خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خاطره از بازماندگان مشهورترین سوانح هوایی که دست رد به سینه مرگ زدند!
که به کوه برخورد کردم، چشم هایم تار شدند و جایی را ندیدم. خیلی زود، یکی از بال های گلایدر جدا شد و روی زمین افتاد و گلایدر 180 درجه چرخید. علاوه بر این، صدای وحشتناکی هم بلند شد. فکر می کردم، راحت روی زمین فرود می آیم، اما اتفاق دیگری برایم رخ داد. وقتی به کوه خوردم، همه جا را سکوت فرا گرفت. جایی از بدنم درد نمی کرد، اما پاهایم کرخت شده بودند و هیچ حسی نداشتند. پا های من درست در انتهای ...
از جزئیات حذف کنکور هنرستانی ها تا پس از آن روز آخرالزمانی
توضیحاتی ارائه کرد و گفت: یک جراحی شهری در مورد توسعه دانشگاه تهران انجام شده است. وی با بیان اینکه مدت درد و خونریزی مداوم این جراحی طولانی و به عفونت فراگیر تبدیل شده است، گفت: توسعه دانشگاه تهران با هدف خوب و آرمان مثبت شروع شده است اما در اجرا نتواسته به اهداف خود دست پیدا کند. امیدواریم در دو اقدام کوتاه مدت و یک افق بلند مدت در مورد طرح توسعه دانشگاه تهران به تفاهم دست یابیم. ...
راه های حفظ سلامتی هنگام تمیز کردن منزل در آستانه سال نو
...، کمردرد، مسمومیت ها و عوارض ریوی مانند تنگی نفس و آسم، بیماری های پوستی، سوزش و خارش پوست دست، سقوط از بلندی شامل نردبان، پشت بام و لیز خوردن و برق گرفتگی از مهم ترین حوادث و مشکلات خانه تکانی است. توصیه دیگر این کارشناسان این است که در صورت بلند کردن جسم سنگین، برای چرخش به جهت خاصی، هرگز بالاتنه خود را از محل کمر به آن سمت نچرخانند، بلکه تمام بدن را از محل پا ها به آن سمت برگردانند ...
مدهایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
همه ی افراد خواهان این هستن که زیبا و شیک به نظر بیان و برای این کار از فاکتورهای مختلف مد و زیبایی بهره میبرن. لباس پوشیدن، مدل کفش و حتی طلا و جواهراتی که استفاده میکنیم با مد سر و کار دارد. در این مطلب به سراغ جنبه های آسیب زننده ی مد میریم تا ببینیم که کدامیک از لوازم و وسایلی که استفاده میشه واقعا برای سلامتی بدن مضره. این مشکل بیشتر زنان رو تهدید میکنه و 73 درصد از زنان در حال حاضر قربانیان مد به حساب میان. با من همراه باشید تا بیشتر بدانیم. ...
کارگری زنان در شهرهای کوچک
...> قالی بافی با انواعی متفاوت برای زنان عشایر قشقایی یکجانشین شده و روستاهایی که زمینه مشاهدات این گزارش در بخش بوشکان دشتستان بود، شغلی قدیمی و سنتی محسوب می شود که دچار عقب افتادگی شده و فقط نشانه هایی از آن را روی حجم رختخواب های جمع شده خانه ها و کمدهای چوبی قدیمی یا آویزهای بافتنی که از خودروها و ورودی خانه ها آویزان است، می توان دید. البته در برخی از طرح های اشتغال زایی روستایی که کمیته امداد یک ...
چطور پشت میز کار شانه درد نگیریم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : تمام روز پشت میز نشستن شاید کار سختی به نظر نرسد اما از نظر فیزیکی برای بدن سخت است و می تواند موجب گردن درد و شانه درد شود. حرکات ناجور مکرر و مدت دار بدیهی است که منجر به درد مزمن شانه ها شوند. وقتی فعالیت های کوچک و مکرر انجام می دهید، عضلات و تاندون های بالا تنه تحت فشار قرار می گیرند و باعث می شود تدریجا به شانه درد دچار نشوید، نه یک شبه! سایر ...
8 سلبریتی چاقِ دوست داشتنی و جذاب
وی تاکنون یک جایزه گلدن گلوب، یک جایزه گرمی و دو جایزه SAG دریافت کرده است. لطیفه در طی این سال ها علیرغم اضافه وزن توانسته زیبایی و جذابیت خود را حفظ کند. وی برای کاستن از درد کمر و شانه مجبور به عمل جراحی در ناحیه سینه خود شده و هیچگاه دست به ترکیب بدنی خود نزده است. 2- اپرا وینفری اپرا وینفری کسی است که در حوزه تلویزیون همتا ندارد و او را نماد این صنعت می دانند. او یکی از ...
با این کارها به جنگ پوکی استخوان بروید!
بروید که مستلزم وزن گذاری روی پا باشد. مثال ها عبارتند از : پیاده روی، دو ، اسکیت و اسکی. ورزش های هوازی گروه های عضلات بدن (بازوها قفسه سینه، شانه و به خصوص پاها) به تحرک در می آورند و سبب تقویت عضلات می شوند. شنا ورزش فوق العاده ای است. چون آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند بنابراین مفاصل همان فشاری را که در دیگر ورزش ها تحمل می کنند تحمل نمی کنند شنا و دیگر ورزش های ابی ...
ورزش در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
دکتر غلامرضا سیف، متخصص رادیولوژی و سونوگرافی؛ فعالیت های مناسب و مداوم درطول بارداری به شما کمک میکند تا راحت تر با تغییر شکل و وزن خود مطابقت داشته باشید. این فعالیت ها باعث می شوند که زایمان تان به راحتی انجام شود و بعد از زایمان هم زودتر به شرایط بدنی قبلی برگردید. اگر بعد از یک فعالیت روزانه احساس ناخوشایندی دارید، ورزش روشی مناسب جهت راحتی و آرامش عضلات می باشد و شما را برای خوابی راحت ...
ورزش کردن در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
.... برای آماده شدن ماهیچه ها و مفاصل قبل از ورزش خودتان را گرم کنید. این کار کمک می کند تا ضربان قلب نیز به آرامی افزایش پیدا کند. اگر برای گرم شدن، نرمش های سخت و شدید انجام دهید؛ بعد از ورزش دچار درد عضلات و رباط ها می شوید. آب زیاد بنوشید قبل از ورزش، در طول ورزش و بعد از آن آب بنوشید. در غیر این صورت بدن شما دچار کم آبی خواهد شد که می تواند برای خود و جنین تان خطرناک باشد زیرا ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، کدامند؟
شدید و لکه های سرخ رنگ شبیه به سرخک در بدن نشانه های بروز این بیماری است. باید نهایت توجه را داشت که اگر مادر به چنین بیماری مبتلا شود، فرزندش به بیماری مروارید چشم (کاتاراکت)، کری (ناشنوایی)، ناراحتیهای قلبی و عقب ماندگی ذهنی دچار خواهد شد. اگر مادر بدون اینکه بداند با شخص مبتلا به سرخجه تماس بگیرد و یا ناراحتی و بیماری پس از ابتلاء چندان مشخص نباشد، اینکار را دکتر انجام می دهد. پزشک با ...
استراحت مطلق در بارداری، چه زمانی است؟
در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانمهایی که فکر میکنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل میتوانند نرمشهای سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر میاندازد. پس حتما در این موارد با پزشکتان مشورت کنید.دکتر اعظمالسادات موسوی، متخصص بیماریهای زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید ...
تقویت قوای جسمی مردان، تمرینات مفید
، بر پشت خود دراز بکشید، دستانتان را حایل گردن خود کرده، زانوهایتان را خم کنید و کف پاهایتان را روی زمین بگذارید. سپس بدنتان را به اندازه ای که شانه هایتان از روی زمین بلند شود بالا بیاورید. این ورزش را در 3 تا 5 دست 15 تا 20 تایی انجام دهید. برای نتیجه بهتر برروی عضلات شکم، افراد ورزش پل را هم انجام دهند. برروی زمین دراز بکشید، زانوهایتان را خم کنید، کف پایتان را برروی زمین بگذارید و شروع به بالا ...
انواع اسباب بازی های کودکان، خطرناک های پرطرفدار را بشناسید!
. یکی از خطرات جدی انجام این بازی ها وارد شدن آسیب مغزی در اثر کم شدن میزان اکسیژنی است که به سمت این عضو بسیار مهم بدن در جریان است. خوشبختانه راه هایی هست که از طریق آن شما می توانید متوجه شوید، فرزندان تان دست به انجام این بازی می زنند. برای مثال ظاهر شدن قرمزی یا جراحت در پوست اطراف گردن، قرمز شدن چشم ها، سردردهای مداوم و حواس پرتی از نشانه های معمول انجام این بازی در بین کودکان است ...
بهترین بازی ها برای کودکان، زیر دو سال
به انگشت کوچک تر را بیان می کنید، با انگشتان تان روی بدن او راه بروید تا به شکمش برسید. این بازی قلقلکی او را به وجد می آورد و هرگز از آن خسته نمی شود. یکی از بهترین بازی ها برای زمان تعویض است، به خصوص که در این سن کودکان پر جنب و جوش هنگام تعویض پوشک دیگر آرام نمی مانند و برای فرار کردن تلاش می کنند. نوع دیگر این بازی همان "لی لی لی لی حوضک" است که می توانید با انگشتان دست انجام دهید. ...
درمان کمردردهای خانه تکانی
به گزارش نامه نیوز ، بسیاری از ما در طول زندگی دچار کمردرد شده ایم؛ علت بیشتر این دردها هم از نوع مکانیکی است یعنی با انجام فعالیت های نامناسب مانند بلند کردن نادرست اجسام سنگین، ایستادن های طولانی مدت، نشستن های طولانی مدت و غیراصولی پشت میز کار و کار با رایانه، گودی کمر بیش از حد، قوز پشت و حرکات ناگهانی مانند افتادن، ایجاد می شود و در نهایت به اسپاسم عضلانی می انجامد. زهرا محققی، پزشکیار ورزشی ...
برای کمر درد بعد از زایمان چه کنیم؟
دلیل ایجاد تغییرات فیزیکی بدن در دوران بارداری رخ می دهد. همچنین، برخی دردها هم ممکن است از دوران بارداری به دوران بعد از زایمان منتقل شود. بنابراین، اگر اخیرا زایمان کرده اید، ممکن است دچار کمر درد شدید شوید که برای درمان و پیشگیری از آن بهتر است اطلاعات خود را در این مورد افزایش دهید. دلایل بروز کمر درد بعد از زایمان در زنان همه ما می دانیم که تولد نوزاد، یک فرایند جادویی و ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم
صورتی که موها از این حد بلندتر شد،ابتدا با قیچی آن را کوتاه کنید تا درد کمتری داشته باشد. اپیلاسیون شرقی در واقع استفاده از همین موم است که به جای مواد شیمیایی از ترکیبات آب،آبلیمو و شکر ساخته شده است و به راحتی با آپ می شود و آن را برای تمامی نقاط بدن می توان استفاده کرد.در اپیلاسیون موی دست حتما به جهت رویش موها توجه کنید.اپیلاسیون در جهت عکس رویش موها انجام می شود.می توانید پس از ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
زخم (اِسکار) بهبود می یابند. با این حال اگر سوختگی، ناحیه ی وسیعی از پوست تان را درگیر کرده است (بیشتر از 8 سانتی متر) یا اگر روی صورت یا یک مفصل مهم از بدن تان قرار دارد، باید به پزشک مراجعه کنید. این مفاصل مهم عبارت اند از: زانو؛ مچ پا؛ پا؛ ستون فقرات؛ شانه؛ آرنج؛ ساعد. سوختگی های درجه ی اول معمولا ...
ساخت عضلات بیشتر با وزنه های سبک تر
محققان و وزنه برداران به شدت از تئوری استفاده از وزنه های نسبتاً سنگین به همراه تکرارهای پایین به منظور افزایش عضله و قدرت، حمایت می کنند. هر چند، اگر قصد دارید که عضلات بزرگتری بسازید به جای آن که دیگران را در سالن وزنه برداری با مقدار وزنه ای که بلند می کنید تحت تأثیر قرار دهید، پس شاید بهتر است که کمی از تعداد وزنه ها کم کنید و این مقاله را تا انتها بخوانید. وزنه سنگین تر یا “بار ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
به گزارش چالوس ما ، زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزار های کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می تواند بر روابط شما با اطرافیانتان و همچنین انجام وظایف روزانه اثرگذار باشد. زمانی که کسب آرامش غیر ممکن به نظر می رسد، احساس ناامیدی، درماندگی و حتی افسردگی ...
درد در دوران بارداری، علائم پزشکی اورژانسی
دهانه رحم و آماده کردن بدن برای زایمان ترشح شده و همین هورمون ها مسئول درد مفاصل و لگن هستند. علاوه بر این، این هورمون ها رحم را در سه ماهه دوم بزرگتر می کنند و مرکز ثقل بدن را تغییر می دهند. علاوه بر این، عضلات شکم بر اثر پرس زیاد ممکن است از رحم جدا شده و باعث تضعیف دیواره شکم شود. تمام این عوامل می توانند به کمر درد، فشار و ناراحتی کمک کنند. سردرد بسیاری از زنان در دوران ...
راهکارهای ساده برای افزایش روحیه
صحبت می کنید، یک توپ تنیس برداشته و در حالی که کف پایتان را روی آن گذاشته اید برای پنج دقیقه پا را روی آن حرکت دهید و بعد این کار را با پای دیگر انجام دهید تا ماهیچه های کوچک ورزش کرده و انرژی بیشتری پیدا کنند. سعی کنید ساعاتی را که پاهایتان در کفش های نامناسب قرار دارد کاهش دهید. به عنوان مثال، کفش های پاشنه بلند نه تنها به پا صدمه می زنند، بلکه روی کل بدن از جمله زانو، باسن، ستون فقرات و گردن نیز ...
اختلال هورمونی در زنان و مردان؛ از نشانه ها تا درمان
تجویز کند. حتما در مورد خطرات و مزایای استفاده از درمان جایگزینی هورمون با پزشک تان صحبت کنید. 2. استروژن واژینال اگر دچار خشکی واژن یا درد در حین رابطه ی جنسی هستید، ممکن است لازم باشد استفاده از یک کرم، قرص یا حلقه ی استروژن را امتحان کنید. این درمان موضعی از بسیاری از خطرات مرتبط با استروژن سیستمیک یا استروژنی که از طریق جریان خون به ارگان موردنظر می رسد، جلوگیری خواهد کرد. ...
روش های ساده برای نجات یافتن از درد کمر و گردن
طولانی باعث می شود که ماهیچه های شما خسته شده و علاوه بر شکل اسکلتی ناهنجار و نامناسب، باعث گردن درد و کمر درد خواهد شد. بسیار مهم است که شکل نشستن خود را تغییر دهید، در محل کار هر نیم ساعت یکبار بلند شوید، راه بروید و بدن خود را بکشید. اگر سرتان بسیار شلوغ است و این موضوع را فراموش می کنید برای خود یادآور بگذارید و مثلاً با استفاده از زنگ تنظیم شده تلفن همراه این موضوع را به یاد بیاورید. ...
موهای خود را دم اسبی یا گوجه ای نبندید
صحیح از مو داریم، زیرا مو عضوی از بدن است که زیبایی صورت را تکمیل می کند. هرقدر مو سالم تر باشد، طبیعتا وقتی بلند می شود، ظاهر زیباتری خواهد داشت. اما اگر موها ضعیف و شکننده باشند، چه در حالت کوتاه و چه در حالت بلند ظاهر جذابی نخواهند داشت. در ادامه قصد داریم به معرفی 11 باور اشتباه در مورد موها که مانع داشتن موهای زیبا و بلند می شود، بپردازیم. مدل دم اسبی یا گوجه ای باعث ریزش مو می شود ...
عبد الخالق شاهرخی هنرمند نابینای نهاوندی از ناگفته های زندگیش سخن گفت/مسئولان نه به من سر می زنند و نه ...
... آشنایی با حجم و بُعد شاخرهی دلیل پرداختن به مجسمه سازی را تشویق دیگران و شناخت درست خودش از بُعد، حجم، اجسام و آشنایی با هنر نقاشی می داند. او می گوید: به دلیل درک درست از آناتومی انسان و حیوانات، تصویر سازی ذهنی از هر موضوعی برایم در عین نابینایی راحت تر است. بعد شکل گرفته در ذهنم را بدون به کارگیری هیچ قالب یا الگویی با استفاده از خمیری با ترکیب تعدادی از موادی که نام بردم می ...
تشخیص بیمای از روی پوست صورت!
به گزارش روزپلاس؛گاهی صورت ما حرف های زیادی برای گفتن دارد که البته این یک امتیاز است! یک نگاه دقیق به صورت شما می تواند کمک تان کند مشکلاتی را که در هر قسمت از بدن تان دارید شناسایی کنید و یا احتمالا از بروز آنها پیشگیری کنید. در این مطلب به چند مورد از کاستی های پوست اشاره می کنیم. تیرگی و پف پای چشم ها حلقه های تیره زیر چشمها معمولا یک ویژگی ارثی محسوب می شوند که نمی شود ...
خطاهای سپیدپوشان/افزایش آمار قصور پزشکی
به پزشکان مراجعه کرد و پس از معاینه های تخصصی مشخص شد که تزریق آمپول بی حسی در عصب نخاعش باعث شده تا دیگر نتواند همانند گذشته راه برود. این بیمار که به خاطر این نقص جسمانی شکایت کرده است، گفت: پس از عمل جراحی، به خاطر درد شدید در ناحیه کمر، زانو و لگن، پزشک معالجم تنها قرص های مکمل داد و بعد از مدتی هم احتمال داد که دردم ناشی از مشکلات اعصاب و روان است! روند صعودی پرونده های قصور پزشکی ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطر های آن
ضرورت بیشتری می یابد. افتخاری ادامه داد: حتما خانم هایی که تا روز ها بعد از آغاز سال نو از بیماری های ریه، حنجره و تنفسی، گردن درد، مسمومیت های داخلی ناشی از استفاده ی مواد اسیدی و کمر درد و زانو درد و حتی درد انگشتان گلایه های بی امان دارند را دیده اید و یا کسانیکه را که در روند انجام خانه تکانی دچار آسیب های جدی و نیمه جدی شده اند. وی ادامه داد: به منظور جلوگیری از چنین ...
