خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاده روی کم هزینه ترین راه برای جلوگیری از بیماری های غیر واگیر
میشود و نیاز به مصرف انرژی دارد، فعالیت بدنی گفته میشود. مسوول واحد میانسالان مرکز بهداشت شهدای گمنام اضافه کرد: ورزش نوعی فعالیت بدنی سازماندهی شده است که با هدف بازی و سرگرمی، توانایی بیشتر، تندرستی یا دسترسی به تناسب اندام به صورت فعالیت های بدنی منظم، مکرر یا برنامه ریزی شده انجام می شود. جاهد در رابطه با فواید فعالیت بدنی تصریح کرد: با کاستن عوامل خطر ساز، بیماری های ...
هشدار/دردهای قفسه سینه را جدی بگیرید
ایجاد دردهای قلبی و هم سکته قلبی موثر است. قارونی در خصوص زمان مراجعه افراد برای چکاپ قلب گفت: آقایان از 60 سال به بالا می توانند هر شش ماه یک بار اگر هیچ مشکلی نداشته باشند نوار قلب و اکو انجام دهند. اما از 40 سالگی، سالی یک بار مراجعه کافی است. وی، درد قلبی را یک احساس گنگ دانست و افزود: بیمار اظهار می دارد باری سنگین روی سینه اش قرار دارد و ممکن است دستش را جمع کند و روی ...
اختلال هورمونی در زنان، نشانه ها و عوارض
های پوستی (زوائد پوستی)؛ خشکی واژن؛ آتروفی واژن؛ درد در هنگام رابطه ی جنسی؛ تعریق شبانه. علائم در مردان تستوسترون نقش مهمی در رشد مردان ایفا می کند. اگر بدن شما تستوسترون کافی تولید نکند، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنید. این علائم در مردان بالغ عبارتند از: رشد بافت سینه؛ حساسیت سینه ها نسبت به لمس؛ اختلال نعوظ؛ ازدست دادن ...
سیگار کشیدن در بارداری، چه تاثیری بر جنین داره؟
مردان و زنان به دلایل زیست شناختی، اجتماعی و روانشناسی نسبت به انواع بیماری ها و درمان به طور متفاوتی از هم پاسخ می دهند. در رابطه با همین موضوعِ جنسیت در پزشکی، متخصصان این تفاوت ها، اهمیت فرآیند تشخیص و درمان را با در نظر داشتن جنسیت فرزند به دقت بررسی می کنند. همه ی ما می دانیم که دختران و پسران با هم تفاوت دارند. این تفاوت ها شامل: طرز رفتار، DNA، هورمون ها و خطر ابتلا به بیماری و... می ...
بالاخره چاقم یا لاغر؟!
... شاید بپرسید چرا؟ به گفته متخصصان، اغلب افراد مبتلا به اختلال بی اشت هایی عصبی، با مشکل افسردگی و وسواس نیز مواجه هستند، بنابراین درمان اختلال بی اشت هایی حتما باید همراه با درمان سایر اختلالات باشد. مراجعه به روان شناس به فرد کمک می کند نسبت به باور های غلط و عملکرد خود شناخت پیدا کند و با انجام تمرین های رفتاری در مسیر بهبود اختلال خود حرکت کند. ...
درمان عفونت واژن، ده مواد غذایی مفید
سلامت واژن از جنبه های مهم زندگی هر زنی است. بسیاری از زنان در طول زندگیشان با مشکلات واژن روبرو می شوند. عفونت های باکتریایی، عفونت های دستگاه ادراری ( UTI ) ,التهاب واژن، برفک، ترشح بیش از حد و یا خشکی واژن می توانید هر زنی را آزار دهد. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند روی سلامت واژن اثر بگذارد مانند رابطه جنسی محافظت نشده, بیماری التهابی لگن، اندومتریوز، مسائل روانی و ...
حضور زنان در ورزشگاه، بهانه تازه بی بی سی برای تفرقه افکنی +عکس
حضور امن و سلامت زنان وجود دارد. درواقع بسیاری از محیط های ورزشی نیز نه تنها برای حضور زنان محدودیتی قائل نیست، بلکه زنان همراه بخشی از هواداران ورزش را تشکیل داده اند. ثانیاً توجه کنیم که در مسابقات فوتبال به عنوان مهم ترین ادعای بی بی سی مبنی بر منع ورود زنان تماشاگر، این مطالبه کل جامعه زنان ایرانی نیست اما بی بی سی میخواهد که بشود؛ درواقع اکثریت قاطع زنان در جامعه ایران اولویت ...
آماده ازدواج نیستم
دانید و از وظایف یک همسر مطلع هستید؟ چقدر از خصوصیات و نیازهای مردانه و زنانه مطلع هستید؟ معیارهای انتخاب تان چیست؟ همسر ایده آل شما چه ویژگی هایی دارد؟ و... یادتان باشد برای تشکیل خانواده، تعهد به خود، ثبات فکری، آشنایی با تفاوت های شخصیتی مردان و زنان و شناخت ارزش زندگی مشترک بیش از موفقیت های شغلی و تحصیلی حائزاهمیت است اگر معنای تعهد را ندانید، وظایف را نشناسید، همسرداری ندانید و... بی تردید ...
درمان چاقی کودکان، حتما باید جراحی شوند؟
کودکان بشدت چاق، تحت عمل جراحی چاقی قرار می گیرند تا وزن شان پایین بیاید. شواهد زیادی از مزایای این جراحی حمایت می کنند اما برای همه ی کودکان مناسب نیست. جراحی چاقی ممکن است در کمک به بزرگسالان چاق، متداول باشد اما باید در مورد کودکان بشدت چاق نیز بکار رود؟ یک مطالعه ی جدید می گوید که این روش می تواند برای نوجوانان مفید باشد. جوانان چاق در معرض خطراتی مانند فشار خون بالا و ...
استرس بارداری، لولوی مخاطبان نی نی بان چیست؟
در انجام کارها را بزرگترین مشکل دانسته اند و در آخر، کمترین درصد به دغدغه زیبایی و تناسب اندام مربوط می شود که حدود 6 درصد از آمار را به خود اختصاص داده است. نتایج حاصل از این نظرسنجی نشان می دهد درصد بالایی از افراد بزرگترین مشکل بارداری را ترس و نگرانی دائمی از سلامت جنین می دانند. این رقم نشان دهنده اضطراب و نگرانی زنان از سلامت جنین است. با در نظر گرفتن عصری که در آن به سر ...
اکراه مردان در پذیرش مشکلات سلامت روان
مشاوران برمی آیند. این استاد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی اظهار کرد: مردان بیشتر تحت تاثیر مشکلات روان قرار می گیرند وبا توجه به نقش خود در خانواده ، متاسفانه این مشکلات را به صورت رفتارهای ناهنجار مانند پرخاشگری، گوشه گیری و بی توجهی به مسئولیت های خود نسبت به سایر اعضای خانواده ، منتقل می کنند درحالیکه زنان با پذیرش مشکلات روان در خود و مراجعه سریع تر به روانپزشک یا مشاور می توانند ...
ورزش در دوران بارداری، توصیه می شود؟
ادامه داد. در دوره ی بارداری اغلب ورزش هایی نظیر پیلاتس و یوگا توصیه می شوند، این ورزش ها به بهبود سلامت روان و کاهش درد کمک می کنند. در دوره های ورزشی باید از تشدید فعالیت دوری کرد(90 درصد حداکثر ضدبان قلب). احتمال ابتلا به هیپوترمی، کم آبی یا کاهش جریان خون رحمی سلامت جنین را تهدید می کنند. به طور مشابه پیاده روی طولانی، وزنه ی سنگین، تمرینات انقباض ایزومتریک، جهش، تمرینات شدید، تمریبناتی مانند سقوط یا حرکات کششی هنگام به کمر خوابیدن باید موقتا تعطیل شوند. ...
سوگ در جهان و زبان حسین پناهی
احساسِ احترام همراه با ترس و هیبت است و معمولاً آن را در فارسی به هیبت، ترس آمیخته با احترام، بُهت و خوف ترجمه می کنند. این حس تا حد زیادی همان چیزی است که معمولاً وقتی با تحکم به کسی- اغلب کوچک تر یا برای کوچک شمردن - می گوییم ادب داشته باش مراد می کنیم: حسی از ترس و احترام توأمان از درمحضربودن ، یعنی تحمیل توأمان سکون/ سکوت با ترس. مثل چیزی که در سخن گفتن در مقابل یک مقام بالا یا جمعیت تجربه می ...
کاهش میل جنسی
نیازها که نوازش و برقراری رابطه عاشقانه است نباید تبدیل به عادت شود. زنان از این نوع رابطه ها لذت نمی برند و این موضوع می تواند به مرور زمان زوجین را از هم زده کند و سبب بروز اختلالات در روابط شود. 6- مصرف الکل را کنار بگذارید الکل، سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می شود و ترشح تستوسترون توسط بیضه ها را افزایش می دهد. مصرف زیاد الکل سبب ناتوانی جنسی می شود. بهتر ...
خودتان را "هلاک" نکنید!
می افتد که در این زمینه زنان خانه دار باید دقت بیشتری داشته باشند. این فیزیوتراپیست در خصوص استفاده از چهارپایه نامناسب نیز هشدار داد و افزود: بهتر است کارهایی که نیاز به بالارفتن از چهارپایه دارد به مردان و افراد با آمادگی جسمانی بالاتر سپرده شود و حتما قبل از استفاده از ایمنی پله و چهارپایه اطمینان حاصل کرد. عزیزیان در پایان تاکید کرد: خانه تکانی و کمی نظافت بیشتر ارزش این را ندارد که افراد سلامت خود را به خطر بیندازند و خود را برای کمی نظافت بیشتر هلاک کنند و توصیه می شود خانه تکانی به طور مختصر و طی بازه زمانی مناسب انجام شود. انتهای پیام ...
باتوم کوهنوردی ونحوه انتخاب و استفاده از آن
برای انتخاب، باتوم های کوهنوردی یا تجهیزات راهپیمایی به مراحل زیر توجه نمایید : باتوم های کوهنوردی به صورت جفت به فروش می رسند و به صورت تکی مورد استفاده قرار می گیرند، باتوم های کوهنوردی پایداری شما را افزایش می دهند و میتوانند نیروی روی زانوهای شما را حین کوهنوردی و گردش و طبیعت گردی کاهش دهند. طول اکثر آنها قابل تنظیم است و فنرهایی دارند که شوک را جذب می کنند تا بدین ترتیب تاثیر ...
چهارشنبه همدلی
و کوچه ها ممکن است حتی باعث مرگ آنان شود و متاسفانه هر سال میلیاردها ریال سرمایه کشور برای واردکردن اقلام غیراستاندارد و خطرناک آتش افروزی از کشور خارج می شود که این انفجارها و آتش افروزی ها نتایج آن است. دکتر ابهری ادامه داد: پیشنهاد می شود خانواده ها و نهادهای متولی با اختصاص اماکن و مراکزی برای اینگونه کارها و عرضه اقلام استاندارد اجازه ندهند عده ای با هدف های مشخص جامعه را به سمت خطر سوق ...
نوروز گردی در چهار محال و بختیاری
دارای نمود گسترده و جاذبی است . گردشگری عشایری یکی از نمودهای گردشگری در ایران چهار فصل، گردشگری عشایر است که شما را با سبک زندگی دیدنی و هیجان انگیز اقوام ایرانی در پهنه سرزمین هزار رنگ و هزار نقش پارسیان آشنا می کند. عشایر ، این غیور مردان و شیر زنان دیر زمانی است که جدالی تاریخی با طبیعت را تجربه می کنند و هر سال با خانواده ، رمه و گله باحرکتی منظم ، مراتع سرسبز و خرم دشت ها ...
وزارت بهداشت در حوزه آسیب های اجتماعی چه برنامه هایی دارد؟
...> ستاد کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت برای رسیدن به اهداف بالا اقدام به راه اندازی پنج کارگروه اعتیاد، سلامت روان، حاشیه نشینی، طلاق و مسائل محیط های دانشجویی کرد. به گفته مسؤولان ستاد، مهم ترین اولویت کارگروه اعتیاد، بحث نوزادان متولدشده از زنان معتاد است که با همکاری مؤسسه مهرآفرین ادامه پیدا می کند. در همین راستا، به بیمارستان ها ابلاغ شد که در صورت مراجعه زنان معتاد باردار ...
اجتماعی بودن به حفظ سلامت کمک می کند
برای داشتن عادات سالم و دستیابی به اهداف سبک زندگی چالشی باشند باعث می شود فرد نسبت به نوع مواد غذایی مصرفی، انجام حرکات ورزشی و دیگر کار های مرتبط هوشیارتر باشد. مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که به طور دسته جمعی ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که به تنهایی ورزش می کنند استرس کمتری داشته و سلامت روان و جسم آنان بهتر است. ...
از اختلال احتکار چه می دانید؟
.... اغلب، جمع آوری خرت و پرت ها و تلنبار کردن آنها به جایی می رسد که توجه دیگران را هم جلب می کند. جمع شدن وسایل بی ارزش باعث می شود اتاق ها قابل استفاده نباشند. بی اراده بودن، وسواس در انجام کارها، اجتناب از معاشرت با دیگران، امروز و فردا کردن و مشکل داشتن در برنامه ریزی و سازماندهی از ویژگی ها معمول افراد دچار اختلال احتکار است. جمع آوری افراط گونه اشیاء و اجتناب از دور ...
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
به گزارش بلاغ ، معمولا زنان برای داشتن سلامت مناسب، روزانه به 2000 و مردان به حدود 2550 کالری نیاز دارند. از این میزان، بهتر است 300 تا 400 کالری از وعده صبحانه، 500 تا 600 کالری از وعده ناهار و 600 تا 700 کالری از وعده شام تامین شود. دو سه میان وعده نیز هرکدام می توانند حاوی صد تا 200 کالری انرژی باشند. دور کمر برای دانستن میزان تاثیرگذاری وزن بر سلامت قلب، اندازه گیری دور ...
مزیت غافلگیرکننده بدبینی را بخوانید
به گزارش بلاغ ، یک پژوهش جالب از محققان نشان داد بدبین بودن مزایای غافلگیرکننده ای دارد.به نقل از سلامت نیوز ، اکثر مردم به دو دسته تقسیم می شوند: خوش بین یا بدبین. مردم خوش بین همیشه خوشحال هستند، در حالی که بدبین ها برای بدترین ها در زندگی آماده می شوند. یک مطالعه جدید نشان داده است که مزایایی برای بدبینی وجود دارد. مردان و زنان در سراسر جهان از تفکر مثبت به عنوان راهی برای دستیابی ...
آسیب های ایران،آمارها را تکان داد/ دنیا،8 گام از ایران عقب ماند/ پایتخت،از مرز بحران آبی،عبور کرد/ تجارت ...
اسپانیا مشاهده می شده اند. به علاوه اسلام هراسی در خیابان ها، رسانه های جمعی و کمپین های اینترنتی از طریق گروه های راست افراطی به چشم می خورده اند.براساس گزارش منتشر شده از 546 حادثه اسلام هراسی، 386 مورد در شبکه های اجتماعی و توسط کاربران اینترنتی بوده اند در حالی که 48% آن ها حملات کلامی علیه اسلام و مسلمانان بوده اند.21% حملات علیه زنان و 8% آنان مردان را هدف قرار داده اند. 4% حملات علیه کودکان ...
همایش پیاده روی خانواده های شاهد و ایثارگر در بوستان ولایت برگزار شد
فعالیت های ورزشی در پیشگیری، درمان و کنترل بسیاری از نارسایی های قلبی، عروقی و تنفسی است. وی افزود: سلامت جسمی با عوامل روانی و محیط اجتماعی در ارتباط است و استرس زمانی با هر شخصی درگیر می شود که فرد احساس کند بین قابلیت های فردی خود و آنچه در یک موقعیت ویژه لازم است توازن وجود ندارد. رئیس بنیاد شهیدوامورایثارگران ری با اشاره به اینکه ورزش کردن باعث می شود هر کس در مواجه با شرایط اضطراب ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. نوشیدن چای بابونه: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می کند. مصرف پروتئین: تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به ...
اضطراب هم فایده دارد
به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا بودند و معلوم شد آنها پس از تجربه حمله قلبی، بیش از داوطلبان دیگر به خود توجه کرده و زودتر برای معاینه نزد پزشک می روند. درحقیقت زنان مبتلا به اضطراب، به طور متوسط 112 دقیقه زودتر از زنان دیگر نزد پزشک مراجعه کرده بودند. در حالی که زنانی که اضطراب نداشتند، در استفاده از کمک های پزشکی در مواقع اضطرار، 2 ساعت تاخیر نشان داده بودند. این وضعیت در مورد مردان مضطرب، 48 دقیقه ...
کم اشتهایی عصبی راجدی بگیرید
اول باید مسائل تغذیه توسط پزشک متخصص کنترل شود. همچنین در بخش دیگر برای درمان به مشاور روان شناس نیاز دارد. صفوی اظهار داشت: درمان دو بعدی علاوه بر رفع مشکلات تغذیه ای، مشکلات روحی و روانی را نیز بهبود می بخشد بدین شکل که فرد در حضور مشاور مشکلات خود را بازگو می کند و با راهنمایی های وی آرامش خاطر می یابد. متخصص تغذیه گفت: با بروز بیماری کم اشتهایی عصبی و مراجعه بیمار به پزشک ...
مکمل های جنسی را بشناسید
...، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی تان می تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. بیشترین توجه در مکمل های تقویت جنسی بر مردان متمرکز است، اما مکملی که در مردان موثر است ...
جلسه آموزشی نقش ورزش در سلامت روانی در شهرضا برگزارشد/ غربالگری پدیکو لوز دانش آموزان شهرضا
شناخت مواد مخدر در بین دانش آموزان پایه دهم مقطع دبیرستان در شهرستان توسط کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت شهرضا از دبیرستان معرفت شروع و برای آموزش کلیه دانش آموزان به صورت مستمر ادامه می یابد. دومین جلسه ساماندهی وضعیت پسماندهای پزشکی شهرضا برگزارشد رئیس مرکز بهداشت شهرضا با اشاره به برگزاری دومین جلسه ساماندهی وضعیت پسماندهای پزشکی شهرضا، عنوان کرد: این جلسه با حضور مدیر ...
