خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های ورود جنین به لگن، زایمان نزدیک است
شما به عنوان یک مادر حامله، بیشتر تحت فشار اعمال شده توسط نوزاد قرار می گیرد و این شرایط باعث تکرر ادرار در شما خواهد شد. با این حال، بسیاری از زنان باردار علاوه بر تکرر ادرار، از عفونت دستگاه ادراری خود هم (UTI) که بسیار شایع است، رنج می برند. احساس فشار بیشتر در لگن با نزدیک شدن به زمان زایمان طبیعی زمانی که نوزاد در نزدیکی لگن مادر جایگزین می شود، شما به عنوان مادری که ...
پاتوق داغ معتادان در محله شیرآباد زاهدان
سیاه و خراب است. می گوید ای یک چند سالی می شود. می گویم اسمت چیست؟ مکث می کند. یادش رفته یا دنبال یک اسم دیگر می گردد. ثریا. مولوی صدایش را بلندتر می کند. برویم برویم. زنی که دنبالش می گردی این جا نیست و باز تند نگاهم می کند. بیرون می گوید شک می کنند به ما. حرف نزن. نگاه کن و برو. نگاه می کنم و می روم، با درد، با بغض، با کینه. پاتوق بعدی فقط سه نفرند. زن جوانی با دو بچه اش. یک پسر هشت ...
تغذیه کودکان در نوروز چگونه باشد؟
غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
. همچنین گوشت تیره رنگ آن چربی بیشتری از گوشت روشن تر (سفید) آن دارد. لذا قبل از پختن گوشت بوقلمون، تمامی پوست آن را جدا کنید. چرا پس از خوردن گوشت بوقلمون، حتی به مقدار جزئی، احساس ناراحتی و سنگینی در معده میکنم؟ همچنین مصرف مجاز این گوشت به چه اندازه می باشد. گوشت بوقلمون برای هضم سنگین است و در صورت احساس ناراحتی در معده، آن را مصرف نکنید. می توانید از گوشتهای سفید دیگر به ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ
انسان احساس نمی شود، آگاهی از این که چه چیزهایی باید پس از وقوع آن مصرف شوند تا مواد مغذی و الکترولیت های ضروری برای ریکاوری سریع در اختیار بدن قرار بگیرند، اهمیت دارد. شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است. در ادامه با ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. *چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. منبع: فرادید ...
درمان دندان درد؛ 22 راه خانگی برای رهایی از درد عصب دندان
. شما می توانید قطعات یخ را برای 5 دقیقه بر روی صورتتان قرار دهید. این روش به شما کمک می کند تا از درد رها شوید. در صورتی که درد شما کاهش پیدا نکرد، کیسه یخ را به جای 5 دقیقه 15 دقیقه و 3 تا 4 بار در روز بر روی صورت خود قرار دهید. 2. رژیم مایعات گاز گرفتن و جویدن می تواند مسبب ایجاد درد بیشتر در دندان شما شود و باعث شود نتوانید به طور مناسب غذا بخورید و ضعیف شوید. بهترین راه این است ...
8 خاصیت مفید موزهایی با لکه های قهوه ای و تیره
بسیار ایفا می کند. 7-بهبود سیستم گوارش و هضم چنان که اشاره شد، موز فیبر بالایی دارد که در فرایند هضم بسیار مهم است. همچنین حاوی پکتین است که نوعی فیبر به شمار می رود و به دستگاه گوارش برای کارآیی بهتر کمک شایانی می کند. 8-کاهش استرس و اضطراب ویتامین های ب موجود در موزهای لکه دار تحریک پذیری و احساس برانگیزی منفی را کاهش می دهد و به تعدیل این احساسات کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوامل مرتبط با استرس به شمار می رود و از آنجا که پتاسیم موجود در موز مشکلات فشار خون را کاهش می دهد در پایین آمدن میزان استرس و بهبود کارایی اعصاب نقش دارد. ...
ارتباط خوردن گردو با سلامت گوارش و بهبود هضم غذا
برده اند. سایر مطالعات نیز حاکی از ارتباط میان کاهش تنوع باکتریایی با بروز چاقی و برخی بیماری ها همچون التهاب روده اند. بررسی نقش گردو در بهبود سیستم گوارش طی این تحقیق از سوی موسسه تحقیقات سرطان آمریکا و کمیسیون گردوی کالیفرنیا پشتیبانی شده و نتیجه گیری آن تاکید می کند که با افزودن گردو به رژیم غذایی می توان سبب تغییر شکل جامعه میکروبی روده و افزایش بهبود و سلامت آن شد. منبعه: سلامت انلاین ...
سفر به میهمان نوازترین استان کشور در ایام نوروز
نام بنه یا درخت پسته وحشی است که در فصل پاییز به طور طبیعی یا با دادن شکاف از آن خارج می شود. این ماده علاوه بر اینکه مانند آدامس مورداستفاده قرار می گیرد دارای خواصی همچون کمک به هضم غذا، رفع بوی بددهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها نیز است. همچنین از آن به عنوان ضماد (مرهم زخم) نیز استفاده می کنند. صنایع دستی استان زنجان ساخت اشیا فلزی از گذشته های دور در شهر ...
سبزی پر خاصیت بهاری برای درمان تمام بیماری ها
، بنابراین آن دسته از افرادی که معده ضعیفی دارند و احساس می کنند غذا سر دلشان باقی می ماند یا دائم دچار نفخ می شوند، می توانند از مقداری نعناع خشک شده به صورت دم کرده یا جوشانده استفاده کنند. انجام این کار هم باعث تقویت معده می شود و هم نفخ را از بین می برد. ترشی ها طبع سردی دارند به همین دلیل باید مقداری نعناع به آن ها اضافه کرد تا از مقدار سردی آن ها کم شود. نعناع می تواند در ...
خوردن مواد شوینده در کودکان، راه چاره
. استفراغ و برگرداندن این مواد باعث می شود سوختگی دستگاه گوارش بیشتر شود و وضع خیلی از قبل بدتر می شود. خودتان به فکر باشید بچه های دو تا چهار سال همیشه به سمت بسته بندی های خوش رنگ و لعاب جذب می شوند پس حواستان باشد که این مواد را در دسترس قرار کودک قرار ندهید. سعی کنید این مواد را در یک کمد قفل دار نگه دارید و در آن را محکم ببندید. از ریختن این مواد در شیشه هایی که بچه ها از آن ها خاطره ...
تغذیه مادران باردار، دیدگاه طب سنتی
...، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. وی اضافه کرد: مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک (مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می شود. این متخصص ...
شیر دادن به نوزاد، ساده اما حساس
کمپرس سرد با محلول 60% الکل یا آب بر تا حد زیادی در رفع التهاب مؤثر خواهد بود. در عین ناراحتی، از تخلیهٔ پستان ها گزیری نخواهد بود، چون پُر بودن پستان ها درد و التهاب را تشدید می کند. در وضع موجود چون احتمال آلوده شدن شیر به مواد چرکی وجود دارد، بهتر است طفل را از خوردن به طور مستقیم از پستان باز داریم و شیر را پس از دوشیدن و جوشاندن به طفل بدهیم. چرکی شدن پستان، یک بیماری بسیار دردناک می باشد، و ...
با راه اندازی کارگاه روغن گیری روی پای خودم ایستادم
پارکینسون و آب مروارید میشود. روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات (دومین سرطان شایع مردان) و سینه (دهمین سرطان شایع در زنان) می شود. هم چنین این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین e. موجب شفافیت و لطافت پوست می گردد. . روغن کنجد به دلیل داشتن مقاومت بالا در برابر حرارت دود نمی کند، کف نمی کند، تغییر رنگ ...
20 اسفند تغذیه سالم در تعطیلات
...، آهسته غذا خوردن و کامل جویدن غذا، اجتناب از مصرف غذا در حجم زیاد، مصرف لبنیات کم چرب و... باشد. استراتژی های گوناگونی برای جلوگیری از افزایش وزن و یک تغذیه سالم حین تعطیلات وجود دارد که ما به چند مورد از آنها اشاره می کنیم: - جلوگیری از خالی بودن معده و حذف وعده های غذایی، حذف وعده های غذایی همانند صبحانه و نهار باعث کاهش دریافت مواد غذایی سالم همانند غلات، سبزیجات ...
کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
جبران فقر ویتامین ب12 از طریق غذا در بزرگسالان، بنا به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها باشد. داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین ب 12 هستند: این داروها از آنجا که تولید اسید معده را سرکوب می کنند، جذب ویتامین ب 12 را سخت تر می نمایند. اگر داروهای تجویزی برای سوزش سر دل مصرف می کنید و علائمی از قبیل ضعف، سرگیجه یا خستگی دارید، با پزشک تان درباره احتمال ...
راهی سریع برای سم زدایی بدن
قرار می گیرد و می تواند سموم مواد غذایی ای که می خورید را تصفیه کند. 2 روده بزرگ: این عضو باکتری هایی دارد که می توانند هم مواد سالم و هم مواد ناسالم تولید کنند. شما باید جریان عبوری از روده بزرگ خود را منظم نگه دارید تا این عضو بتواند نقش مهم خود را در بیرون راندن مواد شیمیایی ناسالم، پیش از آنکه بتوانند به بدن شما آسیب برسانند، انجام دهد. 3 کلیه: کلیه ها به طور منظم خون ...
اتفاقات اعجاب انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
باعث کمبود آهن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی بسیار مناسب است. درمان یبوست: خرما منبع غنی فیبر است که نقش مهمی که در آسان شدن اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که در آخر شب خرما را در آب بخیسانید. این خرماهای خیس خورده را صبح روز بعد مانند شربت میل کنید تا به بهترین نتیجه ممکن ...
علائم بیماری ام اس و درمان های گیاهی
بیماری کم بشه. در کل دنیا تعداد بیمارانی که به طب گیاهی رو آوردن بسیار زیاده و این امر خیلی طبیعیه وقتی طب مدرن نتونه درمان موثر ارائه کنه، بسیاری از مردم به درمان های گیاهی رو میارن چرا که معتقدن حداقل ضرر کمتری داره. زرشک برای بهبود ام اس زرشک در پزشکی برای کاهش التهاب، مبارزه با عفونت، درمان اسهال و آرام کردن سوزش سوزی استفاده میشه. این ماده غذایی میتونه به شکل های مختلفی مورد ...
نکاتی که هنگام استفاده از شوینده ها باید بدانید
...، حساسیت های پوستی، استرس و فشار روانی، اختلال در وضعیت تغذیه خانواده و افزایش موارد سقط جنین، تنها بخشی از این پیامدها است که می توانیم با انجام کارهای ساده از بروز آنها پیشگیری کنیم. "مهین مظاهری" در زمینه اهمیت شیوه استفاده از مواد شوینده در خانه تکانی ها، بیان کرد: برخی از افراد برای از بین بردن لکه کاشی ها، وایتکس را با جوهر نمک ترکیب می کنند؛ این کار باعث می شود بخار خطرناکی ...
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید
از آسیب های فیزیکی و روانی، اثرات ترک و تحمل (یا کاهش واکنش) این وابستگی مشخص شد، و 34 درصد معیارهای سوء مصرف مواد داشتند. تقریبا 60 درصد از مصرف کنندگان اکستازی، علائم ترک از جمله خستگی، از دست دادن اشتها، احساس افسردگی و مشکل در تمرکز را گزارش کردند. اثرات مصرف قرص اکس مصرف کنندگانی که به طور مکرر اکستازی مصرف میکنند، در موارد خاصی در کارهای شناختی یا حافظه، ضعیف تر از ...
راهکارهایی برای داشتن شکم صاف و تخت
برای بدن ما دارن به گوارش و هضم بهتر غذا هم کمک میکنن و کمک به گوارش مساویه با کاهش نفخ و کاهش نفخ باعث کوچک تر شدن شکم ما میشه. بنابراین سعی کنیم از منابع غنی پروبیوتیک مثل کفیر یا ماست های حاوی پروبیوتیک بیشتر استفاده کنیم. 4. از نوشیدن نوشیدنی های نفاخ خودداری کنید برخی از نوشیدنی ها مانند نوشابه های گاز دار، قهوه و نوشیدنی های الکلی باعث نفخ شکم میشن پس در صورتی که دوست ...
آیا این مشتقات غذایی باعث چاقی می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، هنگام برنامه ریزی یک وعده غذایی سالم، ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید باید از مصرف گندم، ذرت و سویا اجتناب کنید. این امر به این معنا است که بدن ما در نظر ندارد مقدار زیادی گندم، سویا، و ذرت را که بسیاری از مردم به طور روزانه مصرف می کنند، پردازش کند. نویسنده مایکل پولان در کتاب خود، در دفاع از مواد غذایی: افسانه تغذیه و لذت غذا خوردن، می گوید که اکثر مردم حدود ...
درمان موثر رفلاکس معده
. از آن جا که پپسین در محیط کم اسید غیر فعال می شود آب قلیایی هم جلوی باقیمانده اسیدهای معده را برای بالا آمدن می گیرد. اثر کاهش وزن بر بهبود رفلاکس معده به گفته دکتر نانسی جاف Nancee Jaffe، متخصص تعذیه بیماری های دستگاه گوارش در بیمارستان UCLA، اگثر قریب به اتفاق بیماران مبتلا به بیماری های گوارشی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. حتی افزایش وزن ناچیز در یک فرد سالم می تواند باعث ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
به زیتون سبز دارد اما از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی ندارد البته زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز روغنی تر است. زیتون های سیاه طبیعی که به صورت صنعتی سیاه نشده اند، ارزش غذایی بالایی دارند و به هضم غذا کمک می کنند؛ 100 گرم این میوه کوچک دارای 12.2 گرم فیبر است. بادام: بادام غنی از پتاسیم ، منیزیم، فسفر ، کلسیم و آهن است؛ فیبر موجود در بادام کمک به عملکرد روده می کند و ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
ذخیره چربی میشود. به همان اندازه که انجام یک برنامه غذایی مهم است، آرام خوردن و داشتن ذهنی آرام هنگام غذا خوردن نیز مهم است. برای بالا بردن متابولیسم بدن گوشی خود را خاموش کنید در یک مطالعه کوچک که توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد محققان دریافتند، قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از تلفن های هوشمند، رایانه ها، و تبلت ها بلافاصله قبل و بعد از شام باعث افزایش گرسنگی در افراد میشود. محققان این تحقیق میگویند هنوز دلیل این رابطه برایشان کامل روشن نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
بهترین درمان طبیعی یبوست
برای دستگاه گوارش است. شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنید و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورید. این ترکیب فوق العاده به سرعت بر رفع یبوست تاثیر می گذارد. روغن زیتون روغن زیتون دستگاه گوارش تان را تحریک می کند و به این ترتیب کمک می کند تا مواد درون روده ی بزرگ تان حرکت کنند. مصرف منظم روغن زیتون از بروز مجدد یبوست جلوگیری می کند. صبح ها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
عوارض زیاده روی در خوردن "چغاله"
متعادل آن می تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود. ناصری تصریح کرد: از سوی دیگر این نوبرانه ترکیبات اسیدی دارد که وجود آنها در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می شود، البته باید گفت این نوبرانه از نظر ویتامین C کامل نیست و کم کالری بودن آن نیز موجب لاغری نمی شود. وی با اشاره به هضم سنگین چغاله بادام گفت: متاسفانه از آنجا که چغاله بادام با هدف ...
فقر ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
شما بیش از 50 سال سن داشته باشید. در صورت تشدید مشکل و عدم جبران فقر ویتامین ب12 از طریق غذا در بزرگسالان، بنا به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها باشد. داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین ب 12 هستند: این داروها از آنجا که تولید اسید معده را سرکوب می کنند، جذب ویتامین ب 12 را سخت تر می نمایند. اگر داروهای تجویزی برای سوزش سر دل مصرف می کنید و علائمی از قبیل ضعف ...
