خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان آلرژی به گرد وغبار با 7 روش خانگی
طبیعی بهتون کمک کنه، که در مطلب پیش رو در باره انها بیشتر می خوانید. 1. عسل برای درمان آلرژی به گرد و غبار دو بار در روز 2 قاشق چای خوری عسل بخورین.عسل محلی و خام اغلب مقدار کمی گرده داره که به نظر میرسه به درمان آلرژی گرد و غبار کمک میکنه. این عمدتا برای کسانی مفیده که از آلرژی فصلی رنج میبرن، مصرف منظم گرده از طریق عسل خام فرد رو در طول زمان نسبت به اون کمتر حساس میکنه. ...
خواص زیتون برای سلامتی
بیماری مفید هستند، کمک کند.با مصرف روغن زیتون فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید . چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریبا 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد . ...
چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : اما اگر به دلیل چین وچروک ها و آسیب نور خورشید پوست شما کلفت شده باشد و ظاهر پوست افراد پیر را گرفته باشد چه کاری می توان برای جوان تر کردن مجدد پوست خود انجام داد؟ پوست شناس های آکادمی پوست شناسی آمریکا توصیه می کنند که جوان تر کردن پوست خود را با یک محصول مراقبت از سلامتی آغاز کنید. پیش از آنکه این محصول را روی صورت خود امتحان کنید برای چند روز از آن روی ساعد خود ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری میشود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز میتواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث میشود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا کند، که باعث میشود عضلات به سرعت منابع انرژی خود را دوباره تامین کنند. متابولیسم بدن را با این راه ها افزایش دهید: چای سبز را جایگزین کنید اگر روزانه 3 مرتبه قهوه ...
سفر به میهمان نوازترین استان کشور در ایام نوروز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر تاریخ، تمدن، فرهنگ، مردمانی میهمان نواز و مهم تر از همه، آب وهوایی فوق العاده مطبوع می خواهید، زنجان مقصد مناسبی برای شماست. این استان، انسان هایی خون گرم و صمیمی در دل خود جای داده است که قدم مسافران و گردشگران عزیز را گرامی می دارد. جاذبه های گردشگری استان زنجان چیست؟ زیارتگاه ها و اماکن مذهبی زنجان مسجد جامع زنجان مسجد و ...
آموزش مهارت های زندگی با اسباب بازی مناسب
نمایشگاه ذکر شده بود که نمایشگاه بازی و اسباب بازی است و در حالی که فضای طبقه پایین به بازی اختصاص یافته بود، اما بازی برای بچه ها وجود نداشت. این مادر همچنین در ادامه می گوید: اما طبقه بالا که مربوط به اسباب بازی است، فوق العاده بود. در نمایشگاه مشاورانی نیز حضور داشتند که ضمن معرفی بازی های مختلف با توجه به بررسی سن و استعداد کودک، اسباب بازی های مناسب آنها را معرفی می کردند. ...
زایمان با بی هوشی کامل بهتر است یا موضعی؟
مادر حین زایمان کاملا هوشیار است. از سوی دیگر دارو های بیهوشی در جریان خون مادر قرار نمی گیرد و به بدن جنین وارد نمی شود و به او آسیب نمی رساند، اتفاقی که در بیهوشی های عمومی در سزارین های طول کشیده ممکن است رخ بدهد. اپیدورال، قسمت پایینی نخاع و تمام حس اندام های تحتانی را سرکوب می کند. بعد از عمل بعد از انجام اپیدورال برای مادر سوند ادراری هم تعبیه می شود، چون در اثر این ...
عادت های ساده که با خود سلامت بیشتری را به دنبال می آورند
ورزش و رژیم غذایی سالم معمولا راه هایی مطمئن و کار ساز در بهبود سلامت هستند. اما متاسفانه همیشه صحبت از ایجاد تغییرات آسان تر از عمل کردن به آن است. تغییر سبک زندگی برای افزایش سلامت کار ساده ای نیست و احتیاج به پایه گذاری عادات تازه ای دارد که مطمئنا با سبک زندگی پیشین ما تفاوت زیادی خواهد داشت، بنابراین بهتر است برای شروع از تغییراتی آغاز کنیم که ساده و قابل اجرا بوده و با فعالیت های روزانه ما هماهنگی بیشتری داشته باشند. ...
درمان معجزه آسای خانگی برای درمان شوره سر
شوره سر کلافه تان کرده و به دنبل راه حل آسان، قطعی و خانگی برای آن می گردید؟ این مطلب مخصوص شماست. ما درمان قطعی و خانگی مشکل شما را معرفی کرده ایم. علت شوره چیست؟ علل متفاوتی در ایجاد شوره سر نقش دارند و از دیدگاه طب رایج، مهم ترین علت ایجاد شوره سر فعالیت بیش از حد قارچ های فلور نرمال بدن است. از دیدگاه طب ایرانی نیز خشک شدن پوست سر می تواند یکی از عوامل ایجاد آن باشد، اما ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
کلسترول خون دارد. لوبیا قرمز: لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف می کند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. پسته: پسته یکی از آجیل ها و دانه های سرشار از فیبر است؛ 100 گرم پسته دارای 10.3 گرم فیبر مواد غذایی است. انجیر خشک: انجیر خشک یکی از میوه های پر انرژی است که غنی از کلسیم ...
زایمان با بی هوشی کامل بهتر است یا موضعی؟
...، ترس مادران از درد زایمان بود، به همین دلیل پزشکان به دنبال روشی برای کاهش این درد بودند. بی حسی اپیدورال یکی از این روشهاست. قطع موقت خطوط پیام درد تمام نقاط بدن از طریق سلول های عصبی به نخاع و از طریق نخاع به مغز منتقل می شود تا درد در آنجا درک شود. در روش بی حسی اپیدورال، به وسیله مواد بیهوشی یا دارو های بی حس کننده که این سلول های عصبی را به طور موضعی و در همان ...
خستگی را شکست دهید و پر انرژی شوید!
... برای اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. برای اینکه در طول روز انرژی کافی داشته باشید، باید غذاهای مناسبی بخورید. در واقع غذایی که می خورید تاثیری مستقیم بر میزان انرژی تان دارد. میوه و سیزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان بیافزایید. هر چه غذای تان تازه تر باشد، انرژی و مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند. نه تنها خوردن غذاهای مناسب، که باید عادات ...
خواص شاهی؛ 12 خاصیت شگفت انگیز شاهی برای درمان بیماری ها
شاهی که به آن ترتیزک نیز گفته میشود، ازسبزی های بهاره بوده و به صورت خام مصرف میشود. این سبزی سرشاز از انواع ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن بوده، علاوه بر آن از ارزش دارویی بالایی نیز برخوردار است. شاهی دارای خاصیت مدر، خلط آور، آنتی بیوتیک، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و محرک میباشد. کمک به درمان سرماخوردگی همراه با سرفه، برونشیت و عفونت ادراری ، کاهش اثرات مواد سرطانزایی مانند دخانیات، تحریک اشتها ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
زنان در آمریکا است. مارتا گولاتی، نویسنده و محقق، و استاد پزشکی در دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبوس، میگوید: متناسب بودن مهم تر از وزن و یا شاخص توده بدن برای سلامت قلب است. ورزش علاوه بر اینکه به تناسب اندام کمک میکند، باعث کاهش استرس، پایین آمدن کلسترول، و افزایش جریان خون میشود. سه مورد از خواصی که گفته شد با یکدیگر بیشتر از رژیم غذایی روی سلامت قلب تاثیر میگذارند. عمل: سعی ...
نکاتی از طب سنتی جهت حفظ سلامت قلب
پرهیز شود و با توجه به مزاج بدن از بوهای خوش لذت برد. 3. مصرف ماءاللحم (چیزی مشابه عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی و آب انار تازه به سلامت قلب کمک می کند. 4. شکم باید لینت داشته باشد (یعنی دفع روزانه به ازای هر وعده غذا بدون سختی و با احساس نشاط بعد از آن) و قبض نباشد چرا که بخارات حاصل از مدفوع حبس شده به قلب آزار می رساند. 5. مصرف دخانیات از جمله سیگار، قلیان و ...
خواص زیتون برای سلامتی؛ از مغزتا قلب
زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد. منبع: آرمان
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
هایتان بمالید؛ همچنین مصرف اسطوخودوس یک آرامبخش قوی است که موجب افزایش کیفیت خواب شما می شود. خواص فوق العاده شاتره برای تصفیه خون مواد غذایی زیادی وجود دارد که گیاه شاتره یکی از آن هاست؛ این گیاه در ابتدای بهار عمدتا در مکان های مرطوب به صورت علف هرز می روید. بهتر است برای تصفیه خون روی دمنوش شاتره حساب کنید؛ علاوه بر تصفیه خون، عرق شاتره داروی طبیعی مشکلات کبدی از ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. *چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. ...
چطور پشت میز کار شانه درد نگیریم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : تمام روز پشت میز نشستن شاید کار سختی به نظر نرسد اما از نظر فیزیکی برای بدن سخت است و می تواند موجب گردن درد و شانه درد شود. حرکات ناجور مکرر و مدت دار بدیهی است که منجر به درد مزمن شانه ها شوند. وقتی فعالیت های کوچک و مکرر انجام می دهید، عضلات و تاندون های بالا تنه تحت فشار قرار می گیرند و باعث می شود تدریجا به شانه درد دچار نشوید، نه یک شبه! سایر ...
راهنمای سفر به آلانیا
آلانیا آب و هوای شهر آلانیا در ترکیه معتدل و مدیترانه ای است، در تابستان این شهر دارای آب و هوای معتدل و زمستان های بارانی و مرطوبی نیز دارد. میانگین دمای هوا در ماه های مرداد و شهریور 28 درجه و میانگین سالانه ی دمای آب دریا 21 درجه سانتی گراد است. تقریبا تمام ماه های سال برای سفر به این شهر مناسب است، به خصوص فصل بهار و تابستان که شرایط برای ورزش های آبی هم در این منطقه مناسب است ...
معرفی جامع برج العرب، اولین نماد دبی
استفاده از امکانات هتل به ورزش های آبی، غواصی و قایق سواری بپردازید. اسپا: در هتل برج العرب می توانید خاص ترین خدمات اسپا و ماساژ را دریافت کنید. اینجا یکی از لوکس ترین مراکز اسپا در جهان است و علاوه بر ارائه خدمات انواع مختلف ماساژ، متخصصان روی بهبود وضعیت پوست بدن شما نیز کار می کنند. شما در اینجا می توانید جهان شلوغ بیرون رو پشت درهایش رها کنید و برای رسیدن به یک آرامش تکرار نشدنی وارد ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
... وی درباره رژیم سیر و لیموترش برای بیماران قلبی تصریح کرد: افراد دچار این عارضه باید شش تا هفت لیموترش بزرگ را به خوبی بشویند؛ آنها را با چاقوی پلاستیکی برش داده و هسته را جدا کنند سپس لیموترش های برش داده شده را همراه با پوستشان داخل مخلوط کن بریزند و به آنها 35 حبه سیر خُرد یا رنده شده و یک لیتر آب بدون کلر ترجیحاً آب چشمه اضافه کنند پس از اینکه مواد به خوبی با هم مخلوط شدند ترکیب را روی ...
راهکارهای ساده برای افزایش اعتماد به نفس زنان
خودخواهی بدانند؛ اما این طرز فکر اشتباه است، زیرا برای کمک به دیگران، باید قبل از هر چیزی خود را سلامت و آرام کنید. برای خودتان ارزش قائل شوید و ساعتی از روز را به ورزش اختصاص دهید. هیچ گاه خواب کافی، تغذیه ی سالم و تفریح را از یاد نبرید. ورزش کنید ورزش روزانه و منظم، تاثیر فوق العاده ای روی کیفیت زندگی تان دارد. ورزش نه تنها باعث تناسب اندام می شود، بلکه انرژی و شادابی تان ...
9 میوه مفید برای پیشگیری از سرعت پیری
به گزارش سلامت آنلاین ، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شوید. 1-سیب سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید ...
با این کارها به جنگ پوکی استخوان بروید!
بروید که مستلزم وزن گذاری روی پا باشد. مثال ها عبارتند از : پیاده روی، دو ، اسکیت و اسکی. ورزش های هوازی گروه های عضلات بدن (بازوها قفسه سینه، شانه و به خصوص پاها) به تحرک در می آورند و سبب تقویت عضلات می شوند. شنا ورزش فوق العاده ای است. چون آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند بنابراین مفاصل همان فشاری را که در دیگر ورزش ها تحمل می کنند تحمل نمی کنند شنا و دیگر ورزش های ابی ...
پارک یا بوستان جمشیدیه یکی از جاذبه های گردشگری تهران
جمشیدیه در تهران دارای 4 درب ورودی مختلف است که واقعا وارد شدن از هر کدام از این درب ها هیچ فرقی به حال شما ندارد و این قسمت های دیدنی و امکانات پارک می باشد که سبب آرامش و لذت شما می شوند؛ مسیرهای سنگ فرش شده پیاده روی: اولین چیزی که در پارک جمشیدیه تهران توجه شما را به خود جلب می کند، سنگ فرش بودن تمام مسیرهای درونی این بوستان است که در کنار حس فوق العاده قدم زدن بر روی آن ها، وجود درختانی ...
ورزش کردن در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
باید با پزشک مشورت کنید. کالری اضافی دریافت کنید ورزش کالری می سوزاند، بنابراین مطمئن شوید که تغذیه خوبی دارید و بدن تان به میزان کافی کالری و مواد مغذی را دریافت می کند. در بارداری همزمان با رشد جنین، شما نیز به طور طبیعی افزایش وزن خواهید داشت. میزان اضافه وزن شما بستگی به وزن پیش از بارداری تان دارد و این روند در همه افراد به یک میزان نیست. اگر شاخص توده بدنی (BMI ...
گیاهان دارویی شادی آور
استفاده کنید و با توجه به دستورات روی برچسب محصول، استفاده از آنرا بطور نامحدود ادامه دهید. از آنجایی که خار مریم محلول در چربی است، باید همراه غذا مصرف شود. موارد منع مصرف : خار مریم را همراه با داروهای تجویزی، مصرف نکنید زیرا ممکن است این گیاه، اثر دارو را از بین ببرد (چرا که به سرعت دارو را از سیستم بدن شما پاک میکند). اگر باردارهستید یا به کودکتان شیر میدهید، قبل از مصرف این گیاه یا هر گیاه دیگر با پزشکتان مشورت کنید. ...
سیکس پک نهایت تناسب اندام
به گزارش بلاغ ، سیکس پک نهایت تناسب اندام و داشتن یک بدن فیت است، مگه نه؟! به نقل از کرمانی وقتی سیکس پک دارید احساستان فوق العاده است و وقتی نیست غصه اش را می خورید؛ بنابراین پیوسته تمرینات را روی هسته بدن متمرکز می کنید، ولی نمی دانید چرا این همه تمرین جوابگو نیست. تغذیه کم چرب، پر چرب، پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین، این رژیم غذایی، آن رژیم غذایی! همه این ها واقعا گیج ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری میشود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز میتواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث میشود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا کند، که باعث میشود عضلات به سرعت منابع انرژی خود را دوباره تامین کنند. متابولیسم بدن را با این راه ها افزایش دهید: چای سبز را جایگزین کنید اگر روزانه 3 مرتبه قهوه ...
