خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
قهوه ای است. چای سبز ماده ی چربی سوز: کاتچین2 نوشیدن چای سبز نه تنها با خطر ابتلا به سرطان بلکه با مشکلات قلبی هم مقابله می کند. اما بیش از هر چیز چربی شکمی را آب می کند. به خصوص اگر اهل پیاده روی هم باشید. بنا به تحقیقی که در مجله تغذیه3 منتشر شد، بر روی 2 دسته از شرکت کنندگانی که نوشیدنی های دارای کاتچین (آنتی اکسیدان قوی که به وفور در چای سبز موجود است) و شرکت ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از طریق یک رژیم غذایی سالم یا مشورت با پزشک برای مصرف مکمل است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به غلات، مغزهای خوراکی، لوبیاها، حبوبات، سبزیجات برگدار سبز، و میوه هایی مانند آووکادو و موز اشاره کرد. پتاسیم بیشتری مصرف کنید اگر به ناگاه ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بسپارید
به گزارش بلاغ ، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
.... اگر به اعدادی بالاتر از 88 باشند، خطرناک و قرمز رنگ است. اما در آقایان این اعداد متفاوت است، تا 94 سانت طبیعی و سبز رنگ و بین 102 . 94 هشدار و زرد رنگ و بالاتر از 102 خطر ناک و قرمز رنگ می باشد. کاهش وزن کلی بدن تا رسیدن به شاخص توده بدن بین 25 . 20 که خود به خود باعث لاغری کلی بدن و در نتیجه شکم می شود؛ برخی تصور می کنند که در ناحیه شکم آب جمع شده و باعث بزرگ شدن شکم آن ها شده ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب
...، مشکلات گوارشی مانند سردی معده و روده ها، دیابت، پُرخوری های عصبی، مصرف مواد غذایی بی کیفیت مثل غذا های ساندویچی، استفاده از غذا های زیاد سرخ شده، پُر چرب و نوشابه، مصرف زیاد قند و شکر. افراد از روش های گوناگونی مانند انجام انواع ورزش ها و یوگا، مصرف دارو های شیمیایی و گیاهی چربی سوز، آب درمانی و آب سبزیجات و میوه ها برای لاغری و تناسب اندام استفاده می کنند. برای ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
شربت برنج هم می توان به عنوان یک شیرین کننده طبیعی استفاده کرد. درمقابل، براساس روش غذایی ماکروبیوتیک خوردن لبنیات، تخم مرغ، گوشت مرغ، غذاهای فرآوری شده، قندهای تصفیه شده، گوشت غیر از غذاهای دریایی، میوه های گرمسیری، آبمیوه، سبزیجات خاصی مثل مارچوبه، بادمجان، اسفناج، گوجه فرنگی و کدو سبز ممنوع می باشد. در ضمن، فقط در زمانی که تشنه هستید باید آب بنوشید و از خوردن غذاهای ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
به گزارش چالوس ما ، سیستم گردش خون با پمپاژ قلب عمل کرده و این مایع قرمز رنگ را در کل بدن به گردش در می آورد.به نقل از زندگی آنلاین به طور کلی سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ بنابراین چگونه می توان عملکرد سیستم حیاتی مورد بحث را بهبود بخشید؟ به طور کلی به عنوان یک نقطه شروع، سه ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
شفقنا- انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد ...
سفر به سرسبزترین و زیباترین استان کشور در ایام نوروز
...> از دیگر قسمت های این بنا تالار آیینه با آینه کاری های دقیق و ظریف است. تزئینات بی شمار سقف، گیلویی ها، طاق ها، طاقچه ها و سردرها به همراه گچ بری های ظرفی در اطراف پیش بخاری، این بنای مسکونی را در ردیف زیباترین منازل دوره قاجاریه قرار داده است. از آنجا که این بنا در گذشته به حاجی میرزا ابریشمی تعلق داشت، امروزه نیز با نام صاحب اولیه آن خوانده می شود. عمارت کلاه فرنگی گیلان این ...
اعلام آخرین زمان هرس درختان انار و پسته
دمای شب و روز بخصوص در قسمت های رو به جنوب • انجام عملیات هرس در باغات میوه • انجام عملیات پیش بهاره در درختان دانه دار و هسته دار قبل از متورم شدن جوانه ها • انجام عملیات محلول پاشی جهت کنترل کنه گالزا در باغات آلوی آلوده قبل از متورم شدن جوانه ها به جز در روزهای بارانی • آماده سازی اراضی برای غرس نهال در صورت مساعد بودن شرایط جوی و استفاده از قیم در ...
غذاهای کودک یک ساله، لیست پیشنهادی ما
کودک یک ساله به شمار می آید اما تا قبل از رسیدن به سن یک سالگی در کودکانی که سابقه خانوادگی حساسیت به سفیده تخم مرغ دارند مصرف زرده تخم مرغ به تنهایی توصیه می شود و بعد از گذشت یک سال از تولد نوزاد می توان از این ماده غذایی به طور کامل در غذای کودک بهره مند شد. ماهی: ماهی های آزاد و خال خالی منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند و در رشد مغز، چشم و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ...
آیا شهرداری به تنهایی بار ساماندهی کارتن خواب ها را به دوش می کشد؟
سلامت نیوز :شعله های آتش نشانه آنهاست؛ پیتی که آتش را به جان چوب ها انداخته و چشم هایی که به نقطه ای میخکوب شده اند. زن و مرد ندارد، چند نفر کنار شعله ای نشسته اند و سکوت حکمفرماست و هرازگاهی دستی لرزان چوبی، روزنامه ای به خورد آتش می دهد برای نجات از سرما و خاکستر، سیگارهای اسیر میان انگشتان دست گرفتار باد می شوند. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: این قصه مردان و زنانی است که سال ها ...
علائم سرطان را بشناسید و قبل از پیشرفت درمانش کنید
...> سبک زندگی در جامعه دچار افراط و تفریط شده است که البته همین تغییرات شدید باعث افزایش سرطان می شود؛ به طور نمونه استفاده بیش از حد از غذاهای فست فود و آماده یکی از عوامل سرطان های دستگاه گوارش است چراکه مواد نگهدارنده ای همچون نیترات و نیتریت بیشتر در فرآورده هایی همچون سوسیس و کالباس استفاده می شود تا خطر ابتلا به باکتری را کاهش دهد. همچنین وقتی همین ترکیبات سرخ می شوند نیترات به نیتریت تبدیل می ...
خواص و مضرات خوردن بادام هندی در بارداری
. میوه حقیقی در این درخت محتوی مغز یعنی قسمت خوراکی میوه می باشد که ارزش غذایی و خواص دارویی فراوانی دارد. میوه بادام هندی، لوبیایی شکل بوده، پس از رسیدن کامل میوه و برداشت بایستی مغز میوه را برای عرضه به بازار از پوست آن جدا شود. طبیعت این مغز خوراکی خوشمزه، گرم و خشک بوده، برخی خواص بادام هندی عبارتند از: پیشگیری از سرطان ها، محافظت از قلب، کاهش فشار خون بالا، حفظ سلامت پوست و مو، حفظ ...
با این چای معجزه آسا بیشتر آشنا شوید
توان از آن برای رفع یبوست استفاده کرد. در نتیجه، وزن کاهش یافته و همچنین عملکرد سیستم گوارش بهتر خواهد شد. در ضمن، خطر ابتلا به سرطان روده نیز کاهش می یابد. 9- چای ترش؛ برطرف کننده عطش و خنک کننده بدن از چای ترش می توان به عنوان یک نوشیدنی ورزشی برای رفع عطش ناشی از تحرک زیاد، استفاده کرد. بدین منظور، معمولا چای ترش را به صورت قالب های یخی در آورده و مصرف ...
هرآنچه لازم است درباره پوکی استخوان بدانیم
پزشکان ترجیح می دهند از چنین قرص هایی کمتر استفاده کنند، زیرا احتمال ابتلا به سرطان، لخته های خونی، بیماری های قلبی و ایست قلبی را افزایش می دهد. درمان جایگزین بیولوژیکی پرولیا، آنتی بادی است که در آزمایشگاه تولید شده و از شکستن استخوان ها جلوگیری می کند. چنین درمانی به صورت آمپول تزریقی (سالی یک یا دو بار بسته به نیاز بیمار) بوده، که بیشتر برای زنان یائسه ای که در معرض خطر شکستگی هستند و نمی توانند دارو استفاده کنند یا اینکه داروها برای شان اثربخش نبوده، مصرف می شود. منبع: اسپرتان ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
سالم برای قلب است و برخلاف سایر رژیمهای غذایی، هیچ گروه غذایی را منع نمی کند. دکتر والتر ویلت، متخصص تغذیه هاروارد که کتاب او به نام بخورید، بنوشید و سالم باشید ، این روش را در ایالات متحده، معرفی کرده، می گوید: ماندن در رژیم های غذایی شدید، دشوار است. این رژیم غذایی، تنوع زیاد و طعم های فوق العاده ای دارد بنابراین مردم، راحت تر به آن پایبند می مانند. هر چقدر که می توانید از مواد غذایی ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
خواص پاپ کورن پاپ کورن ممکن است به نظر برسد فقط یک میان وعده خوشمزه برای سینما یا تئاتر است، اما پاپ کورن یا همان ذرت بو داده دارای خواص زیادی است که شاید تاکنون نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن ...
اکسیرجوانی مغز دراین معجون سرخ
کمیابی مانند روبیدیم است. این ماده غذایی و سایر سبزیجاتی که به این شکل، ریشه های خوراکی هستند، موادمعدنی مفید خاک به ویژه نیترات معدنی را جذب می کنند؛ نیترات معدنی در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود که باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان ...
10 فناوری علمی مهم که در سال 2018 مورد توجه قرار دارند
تولید برق بپردازد و کل کربن دی اکسید آزادشده در فرآیند را جذب کند. در این صورت، روشی برای تولید انرژی بدون کربن از سوخت فسیلی با یک هزینه ی معقول در جهان عرضه خواهد شد. این واحدهای گاز طبیعی را می توان بر حسب نیاز تقویت کرد و به این ترتیب از هزینه های بالای توان هسته ای اجتناب کرد و به سمت تأمین غیر پایدار منابع تجدیدپذیر گام برداشت. Net Power یک همکاری بین سازمان توسعه ی فناوری ...
این میوه برای پوست و مو معجزه می کند!
بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان می شود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست می رود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه های پیری پوست را به تعویق بیندازند. شما میتوانید به راحتی در منزل با استفاده از یک کیوی ماسک تهیه کرده و 2-3 بار در هفته به پوست صورت بزنید تا ...
افشای نقش موساد در ترور دانشمندان هسته ای
برای اعمال فشار به مقامات تصمیم گیرنده انجام می شد تا آنها دست از برنامه هسته ای شان بردارند. این کار تا زمانی ادامه داشت که آنها به نتیجه برسند که برنامه هسته ای ارزش ادامه دادن ندارد. ما باید ابزارهایی را برای به تاخیر انداختن دستیابی آنها به بمب به کار می گرفتیم. پولیتیکو نوشت: داگان رییس وقت موساد به طرح پاردو چراغ سبز نشان داده و 5 رویکرد اتخاذ شده؛ فشار های سنگین دیپلماتیک بین المللی ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
می کنند که می تواند زمینه ساز ابتلا به کبد چرب شود. شما هم بیمارید؟ کبد چرب بیماری خاموشی است و در بسیاری از موارد مبتلایانش تا زمان پیش رفتن این مشکل از وجودش باخبر نمی شوند. اما اگر شما می خواهید قبل از جدی شدن ماجرا از مبتلا بودن یا نبودنتان به این بیماری آگاه شوید، می توانید به این نشانه ها توجه کنید: احساس خستگی از دست دادن وزن و یا اشتها ضعف حالت ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف چون باقالی حاوی آنتی اکسیدان است به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک بسیاری می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن ...
9 گزینه غذایی گیاهی، کبد را از سموم پاک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست ، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج ...
سفر به مهد تمدن و فرهنگ ایران زمین در ایام نوروز
تهیه شده از برگ خرما را به دور نوعی نی مردابی به نام کرتک می پیچند. تزیین با کاموا در کپوبافی به دو صورت انجام می شود؛ زمینه ی حصیری با نقوش هندسی روی آن و تزیین تمام سطح به نحوی که حصیر دیده نمی شود. عمده ی محصولات کپوبافی شده، ظروف درب دار کروی به عنوان سبد و ظروف مسطح تزیینی است. سبد های کپوبافی شده که برای زیبایی و سهولت در باز کردن درب آنها، منگوله ای کاموایی به درب شان ...
لیست آزمایش های قبل از ازدواج
چندانی ندارد، ولی اسپور آن سال ها در خاک خشک و گردوغبار زنده می ماند و نسبت به حرارت و مواد شیمیایی مقاومت زیادی دارد. این باکتری یک سم (اگزوتوکسین) قوی به نام تتانواسپاسمین ترشح می کند که عامل اصلی بروز علایم بیماری است. علایم این بیماری با فعالیت شدید اعصاب حرکتی، سفتی و انقباض شدید عضلات مشخص می شود. سم کزاز یک ترکیب پروتئینی است که نسبت به حرارت، مواد شیمیایی، اسیدها و قلیاها حساس می ...
پیشگیری از رایج ترین سرطان زنانه با 7 پیشنهاد غذایی
: برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل دوبار در هفته نصف فنجان کاهو چینی را در برنامه غذایی خود وارد کنید. گوجه فرنگی: خوردن نصف فنجان گوجه فرنگی، پنج بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 60 درصد کاهش می دهد. علت آن وجود ماده ای به نام لیکوپن در گوجه فرنگی است. چای سبز: نوشیدن حداقل یک فنجان چای سبز در روز، به کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید ...
درمان ویار بارداری، توصیه های طب سنتی
در یک فرد باردار، رطوبت های بدن افزایش می یابد که یک نشانه آن چاقی و اضافه وزن است. اختلاف در میزان اضافه وزن به دلیل اختلاف در مزاج ها می باشد. از آنجا که فضای داخل لگن و شکم شخص باردار محدودتر می شود (به دلیل اشغال فضا توسط رحم بزرگ شونده)، جای معده و روده نیز کم می شود و لذا فرد نمی تواند با همان حجم قبل غذا بخورد، بنابراین دچار تهوع می شود. در زمان بارداری، بدن درگیر رشد و پرورش جنین ...
