سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟
مصرف می گردد. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب و خون استفاده می گردد، این بیماری ها شامل فشار خون بالا ، کلسترول خون بالا ، بیماری قلبی کرونر ، حمله قلبی و سخت شدن شریان ها ( تصلب شریان ) استفاده می شود. بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده می نمایند. همچنین از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه نیز ...
سلامتی قلبتان را با این معجون تضمین کنید
باید مخلوط سیر و لیموترش را 2 تا سه ساعت پس از صبحانه میل کنند. میوه ای مفید برای بیماران قلبی عظمایی حجامت و زالودرمانی را برای باز شدن عروق کرونر (غذا دهنده) قلب مفید دانست و یادآور شد: یکی از میوه های مفید برای بیماران قلبی میوه قره قات است؛ مصرف این میوه موجب باز شدن عروق قلبی می شود و نقش موثری در کاهش قند، فشار و چربی خون دارد؛ میوه قره قات برای شبکیه چشم هم مفید است. ...
برای تقویت اسپرم مردان، مکمل های لازم و ضروری
شما به نیتریک اکساید تبدیل می شود. در یک بررسی حدود یک سوم مردانی که روزانه برای 6 هفته 5 گرم آل- آرژینین دریافت کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند. اختلال نعوظ تا حدی ناشی از اشکال گردش خون در آلت تناسلی است. نیتریک اکساید رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین معقول جلوه می کند که آل- آرژینین آثار مفیدی در این مورد داشته باشد. مصرف این مکمل ممکن است باعث درد شکم، آروغ زدن و نفخ، اسهال و آثار ...
فواید روغن کانولا برای سلامت
عنوان می کنند که روغن کانولا تنها حاوی 7 درصد چربی اشباع شده است که کمتر از روغن زیتون است. همچنین به خاطر میزان بالا اسید چرب امگا3 آن، مصرف این روغن بسیار برای سلامت مفید است. امگا3 مولفه اصلی رشد مغز بوده و در درمان افسردگی مفید است. همچنین این اسیدچرب برای کاهش خطر اکثر بیماری های قلبی-عروقی و مشکلات مغزی هم مفید تلقی می شود. در مطالعه محققان دانشگاه ایالتی داکوتای جنوبی آمریکا هم مشخص شد روغن کانولا موجب کاهش اندازه و شیوع تومورهای روده در موش ها شد. ...
کودک کم هوش، این غذاها را می خورد!
شده (موجود در فست فودها)منجر به افزایش اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. دشمنان مغز کودک را بشناسید: 1- فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود. 2- غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را ...
درمورد سلامت زنان، پرسش و پاسخ های رایج
کردیم و 25 سالمه تا حالا به روش طبیعی و کاندوم پیشگیری کردیم فعلا هم قصد بارداری ندارم میخوام بدونم آیا این کار باعث خشکی واژن میشود و مانع بارداری در آینده میشود؟؟ پاسخ: در کل جلوگیری طولانی مدت ممکن است در آینده بارداری شما را دچار مشکل کند ولی استفاده از کاندوم منعی ندارد سوال: در زمان پریودم 1 هفته لکه بینی داشتم و بعداز آن خونریزی طبیعی به مدت 3 روز ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
بریزید . آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد . لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده ...
سونوگرافی های دوران بارداری، آرامشتان را تضمین کنید
دهد و نشان می دهد بارداری روندی بدون مشکل دارد. اولین ملاک ضربان قلب است. یعنی اگر در زمانی خاص که انتظار می رود قلب جنین در سونوگرافی دیده شود این اتفاق نیفتد نگران کننده خواهد بود. به گفته دکتر نازنین صفایی اگر فرم ساک بارداری غیرطبیعی باشد و اگر لخته خون پشت ساک بارداری دیده شود می توان نگران از دست رفتن بارداری شد. دیدن ساک حاملگی با شکل طبیعی و اندازه مناسب و شنیدن ضربان قلب جنین پزشک را ...
پیگیر پرداخت حقابه کشاورزان اصفهان هستیم/ دولت جلوی گرانی افسار گسیخته را بگیرد
...، امنیت و سلامت روانی و اخلاقی جامعه را به خطر می اندازند، متذکر شد: جلوگیری از بزهکاری ها و مفاسد متعدد اخلاقی ازجمله نتایج حفظ حجاب و عفاف و رعایت حریم محرم و نامحرم است که متأسفانه در این دوران، شیاطین وسوسه گر و دشمنان اسلام و انقلاب، تلاش می کنند به هر وسیله و عنوانی، زنان و دختران مسلمان را از هویت خود جدا کنند و به این وسیله آن ها را از ارزش های والای انسانی دور کنند. ...
آشنایی با برخی از مشکلات هنگام پرواز
درصد مرگ در زمان ورود به مسیر پرواز باشد و اینکه هر چه سفر طولانی تر باشد، این خطر بالاتر است. سفرهای طولانی به مسافران زمان کافی برای تفکر مجدد داده که می تواند آغازگر مارپیچی از واکنشهای روانی و فیزیولوژیکی باشد. تفکرات اضطرابی ترشح آدرنالین را تحریک کرده که این هورمون کورتیزول را در کنار فشار و قند خون افزایش می دهد و منجر به تپش قلب و تنگی نفس می شود. شوک حساسیت ...
خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب/ این بیماران برای بچه دار شدن مشکلی ندارند/ دارویی برای دفع آهن/ انواع ...
چرب امگا سه باعث تنظیم سطح کلسترول خون می شود؛ در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. روغن نارگیل، چای سبز، کلم بروکلی، زردچوبه، قهوه و بادام خوراکی های دیگری هستند که به سلامت قلب انسان کمک زیادی می کنند. آینده فرزندان بیماران مبتلا به ام اس بیماری ام اس نوعی بیماری مغزی و نخاعی است که در آن سیستم ایمنی بدن با حمله به بافت عصبی موجب اختلال در ارتباط ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد!
ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه کبد زخمهایی روی کبد ایجاد می شود که به آن سیروز کبدی می گویند. مفید بروکلی اگر می خواهید سلامت کبدتان را حفظ کنید، بیشتری سبزیجات بخورید. بروکلی می تواند بخشی از این روش مفید باشد. برخی مطالعات نشان داده اند ...
بانوان در تیررس تهاجم فرهنگی دشمن قرار دارند/ چهارشنبه سوری به چهارشنبه سوزی تبدیل نشود
و ویرانی است جاهلانه نیست؟ وی افزود: چرا عبرت نمی گیرند وقتی که همه ساله افرادی را با پیکرهای غرق به خون،عضوهای آسیب دیده، بدن های سوخته ،چشم های کور شده، دست و پاهاهای قطع شده و سایر زیان ها و رنج های ناشی از انفجار مواد محترقه می بینند. امام جمعه قیدار ادامه داد: انجام کارهائی که باعث آزار، اذیت و وحشت دیگران و باعث اختلال در امنیت و آرامش اجتماعی می شود شرعا و عرفا گناه ...
اختلال هورمونی در زنان و مردان؛ از نشانه ها تا درمان
آنقدر که باید، خوب کار نمی کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید حتی در هنگامی که رژیم دارند نیز ممکن است دچار افزایش وزن شوند. افراد مبتلا به سندروم کوشینگ، سطوح بالایی از کورتیزول در خون شان دارند. این مسئله به بیشتر شدن اشتها و افزایش ذخیره ی چربی منجر می شود. بسیاری از زنان در طول دوره ی یائسگی دچار افزایش وزن می شوند، چون سوخت وساز بدن شان کند می شود. ممکن است شما متوجه شوید ...
نشانه هایی در بدن که کمبود امگا 3 را هشدار می دهند
.... چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
.... به صورت ایده آل ، همه مردان ( و زنان ) باید نسبتی از امگا6 و امگا3 به اندازه 1:2 تا 4:1 ( تقریبا امگا6 مصرفی باید 2 برابر امگا3 باشد ) دریافت نمایند. با این حال بعضی مردان ممکن است امگا6 ای که مصرف می کنند 10 برابر امگا3 باشد! برای پایین نگه داشتن التهاب، محافظت از قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن باید این سطح تعادل را حفظ نماییم. مصرف ماهی های صید شده از دریا چند بار در هفته یا مصرف مکمل ...
14 علامت کمبود امگا 3
...> چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از ...
خوراکی های ضدپیری
دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا مصرف کنید، قلب سالم تری خواهید داشت. لوبیا، منبعی عالی از پروتئین های کم چربی و فیبر هستند و می توانند کلسترول خون را پایین بیاورند. در ضمن سرشار از ویتامین ها از جمله ویتامین B، آنتی اکسیدان ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش اشتها
به گزارش روزپلاس؛مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
ارائه شد، در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در ماساچوست انجام شده است. در این پژوهش بیش از 200 مرد و زن در بازه سنی 30 تا 64 سال (به عنوان بخشی از بررسی دراز مدت قلب فرامینگهام) بررسی شدند که در آغاز کارآزمایی فشار خون طبیعی داشتند. پژوهشگران در طول یک دوره 16 ساله پیگیری مشاهده کردند افرادی از این گروه که کمتر از 2500 میلی گرم در روز نمک مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که مقدار بسیار بیشتری نمک خورده ...
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق پوست نفوذ کند. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می توانید مقدار مساوی روغن زیتون و عسل را ترکیب کرده و این خمیر دست ساز خودتان را با حرکات دورانی به مدت چند دقیقه روی خطوط لبخندتان بمالید. سپس صورت خود را بشویید و ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب ...
خوراکی هایی که در ایام عید باعث افزایش وزن شما می شوند
مصنوعی (چربی هایی با کلسترول بالا مانند چربی حیوانی و روغن ذرت) کنیم؛ چربی های بد در بدن کاهش یافته و باعث کوچک شدن قطر شکم می شود. اما این به معنای لزوم استفاده بیش از حد آجیل ها نیست. این متخصص تغذیه میزان مناسب مصرف روزانه میوه را طبق هرم غذایی 2 تا چهار واحد خواند و افزود: این میزان با توجه به سن، جنسیت، فیزیولوژیک و سلامت بدن متغیر است. در این ایام می توان وعده مناسب میوه را در ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل، قبل از صبحانه
...> بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند های التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
.... وقتی که شخصی قوز می کند، عضلات شکم ضعیف تر شده و بدون تمرینات بدنی منظم نمی توانند شکل طبیعی بدن را حفظ کنند. وقتی که در حالت نشسته قرار دارید این تغییر شکل و فشار به لگن خاصره و مهره های گردن منتقل می شود و بدین ترتیب فشار بر روی دیسک های گردن نیز افزایش می یابد. بدین ترتیب فشارهای متغیر بر ستون فقرات می تواند به گیر افتادن مهره های گردن منجر شود که در ادامه کاهش جریان خون به مغز ...
تشخیص بیمای از روی پوست صورت!
خواهد بود. قرمزی بینی رگ های خونی بسیار زیادی در بینی ما وجود دارد و گستردگی آنها می تواند منجر به تغییر رنگ بینی شود که با تغییرات دما، آلرژی، استرس و یا آبریزش بینی تشدید خواهد شد. اما اگر بینی شما همیشه قرمز است، باید وضعیت رگهای خونی تان را بررسی کنید، مروری بر سبک زندگی تان داشته باشید و برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. زردی چشم ها و صورت ...
مردان بالای 50 سال باید این 4 غذا را بخورند
قلبی و بیماری دیابت کمک کنند. بعضی از مطالعات نشان می دهند که مصرف سه چهارم فنجان از لوبیا قرمز به صورت روزانه می تواند کلسترول بد خون (LDL) را 5 درصد کاهش بدهد و به همین دلیل هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی را پایین بیاورد. البته این تمام ماجرای لوبیا قرمز نبود. اگر مردان مبتلا به بیماری دیابت نوع 2، روزانه یک فنجان لوبیا قرمز بخورند و این کار را 3 ماه ادامه بدهند، هم فشار خون و هم سطح قند خون خودشان را پایین می آورند. ...
12 غذای مختص کم کاری تیروئید
تیروئید ایفا می کند. افزون بر این، دریافت این چربی ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و جو دو سر را به رژیم غذایی خود مد نظر قرار دهید. از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: سبزیجات چلیپایی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، بهتر است در مصرف سبزیجات ...
درمان ایده آل برای مقابله با باکتریها معده
شفا آنلاین سلامت اشخاص بسیاری دچار باکتری معده هستند که هر روز بر تعداد آنها افزوده می شود اکنون درمان طبیعی را برای این بیماری بیان میکنیم.ترکیبی از انجیر خشک و روغن زیتون درمان ایده آل برای مقابله با باکتریها است. به گزارش شفا آنلاین :انجیر را در یک شیشه بریزید و مقداری روغن زیتون بریزید. ، روغن با کیفیت استفاده کنید. انجیر را به مدت 40 روز در روغن زیتون خیس کنید هرصبح با ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
... کاهش کلسترول خون با پیاده روی انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و تقویت قلب و ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته ...