خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در ...
غفلت طب نوین از "مصلحات مواد غذایی" به عنوان ضرورت حفظ سلامتی
به وجود می آید که مجموع اثرهایی که هر کدام از آن عناصر جداگانه می توانستند به وجود آورند، بیشتر شود. مثلاً مصلح پرتقال گلپر است؛ مصلح باقلا و لوبیا، گلپر است؛ مصلح انار و زرشک، گلپر است، پرتقال، لوبیا، باقلا، انار و زرشک، طبعی سرد و تر دارند باید کنار گلپر که طبعی گرم و خشک دارد، مصرف شود؛ دراین صورت است که اثرات تغذیه ای این مواد غذایی بهتر و بیشتر می شود. گاهی اوقات ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
چیزی که بدن تان می گوید تصمیم بگیرید که آیا واقعا باز هم می خواهید بخورید یا دیگر سیر شده اید. تغییر دادن محیط نیز مفید است. از پشت میز بلند شوید و کمی قدم بزنید، این کار هم به شما کمک می کند بهتر تصمیم بگیرید. فیبر زیاد بخورید خوردن میان وعده های فیبرداری مانند سبزیجات یا بنشن کمک تان می کند مدت طولانی تری سیر بمانید. در انتخاب میان وعده ها عاقلانه و مبتکرانه عمل کنید. از ظروف ...
پرش آخوندی از استیضاح مجلس
...> تاکید رئیس مجلس درباره شمارش آرای وزیر کار / شبهه ایجاد نکنید رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: حتی اگر یک رأی هم اضافه شده باشد تأثیری در نتیجه رأی اعتماد وزیر کار نخواهد داشت. مسعود پزشکیان در نشست علنی امروز (سه شنبه، 22 اسفند) مجلس شورای اسلامی، در خصوص رأی گیری برای استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در جلسه نوبت صبح امروز گفت: اینکه آقای تاجگردون اشاره کردند ما به فکر مردم ...
بازداشت 13 اخلالگر در تهران/ 1799 مصدوم و 4 فوتی/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها/ تهران، ...
نفر از کسانی که بستری شده اند از ناحیه سر و صورت دچار آسیب دیدگی شده اند و یک نفر هم دچار سوختگی درجه بالا شده است که خود این فرد 19 ساله سازنده مواد محترقه بوده است و اکنون در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان است. کریمی با اشاره به اینکه بیماران سرپایی بیشتر از ناحیه دست ها مصدوم شده اند و زیر ده درصد سوختگی داشته اند،افزود: یک نفر از افراد مراجعه کننده سیزده ساله بوده و بقیه هم در سنین ...
استیضاح وزیر راه/ امیرآبادی: سر استیضاح را بریدند/ آخوندی: بابت کاستی ها از مردم عذرخواهی می کنم
اسماعیلی نماینده سرمستان، احمد امیرآبادی نماینده قم و محمد علی وکیلی نماینده تهران به عنوان موافقان استیضاح وزیر راه و شهرسازی سخنرانی کنند. طبق مواد 112 و 223 آیین نامه داخلی مجلس شورای اسلامی مدت زمان رسیدگی به استیضاح برای هر وزیر پنج ساعت است، برای هر استیضاح، ابتدا موافقان استیضاح دو ساعت فرصت دارند که به تشریح دیدگاه های خود نسبت به استیضاح وزیران بپردازند، محدودیت برای تعداد افراد ...
نکاتی برای اضافه کردن وزن در سال جدید
کند است و نیاز به صبر و تعیین اهدافی در دسترس دارد. 2- صبحانه میل کنید. هر روز صبحانه میل کنید، یک صبحانه سالم و مقوی راهی عالی برای به کار انداختن سوخت و ساز و اشتها است. برای صبحانه و شروع روز مطمئن شوید مقداری غلات، پروتئین، و میوه مصرف کنید. مثلا می توانید یک ساندویچ تخم مرغ و پنیر به همراه یک لیوان آب میوه استفاده کنید. اگر صبح ها عجله دارید، می توانید همه اینها را ...
گزارش کامل استیضاح 'علی ربیعی': اتهام، افشاگری و تنش !
کردیم و کار را به جلو می بریم غربالگری هایی که شما مصوب کردید را دنبال می کنیم سبد حمایتی را کاهش دادیم اما ادامه دادیم در هزار روز اول وعده هایی همچون غذای گرم دادیم. وزیر رفاه با بیان اینکه امروز فکر می کنم در دوره من کارگر و کارفرما توانستند به خوبی با هم گفت وگو کنند، گفت: آمار تشکل های کارگری 55 درصد افزایش یافته است. در آینده نزدیک از پایگاه رفاهی ایرانیان رونمایی می کنیم که مبارزه ...
5 دلیلی که به شما می گوید حتما باید ناهار بخورید!
پشت میز کار یا رایانه هم واجد شرایط لازم برای ناهار سالم نیست. بنابراین با این وضعیت هیچ جای شگفتی برای افزایش خلق و خوی افسرده، عصبانی و بدخو نزد کارمندان وجود ندارد. بیشتر بخوانید: بی حوصلگی روزهای تعطیل از کجا می آید؟ عادات غذایی سالم به گفته دکتر اندرو پیپ رئیس بخش پیشگیری و توانبخشی دانشگاه اوتاوا؛ نوع مواد غذایی که مردم در پشت میز کارانتخاب می کنند سالم نیست ...
در فصل بهار غذاهای گرم مزاج بخوریم یا سرد مزاج + مزاج آجیل ها
هایی که با مزاج فصل بهار سازگاری دارد، استفاده از کاهو سکنجبین و آش های ساده و رقیقی است که در تهیه آنها از برنج و سبزیجات استفاده شده باشد. نوشیدنی های مناسب فصل بهار شربت خیار و سکنجبین، شربت زرشک و نارنج و شربت لیمو است که می توان با آنها از مهمانان نوروزی پذیرایی کرد. البته در افرادی که از مشکلات معده رنج می برند یا سوء مزاج سرد دارند باید در مصرف این شربت ها احتیاط کنند. بهتر است در فصل بهار ...
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ این دَم کرده باید در طول روز به همراه نبات یا عسل میل شود؛ مصرف این دمنوش علاوه بر افزایش شیر مادران شیرده به رفع نفخ و دل درد مادر و نوزاد هم کمک می کند. عظمایی مصرف لبنیات به ویژه شیرگاو را برای مادران شیرده مفید دانست و اظهار کرد: این افراد باید روزانه 2 تا سه لیوان شیرگاو بنوشند؛ لبنیات مانند ماست و شیر به علت کلسیم، ویتامین D و ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
می آورد و زمان هضم مواد غذایی را بیشتر می کند. بنابراین، دریافت مقادیر مناسبی از فیبر غذایی به واسطه مصرف گریپ فروت به کنترل اشتهای ما کمک می کند و درنتیجه باعث می شود که کالری کمتری در کل روز به بدن مان برسانیم. گریپ فروت به لاغری کمک می کند محققان می گویند که گریپ فروت، یکی از بهترین میوه های برای لاغری است. درواقع، ویژگی های مختلفی در گریپ فروت وجود دارند که این ...
رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی
و عسل، آب نبات، شکلات) نیز در رأس هرم قرار دارند ، بنابراین باید از این مواد در رژیم غذایی دیابتی به مقدار بسیار کم مصرف نمایید و تا حد امکان مصرف نکنید. این مواد سبب تولید انرژی در فرد می شود اما هیچ ماده مغذی به بدن نمی رسانند. بعضی از مواد قندی مثل کیک، دسرها و انواع شیرینی ها حاوی مقدار زیادی چربی نیز می باشند. مصرف کم این مواد نیز به کاهش وزن کمک می کند و قند خونتان را نیز کنترل می نمایدو ...
گزارش کامل از جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی/ ربیعی وزیر ماند
دادیم اما ادامه دادیم در هزار روز اول وعده هایی همچون غذای گرم دادیم. وزیر رفاه با بیان اینکه امروز فکر می کنم در دوره من کارگر و کارفرما توانستند به خوبی با هم گفت وگو کنند، گفت: آمار تشکل های کارگری 55 درصد افزایش یافته است. در آینده نزدیک از پایگاه رفاهی ایرانیان رونمایی می کنیم که مبارزه با فقر را جهت دار می کند پول زیادی خرج شد اما مبارزه با فقر جهت دار نبود با فانی و بطحایی ...
بلیط ربیعی رای آورد
شرکت رسیده ایم آیا این هنر نبوده است؟ وزیر کار اضافه کرد: وزارتخانه من وظیفه کاهش فقر و نابرابری، ایجاد عدالت از طریق اشتغال خرد، اجرای سیاست های حول و حوش آموزش ها، مهارت و توانمندسازی مردم را دارد و شرکت ها بخش کوچکی از وظایفش به شمار می آید، درواقع در زمینه کاهش ریسک زندگی نیز مسئولیت دارد ولذا ما در اینجا نه تنها ناموفق عمل نکردیم بلکه با توجه به شرایط موجود و فشارهای محیطی حتی حرکت سالمی ...
15 خواص مفید گل گاو زبان
استفاده شود. طرز تهیه دم کرده گل گاوزبان و لیموعمانی مواد لازم: گل گاوزبان: 3 قاشق غذاخوری لیمو : 2 عدد عسل : 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان آب جوش : 4 لیوان طرز تهیه: لیموعمانی ها را سوراخ کرده و یا از وسط نصف کنید به همراه گل گاوزبان و آب جوش در قوری چینی بریزید و اجازه دهید روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم بکشد. سپس دم کرده را در یک لیوان و ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
...> - آن را با آب سرد آبکشی کنید. - برای درخشنده شدن پوست صورت تان، هفته ای یکبار از این شیوه استفاده کنید. _ ماسک صورت شیر پرچرب، گوجه فرنگی و نعناع اگر پوست تان دچار آفتاب سوختگی شده، استفاده از این ماسک می تواند درمان دردتان باشد. - شیر پر چرب یک چهارم فنجان (ترجیحا سرد) - نصف یک عدد گوجه فرنگی - برگ تازه نعناع به مقدار لازم - ابتدا، شیر ...
زنان و مصرف تولیدات داخلی/ معرفی بِرَندهای ایرانی
...، اغلب به صورت مشخص با جنسیت ارتباط دارد؛ هم به لحاظ انتخاب نوع مواد مصرفی و هم ازنظر مدیریت و کنترل مصرف خانواده. در حقیقت به رغم این که زنان در خانواده و در مقایسه با مردان، اغلب درآمد کمتری داشته و پول کمتری در دسترس دارند، اما مدیریت مصرفی اعضای خانواده را بر عهده دارند. این روزها و در آستانه سال جدید که طبق رسمی دیرین، خانواده ها درصدد نو کردن لوازم خانه و تهیه البسه و پوشاک جدید هستند ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
به هم زدن ادامه دهید. اسموتی آناناس، خیار و آلوئه ورا برای کاهش وزن مواد تشکیل دهنده دو فنجان آناناس خرد شده نصف یک خیار ژل آلوئه ورا (400 گرم) یک فنجان آب (250 میلی لیتر) روش تهیه آناناس و خیار را در یک دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس ژل آلوئه ورا و آب را اضافه کنید و تا زمانی که ترکیبی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید. ...
طب سنتی درباره فندق و بادام پسته چه می گوید؟
قلب و ضدخفقان اشاره کرد. آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، کلیه هایشان کوچک شده، می توانند برای رفع مشکل خود از پسته استفاده کنند. خوردن پسته، به درمان سنگ کیسه صفرا کمک می کند، ضمن این که برای درمان کبد چرب نیز مفید است. مبتلایان به بیماری های زخم معده و روده نیز می توانند از مصرف پسته نفع ببرند. خوردن پسته برای بسیاری از افراد مفید است با این حال، برخی از افراد نباید از آن ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی پسته و کشمش: مخصوص عید نوروز
همزن برقی هم بزنید تا لطیف و یکنواخت شود. سپس تخم مرغ، وانیل و عسل را افزوده و در حد مخلوط شدن هم بزنید. آرد و جو پرک را به مواد افزوده و با قاشق مخلوط کنید. در انتها پسته و کشمش را اضافه کرده و در صورتی که خمیر خشک بود با افزودن کمی شیر خمیر را لطیف کنید. از خمیر به اندازه ی گردو برداشته و آن را در دست گرد کنید داخل سینی چرب کرده قرار داده و کمی سطح آن را فشار داده تا تخت شود آنگاه به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر بپزید. منبع: بیتوته ...
ماله کشی عضو حزب اشرافی در خدمت سلطنت طلبان و بهائیان/ ثبت سفارش غیرقانونی 19 هزار خودرو
پیشین بخش فارسی شبکه بی بی سی را مسدود کردند، افزایش یافت. صادق زیباکلام محاکمه شد صادق زیباکلام صبح دیروز به اتهام فعالیت تبلیغی علیه نظام در شعبه 15 دادگاه انقلاب اسلامی محاکمه شد. یک منبع آگاه قضایی به میزان گفت: نامبرده صبح روز گذشته با حضور در شعبه 15 دادگاه انقلاب اسلامی به اتهام فعالیت تبلیغی علیه نظام با مصداق مصاحبه با سایت های بیگانه و تلاش برای زیر سؤال بردن نظام ...
دمنوشی برای کاهش استرس
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم، دمنوش به و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می کند. کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می شوند، بهتر است به جای چای معمول، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند. برای اثربخشی بهتر، این دمنوش بهتر است، دمنوش خوب خوب دم بکشد تا ...
این نوشیدنی ها حتما دندان هایتان را خراب می کنند! نوشیدنی های مضر برای دندان
به گزارش پیک نکا ، نوشیدنی های مضر برای دندان کم نیستند. در فصل تابستان نوشیدنی های خنک و در فصل زمستان نوشیدنی هایی گرم مانند چای و قهوه می تواند بسیار لذت بخش باشند. مصرف بسیاری از نوشیدنی ها می تواند برای سلامتی مضر باشد. نوشیدنی های اسیدی مانند چای میوه های و یا آب های طعم دار آسیب جدی به مینای دندان وارد می کنند. بسیاری از مواد موجود در این مایعات می تواند منجر به فرسایش دندان شود. ...
سفر نوروزی به بکرترین استان ایران در ایام نوروز+تصاویر
منحصربه فرد مربوط به بخش دیشموک شهرستان کهگیلویه و در 165 کیلومتری دهدشت قرار دارد. غار های زیبا و بکر و آبشار های گوناگون، زیبایی این منطقه را صد چندان می کند.این تنگه زیبا با شهر دیشموک 70 کیلومتر فاصله دارد و دارای جاده خاکی و راهی کوهستانی است که اگر علاقه مند به یک کوهپیمایی عالی هستید، این مسیر برای شما گزینه مناسبی است. رودخانه پرآب آجم از این تنگه زیبا سرچشمه می گیرد و در تمام فصول سال آب این ...
سلامت و بیماری های بهار ی
جاری شدن مواد زائد بدن متاسفانه در فصل بهار اخلاطی که در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان دچار جمود و فشردگی شده بودند، به علت گرما و حرارت ذوب شده و در بدن جریان می یابند و دنبال راهی برای خروج از بدن هستند که یکی از این راه ها دستگاه گوارش است. از این رو قبض شکم و یبوست و عدم اجابت مزاج کافی می تواند آسیب جدی به سلامتی بزند و خارش و سردرد و مشکلات گوارشی خاصی را با خود همراه داشته ...
خواب مناسب باعث رشد قدی کودکان می شود/هورمون رشد در زمان خواب عمیق و اوائل شب ترشح می شود
تاثیرات گوشی همراه بر خواب، بیان کرد: تلفن همراه را با خود در اتاق خواب نبرید و در صورت اجبار در فاصله یک متری از سر قرار دهید . این متخصص طب ایرانی با بیان این که در هنگام خشم و پرخاشگری نباید به رختخواب رفت، در مورد دیگر نکات مرتبط با خواب مناسب، گفت: قبل از خواب هیجان نداشته و فیلم های هیجان انگیز تماشا نکنید و از مصرف مواد کافئین دار مانند چای، قهوه و شکلات بپرهیزید. منبع: ...
مشکلات زنان در دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
اسید معده نفخ شکم در دوران بارداری نفخ شکم در دوران بارداری شایع می باشد و در بعضی اوقات با سوزش سر دل و ترش کردن معده همراه است. بهترین راه جلوگیری از ایجاد نفخ موارد زیر هستند. اجابت مزاج منظم حذف مواد غذایی مثل لوبیا ، نخود ، هویج ، پیاز ، کلم ، خیار ، بادمجان و غذاهای سرخ کرده جویدن کامل و بدون عجله ی مواد غذایی سفت استفاده از دارو های ضد نفخ ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
...> -رژیم غذایی پرچرب و پرکالری مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است. -زندگی در مجاورت ...
طرز تهیه ماست میوه ای سیب، هلو، کیوی و موز در خانه
... مواد لازم برای تهیه ماست میوه ای خانگی میوه بدون پوست خرد شده 1.5 پیمانه ماست چکیده شیرین 1 پیمانه عسل 3 قاشق سوپخوری بادام 5 عدد دستور تهیه: برای تهیه ماست میوه ای سیب بهتر است از کمپوت سیب استفاده کنید یا سیب را پوست گرفته و خرد کنید، سپس با مقداری آب و شکر روی حرارت قرار دهید تا به مدت 30 دقیقه بپزد و کمی نرم شود. برای ...
