خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده شگفت انگیز گوشت بلدرچین برای سلامتی
سیستم ایمنی بدن از این طریق، مبتلا شدن راحت و سریع به بیماری ها را تا حدود زیادی کاهش می دهد. علاوه بر این، سیستم ایمنی قوی می تواند باکتری ها و انگل هایی که احیانا وارد بدن می شوند را به خوبی سرکوب و نابود کند. مراقبت از سلامت قلب پروتئین موجود در گوشت بلدرچین می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را در بدن پایدار کند. به همین دلیل است که متخصصان، استفاده از گوشت بلدرچین را برای ...
ورزش چه تاثیراتی بر زیبایی می گذارد؟
... 4- موهای سالم تقویت و بهبود گردش خون موجب سالم و قوی تر شدن موها می شود. خون سرشار از مواد مغذی است که به تحریک و رشد بیشتر موها کمک می کند. خوشبختانه، ورزش یک مسکن قوی برای کم کردن و از بین بردن استرس محسوب می شود. هرچه میزان استرس شما کمتر باشد ریزش، شکنندگی و به طور کلی ناسالمی موهای تان هم کمتر خواهد بود. متخصصین پوست و مو توصیه می کنند هفته ای 3 مرتبه، روزانه 30 دقیقه حرکات ورزشی مفید مثل پیاده روی یا یوگا ساده انجام دهید تا خودتان به خوبی شاهد تاثیرات مثبت آن بر روی زیبایی ظاهری و باطنی باشید. انتهای پیام/ ...
غذاهایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. زردچوبه: این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره شریانی شما جلوگیری می کند و خطر ابتلا به لخته شدن ...
بعد از تصادف به این نشانه ها توجه کنید
توجهی از ساکنین خودرو بعد از تصادف احساس می کنند که در مجموع خوب هستند و مشکل مهمی پیش نیامده، ولی همیشه اینطور نیست! دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: لازم است همه سرنشینان و رانندگان یک خودروی تصادف کرده برای ارزیابی احتمال مصدومیت به مراکز درمانی مراجعه داشته باشند. ترشح بعضی از مواد در بدن نظیر ادرنالین که در زمان وقوع تصادف و در واکنش به ضربه رخ می دهد می تواند ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
جدی سلامتی در صورت فقر این ویتامین زمانی بیشتر می شود که شما بیش از 50 سال سن داشته باشید. در صورت تشدید مشکل و عدم جبران فقر ویتامین ب12 از طریق غذا در بزرگسالان، بنا به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها باشد. داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین ب 12 هستند: این داروها از آنجا که تولید اسید معده را سرکوب می کنند، جذب ویتامین ب 12 را سخت تر می نمایند. اگر ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ...
توصیه های ایمنی برای نصب آبگرمکن های دیواری
به گزارش بلاغ ، آمار ها نشان می دهد آبگرمکن های گازی بخصوص انواع دیواری آن اگر در مکان مناسب و به شیوه صحیح نصب نشود می تواند ازجمله خطرناک ترین وسایل گازسوز باشد.به نقل از سلامت نیوز ، گزارش ها حاکی از این است که نصب آبگرمکن در حمام بیشترین مرگ و میر را به همراه داشته است. در نتیجه توجه به نکات ایمنی و حفاظتی هنگام نصب و استفاده از این دستگاه موضوعی است که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد. ...
آمارهای نگران کننده استفاده از مواد شوینده در پایان سال
چند نکته کلیدی و ساده علاوه بر حفظ جان و سلامتی افراد به آنها کمک می کند که روزهای پایانی سال را با آرامش بیشتری سپری کنند.استفاده از ماسک،وجود هواکش و بازکردن پنجره ها می تواند تا حد زیادی از بروز آلرژی ها جلوگیری کند .علاوه بر تنگی نفس و تاثیر مستقیم گازهای شیمیایی روی دستگاه تنفس تماس مستقیم دست ها با انواع مواد شوینده و پاک کننده باعث ایجاد سوختگی های درجه دو و از بین رفتن بافت دست ها و آسیب ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
ریزش مو در مردان و زنان جوان است. البته تغذیه نیز تاثیر چشمگیری بر سلامت موها دارد. رواج رژیم های گیاهخواری نیز می تواند توجیه کننده ی ریزش مو در میان جوانان باشد. تحقیقی که در سال گذشته انجام شد نشاندهنده ی این است که کاهش شدید مصرف پروتئین و کمبود روی، ویتامین D و سایر مواد مغذی می تواند تاثیر منفی بر رشد مو داشته باشد. استرس تا چه اندازه در ریزش مو دخیل است؟ استرس می تواند ...
یبوست را با آب سبزیجات ریشه کن کنید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس :یبوست یک مشکل گوارشی است که بر اثر مصرف غذا های بی کیفیت و دیر هضم به وجود می آید و مبتلایان می توانند با مصرف آب برخی سبزیجات این عارضه را درمان کنند. به کیا پرس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ یبوست یک مشکل گوارشی است که بر اثر مصرف غذا های بی کیفیت و دیر هضم به وجود می آید و مانع دفع مواد زائد بدن از روده ها می شود. ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
چای آویشن نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که استفاده از این گیاه به همراه مواد طبیعی دیگر برای مقابله با مشکلات و بیماری های تنفسی موثر است. البته منظور از این حرف، اقدام به خوددرمانی نیست. شما در هر حال نیاز به نظر یک پزشک متخصص دارید. هم اکنون پژوهشی روی بیش از هفت هزار بیمار مبتلا به برونشیت در حال انجام است و محققان تاثیر شربت آویشن و ریشه ی پامچال یا پریمولا را روی ...
مراقبت از پوست کودکان، شش ترفند عالی
برخی موارد، نگرانی والدین چندان هم بی دلیل نیست و بثوراتی که همراه با تب، مشکلات تنفسی، استفراغ یا مشکلاتی در سلامت عمومی کودک بروز می کنند، از وقوع مشکلاتی جدی در بدن او خبر می دهند. اگر فرزند شما هم این روز ها از خارش، قرمز شدن پوست و بروز دانه ها روی آن شکایت می کند این مطلب را بخوانید. کودک شما به کدام یک از مشکلات زیر مبتلاست. شپش سر عجیب نیست اگر این روز ها موجودات سفید ...
لذت موسیقی یا خطر ناشنوایی
، امروزه درصد زیادی از افراد در سنین مختلف از عارضه پیرگوشی رنج می برند، پس این بیماری فقط مختص سالمندان نیست.' این هفته نامه در ادامه آورده است: ' در این میان بعضی داروها هم می توانند اثرات منفی زیادی روی گوش داشته باشند و به تخریب حلزون و عصب شنوایی منجر شوند که مهم ترین آنها مصرف بی رویه داروهای مسکن و آنتی بیوتیک هاست. از طرفی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و نارسایی های قلبی وعروقی نیز ...
برگزاری جشن پایان سال صنعت راه و ساختمان/ وقوع زلزله قوی در کرمان/ آخرین پیش بینی از قیمت مسکن در سال ...
حکمروایی محلی و ارتقای زیست پذیری شهر را از اهداف اصلی برنامه ملی بازآفرینی شهری اعلام کرد و گفت: درحقیقت بازآفرینی شهری دربرگیرنده رویکرد و سیاستی جامع و یکپارچه برای هدایت روند رشد و توسعه شهر ها در جهت پاسخگویی به چالش های برآمده از تغییرات و نیاز های نسل جدید است، به گونه ای که در نهایت ضمن پیشگیری و حل مشکلات شهری به یک پیشرفت و بهبود پایدار کالبدی، اقتصادی، اجتماعی و محیطی منجر شود . عشایری در ...
هفته های اول تولد نوزاد، توصیه های لازم
می شود، اما زمانی که نوزاد در معرض هوا قرار بگیرد و این ماده از سطح بدن او از بین برود، لایه بیرونی پوست نوزاد خشک می شود و شروع به پوست انداختن می کند. ممکن است تمام بدن نوزاد پوست پوست شود (اگرچه بیشتر در دست ها و پاها قابل توجه است). سعی نکنید که این پوست ها را بکنید زیرا ممکن است شما پوستی که آماده نشده را حذف کنید. همچنین استفاده از مرطوب کننده ها هم لازم نیست. پوسته پوسته شدن پوست نوزاد ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد. ...
خرید در کانادا، خرید در ایران
لبخندی و بعضا با جمله مهرآمیزی همراه می شود و پاسخ می گیرد. برای کالاهای بسته بندی شده درج مشخصات کامل الزامی است. به عنوان مثال در مورد مواد غذایی، بسته بندی کالاها و درج مشخصات وزن، ترکیبات، مشخصات بهداشت و سلامت، تاریخ تولید، زمان انقضا، محل تولید، آدرس کامل تولیدکننده، هشدارها و نحوه استفاده، بسیار دقیق بوده و همراه با معیار های بازاریابی است. استانداردبودن محصولات و تازگی آنها حتی ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بسپارید
کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. ...
تهدید خودرویی ترامپ
زیانبارتر هستند. امروزه قطعات خودرو اغلب از چند مرز جغرافیایی عبور می کنند تا به خط مونتاژ نهایی برسند. به گفته کارشناسان هر اقدامی که روند تامین قطعات در زنجیره های ارزش را مختل کند، خسارات عظیمی به بار خواهد آورد. تخمین اثرات جانبی چنین اقدامی مشکل خواهد بود. آمریکا مقصد مناسبی برای سرمایه گذاری است و شرکت هایی نظیر تویوتا این کشور را برای تولید خودرو وصادرات آن به دیگر نقاط جهان انتخاب کرده اند. اما ...
با خواص بی نظیر “هفت سین” آشنا شوید
و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر ادرار، حیض و عرق می باشد. سیر در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صوت، سرفه و تنگی نفس، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ...
توانمندی روستاییان و عشایر در آینه ارز آوری
اقتصاد سالم پایه و اساس جامعه و اجتماع سالم است و افزایش و رشد ثروت ملی و تکثیر تولید از اصول سلامت اقتصادی است، برای دستیابی به کشوری توسعه یافته و خودکفا که مورد تاکید همگان است و در تجربه اکثر کشورهای توسعه یافته نیز ملاحظه می شود، چاره ای جز توجه به توسعه پایدار روستایی و سرمایه گذاری منطقی و متناسب با نیازهای هر منطقه نیست که بستر این کار در این مقطع زمانی از طریق سیاست های اقتصاد مقاومتی ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
نگیرند و زودتر از موعد به استقبال مرگ بروند. تفاوت عفونت مثانه و کلیه اگر خانمی که در سن باروری قرار دارد، در یک سال بیش از چهار بار دچارعفونت ساده مثانه شد، حتما باید تحت نظر پزشک، درمان آنتی بیوتیک دریافت کند. عفونت مثانه با کلیه متفاوت است. سوزش و تکرر ادرار، علامت عفونت مثانه و تب و درد شدید در پهلوها، علامت عفونت کلیه است. طول درمان عفونت ساده مثانه با آنتی بیوتیک سه ...
خرید در کانادا، خرید در ایران
لبخندی و بعضا با جمله مهرآمیزی همراه می شود و پاسخ می گیرد. برای کالاهای بسته بندی شده درج مشخصات کامل الزامی است. به عنوان مثال در مورد مواد غذایی، بسته بندی کالاها و درج مشخصات وزن، ترکیبات، مشخصات بهداشت و سلامت، تاریخ تولید، زمان انقضا، محل تولید، آدرس کامل تولیدکننده، هشدارها و نحوه استفاده، بسیار دقیق بوده و همراه با معیار های بازاریابی است. استانداردبودن محصولات و تازگی آنها حتی ...
دانش آموزان، سفیران حفاظت از درختان
معتقد است: درختان افزایش شادابی و سلامت روانی را به دنبال خواهند داشت و به جذب صدا و کاهش آلودگی های صوتی کمک خواهند کرد. درختان به کاهش مصرف انرژی و جلوگیری از وقوع سیلاب ها کمک شایانی می کنند. از طرفی آنها لانه، محل استراحت و منابع غذایی بسیار مفیدی برای زیستمندان جانوری از جمله حشرات و پرندگان هستندکه اگر آنها نباشند، انسانی که هر روز دغدغه و استرس های شغلی و فکری خاص خود را دارد، دیگر نمی ...
گزارش مکتوب... پالایشگاه بدن را بشناسیم
بدن را تصفیه می کنند. هنگام عبور و تصفیه ی خون در کلیه ها، مواد مورد نیاز بدن مثل مواد مغذی اصلی و مقدار زیادی آب در درون خون باقی می ماند و مواد دفعی و مواد غذایی و آب اضافی به مثانه برده و از طریق ادرار از بدن خارج می شود. فوق تخصص بیماری های کلیوی نارسایی کلیه را ناشی از بی توجهی افراد به این عضو بدن دانست که ممکن است در دراز مدت منجر به پیوند ، دیالیز و حتی مرگ بیمار شود. دکتر ...
از چه سنی به کودک میوه بدهیم؟
همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن ها را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند. میوه دادن به بچه ها در بهترین زمان شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
ماست و غذاهای سرخ کرده استفاده کنید. در حالی که ادرار را دفع می کنید، نفخ را هم از بین ببرید. مارچوبه حاوی پروبیوتیک است که باکتری های خوب سیستم گوارش را حمایت می کند. ترکیب آن با خاصیت دفع مایعات از بدن کمک می کند نفخ از بین برود. اگر دچار نفخ شده باشیم آب بنوشیم؟ بله. اما از مصرف نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید چون هم نفخ را بدتر می کند و هم موجب مشکلات معده می شوند. آب آشامیدنی ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
...، 60 درصد کمتر احتمال داشت که به آلزایمر مبتلا شوند. یک متا آنالیز جدید در مجله پزشکی بریتانیا دریافت که این رژیم، سلامت را بطور قابل توجهی بهبود بخشید و به یک کاهش 9 درصدی در مرگ ناشی از بیماریهای قلبی، سرطان، پارکینسون و آلزایمر منجر شد. مطالعات دیگر نشان داده اند که چربیهای سالم این رژیم غذایی ممکن است التهاب و درد آرتریت روماتوئید را کاهش داده و خطر ابتلا به اسکلروز جانبی ...
9رژیم غذایی که باید از آنها اجتناب کنید
مدت برای کاهش وزن یا سلامت شما موثر نیست. محدود کردن مواد غذایی، به خصوص آنهایی که در ابتدا، بسیار وسوسه انگیز هستند، باعث می شود که افراد، بعدها در مصرف آن مواد غذایی زیاده روی کنند، زیرا احساس محرومیت می کنند.
تحرک را فراموش نکنیم
.... این ساده ترین نوع فعالیت بدنی است که با کمترین هزینه هر روز قابل اجراست. فواید پیاده روی پیاده روی از دیابت نوع دو پیشگیری می کند. پیاده روی قلب و ریه شما را نیرومند می سازد و موجب تسریع گردش خون می شود. پیاده روی برای مغز مفید است و موجب بهبود عملکرد ذهنی می شود. پیاده روی برای تقویت استخوان ها به ویژه استخوان های پا مفید است. پیاده روی موجب ...
ترفندهایی جالب و عجیب برای درمان ریزش مو
سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. *** بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای بیوتین خود می تواند برای تقویت مو ها و جلوگیری از کم پشتی آنها مورد استفاده قراربگیرد. *** سیب زمینی شیرین این خوراکی خوشمزه و مقوی هم یکی دیگر از مواد بسیار مفید برای رشد موهای سر و تقویت آنها است. سیب زمینی حاوی بتاکاروتن است که ...
