سایر منابع:
سایر خبرها
زنانی که زن بودن را کنار می گذارند
زنان کارگر، زنان کارگر مزرعه و هر جای دیگری که کارگر روزانه بخواهند و مزد روزانه بدهند. مردهایشان یا از کار افتاده اند، یا فوت شده اند، یا معتادند یا دلشان نمی خواهد کار کنند و کار در مزرعه را برای مرد درست نمی دانند. زن های زیادی از گرگ و میش صبح تا حداقل عصر روز بعد، روی زمین دیگران کارگری می کنند و بعد باید بلافاصله وظایف خود را در خانه انجام دهند؛ یعنی در یکی از وظایف حداقل باید کنار گاز ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می تواند به شما کمک کند حرکت پذیری تان را حین فعالیت هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس تر بود. این یافته ها نشان می دهد گرما می تواند به کاهش آسیب ...
دانستنی های قبل از بارداری، حتما بخوانید
تعداد چیزهایی که در زندگی از بارداری هیجان انگیزتر هستند، زیاد نیستند. با اینکه باردار شدن چیزی است که خانم ها برای مدتی طولانی انتظار آن را می کشند، ولی هنوز چیزهایی وجود دارد که تا زمانی که بارداری برای خود شخص اتفاق نیفتد، نمی تواند از آنها مطلع شود. این موارد تجربه شخصی مادری هستند که می گوید امیدوار است در زمان بارداری شخص دیگری این موارد را به او می گفته و این پروسه را برای او آسان تر می ...
چهره های فرهنگی سال 96
نقادی (سیاسی) مدیری سمت و سوی جناحی داشته و چنین تمایلی این ذهنیت را می سازد که مدیری از ابزار بقا حد نهایت استفاده را می برد. سیر چپ و راست خزیدن را که مرور کنید بهتر در می یابید که او تا چه اندازه محافظه کارانه به فکر حفظ شرایط است. همین جانبداری او استقلال هنری اش را زیر سوال می برد و مردم زیرک که بر حسب تجربه محدویت های و تهدید های کار هنری را در تلویزیونی که به یمن رانت فرصت در ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
بچرخانید و بعد آن را به اندازه 45 درجه به سمت بالا ببرید و سپس در این حالت به مدت 3 تا 5 ثانیه باقی بمانید. 4- سپس کل حرکات فوق را برای سمت راست صورت تان نیز تکرار کنید. همچنین تمرین یوگای زیر را هم می توانید، انجام دهید 1- هر دو کف دست خود را روی پوست صورت قرار بدهید. 2- صورت تان را به بالا و عقب هل دهید و سعی کنید، آن را به سمت بالا بکشید. 3- سپس دهان تان را به ...
همه رقیبان پوتین در انتخابات ریاست جمهوری روسیه
اندازه توانسته در دوران حاکمیت خود قدرت سیاسی را در این کشور قبضه کند. یورونیوز به اختصار به کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری روسیه پرداخته است: ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری فعلی روسیه و کارمند سابق اداره اطلاعات و امنیت اتحاد جماهیر شوروی به صورت مستقل در این انتخابات شرکت خواهد کرد. ولادمیر پوتین 65 ساله از سال 2000 تا کنون همواره پست ریاست جمهوری یا نخست وزیری ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
معمولا با معده اشتباه گرفته می شود)، تاری دید، درد قسمت بالا و سمت راست شکم روی کبد، فشارخون بالای14 روی 9 و ابتلا به فشار خون بالا از مهم ترین علائم و نشانه های ابتلای زن باردار به مسمومیت حاملگی است که این زنان حتما باید در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. هر چند گاهی حاملگی باعث آشکار شدن بیماری نهفته نارسایی کلیه می شود. ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی
پروتکل اجرا می شد که نتیجه آن بروز زخم معده و اثنی عشر در افراد بود. به همین علت دستورالعمل تغییر کرد و افرادی که بیماری جدی و سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند باید آسپیرین مصرف کنند. وی در خصوص علت درد سمت چپ قلب در سنین پایین (16 سالگی)، تاکید کرد: ممکن است پرولاپس دریچه میترال (افتادگی دریچه میترال) یا شلی دریچه میترال وجود داشته باشد. این افراد تنگی رگ ندارند و با اکو می توان متوجه ...
مادر؛ یک عاشقانه آرام
عشق کاملا دور از انتظار، ناشناخته و منحصر به فرد است. او می گوید: مادری کیفیتی است که شبیه به هیچ چیز دیگر نیست. هستند آدم هایی که ذاتا مادرند یعنی مراقب و حامی اند و می توان در کنارشان احساس آرامش و امنیت کرد. می توان سر روی زانویشان گذاشت و ساعت ها در سکوت غرق لذت و آرامش شد. او که کودکی 2ساله دارد در مورد احساس مادری اش می گوید: احساس من از مادری بسیار جذاب است و هر لحظه از آن مثل قرار گرفتن پشت ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
برای قلب و عروق بسیار مناسب بوده و سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. برای این منظور می توانید از حرکت "سگ رو به پایین" را تمرین کنید. برای اجرای این تمرین، مراحل زیر را انجام دهید 1- به صورت چهار دست و پا بنشینید. آرنج دست های خود را کشیده و قسمت بالای کمر بین دو شانه را آزاد کنید. 2- نفس به درون بدهید. 3- زانو ها را بالا آورده و در این حالت پشت ...
هرآنچه لازم است درباره پوکی استخوان بدانیم
استئوکلاست است که استخوان خوار گفته می شود و در طول حیات استخوان، همیشه قسمت هایی از استخوان را جذب می کنند. با وزنه زدن، استخوان های تان را محکم تر کنید جالب است بدانید که وزنه زدن و بلند کردن وزنه، یکی از راه های موثر و طبیعی برای حفظ استخوان ها و تحریک استخوان سازی است؛ البته فعالیت های ورزشی دیگر که باعث تحرک فرد شوند مانند پیاده روی، جاگینگ و تنیس نقش به سزایی دارند. طبق آمارها و ...
11نکته مهم برای آسیب ندیدن در خانه تکانی
توصیه می شود حتما از بلند کردن اجسام فراتر از توانایی طبیعی بدن، خودداری شود و به هنگام بلند کردن اجسام، زانوها در حالت خم شده قرار گیرد. همچنین بهتر است زانوبند معمولی استفاده شود تا وسیله حمایت کننده ای جهت حفظ مینیسک و رباط های زانو وجود داشته باشد. 5- بهتراست پس از 2 ساعت کار و فعالیت، چند حرکت نرمشی تخصصی فیزیوتراپی انجام شود تا حالت فنری کمر حفظ شود. این نرمش ها را می توانید به ...
اشعار ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)
... خوش است فرش ولی عرش سوگوار شده کسی که شرط وجود پیامبر حتی به شرط بودن او صاحب اعتبار شده به گرد قامتش امواج نور خیمه زده به زیر هر قدمش کهکشان غبار شده عیان شده است که سرّ نهان خلقت کیست پس از تو گفت خدا داستان خلقت چیست نوشت اوّل دفتر از ابتدا زهرا از ابتدای ازل تا به انتها زهرا از آن زمان که ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
اولین حمله قلبی را تجربه کرده بودند، بمدت 4 سال از این رژیم پیروی کردند، ریسک حمله قلبی دوم، آنژین صدری یا سکته مغزی یا آمبولی ریوی در آنها، 50 تا 70 درصد کاهش یافت. دکتر استامپفر می گوید: هیچ جنبه واحدی از این رژیم غذایی وجود ندارد که قلب شما را سالم نگه دارد بلکه همکاری تمام عناصر این رژیم غذایی است که باعث این امر می شود. آنتی اکسیدانهای موجود در میوه ها، سبزیجات و حبوبات به جلوگیری از ...
مشکلات زنان بعد از زایمان و نحوه برخورد با آن ها
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، زنان وقتی باردار می شوند بدنشان تحت تاثیر عوامل فیزیولوژی بسیار شدیدی قرار می گیرد. چرا که در چنین دورانی بدنشان با تولید انواع هورمون خود را برای زمان بارداری و زایمان آماده می کند. بی شک همه ما از سختی های دوران بارداری و رنج بسیار زیاد این دوران چیز هایی را شنیده ایم. یک مسئله بسیار بزرگ در زمان بارداری این است که بدن زنان در چنین دورانی دست خوش تغییرات بسیار ...
عارف عاشق زندگی بود، مشتاق شهادت
به تن کرد. چند ماه بیشتر از شهادت این جوان رشید نمی گذرد که با مادر شهید، حوریه تختایی نژاد، همکلام شدیم. مادر شهید در گفت وگو با ما با عشقی وصف ناشدنی از دردانه ای می گوید که در اوج جوانی، زیبایی و سلامت، پا در مسیری گذاشت که برایش عاقبت به خیری و سعادت به همراه داشت. دوران کودکی شهید چگونه رقم خورد، چطور بچه ای بود و شما و پدرشان برای تربیت شان چه کارهایی انجام دادید؟ آقاعارف از ...
حتی یک خطا هم قابل قبول نیست
آوردن مدارک شکایت کرده بود. مرگ زن باردار پس از سزارین خدیجه اول مرداد سال گذشته به همراه همسر و خانواده اش به بیمارستانی در تهران رفت. اما 3 ساعت پس از تولد پسرش، این زن به خاطر درد شدید در ناحیه کمر به سی سی یو انتقال یافت. با وجود وضعیت بد بیمار با تشخیص پزشکان، او به سه بیمارستان منتقل شد اما در ساعت 12 شب به کام مرگ رفت. با شکایت همسر این زن، پرونده ای در دادسرای ...
دغدغه حقوق زنان/ با شعار حجاب اختیاری می خواهند بی حجابی اجباری را بیاورند
خواست زور بگوید و محبت همسرش را هم داشته باشد. ممکن است بصورت ظاهری زن محبت کند اما قلباً دیگر محبتی به آن مرد نخواهد داشت و این آغاز فسادهاست. البته اگر قرار هم هست به این آقایان آموزش داده شود باید بصورت پنهانی و بصورت جلسات خصوصی باشد؛ زمانیکه توصیه هایی به خانم می شود آقا حضور نداشته باشد و بالعکس. وقتی دو طرف صحبت های مشاور را گوش می دهند، جانبداری از خود را یاد می گیرند و ...
ریشه دور شدن همسران از هم در کجاست؟
باشد اما واقعیت آن است که این کار ناشدنی است. زندگی ما در هیچ سطحی نمی تواند مثل آغاز خود باقی بماند و همچنان که شما دوره های مختلفی را در زندگی تان می گذرانید و کسی نمی تواند - حتی اگر سخت خواستار آن باشد - در نوجوانی و جوانی باقی بماند و دیر یا زود در قوای بدنی و چهره او تغییراتی رخ خواهد داد. ازدواج ما هم نمی تواند در سطح فضای رمانتیک روزها و ماه های اول آن باقی بماند. چرا؟ به خاطر اینکه ما در تن ...
روی خط آفتاب
به دلیل اینکه صندوق بازنشستگی کشوری! خب این بار حق التدریسان را در اولویت قرار می دادند و بازنشسته می کردند بعد گروه غیر حق التدریس را. چه فرقی می کرد؟ سلام. مطلبی که در مورد اورژانس گذاشتید بسیار بی ادبانه و توهین آمیز و نشان دهنده خصومت شخصی شما بوده کاش یک روز در سمت تکنسین موتورلانس تهران فعالیت می کردید بعد نظر شخصی را منتشر می کردید. سلام. اسرائیل، آمریکا، عربستان، مصر و دیگر ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
نخستین بار است که باردار می شوند، بروز می کند. این بیماری پوستی با ضایعات خارش دار بیشتر ناحیه شکم و گاهی ران ها را درگیر می کند و تفاوت کهیر بارداری با سایر بیماری های پوستی دوران بارداری این است که اطراف ناف را درگیر نمی کند و همین موضوع آن را از سایر مشکلات پوستی دوران بارداری افتراق می دهد. این بیماری برای مادر و جنین خطرناک و مشکل ساز نیست. اما خارش شدیدی ایجاد می کند که تحمل آن برای خانم باردار ...
سلولیت در دوران حاملگی، عوارض
افزایش وزن، سلولیت و شرایط نامناسب جسمی را می توان یکی از هزاران دلیلی دانست که بسیاری از خانم ها را حتی از تصمیم باردار شدن نیز دور می کند. اما با رعایت نکاتی ساده نه تنها می توان این دوران را با سلامتی پشت سر گذاشت بلکه می توان مانع از ایجاد سلولیت های ناخوشایند نیز شد. اما قبل از آنکه به توصیه هایی برای مقابله با سلولیت در دوران بارداری پرداخته شود به معنای دقیق سلولیت می پردازیم. ...
تفاوتهای بارداری اول و دوم، میخواهید بدانید؟
اما با این حال ، یک سری چیزها هستند که در همه بارداری هایی که پشت سر هم رخ می دهند عمومیت دارند که دست کم در برخی مواقع قابل مشاهده هستند اما این بدان معنا نیست که لزوما قابل مشاهده باشند... احتمالا خیلی زود احساس بارداری به شما دست می دهد : بسیاری از خانم هایی که بار دومشان است که باردار می شوند با علائم بارداری و نحوه شناسایی بارداری آشنایی دارند. علائم بارداری ممکن است با بار ...
حس حرکت جنین، عاشقانه های مادری!
حالت غیرفعال یا آرام در جنین بعد از 37 هفتگی، 23 دقیقه است. بنابراین اگر جنین تان حرکت نکرد، نگران نباشید، ممکن است جنین تان خواب باشد. هرچند که باید بتوانید تعداد حرکات جنین خود را بشمارید. دکتر لاهوتی در این باره توضیح می دهد: تعداد حرکات ایده آل جنین یا مدت زمان مناسب شمارش آنها تعریف نشده است، با این حال در صورتی که حرکات جنین شما کاهش یافت، حتما باید این وضع را با پزشک خود در میان ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
ملایم مخصوص بارداری تقویت کرد. تغییرات دوران بارداری می تواند باعث کمر درد، پشت درد، درد مفاصل، اختلال در گردش خون، مشکلات گوارشی و تنفسی و شل شدن عضلات شکم و کف لگن شود. حضور هورمون ها و شل شدن عضلات و مفاصل در فرایند زایمان ضروری است، پس باید از طریق آمادگی بدنی با این تغییرات هماهنگ شوید. مراقب باشید زیادی گرم تان نشود! مادرانی که پیش از بارداری ورزشکار بوده اند باید در 3 ماهه اول ...
علی پروین: هیچ چیز فوتبال را دیگر دوست ندارم/ اوضاع اقتصادی مملکت خوب نیست
. چرا الان من خیلی مصاحبه نمی کنم؟ به خاطر اینکه می خواهید من را مقابل یک فرد دیگر قرار بدهید. الان من یک صحبتی درباره فلانی انجام بدهم و بعد شما می روید پیش آن شخص و می گویید دیدید علی پروین درباره ات چه گفت؟ * خاطرمان هست شما فرشاد پیوس را پس از هر بازی با خود می بردید که مصاحبه نکند. از این کارها خیلی انجام داده ام. گاهی برخی بازیکنان را می گفتم حواس تان به بازیکنانی که شاید ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
،به ویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساسی دارند.تیغ های برقی و دستی هر دو کار آمدند.در صورتی که تیغ را برای دپیلاسیون انتخاب می کنید تنها کافی است هر دو روز یک بار یک دوش 10 دقیقه ای بگیرید تا پوست شما نرم شود.سپس با مقداری آب صابون،پوست را لیز کنید تا تیغ به راحتی روی آن حرکت کند.تیغ را از مچ پا به سمت زانو بکشید.تیغ ساقه مو را درست هم سطح لایه اپیدرم پوست قطع می کند.در حال حاضر،تیغ هایی وارد ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
از سایر مواقع کابوس می بینند. بارداری موقعیتی متفاوت با سایر مواقع است و باعث ایجاد موضوعات بیشتری برای ضمیر ناخود آگاه فرد می شود. اگر خانم باردار در چنین حالتی، خواب های خود را برای کسی تعریف کند، کمتر تحت تاثیر آن قرار می گیرد و کمتر خواهد ترسید. * اگر از درد زایمان می ترسید، بهتر است با پزشک خود یا یک ماما در مورد نحوه زایمان مشورت کنید تا آنها با تشریح مراحل آن و ارائه ...
برای برگزاری مراسم حضرت زهرا(س) وسیله خانه فروختیم
تلفنی روز مادر را تبریک می گفت، ابتدا به مادربزرگش، بعد به مادر من و بعد هم به من زنگ می زد. مهران در آخرین مناسبت روز مادر به من پیام داد و برایم نوشت: چیست بهترین عیدی ما از زهرا /یک سحر وقت اذان صحن اباعبدالله (ع). پیشاپیش روز مادر را به شما تبریک می گویم. ولادت خانم حضرت زهرا(س) مبارک تان باشد. بعد از شهادت مهران هر سال این پیام روز مادر برایم مرور می شود. یک سال قبل از شهادتش، مهران ...
روغن خراطین معجزه نمی کند
روغن خراطین را روی آن بخش از بدن ماساژ دهید تا جذب مناسبی صورت گیرد. اگر قرار است از این روغن برای افزایش حجم بافت سینه استفاده کنید، بهتر است قبل از مصرف زیر نظر متخصص طب سنتی در آن قسمت از بدن بادکش انجام دهید تا با افزایش خونرسانی، بهترین نتیجه را بگیرید. البته بازهم تاکید می کنم که نباید توقع معجزه از این روغن داشته باشید. نتیجه با یک بار مصرف حاصل می شود؟ به هیچ عنوان ...