مخدر بازداریم
: معمولا اولین مصرف در سنین پایین در گروه های دوستی صورت می گیرد، وقتی نوجوان یا جوان وارد گروهی شود که افراد این گروه مصرف مواد مخدر داشته باشند فرد برای اینکه احساس مقبولیت در گروه داشته باشد به مصرف مواد روی می آورد. وی با اشاره به علل گرایش به اعتیاد افزود: اعتیاد در والدین و از هم پاشیدگی خانواده ها همچون جدایی والدین از همدیگر یا غیبت طولانی یکی از آنها، به هر دلیلی می تواند از گرایش ...
نگاه + دیگران
همچنین نوجوانانی که افرادی گوشه گیر و منزوی هستند و روابط خوبی با دوستان و همسالان و اقوام خود ندارند و همچنین والدین نظارتی بر رفتار آنها ندارند و هیچ عامل بازدارنده ای مقابل خود نمی بینند بیشتر در معرض آسیب و پذیرش رفتارهای پر خطر هستند، این افراد فکر می کنند کسی آنها را قبول ندارد و با مصرف مواد مخدر چیزی برای از دست دادن ندارند. وی افزود: در برخی موارد فرد جوان صرفا به عنوان اینکه مصرف ...
راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
به گزارش بهداشت نیوز ،ماشین ظرفشویی چند سالی است که به یاری خانم ها آمده و آن ها را از ظرف شستن راحت کرده است. این راحتی زمانی بیشتر احساس می شود که شما تعداد زیادی مهمان دارید و یک کوه ظرف در آشپزخانه و سینک ظرفشویی جمع شده و لذت بخش ترین کار این است که یک دستگاه به کمک شما بیاید و تمام ظرف ها را به بهترین شکل بشوید و خشک کند. اگر شما هم می خواهید از این تکنولوژی استفاده کنید، بهتر ...
نکته های جالب تغذیه ای
غنی از ویتامین K و سبزیهایی مانند اسفناج ،کلم و مارچوبه به ویژه برای مغز مفید هستند جو دوسر جو دوسر ، دارای فیبر بوده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و بدن را در مقابل بروز عفونت های مختلف ایمن می سازد همچنین جو دوسر به هضم غذا کمک کرده و باعث کنترل اشتها نیز می شود و می تواند باعث کاهش وزن نیز شود. تغذیه سالم تغذیه سالم کاملا به بهبود اعتماد به نفس در ...
علت اسپرم غیر طبیعی، مشکل از کجاست؟
افزایش می دهد. میوه های قرمز 8 تا 10 درصد با شکل طبیعی اسپرم مرتبط است. در مردان جوان میزان کاروتنوئید با فعالیت بیشتر اسپرم و لیکوپن موجود در سبزیجات با شکل بهتر اسپرم مرتبط است. بهتر است بدانید در این بین موادغذایی هستند که ممکن است روی قدرت باروری افراد تاثیر نامطلوبی بگذارند. به خصوص اگر زوج ها برای بچه دارشدن برنامه ریزی کرده اند بهتر است از مصرف مرتب و مداوم این دست خوردنی ها پرهیز کنند ...
قرص های اورژانسی ضد بارداری، نحوه و زمان مصرف
استفاده از این روش در هر سیکل قاعدگی یک بار است. مجاز بودن مصرف یک بار از این روش در هر دوره ی قاعدگی، دلیل تأیید مصرف آن در هر دوره ی قاعدگی به عنوان روش پیش گیری از بارداری نیست. در صورتی که بعد از مصرف قرص اورژانسی باز هم حامله شدید نگرانی در مورد سلامت جنین وجود ندارد. تا 24 ساعت بعد از خوردن قرص رانندگی نکنید چرا که ممکن است احساس خواب آلودگی به شما دست بدهد مخصوصا اگر قرص ضد ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
سازمان تامین اجتماعی قرار ندارند. در جهت تایید این بحث معمولا به وضعیت آماری افراد تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی که افزایش یا کاهش داشته و به تعداد کارکنانی که دولت استخدام کرده استناد می کنند و بخشی از آمار و ارقام مربوط به اشتغال و کاریابی هایی است که به اصطلاح توسط بخش خصوصی انجام گرفته است، وگرنه اگر شما از مرکز آمار بخواهید اسم و مشخصات حدود این یک میلیون نفر را در اختیار شما بگذارد، خواهد گفت ...
با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید!
نشان داده شده است مصرف مکرر لوبیا در کاهش کلسترول خون نقش دارد و سلامت مغز و تامین انرژی با دوام را تضمین می کند. هنگام مصرف لوبیاها، زودتر احساس سیری می کنیم و افزایش تدریجی قند خون هنگام هضم لوبیا باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنیم. همه این ها یعنی لوبیا کمک می کند سال های عمر بیشتر و باکیفیت تری پیش رو داشته باشیم. چقدر مصرف کنیم؟ محققان می گویند مسن ترین های ...
از اتاق خشم تا دوش فکر چطور چرندیات مدیریتی در فضای کسب وکار فراگیر شد؟
را به انجام می رساندیم . کرون کاری در قالب زبانِ رهایی بخشی روانی بسته بندی شد. محصولی که مخصوص عصر جدید بود، اما همه تهدیدهای یک بنگاه اقتدارطلب پشت آن ایستاده بود. بسیاری از کارکنان احساس می کردند که برای پذیرش کرون کاری، تحت فشاری ناروا قرار دارند. به عنوان نمونه، پس از آنکه یک عضو تیم یکی از جلسات کرون کاری را ترک کرد، مدیر مربوطه به دفتر مافوقش احضار شد. از او خواسته شد کارمند سرکش ...
کارآفرین کوچک من، چه کاره می شود؟
همه ما یک بار به این سوال در کودکی پاسخ داده ایم یا دست کم یک بار آن را از کودکان خود پرسیده ایم. تو دوست داری چه کاره بشوی؟ پاسخ ها معمولا آشنا و تکراری اند: می خواهم معلم شوم... دکتر... مهندس... می خواهم خلبان شوم. کارآفرین کوچک من اما آیا تا به حال شنیده اید که کودکی بگوید می خواهم کارآفرین شوم؟ به جرئت می توان گفت: خیر ! زیرا اغلب والدین و همین طور جو غالب جامعه، معمولا ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟/علائم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، صدای غرغر شکم صداهای ساخته شده در داخل روده کوچک و بزرگ است. این صداها معمولا در طول هضم غذا شنیده می شوند. صدای داخل شکم، شبیه صداهای توخالی و یا صدایی چیزی است که در داخل آب در حال حرکت است. در حالی که صداهای روده اغلب یک اتفاق عادی و مکرر است، اما صداهای غیر منتظره یا صدای بلند ممکن است یک بیماری زمینه ای در دستگاه گوارش را نشان دهد. صدای ...
دانشجویان چرا معتاد می شوند؟
به گزارش ایسنا، دکتر زهرا گلستانی درباره علل گرایش جوانان و نوجوانان به اعتیاد گفت: معمولا اولین مصرف در سنین پایین در گروه های دوستی صورت می گیرد، وقتی نوجوان یا جوان وارد گروهی شود که افراد این گروه مصرف مواد مخدر داشته باشند فرد برای اینکه احساس مقبولیت در گروه داشته باشد به مصرف مواد روی می آورد. وی با اشاره به علل گرایش به اعتیاد افزود: اعتیاد در والدین و از هم پاشیدگی خانواده ها ...
مادران و همسران شهدا، الگوهای صبر و ایثار جامعه/ عمری تلاش، شکیبایی و استقامت مدال افتخار مادران و ...
. *همسرم مقید به انجام آداب اسلامی بود این همسر شهید ادامه داد :ایشان بسیار مقید به انجام آداب اسلامی بودند تا جایی که به یاد ندارم هیچ وقت ایشان بی وضو بوده باشند. قبل از خواب، قبل از خروج از منزل وضو می گرفتند... همواره، دغدغه نماز اول وقت را داشتند تا جایی که تقید به ادای نماز اول وقت در مسجد و حتی حین مسافرت در کنار جاده از ویژگی های ایشان بود. خیلی وقت ها در منزل چهار ...
راهکارهایی ساده برای تقویت معده
اختلال در تولید اخلاط می شود؛ بنابراین برای تولید خلط خوب باید غذای مناسب یا ترکیب متعادل خورده شود تا کیلوس معدی طبیعی ایجاد شود و به دنبال آن اخلاط صالح در بدن تولید شود. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: کسانی در معده شان رطوب زیاد وجود دارد هضم غذا در معده به خوبی صورت نمی گیرد و به این افراد توصیه می کنیم که غذاهای لطیف و زودهضم مصرف کنند همچنین ابتدا و انتهای غذا کمی نمک بچشند. ...
8 گام برای از بین بردن آثار مضر غذاهای پرچرب
به گزارش سیناخبردر این مطلب بهترین گزینه های غذایی برای خنثی کردن اثرات مضر غذاهای آماده با چربی بالا معرفی شده است. چای زنجبیل: اگر بعد از مصرف غذاهای پرچرب و آماده، احساس سوزش در ناحیه معده و ریفلاکس می کنید، چای زنجبیل می تواند بهترین گزینه برای رفع این علائم باشد. این دم نوش آرامبخش، ضد اسپاسم است و منجر به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش می شود. موز: مصرف نوشیدنی های ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. همچنین اگر در طول روز همیشه بدن را از آب تأمین کنید احساس پرانرژی بودن خواهید داشت. از حرکت نایستید اگر همکارتان از شما پرسید چرا دائم پای خود را تکان می دهید، می توانید برایش توضیح دهید که در حال انجام حرکت تولید حرارت غیر ورزشی هستید. تحقیقات نشان داده این بی قراری کمک می کند روزانه 350 کالری بیشتر بسوزانید. حرکات انفجاری کوچک مانند بالا ...
5 نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه
میگنا : تشخیص تفاوت بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده ای نیست. طبق بیانیه انجمن روان پزشکی آمریکا اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه ها و رفتارهای اجتنابی توام است. این اختلال که به چندین نوع مختلف از جمله اختلال پانیک، فوبیا و اختلال اضطراب اجتماعی و ... دسته بندی می شود، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت ...
جذاب ترین و کم خرج ترین هتل ها و مکان های اقامتی دنیا
منطقه مهم از نظر تاریخی و جغرافیایی قرار گرفته و از هتل های جذاب جهان است. این مکان اقامتی از نظر تاریخی فراز و فرودهای فراوانی دارد و از نظر جغرافیایی نیز به دلیل نزدیکی زیاد به مراکز مهم خدماتی و مالی و دسترسی آسان به بازارهای مرکزی، از جمله مکان های مهم کشور چین تلقی می شود! این مکان اقامتی از سالن بسیار بزرگی به عنوان لابی که در آن چند میز بیلیارد، فوتبال دستی و دیگر تفریحات ممکنه قرار دارد ...
رستورانی با سوپ های آبی رنگ!
. خیلی از سرآشپزها دوست دارند تا برای پخت این غذا دست به نوآوری بزنند تا اینطوری بتوانند تعداد مشتری های خود را بیشتر کنند. این روزها با محبوب شدن شبکه های اجتماعی دیگر هر رستورانی به راحتی می تواند غذاهای منوی خودرا به مردم معرفی کند و مردم هم معمولا از غذاهای متفاوت، خوشمزه و در عین حال ارزان استقبال می کنند. دلیل استقبال زیاد از رامن های آبی رنگ رستوران کیپوشی هم معرفی آن در شبکه اینستاگرام بوده که مردم را با این غذای خاص آشنا کرده و آن ها را به این رستوران کشانده است. منبع: odditycentral. ...
آیین های شاد و سنتی شهر جهانی یزد
به گزارش یزدی نیوز میراث فرهنگی ناملموس یا معنوی به معنای رسوم، بازنمایی ها، تجلیات، دانش ها، مهارت ها و نیز ابزارها، اشیاء، دست ساخته ها، و فضاهای فرهنگی مرتبط با آنها است که جوامع، گروه ها و در برخی از موارد، افراد به عنوان بخشی از میراث فرهنگی خود می شناسند. این میراث که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود پیوسته توسط جوامع و گروه ها در پاسخ به محیط، تعامل با طبیعت و تاریخشان بازآفرینی ...
5 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
به گزارش رهیاب: برخی از روش هایی که روانشناسان برای مهار اضطراب توصیه می کنند، به شرح زیر است: در لحظه زندگی کنید سرعت عبورتان از اتفاقات روزانه خیلی زیاد است. کمی آرام تر رفتار کنید و بیشتر دقت کنید. به طور مثال وقتی در حال قدم زدن هستید، از عبور هوا بر روی پوست صورت تان، وجود زمین زیر پای تان، و یا حتی در حال غذاخوردن، از گاز گرفتن تکه ای از غذا لذت ببرید، تا طعم و مزه آن را کاملا ...
مرکزی| حساب های پالایشگاه شازند به سبب عدم پرداخت عوارض آلایندگی مسدود شد
: در مقطعی هم حرکتی را به ویژه در کمیسیون تلفیق انجام دادیم که به سمت تمرکززدایی یک سری از اعتبارات را به جای اینکه بابت آن کشوری تصمیم بگیرند آنها را در حوزه استانی تعریف کردیم، البته وقتی بودجه به کمیسیون رفته و برگشت دو سه تا از این مراحل دوباره از حالت استانی خارج و به ملی تبدیل شد. ابراهیمی اضافه کرد: مخالفت برخی از افراد با استانی شدن این اعتبارات به سبب این بود که نگاه استانی به ...
بازگشت به طبیعت، رمز سلامت
موثره ای از گیاهان خارمریم به نام سیلی مارین شده ایم که این ماده باتوجه به آزمایشات انجام شده قادر است سلول های از بین رفته کبدی را بازسازی و فعال سازی کند. وی در ادامه به تجارب بالینی این دارو در اصفهان و نتایج به دست آمده از آزمایش سیلی مارین در یک گروه نمونه 20نفری اشاره می کند و می گوید: پس از انجام آزمایشات متعدد از جمله بیوسپی کبد، حدود 12 نفر از افراد مورد آزمایش نتایج مثبتی را نشان ...
نشانه کمبود اکسیژن خون
نیز مشاهده می شود تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها و اطراف چشم ها و ناخن ها بیشتر دیده می وشد. سردرگمی: سردرگمی به شرایطی اطلاق ...
بسته خبری هفته / سازمان مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی
، سلامت اجتماعی و مدیریت پزشکی به عنوان کارگروه های ارتباط بین رشته ای حوزه سلامت و سایر علوم معرفی شدند تا با تعریف زیرشاخه ها، اولویتها و اعضای گروه کار خود را آغاز کنند.و با موافقت معاونت علوم پزشکی و بررسی های انجام شده بزودی مجوز تدریس مجازی کلیه واحدهای علوم پزشکی ابلاغ خواهد شد.به منظور تسریع و پیاده سازی ایده ها و محصولات قابل تجاری سازی و تولیدی استادان و دانشجویان علوم پزشکی دانشگاه آزاد ...
از کجا بدانیم سردرد داریم یا میگرن؟
...> حالت تهوع؛ درد در پشت یک چشم یا گوش؛ درد در گیجگاه ها؛ دیدن نقطه ها یا نوارهای نورانی؛ حساسیت به نور یا صدا؛ از دست دادن موقت بینایی؛ استفراغ. در مقایسه با سردرد تنشی یا انواع دیگر سردرد، سردرد میگرنی در دامنه ی سردردهای میانه تا شدید قرار می گیرد. گاهی ممکن است برخی افراد به دلیل شدت درد به اورژانس مراجعه کنند. سردرد میگرنی معمولا در یک سوی سر رخ می دهد ...
لزوم تغییر کاربری فضاهای خالی در کلان شهرها کاهش جرائم شهری با افزایش فضای سبز
بیشتری در این بخش ها حاکم شود. هم زمان با این موضوع، موارد و مشکلات اجتماعی دیگری مانند خرابکاری و تخریب اماکن عمومی، آلودگی صوتی، ریختن زباله و نخاله های غیرمجاز و .... نیز حدود 30 درصد در این مناطق کمتر شدند. پژوهشگران در ادامه و با بررسی های میدانی و مصاحبه با ساکنین این مناطق دریافتند که این افراد پس از تغییر کاربری و ایجاد فضای سبز، احساس امنیت بیشتری کرده و با اطمینان خاطر بیشتری ...
10 اسفند مسافرت با کمترین هزینه
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین مسافرت رفتن بهترین زمان برای رفع خستگی ها و فرصتی مناسب برای به دست آوردن تجربه های جدید است. اما متاسفانه بسیار هزینه بر است و با شرایط اقتصادی فعلی، برخی از مردم ترجیح می دهند به سفر نروند. اما می توان حتی با پول کم، سفرهایی حداقل کوتاه انجام داد. در ضمن روش هایی برای صرفه جویی در هزینه های سفر- چه طولانی و چه کوتاه ...